6 avis

Isabelle LAMALLE

En cabinet à Paris 20e ou Chelles

À votre domicile autour de Paris 20e

4 recommandation(s) de pro(s) 6 avis
Sophrologie
Pleine conscience - Méditation
Psychothérapies

Mobilisez vos ressources propres en activant la confiance en votre potentiel pour une vie pleine de sens et de santé !

Adolescents, Désir d'enfant, grossesse, jeune maman, Adultes, A partir de 2-3 ans

à partir de 60€

30 - 60min

Sophrologue et Instructrice Mindfulness, je vous offre un accompagnement personnalisé pour retrouver l'ancrage dont vous avez besoin pour faire face aux challenges et aléas de la vie , tant personnelle que professionnelle, et  vous sentir à votre juste place : à la maison, à l'école, au travail !

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Fatigue et insomnie
Troubles du comportement
Développement personnel
Bien-être et développement personnel
Dépression
Troubles du déficit de l’attention
Enurésie
Fatigue
Phobies
Insomnie
Gestion des émotions
Sommeil
Trouble du comportement alimentaire
Burnout
Souffrance au travail
Deuil
Difficultés scolaires
Enfants et adolescents
Difficultés psychologiques

Comment se passe la séance ?

LORS DE LA PREMIÈRE SÉANCE, je prends le temps d'écouter votre besoin, votre cheminement, et la ou les problématiques qui vous ont amené(e) à solliciter mon accompagnement. 

Puis je prends le temps de vous expliquer brièvement ce que recouvre une séance de sophrologie, en vous proposant, dès la première séance, de le découvrir par vous-même en pratiquant un premier exercice : vous êtes directement mis en situation d'expérimenter une pratique fondamentale de sophrologie, assis ou debout, les yeux fermés ou semi-ouverts. 

A l'issue de cette première expérience, nous prenons un temps d'échange sur le vécu de la séance, notamment afin de répondre aux interrogations qui peuvent émerger à ce moment. 

Enfin, je vous explique les modalités de votre accompagnement personnalisé et évolutif. 

LES SÉANCES SUIVANTES se déroulent selon le même schéma : échange au sujet du ressenti de la période entre deux rendez-vous, pratique d'exercice et échange verbal sur vos sensations et ressentis.

A LA FIN DE CHAQUE SÉANCE, je vous délivre un enregistrement de la séance pour vous entrainer en toute autonomie et dynamiser les bienfaits de l'exercise.

Son approche

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie est une méthode d’entraînement de la conscience pour apprendre à développer un niveau d’attention au corps et à l’esprit qui agit selon un mode d’action proche des médecines douces en ce qu’elle s’attache à ce qu’exprime la personne considérée dans sa globalité, corps et esprit.

Ainsi, par des techniques statiques et dynamiques, elle permet au corps de de reprendre confiance en ses aptitudes en réapprenant à mobiliser ses défenses naturelles par une alliance avec l’esprit, renforcé et rééquilibré. 

C

Praticienne très sérieuse et agréable.
A l ecoute et très pédagogue dans sa démarche avec les enfants.

C

Isabelle Lamalle est une professionnelle qui connaît bien son métier. A l’écoute, elle a su parfaire sa boîte à outils pour vous proposer l’accompagnement le plus pertinent. Je partage son amour pour son travail et nous œuvrons régulièrement ensemble sur des projets pluriels. je recommande chaleureusement Isabelle.

D

Je salue l'intérêt, l'empathie et la bienveillance d'Isabelle Lamalle. Je pense essentielle sa capacité à travailler en collaboration avec ses correspondants.

M

J'ai eu la chance d'avoir Isabelle comme élève en sophrologie. Elle a suivi avec curiosité, motivation et ferveur les spécialités de nutrition et de cancérologie, ce qui lui a donné encore de nouvelles cordes à son bel arc!

Formation

(2017 )
Spécialisation Sophrologie et Enfant | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Formation de Sophrologie - Titre RNCP | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Spécialisation Vieillir avec la Sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Formation sur le "Sommeil et Sophrologie" | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Formation sur l'accompagnement de la maladie et sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris

(2018 )
Formation sur la "Nutrition et sophrologie" | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Atelier - Le lien Corps-Esprit pendant le Travail et l’Accouchement | Association Naissance et Parentalité en Pleine Conscience - ANPPC

(2018 )
Formation MBSR - Niveau 1 | Association pour le Développement de la Mindfulness - ADM

(2018 )
Formation MBSR en Médecine Intégrative | Association pour le Développement de la Mindfulness - ADM

(2019 )
Formation d'Approfondissement du MBSR | Association pour le Développement de la Mindfulness - ADM

(2018 )
Formation Pratique à la MBCT | Association pour le Développement de la Mindfulness - ADM

(2019 )
Thérapie ACT : Accompagner les émotions des enfants/adolescents | OCT-OPUS - A.N.A.E Formation

(2018 )
Formation Mindfulness - MBSR | Anne Marie Leitao Formation

Biographie

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