Andrea BUDILLON
Naturopathe Iridologue certifiée, Yoga-thérapeute, prof de yoga
Nouvelle adresse à compter du 1er mars 2023 :
6 rue Voltaire (toujours à Chaville)
--
Naturopathe certifiée, je vous accompagne pour remettre de l'équilibre dans votre corps et accompagner vos problématiques de santé :
- Améliorer la digestion (troubles digestifs, ballonnements, colon irritable, intolérances alimentaires, allergies, acidité gastrique, transit, perméabilité intestinale...)
- Gérer le stress, les émotions et soutenir les efforts intellectuels intenses (troubles de l’humeur, déprime, irritabilité, prévenir l’épuisement, burn out, charge mentale...)
- Améliorer le sommeil et le lâcher-prise ,
- Réduire les douleurs ostéo-articulaires (arthrite, arthrose, tendinite, inflammations, ostéoporose...)
- Participer à l' équilibre hormonal (syndrome prémenstruel, hyper et hypo thyroïdie, ménopause, endométriose...)
- Accompagner les problèmes de peau (acné, psoriasis, urticaire...)
- Soulager les effets indésirables des traitements médicamentaux lourds (maladies auto-immunes, cancer...)
- Rééquilibrer l’alimentation et perdre du poids (troubles du comportement alimentaire, surpoids, résistance à l'amaigrissement, complications cardiaques, hypertension...)
- Accompagner les sportifs (performances, récupération, nutrition...)
Je vous accompagne à prendre soin de vous pour rester en bonne santé de manière autonome et par des moyens naturels comme :
- Le rééquilibrage alimentaire (nutrition)
- La gestion du stress et des émotions
- La phytologie (les plantes, les huiles essentielles, les bourgeons, les fleurs de Bach...)
- Les techniques respiratoires
- Le mouvement (activité physique)
Enseignante en yoga-thérapie par ailleurs, je propose des séances privées de yoga répondant à vos problématiques de santé :
- Santé du dos et des articulations (mobilité, posture et dos, troubles inflammatoires, tendinites à répétition, troubles ostéo articulaires, problèmes de bas du dos, nuque, haut du dos, etc.)
- Santé de la femme (grossesse, périnatalité, troubles hormonaux, endométriose, troubles du cycle, ménopuse...)
- Santé du ventre (digestion, colon irritable, colopathie, et maladies inflammatoires de l'intestin...)
- Santé du système nerveux (gestion du stress, anxiété, émotions, déprime, fatigue et sommeil...)
- Santé cardiaque et respiratoire , du système immunitaire (pathologies auto-immune...), hormonal (thyroïde...), andropause, infertilité...
- Adaptation au public senior (matériel adapté, chaises et supports...)
Je donne aussi des cours de yoga et des ateliers de yoga (hatha yoga, vinyasa yoga, yogathérapie et yoga restauratif) à Chaville :
- Yoga doux – mindfull (ressourcement, ressenti et écoute de soi, mouvements lents et des postures dans l’immobilité)
- Yoga tonique (mouvements lents et postures tenues) - Hatha flow
- Yoga dynamique (pratique rythmée et enchaînements de postures dynamiques) – Vinyasa flow
- Yoga restauratif (accessible à tous, yoga doux et lent avec beaucoup de supports et qui n’impose aucun travail du corps. Son but : ne rien faire… et se régénérer)
Cours privés dans un studio de yoga à Chaville
Notre salle est nichée en rez de jardi n d’une maison de ville avec vue sur la verdure, dans l’une des rues les plus calmes de la ville (et à 3 minutes des transports). Dans ce super studio, tout est fait pour que vous y sentiez comme chez vous, et que vous profitiez d’un espace de douceur et de paix .
La salle est toute neuve , et dispose d’un sol chauffant. Nous mettons à votre disposition tout le matériel nécessaire , surtout pour les types de pratiques les plus techniques et restauratives (tapis, bolsters, couvertures, coussinets, sangles, briques, blocs…) mais vous pouvez aussi venir avec le vôtre !
Je m’adresse à tous les publics, des enfants aux personnes âgées, en cabinet ou en visio.
Je suis membre de l’APNF (Association Professionnelle des Naturopathes Francophones) et de l’OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire),
Lien vers le site web thérapeute
Comment se passe la séance ?
Séance de naturopathie :
Le premier RDV dure entre 1h et 1h30 et comprend un bilan iridologique + un bilan complet : votre constitution ou terrain, vos problématiques, votre mode de vie et son rythme, votre environnement, vos antécédents.
Les séances de suivi durent 45 minutes. Elles ont lieu à chaque saison ou tous les mois selon vos besoins. Nous adaptons les cures, techniques et alimentation en fonction de ce que vous vivez et apprécions le chemin que vous avez parcouru.
Séance de yoga-thérapie :
Il s’agit d’un yoga doux. La séance dure 1h. Elle commence par un bilan de votre état permettant de constituer un cours adapté à vos besoins : respiration, relaxation, méditation, en suite de soin de kiné, rééducation, étirement du dos, muscler la sangle abdominale profonde, posture spécifique à l’endométriose… L’idée est que vous puissiez pratiquer la séance par la suite, chez vous.
Cours privés de yoga :
Je pratique le yoga (les yogas) au sens large. Je proposes des yogas pour tous et pour tous les besoins. Dans mes cours, j'encourage à rester dans la « justesse de l’effort », sans viser la performance.
Son approche
Selon la définition de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) : « La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Elle englobe l’individu sur toutes ses dimensions parce qu’elle suppose que l’humain, dans l’entièreté qui le caractérise, peut s’exprimer sur différents plans : physique, biochimique, émotionnel, mental et socioculturel.
Par ses techniques, elle vise façon globale et personnalisée sur le terrain de l’individu afin de l’optimiser et de le renforcer.
Quels bénéfices en attendre ?
La naturopathie agit de manière préventive et sur les troubles chroniques. Elle :
- stimule nos capacités physiques et psychologiques
- donne les clés sur comment vivre avec un esprit sain dans un corps sain
- correspond à une démarche pour se prémunir des troubles et se soigner de façon naturelle
- permet de maintenir notre état de santé à son plus haut niveau possible, et dans des conditions aussi naturelles que possibles. Dans notre corps. Dans notre tête. A notre endroit.
Formation
Formation de Naturopathe - Iridologue | Collège de Naturopathie Rénovée - André Lafon - CNR
Formation de Professeur de Yoga thérapie Module pathologies ostéo-articulaires et digestives | Green Yoga - Centre de Formation
Formation relative à l'Enseignement du Yoga aux Enfants - Recreyoga | Association Durga-Ji
Yoga Teacher Training - Level 1 | PARINAMA Yoga School
Biographie
-
Autres activités
- Adhérente à l’APNF, Association Professionnelle des Naturopathes Francophones, qui rassemble des naturopathes dont les compétences sont attestées par un agrément. Elle garantit la qualité des formations suivies, par étude des dossiers, des cursus et certifications et le respect d’un code de déontologie par l’organisation d’un module de formation et l’adhésion à la Charte Qualité Apnf.
- Membre de l’OMNES, Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire, qui justifie de l’obtention de la certification des naturopathes après avoir suivi un cursus de formation d’une durée minimale de 1200h. L’OMNES est membre des réseaux nationaux (FENA, Collectif de Naturopathie), européens et internationaux (WNF) et oeuvre pour la reconnaissance officielle de la profession de naturopathe.
- Membre de L’association Meudon Bien-Etre, jeune collectif réunissant une trentaine de professionnels du bien-être. « Nous avons à cœur de faire découvrir, de faire participer, d’informer, de transmettre et de promouvoir auprès de tout public les pratiques relevant du bien-être, du mieux-être, de la prévention de la santé et du développement personnel. »
- Formatrice pour la Fédération Française de Yoga Enfant (FFYE), fédération qui a pour objet de créer une communauté autour du Yoga Enfant afin de développer sa pratique en France. La Fédération Française de Yoga Enfant (FFYE) est le résultat d’un projet collectif entre professeurs de Yoga enfant qui utilisaient la méthode du Récré‘Yoga et qui ont ressentis le besoin de s’unir afin d’aller plus loin dans ce projet.
- Adhérente à la Fédération Française de Green Yoga. J’ai suivi des formations de GREEN YOGA® et l’enseignement de Céline Miconnet (et de son équipe), fondatrice de Green yoga®, un yoga holistique et intégratif.
- Membre de L’union des Professionnels de Yoga, l'assocation Superbanane. L’UPY est une Association regroupe ainsi des studios, des formateurs et des enseignants de yoga, professionnels multidisciplinaires vivant principalement de l’activité du yoga. Elle travaille avec l’ensemble des écoles de yoga, quelles que soient leur discipline, avec les fédérations et associations déjà constituées, mais aussi avec les collectivités publiques et les Ministères et Secrétariats d’Etat : Sport, Culture, Education & Jeunesse, Solidarités, etc.
- Yoga Alliance - Toutes les formations de yoga que j’ai suivies sont labellisées par Yoga Alliance International. Yoga Alliance international (YAI) est une organisation de renommée mondiale, reconnue et enregistrée auprès du gouvernement indien. Elle certifie des professeurs de yoga issus de toutes les traditions et styles de yoga et dont la formation et l’expérience de l’enseignement répondent aux standards de qualité établis.
Les pratiques de Andrea BUDILLON
