Sophie DEGROOTE

Sophie DEGROOTE

17 avis
100% positifs
3 recommandation(s) professionnelle(s)
Cesson-sévigné
À distance en téléconsultation
Sophrologie
Cohérence cardiaque

Se sentir mieux naturellement avec la Sophrologie

Tous publics
à partir de 0€
15 - 90min

Avec la Sophrologie, je vous aide à traverser et vivre les moments difficiles de la vie, à avancer en confiance dans vos projets

La Sophrologie permet d'être plus serein, ce qui pour certains se traduira par mieux dormir, gérer ses émotions, être plus concentré, être mieux dans son corps, apaiser le mental, réussir des examens, retrouver la joie de vivre et avancer sereinement, avec confiance ....

Je vous accompagne dans ce cheminement, avec toute ma personnalité , mon propre cheminement (études supérieures, 18 ans en entreprise, burn out...et reconversion), maman de 3 garçons.

J'accueille avec plaisir les enfants, adolescents et aussi les adultes . Que ce soit en groupe ou en individuel . J'interviens aussi en entreprise et au sein d'autres lieux comme la Prison et aussi un espace de parentalité.

Les séances sont possibles en présentiel au cabinet et en visioconférence .


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue et sommeil
Fatigue
Insomnie
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Phobies
Deuil
Parents et enfant
maux de ventre
Acouphènes
Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Migraine
Difficultés scolaires
Alimentation saine
Trouble du comportement alimentaire
Troubles du déficit de l’attention
Poids de forme
Obésité
Enfants et adolescents
Perdre du poids
Mal de dos
Troubles du comportement
Boulimie
Anorexie
Préparation à l'accouchement
Ménopause
Le Syndrome prémenstruel
Devenir maman
Problèmes de peau
Troubles féminins

Comment se passe la séance ?

Lors de la première séance, je vous demanderai quel est le motif de votre consultation. Nous prendrons ainsi le temps de nous connaitre. Cet échange me permettra de vous expliquer ce qu’est la sophrologie et de comprendre la façon dont je vais pouvoir vous accompagner. L’écoute est donc au cœur de cette première séance pour créer un lien de confiance.

 

Nous passerons ensuite à la pratique avec une première séance de sophrologie. Je vous proposerai ensuite de repartir avec un enregistrement de la séance pour continuer de vous exercer.

Son approche

La sophrologie est une méthode qui permet d’aider les gens à se sentir mieux où qu’ils en soient. Elle repose sur des mouvements de yoga, de la relaxation, de la méditation, de la visualisation. J’utilise également la cohérence cardiaque. Cette approche me permet d’accompagner les adultes, adolescents et enfants.

 

La sophrologie a pour objectif de vous aider à vivre plus sereinement les étapes que la vie vous envoie et de trouver une nouvelle façon de voir les choses. Elle permet également de mobiliser ses capacités pour atteindre ses buts. Chacun étant unique, chaque séance de sophrologie l’est également. Généralement, 5 à 10 séances seront nécessaires.

 

Les séances peuvent être réalisées en cabinet ainsi qu’à distance.

 

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements nous permettront de travailler sur :

  • Le stress
  • Les émotions
  • Les troubles du sommeil
  • La préparation mentale (examens scolaires, examens médicaux…)
  • La confiance en soi
  • Le dépassement de soi
  • Les étapes de vie (deuil, prise de poste, devenir parent…)
  • La prévention du burn-out
  • La reconversion professionnelle
  • Etc.
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en juin 2021 auprès de professionnels de la santé
c
corinne millerat, Psychologue
18 juin 2021

Je recommande Sophie pour son sérieux, son professionnalisme et sa grande écoute.

S
SANDRINE SAVALLE, Psychologue
18 juin 2021

Les séances de sophrologie menées par Sophie Degroote m'ont amenées à une vraie détente. Elles permettent de remettre en harmonie le corps et l'esprit. Cela est favorisé par l'écoute attentive et empathique de Sophie. Ce travail permet également de repartir avec des outils qui permettent de se sentir bien en dehors des séances.

B
Bernadette Deleplanque, Infirmier
18 juin 2021

La sophrologie est selon moi et mon expérience, une façon douce et bienfaisante de remédier particulièrement aux symptômes de certaines pathologies notamment l’hyperactivite, la dépression , le manque d’estime de soi, le stress … Plusieurs séances consécutives amènent bien être et confiance en soi qui vous permettent de vivre plus sereinement

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Sophie DEGROOTE exerce depuis 3 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2020 )
Formation de Sophrologie - Titre RNCP | Académie de Sophrologie de Paris
(2020 )
Formation en Sophrologie Ludique | Le Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie - CEAS PARIS

Biographie

Issue du milieu de l’entreprise, mon quotidien consistait à trouver des solutions pour accompagner mes clients et je suis aussi maman de trois enfants. À un moment donné de ma carrière, j’ai été confrontée à un burn-out duquel j’ai mis du temps à me remettre. Je ne souhaitais pas retourner en entreprise. Mon objectif était d’accompagner les autres et de les aider à aller mieux avec des outils concrets. La sophrologie va justement en ce sens et vise également à l’autonomie.

 

J’ai donc décidé de me former à cette pratique et j’ai commencé à proposer des séances aussi bien en individuel qu’en groupe notamment durant le confinement auprès d’enfants, d’adultes et d’entreprises.

Autres activités

  • Interventions en entreprise avec des accompagnements de groupe ou en individuel pour améliorer la qualité de vie au travail par exemple
  • Interventions en écoles primaires et collèges
  • Animation d’ateliers de groupe notamment à distance
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