Laure COCHENNEC 10 avis

Laure COCHENNEC

Exerce depuis 2 ans
Brissac-loire-aubance
À distance en téléconsultation
3 recommandation(s) de pro(s) 10 avis
Sophrologie

Retrouvez votre équilibre: gestion du stress, des émotions, du sommeil

Adolescents, Séniors, Femme enceinte, jeune maman, Adultes, A partir de 6-7 ans
à partir de 35€
45 - 90min

Je vous aide à trouver un équilibre de vie qui vous permet de vous sentir en harmonie avec vous-même . Mon accompagnement vous permet également de dépasser les épreuves difficiles pour réussir à aller vers du positif.

 

Pour cela, j’utilise la sophrologie , et vous propose plus particulièrement :

  • Des exercices de respiration , pour vous permettre de mieux gérer votre stress et vos émotions au quotidien.
  • La relaxation , pour en apprendre plus sur vos sensations corporelles et pouvoir détendre votre corps et repérer vos points de tension pour vous apaiser plus rapidement.
  • La visualisation , pour remplacer vos pensées négatives par des images positives et ainsi vous sentir mieux.

 

Je propose également des séances en entreprise pour accompagner les employés en petit groupe ou de façon individuelle.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Burnout
Souffrance au travail
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Parents et enfant
Développement personnel
Bonheur
Gestion des émotions
Préparation à l'accouchement
Difficultés scolaires
Phobies
Deuil
Le trouble anxieux généralisé

Comment se passe la séance ?

Lors de la première consultation, je vous pose des questions pour bien définir votre besoin. Je fais alors un bilan sur votre santé, votre parcours de vie, votre cercle familiale… Mon objectif est d’avoir une vision globale de ce qui se passe dans votre vie.

 

A la fin de ce premier rendez-vous, je crée un protocole de sophrologie. Nous l’adapterons par la suite au fur et à mesure des consultations.

 

Les séances suivantes commencent par un temps d’échange. Nous réalisons ensuite des exercices de relaxation dynamique et de respiration que vous pourrez appliquer dans votre quotidien. Puis il y a un temps de relaxation dans lequel j’intègre de la visualisation. Vous atteignez alors un état un peu modifié de conscience car il s’agit d’une relaxation profonde. A la fin de la relaxation, nous avons à nouveau un échange à propos de votre ressenti.

 

La séance dure 1h.

 

Je réalise aussi des consultations pour les enfants qui durent entre 30 et 45 minutes selon leur âge et leur capacité de concentration.

 

Je conseille généralement de suivre entre 5 et 7 séances, mais nous réalisons un point au bout de la troisième séance pour être sûr que la sophrologie vous correspond bien. Si ce n’est pas le cas, je vous conseille un autre professionnel.

Son approche

J’ai toujours travaillé dans l’accompagnement à la personne, avec comme fil conducteur l’écoute et la bienveillance.

Mes expériences me permettent de proposer une approche global, pour vous aider sur le plan physique comme psychologique, car j’ai des connaissances importantes autour de l’accompagnement.

 

Permettre aux personnes de s’affirmer et de retrouver leur équilibre me tient particulièrement à cœur. En créant un lien de confiance et en poussant à une plus grande liberté de parole, je les aide à s’affranchir de leur environnement culturel et familial. Mon objectif est qu’ils osent dire ce qui est bon pour eux.

Quels bénéfices en attendre ?

Ces séances de sophrologie vous permettent de :

  • Mieux gérer vos émotions
  • Réduire votre stress au travail
  • Améliorer la qualité de votre sommeil
  • Prendre confiance en vous et apprendre à vous affirmer
  • Remettre vos priorités en place
  • Vous préparer aux événements importants (concours, accouchement…)
  • Travailler sur vos peurs

 

Pour les enfants, les bénéfices sont :

  • Une meilleure confiance en soi
  • L’amélioration de la concentration en classe
  • Une meilleure gestion des colères
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en avril 2021 auprès de professionnels de la santé
S
4 avril 2021

Je travaille avec Laure au sein de l'association "La Maison de la Terre Happy". Laure est une jeune femme impliquée et appliquée tant dans l'association pour laquelle elle occupe brillamment la fonction de trésorière, que dans son activité. Ses qualités humaines (présence, écoute, ouverture et positivité) font de Laure une sophrologue et énergetiticienne unique, dotée d'une sagesse étonnante !

c
4 avril 2021

Laure est une professionnelle passionnée, bienveillante et performante. Elle est très à l'écoute et possède un panel de pratiques varié pour s'adapter au mieux au besoin de ses clients. C'est également une collègue avenante, constructive et attentionnée. C'est un réel plaisir de travailler avec elle.

s
1 avril 2021

Très bonne professionnelle à l'écoute de ses clients. Dynamique et douce à la fois.
Je recommande.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2018 )
Formation de Sophrologue | Formalis - Elearning
(2014 )
Formation de Reiki Usui - 3ème degré | Reiki Usui Shiki Ryoho

Biographie

J’ai plusieurs années d’expériences dans l’accompagnement à la personne. J’ai d’abord été aide-soignante, puis monitrice-éducatrice. Dans le cadre de mon travail, je me suis intéressée aux différentes formes d’accompagnement pour aider au mieux les personnes qui m’entouraient.

 

J’ai découvert la sophrologie alors que je travaillais auprès d’enfants et d’adolescents porteurs de handicap au sein d’un institut médico-éducatif. Je souhaitais leur proposer une activité plus douce et différente, avoir des outils pour les accompagner mais aussi m’aider moi-même.

 

Lorsque mon travail est devenu trop éloigné de mes valeurs, j’ai décidé de m’affranchir des contraintes institutionnelles et suis devenue sophrologue pour prendre le temps d’aider les personnes.

Autres activités

Formatrice en orientation et en insertion professionnelle. 

Formatrice en accompagnement à la personne

Animation de séances sur l'estime de soi auprès d'entreprise

Animation de séances sur la gestion du stress en entreprise

1
Consultation
2
Coordonnées
3
Confirmation
Prenez rendez-vous avec Laure COCHENNEC
Choisissez un cabinet
Choisissez une consultation
min
Choisissez votre rendez-vous




Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Formations et expériences vérifiées
Recommandés par leurs pairs
Avis et témoignages vérifiés