Myriam GULLY 3 avis

Myriam GULLY

Exerce depuis 10 ans
En cabinet à Colombes
À votre domicile autour de Colombes
À distance en téléconsultation
2 recommandation(s) de pro(s) 3 avis
Hypnose
Hypnose Ericksonienne
Sophrologie

Agir aujourd'hui pour réussir demain, avec vous, pour vous

Tous publics
à partir de 60€
60 - 120min

Je vous propose un accompagnement par des thérapies brèves  afin de vous mener vers un mieux-être global et une réactivation de vos ressources intérieures.

Ces techniques visent à ramener le calme en vous et à vous permettre de débloquer les situations qui vous font souffrir. 

Je travaille avec deux outils : 

- La sophrologie , qui consiste en des exercices basés sur la respiration car elle favorise la concentration et la gestion des émotions , des exercices de relâchement musculaire (succession de contractions et de relâchements des chaînes musculaires) qui permettent de prendre conscience des tensions et de les diminuer.

Et enfin, la suggestion mentale , inspirée de l'hypnose thérapeutique, qui consiste à visualiser des images positives, des souvenirs ou des situations futures de réussite afin de créer ou de se remémorer des ressentis agréables en les vivants dans son corps et en pleine conscience.

L'idée est d'imaginer. Car quand on pense positif, on agit.

L'objectif de la sophrologie est d'apprendre à anticiper positivement une situation anxiogène.

 

- L' hypnose ericksonienne,  qui repose sur la certitude que chaque personne possède en elle toutes les ressources, qu'il faut réactiver pour faire face à toutes les situations de vie. 

En effet, l'hypnose à de nombreux bienfaits : elle va plus loin que la relaxation en vous permettant de trouver rapidement des solutions à vos blocages. 

L'état de transe hypnotique relaxe le corps et l'esprit, ce qui permet une plus grande clairvoyance et une meilleure compréhension de ses rouages internes. Ainsi, on découvre l'origine de nos propres obstacles et on trouve en soi les solutions pour les dépasser. 

La fatigue après une séance d'hypnose est un signe positif de changement, car elle prouve que nous avons relâché des tensions qui duraient parfois depuis plusieurs années.

L'hypnose Ericksonienne postule que chaque patient est unique et possède en lui les ressources pour dépasser ses problèmes. Elle aide le patient à trouver ces solutions en lui ouvrant la porte de son inconscient, terrain fertile où se cultivent nos ressources selon Milton Erickson, créateur de cette technique. 

L'hypnose Ericksonienne assure un état modifié de conscience en court-circuitant le mental afin d'arriver plus facilement à l'insconscient. 

Le patient, totalement relaxé, sera calme et désinhibé grâce à la libération d'endorphines, l'hormone du bien-être.

La fonction principale de l'hypnose est d'aider le patient et de s'adapter à ses demandes et besoins.

Mon rôle en tant que sophrologue/Hypnothérapeute n'est pas de vous donner mon avis, ni de vous conseiller, ni de commenter vos ressentis. Mon rôle est de vous accompagner dans la recherche de vos propres solutions. 

Je reste dans mon champs de compétences et je vous oriente vers un spécialiste si nécessaire. 

Le présent code de déontologie https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/ est le socle commun des sophrologues adhérents à la Chambre Syndicale de la Sophrologie. 

Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession. Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues. 


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Parents et enfant
Perdre du poids
Poids de forme
Addictions
Trouble du comportement alimentaire
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Développement personnel
Gestion des émotions
Maux de tête et migraines
Migraine
Arthrose
Acouphènes
Préparation à l'accouchement
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Ménopause
Difficultés scolaires
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies

Comment se passe la séance ?

Le premier rendez-vous dure environ 1h30. 

Nous commençons par un questionnaire au cours duquel vous êtes libre de vous confier en toute sécurité sur qui vous êtes et sur les raisons de votre visite. 

En fonction de votre problématique, je détermine ma façon de voir les choses et l'axe sur lequel je vais travailler. Je vous propose alors soit un protocole de sophrologie nécessitant un accompagnement sur plusieurs séances soit des séances d'hypnose. 

En moyenne, un accompagnement en hypnothérapie nécessite 3 à 4 séances. L'arrêt du tabac peut se faire en une séance (85 % de réussite en une seule séance, les 25 % restant requérant une séance de renforcement) tandis que les séances pour la minceur peuvent varier entre 4 et 5 séances selon votre IMC.

Avec votre consentement, nous mettons en place le protocole, en passant un contrat verbal qui précise ma façon de travailler, le nombre de séances, et où vous vous engagez à vous entraîner au quotidien sur la base des exercices pratiqués en séance. 

Je peux vous envoyer un enregistrement de l'exercice de visualisation pour ancrer les changements.

L'entrainement vous permet de devenir autonome plus rapidement et de vous approprier toutes les techniques.

Mon but est de ne pas vous revoir à la fin du protocole ! 

Les séances de suivi durent 1h et commence par un dialogue au cours duquel nous débriefons de votre semaine, et où nous pratiquons des exercices.

En fin de séance, vous êtes libre de vous exprimer ou non. 

Mon rôle en tant que sophrologue/Hypnothérapeute n'est pas de vous donner mon avis, ni de vous conseiller, ni de commenter vos ressentis. Mon rôle est de vous accompagner dans la recherche de vos propres solutions. 

Son approche

Mon approche repose sur la qualité de la relation que je mets en place avec mes consultants. 

 

Je vous reçois avec naturel dans un cadre chaleureux, afin que vous vous sentiez tout de suite à l'aise et en sécurité. Je vous écoute avec bienveillance et sans jugement, vous pouvez vous livrer en toute confiance. 

 

Je conçois mon accompagnement comme un partenariat que nous établissons ensemble. Je travaille dans la transparence et j'attends de vous un investissement. En effet, je considère que vous avez toutes les ressources en vous, ma mission est seulement de les réactiver. Si je sens que vous n'êtes pas assez disponible pour notre travail, je n'hésite pas à vous le dire. 

Quels bénéfices en attendre ?

Je vous accompagne dans votre objectif afin d'atteindre ou de retrouver :

- Un bien-être physique et mental 

- Je vous donne les clés pour devenir autonome dans la gestion de vos ressentis.

- Je vous donne les outils pour apprendre à : 

  • Gérer le stress et la peur,
  • Se calmer,
  • Chasser les tensions,
  • Chasser les pensées parasites, 
  • Lâcher-prise,
  • Mettre le mental à 0,
  • Retrouver un sommeil réparateur,
  • Prendre du recul,
  • Développer l'estime et la confiance en soi,

En relâchant les tensions physiques, vous trouverez ou retrouverez confiance en vos capacités. Vous apprendrez à remplacer vos croyances limitantes en croyances aidantes. Vous développerez la bienveillance qui est une source de confiance en soi. Vous vous imaginerez entrain de réussir grâce à la visualisation positive.

Enfin, vous saurez travailler en conscience en vivant le moment présent.

 

 

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en mai 2021 auprès de professionnels de la santé
C
11 mai 2021

Très bonne praticienne, sympa et à l’écoute. Investie avec ses patients.

C
11 mai 2021

Professionnelle très douce, à l'écoute et bienveillante.
Je recommande.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2019 )
Spécialisation en Sophrologie et Adolescence | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
(2019 )
Spécialisation Sophrologie et Sport | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
(2019 )
Spécialisation Sophrologie et Entreprise | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
(2020 )
Spécialisation Angoisses - Phobies - Dépressions Passagères | HYPNOSUP - Ecole Européenne Supérieure d’Hypnose
(2020 )
Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | HYPNOSUP - Ecole Européenne Supérieure d’Hypnose
(2019 )
Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta

Biographie

Je suis une ancienne assistante dentaire spécialisée en implantologie, métier que j'ai exercé pendant plus de 10 ans.

90 % des patients qui viennent chez le dentiste que ce soit pour un soin ou une chirurgie, arrivent en état de stress intense.

C'est ainsi que j'ai découvert ma capacité à les apaiser en leur faisant pratiquer la base de la sophrologie à savoir : LA RESPIRATION

Par la suite, j'ai mis en place des séances de préparations physiques et mentales au sein même du cabinet dentaire. 

J'ai rapidement pris conscience que mes nouvelles capacités me guidaient vers un nouvel objectif, celui de me qualifier à cette formidable technique qu'est la Sophrologie. 

J'ai suivi le cursus sur plusieurs années en parallèle de mon métier d'assistante dentaire. Je me suis perfectionnée par la suite en suivant les spécialisations : Entreprises, Adolescents, Sportifs.

J'ai obtenu la certification enregistrée au répertoire national des compétences professionnelles en octobre 2019. 

Passionnée par les thérapies brèves, j'ai complété et validé ma formation par l'hypnose Ericksonienne que je trouve parfaitement complémentaire à la sophrologie. 

 

 

Autres activités

- Intervenante en tant que sophrologue dans une formation à la prise de parole en public.

- Membre de l'association SOS Sophro. 

- Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

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