Sophie DEGROOTE 8 avis

Sophie DEGROOTE

Exerce depuis 1 an
Cesson-sévigné
3 recommandation(s) de pro(s) 8 avis
Sophrologie

Se reconnecter et se sentir mieux naturellement avec la sophrologie

Tous publics
à partir de 50€
45 - 90min

Avec la sophrologie, je vous accompagne vers une vie plus sereine, joyeuse et apaisée, qui sera également alignée avec vos valeurs et vos envies.

 

Ensemble, nous mettrons en place des outils concrets qui vous conviennent, à travers des séances en cabinet comme en visioconférence pour plus flexibilité puisque la qualité de ces dernières n’est pas altérée par la distance.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue et sommeil
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Phobies
Deuil

Comment se passe la séance ?

Lors de la première séance, je vous demanderai quel est le motif de votre consultation. Nous prendrons ainsi le temps de nous connaitre. Cet échange me permettra de vous expliquer ce qu’est la sophrologie et de comprendre la façon dont je vais pouvoir vous accompagner. L’écoute est donc au cœur de cette première séance pour créer un lien de confiance.

 

Nous passerons ensuite à la pratique avec une première séance de sophrologie. Je vous proposerai ensuite de repartir avec un enregistrement de la séance pour continuer de vous exercer.

Son approche

La sophrologie est une méthode qui permet d’aider les gens à se sentir mieux où qu’ils en soient. Elle repose sur des mouvements de yoga, de la relaxation, de la méditation, de la visualisation. J’utilise également la cohérence cardiaque. Cette approche me permet d’accompagner les adultes, adolescents et enfants.

 

La sophrologie a pour objectif de vous aider à vivre plus sereinement les étapes que la vie vous envoie et de trouver une nouvelle façon de voir les choses. Elle permet également de mobiliser ses capacités pour atteindre ses buts. Chacun étant unique, chaque séance de sophrologie l’est également. Généralement, 5 à 10 séances seront nécessaires.

 

Les séances peuvent être réalisées en cabinet ainsi qu’à distance.

 

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements nous permettront de travailler sur :

  • Le stress
  • Les émotions
  • Les troubles du sommeil
  • La préparation mentale (examens scolaires, examens médicaux…)
  • La confiance en soi
  • Le dépassement de soi
  • Les étapes de vie (deuil, prise de poste, devenir parent…)
  • La prévention du burn-out
  • La reconversion professionnelle
  • Etc.
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en juin 2021 auprès de professionnels de la santé
c
18 juin 2021

Je recommande Sophie pour son sérieux, son professionnalisme et sa grande écoute.

S
18 juin 2021

Les séances de sophrologie menées par Sophie Degroote m'ont amenées à une vraie détente. Elles permettent de remettre en harmonie le corps et l'esprit. Cela est favorisé par l'écoute attentive et empathique de Sophie. Ce travail permet également de repartir avec des outils qui permettent de se sentir bien en dehors des séances.

B
18 juin 2021

La sophrologie est selon moi et mon expérience, une façon douce et bienfaisante de remédier particulièrement aux symptômes de certaines pathologies notamment l’hyperactivite, la dépression , le manque d’estime de soi, le stress …
Plusieurs séances consécutives amènent bien être et confiance en soi qui vous permettent de vivre plus sereinement

Formations et expériences vérifiées
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Formation

Vérifié par Medoucine
(2020 )
Formation de Sophrologie - Titre RNCP | Académie de Sophrologie de Paris
(2020 )
Formation en Sophrologie Ludique | Le Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie - CEAS PARIS

Biographie

Issue du milieu de l’entreprise, mon quotidien consistait à trouver des solutions pour accompagner mes clients et je suis aussi maman de trois enfants. À un moment donné de ma carrière, j’ai été confrontée à un burn-out duquel j’ai mis du temps à me remettre. Je ne souhaitais pas retourner en entreprise. Mon objectif était d’accompagner les autres et de les aider à aller mieux avec des outils concrets. La sophrologie va justement en ce sens et vise également à l’autonomie.

 

J’ai donc décidé de me former à cette pratique et j’ai commencé à proposer des séances aussi bien en individuel qu’en groupe notamment durant le confinement auprès d’enfants, d’adultes et d’entreprises.

Autres activités

  • Interventions en entreprise avec des accompagnements de groupe ou en individuel pour améliorer la qualité de vie au travail par exemple
  • Interventions en écoles primaires et collèges
  • Animation d’ateliers de groupe notamment à distance
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