Nicolas TEPLITXKY 5 avis

Nicolas TEPLITXKY

Exerce depuis 1 an
Carcagny
3 recommandation(s) de pro(s) 5 avis
Sophrologie

La sophrologie, l'art de se faire une vie plus douce

Tous publics
à partir de 50€
60min

La sophrologie, c'est l'art de vivre en harmonie avec soi, les autres, le monde. Je vous propose en séance individuelle de retrouver la capacité de surmonter vos difficultés du moment.  Spécialisé dans les acouphènes, douleurs chroniques et troubles du sommeil, vous pouvez venir me voir pour tout autre désagrément chronique. 

 

J'accueille tout public à partir de 8-10 ans en cabinet et peux me déplacer à domicile en cas de besoin. 

 


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Fatigue et sommeil
Gestion des émotions
Maux de tête et migraines
Acouphènes
Deuil
Divorce
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Enfants et adolescents
Difficultés scolaires
Douleurs articulaires
Troubles du déficit de l’attention
Mal de dos

Comment se passe la séance ?

La séance est d'une durée d'une heure environ. Elle commence toujours par un entretien de quelques minutes où nous échangeons sur vos questionnements et vos ressentis du moment.

 

Je vous présente ensuite le déroulé de la séance, typiquement des pratiques en mouvement de la tête, des bras, du tronc, du bassin, des jambes, des exercices autour de la respiration et des visualisations positives. Nous pratiquons ensemble les yeux ouverts ou fermés à votre convenance. La séance se déroule debout ou assis, très exceptionnellement allongé.

 

En fin de séance je vous propose de partager vos sentis, ressentis, émotions, je réponds à vos questions concernant la séance et je vous propose quelques pratiques à intégrer dans votre quotidien entre deux rendez-vous.

Son approche

Je pense très profondément que nous sommes tous des êtres en devenir. Professionnellement, cela signifie pour moi qu'à chaque rendez-vous tout est nouveau, que tout est possible.

 

Ce qui m'importe alors, c'est la personne qui est avec moi avec sa demande et ses possibilités du moment. C'est en tenant compte de cette approche que je m'adapte pour trouver la proposition la plus juste et la plus adaptée.

Quels bénéfices en attendre ?

En fonction de votre demande, la séance vous apporte relâchement et détente, la mise en place de solutions  possibles et adaptées pour vivre moins difficilement et à terme trouver les ressources internes pour être plus libre et autonome.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en août 2021 auprès de professionnels de la santé
A
17 août 2021

L écoute, la présence de Nicolas au cours des séances qu il dirige permettent de proposer des pratiques adaptées et à la portée de chacun.
La formation suivie et l expérience qu il a maintenant acquis au fil des années sont gages de séances constructives, progressives et positives.
J ai pu constater toutes ses qualités lors de formations réalisées ensemble mais aussi au cours de ces pratiques auxquelles j ai eu la chance de participer.

H
17 août 2021

Nicolas est un sophrologue qui place l’ écoute et la bienveillance au cœur de sa pratique.
Proposant un accompagnement personnalisé, Nicolas saura s’adapter à votre demande et vous aidera à définir vos propres objectifs.
En tant que sophrologue, j’ai toujours un immense plaisir à collaborer avec lui.
Je recommande sans hésiter !

a
17 août 2021

Son sens de l'écoute, ses compétences qu'il renouvelle régulièrement, son adaptabilité font de Nicolas un professionnel très impliqué dans son travail et d'une grande justesse.
Nicolas est soucieux de chacun de ses clients, il sait créer un climat de confiance adapté aux particularités de chacun afin de leur apporter ce dont ils ont besoin tout en développant leur autonomie.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2020 )
Formation de Praticien en Sophrologie | Centre de Formation des Sophrologues Professionnels - CFSP

Biographie

J'ai travaillé dans la qualité et la formation professionnelle dans les domaines de l'industrie, l'artisanat ou encore le commercial. Je me suis beaucoup cherché et aimé tous mes métiers. Leur dénominateur commun : l'interaction avec les autres. 

 

La sophrologie est arrivée comme une évidence pour proposer des solutions de manière cadrée et rigoureuse grâce à une méthode concrète et sérieuse. Le côté pédagogique de la sophrologie me plaît beaucoup car j’aime beaucoup transmettre. Transmettre les clés de votre autonomie pour votre bien-être au quotidien.

 

J'anime de ce fait, des ateliers et conférences dans les collèges et lycées sur la sophrologie : sommeil, sieste, préparation à un examen, etc.

Autres activités

Depuis de nombreuses années je pratique la méditation et j'ai toujours constaté une grande différence entre une pratique solitaire et une pratique en groupe. Afin de proposer à d'autres de vivre cette expérience, je propose des séances hebdomadaires de méditation en groupe. Les séances durent 1h30, se déroulent le mercredi soir de 20h à 21h30 sur rendez-vous uniquement, inscription à l'année possible.

 

Passionné de nature je propose des "sophro-balades" avec pour cadre chemins, jardins et parcs. Vous expérimenterez vos cinq sens pour vous reconnecter avec vous et l'environnement. Les balades se font le samedi après-midi de 13h à 15h sur rendez-vous uniquement et en fonction de la météo.

 

La terre d'argile est une matière incroyable, à la fois plastique et forte, souple et rigide, légère et dense. Je vous propose des ateliers de méditation-modelage, où vous expérimenterez la connexion entre vos formes pensées et la matière. Les ateliers se déroulent le samedi matin de 9h à 12h sur rendez-vous uniquement.

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