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Eric-Marc FORSTER

En cabinet à Bretigny-sur-orge

À votre domicile autour de Bretigny-sur-orge

1 recommandation(s) de pro(s) 5 avis
Sophrologie
Cohérence cardiaque

Acquérir un nouveau regard sur soi et son environnement

Tous publics, Femmes, Hommes, Enfants, Adolescents, Séniors, Sportifs, Adultes, A partir de 10 ans, Couple

à partir de 15€

60min

La sophrologie est une méthode qui pourra être apprise afin de pouvoir augmenter ses compétences et capacités, apprendre à lâcher-prise, à gérer son stress et ses émotions ou encore à affronter de nombreuses difficultés . Ce voyage intérieur sera construit à partir d’un protocole sur-mesure conçu en fonction de vos demandes et qui vous permettra de progresser à votre rythme en autonomie. Harmonie corps / esprit et aquistition d'un nouveau regard sur l'être.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Migraine
Stress, anxiété, phobies
Maux de ventre
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Mal de dos
Lombalgie
Fatigue et insomnie
Bonheur
Addictions
Troubles du comportement
Développement personnel
Arrêter de fumer
Douleurs articulaires
Boulimie
Bien-être et développement personnel
Anorgasmie
Constipation
Anorexie
Dépression
Acné
Digestion
Troubles du déficit de l’attention
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Torticolis
Fibromyalgie
TOCS
Stress post-traumatique
Impuissance
Infections urinaires
Phobies
Insomnie
Perdre du poids au naturel
Obésité
Ménopause
Maladie de Crohn
Le Syndrome prémenstruel
Gestion des émotions
Poids de forme
Sommeil
Trouble du comportement alimentaire
Troubles sexuels
Burnout
Souffrance au travail
Deuil
Divorce
Acouphènes
Difficultés scolaires
Maux de ventre et digestion
Maux de tête et migraines
Troubles ORL
Pipi au lit
Problèmes de peau
Troubles féminins
Enfants et adolescents
Difficultés psychologiques

Comment se passe la séance ?

La première séance est gratuite, je commence par vous expliquer ce qu’est la sophrologie, son histoire, ce qu’elle peut vous apporter, etc. Je vous poserai ensuite différentes questions qui vont m’aider à mieux comprendre qui vous êtes, ce que vous recherchez, puis de construire un protocole personnalisé en fonction de vos objectifs. Cette discussion permettra notamment de créer une alliance thérapeutique qui sera nécessaire à la suite de notre travail.

 

Ensuite, je vous enseignerai les trois premières techniques clefs de la sophrologie. Nous enregistrerons la séance ce qui vous permettra de reproduire ces exercices une fois chez vous. Nous ferons ensuite le point ensemble afin de savoir si vous avez déjà pu commencer à ressentir les effets des exercices. Enfin, nous prendrons un nouveau rendez-vous pour véritablement commencer le travail personnalisé quinze jours plus tard.

Son approche

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui utilise diverses techniques telles que le relâchement corporel, la respiration, la concentration, la méditation, le mouvement, etc. Le protocole d’accompagnement sera conçu en fonction des besoins de la personne que j’accompagne. Les exercices enseignés seront ainsi totalement personnalisés et c’est à force de répétition et d’entrainement que le travail sur la conscience effectué sera acquis à vie.

 

La sophrologie permet d’intégrer un nouveau regard sur la vie, mais aussi sur soi-même, elle permettra ainsi de lâcher-prise, de se sentir mieux aussi bien physiquement que mentalement et émotionnellement, d’être plus en harmonie avec soi-même ou encore de retrouver plus d’énergie. Qui plus est, mes spécialisations me permettent d’accompagner tous les âges, mais aussi des périodes bien particulières de la vie comme la maladie ou encore la grossesse. Enfin, il est tout à fait possible que je me déplace à domicile si besoin.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie va notamment nous permettre d’agir sur :

  • Le stress
  • La confiance en soi
  • La créativité
  • La mémoire et la concentration
  • Le sommeil
  • Les addictions
  • L’accompagnement de la maternité
  • La préparation à un événement (examen, compétition, prise de parole…)
  • L’accompagnement durant un traitement médical
  • Les performances sportives
  • La sexologie
  • La nutrition
  • L’accompagnement des enfants et des adolescents
  • L’accompagnement en gérontologie
  • Etc.
C

Eric est une personne bienveillante, à l’écoute, sa priorité est l’humain. Il a toutes les qualités pour mettre ses patients en confiance et répondre à leur demande.

Formation

(2017 )
Spécialisation Sophrologie et Stress | Académie de Sophrologie de Paris

(2018 )
Spécialisation Sophrologie et Sport | Académie de Sophrologie de Paris

(2018 )
Spécialisation Sophrologie et Adolescent | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Spécialisation Sophrologie et Enfant | Académie de Sophrologie de Paris

(2018 )
Formation de Sophrologie - Titre RNCP | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Spécialisation Sophrologie et Entreprise | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Spécialisation Sophrologie et Insomnie | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Spécialisation Vieillir avec la Sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Formation sur l'accompagnement de la maladie et sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Formation sur la "Nutrition et sophrologie" | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Spécialisation Sophrologie et Sexologie | Académie de Sophrologie de Paris

(2017 )
Spécialisation Sophrologie et Cohérence Cardiaque | Académie de Sophrologie de Paris

Biographie

Chef de projet dans une grande entreprise, je me suis aperçu que la sophrologie faisait déjà partie de mon quotidien avant même que je profite de mes premières séances auprès d’un sophrologue. C’est à la suite d’un bilan de compétence que j’ai alors compris que je devais me diriger vers un métier d’aide à la personne.

 

J’ai donc décidé de m’inscrire auprès de l’Académie de Sophrologie de Paris et ai suivi le cursus pour devenir sophrologue ainsi que tous les séminaires de spécialisation proposés. C’est d’ailleurs au sein de mon entreprise que j’ai pu dispenser mes premières séances en proposant des sessions de groupe axées sur les thématiques propres au milieu de l’entreprise (concentration, travail en open space, sommeil, stress, etc.). Par ailleurs, je connais bien le milieu des maisons de retraite puisque j’y ai proposé un certain temps des ateliers d’art floral.

 

Aujourd’hui, j’ai ouvert mon cabinet qui me permet de proposer des consultations individuelles. Qui plus est, je continue de me former afin d’acquérir encore plus d’expertise dans ma pratique.

Autres activités

Animation d’ateliers de groupe en entreprise

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