Lucie HAUTIER

Après un moment d'échange autour de vos besoins et vos envies, je vous invite à vous installer, habillé, sur le futon. Le futon est un matelas japonais posé au sol. Le cabinet dispose d'un chauffage par le sol ce qui évite le froid, et un petit chauffage d'appoint est toujours à proximité pour les plus frileux. Je vous installe confortablement avec des coussins pour soutenir votre nuque ou votre courbure du dos. Au besoin, j'ai à portée de main des plaids et d'autres coussins pour que l'expérience soit la plus confortable possible.

Je commence par un moment de concentration et de centrage puis je touche doucement votre ventre pour évaluer votre état énergétique. S'ensuit un ballet de mobilisations, d'étirements et de pressions sur certaines zones de votre corps (bras, ventre, cage thoracique, jambes, etc.) afin de stimuler les méridiens et les points d'acupuncture (sans aiguille, mais avec mes mains et doigts) qui le nécessitent.

À la fin de la séance, nous reprenons un court moment d'échange.

Mon souhait est de vous accompagner au plus proche de vos besoins. J'accorde avant tout une place particulière à l'accueil de la parole (probablement en lien avec mon expérience professionnelle de 12 ans en psychiatrie). Il me parait essentiel d'être à l'écoute des maux physiques, mais aussi psychiques, car l'un ne peut pas fonctionner sans l'autre.

Je vous propose une pratique très individualisée avec plusieurs approches et outils possibles. Le shiatsu est la base de mon accompagnement, mais je peux être amenée à y intégrer, avec votre accord, des ventouses chinoises ou de la moxibustion (bâton d'armoise qui permet de réchauffer les points d'acupuncture toujours sans aiguille, juste en chauffant à distance).

Après la séance, si vous le désirez, je peux vous conseiller des exercices afin de prolonger les effets d'une séance.

Le premier effet d'une séance de shiatsu est le retour au calme. Nombreuses sont les personnes qui ont l'impression d'être beaucoup plus posées, comme redescendue d'un étage. Parfois, il faut même quelques minutes avant d'émerger.

Puis les retours sont divers. Souvent on constate un meilleur sommeil la (ou les) nuit suivante, et de ce fait une meilleure énergie la journée. Les divers maux et douleurs peuvent s'estomper.

Dans le cadre d'une grossesse, le shiatsu peut s'inscrire dans une préparation à l'accouchement (douleurs diverses, fatigue, etc.), mais également dans une préparation à ce qui vient après l'accouchement (récupération physique et psychique, allaitement, etc.).

D'une manière générale, plus on reçoit régulièrement du shiatsu, plus ces effets se pérennisent et le quotidien en est alors fortement amélioré.