Nadira DOUMA
Quand on peut, on veut : (re)contacter ses capacités pour une transformation intérieure en douceur
Malgré vos efforts, vous vous sentez bloqué(e) dans votre vie, seul(e) ou démuni(e)... Vous vivez une séparation, un burn-out, une relation difficile... Vous êtes stressé, anxieux, déprimé, vous souhaitez trouver votre voie professionnelle ou vous réorienter, mais quelque chose vous en empêche...
Chaque obstacle est surmontable : c'est pour vous libérer émotionnellement et dénouer vos problèmes sur une période courte que la psychothérapie brève existe. Si vous êtes un adolescent de plus de 12 ans ou un adulte qui a besoin de retrouver son chemin en quelques séances , alors la thérapie brève self inductive (TBSI) est sans doute la méthode qui vous correspond.
Avec la TBSI et grâce à un accompagnement collaboratif dans le coeur à coeur, vous constaterez que de petits changements au quotidien entraînent de grandes transformations en vous , pour retrouver quiétude , confiance et espoir .
Comment se passe la séance ?
Dans mon cabinet, je vous accueille dans un cadre sécurisant pour que vous vous sentiez en confiance pour exprimer vos émotions difficiles. Vous serez entendu(e) sans jugement, avec neutralité et bienveillance. Libérez-vous, déposez ce poids si lourd, pour pouvoir envisager enfin une porte de sortie.
Après cet instant d'expression nécessaire, il est temps d'approfondir : que cache votre mal-être ? Pourquoi ressentez-vous ces émotions douloureuses qui gâchent votre quotidien ? Grâce à mes techniques et toujours dans le cadre d'un échange soutenant et collaboratif, nous partons à la recherche de vos ressources et de vos capacités afin de trouver des solutions concrètes.
Enfin, nous explorons ensemble les pistes possibles pour atteindre le changement souhaité, en fonction des changements que vous souhaitez dans votre vie. Rassurez-vous, ces changements sont progressifs et toujours en accord avec votre vie et votre personnalité.
Durée de la première séance : 1h00 à 1h30.
Durée des séances suivantes : 45 minutes à 1h00.
Son approche
En thérapie brève self inductive, le praticien et le consultant sont dans une relation d'équivalence et de collaboration : vous êtes le-la plus à même de savoir ce qui vous correspond le mieux mais je sais comment vous aider à trouver votre propre chemin.
Nous échangeons de manière active et soutenante. Nous ne fuyons pas vos émotions difficiles, nous allons ensemble à leur rencontre pour comprendre pourquoi vous les ressentez. Vous vous sentez en sécurité et en toute confiance pour aborder ce qui vous fragilise, (re)prendre contact avec vos ressources intérieures et oser l'espoir.
C'est possible en quelques séances, grâce à la psychothérapie brève et surtout aux capacités oubliées et insoupçonnées que vous portez en vous.
Quels bénéfices en attendre ?
- Soulagement et apaisement immédiats grâce à la libération de vos émotions ;
- Sentiment puissant de sérénité ;
- Changements minimes et progressifs au quotidien, pour une transformation en douceur ;
- Vous trouvez en vous des ressources insoupçonnées ;
- Vous gagnez en confiance, en lucidité ;
- L'espoir est permis, l'espoir renaît.
Formation
Formation de Praticien en Thérapie Brèves Self Inductive | AIDE PSY - Ecole de Psychothérapie et Psychanalyse
Biographie
D'aussi loin que je me souvienne, j'ai souhaité me sentir utile à la société tout en ayant un attrait particulier pour le domaine de la psychologie. C'est pourquoi j'ai entamé une carrière dans la fonction publique. Au service des usagers pendant plus de 20 ans à l'Education nationale puis au ministère de l'Intérieur, j'ai souhaité recentrer mon implication en plaçant l'humain au cœur de mon métier. La persévérance et ma soif d'apprendre m'ont amenée à suivre différentes formations qui ont pour vocation d'aider les autres. Grâce à mon parcours de vie, j'ai développé une empathie sincère et profonde, que je souhaite aujourd'hui mettre à votre service pour que vous connaissiez enfin le bonheur, la sérénité d'une vie épanouie.
Autres activités
- Accompagnement des étudiants en méthodologie (association demain.org) ;
- Formation continue des adultes.
Les pratiques de Nadira DOUMA
