Delphine LEFEVRE

Delphine LEFEVRE

6 avis
2 recommandation(s) professionnelle(s)
Boissise-le-roi
À distance en téléconsultation
Sophrologie

Chaque réussite commence avec la volonté d'essayer

Tous publics, Enfants, Adolescents, A partir de 6-7 ans
à partir de 60€
60min

C'est une méthode psycho corporelle qui associe le corps et le mental et qui s'adresse de l'enfant aux personnes âgées. Elle se base sur de la visualisation positive et des mouvements respiratoires.

La sophrologie permet d'avoir plus conscience de son corps, de ses ressentis, vous permettant d'être davantage acteur de votre vie avec plus de sérénité.

Elle permet également de renforcer votre potentiel et vos capacités ainsi que votre adaptation.

Je vous accompagne vers vos objectifs, à votre rythme et sans jugement, vous pourrez utiliser rapidement les techniques en toute autonomie et constituer "votre boîte à outils".

C'est par la répétition des exercices simples et rapides que vous obtiendrez les meilleurs résultats.

Ces changements positifs vous donneront envie de poursuivre votre pratique pour aller encore plus loin.

----------

La sophrologie une méthode psycho corporelle qui associe le corps et le mental. Elle s'adresse de l'enfant aux personnes âgées. Elle se base sur de la visualisation positive et des mouvements respiratoires.

 

Cette méthode permet d'avoir plus conscience de son corps, de ses ressentis, vous permettant d'être davantage acteur de votre vie avec plus de sérénité. Elle permet également de renforcer votre potentiel et vos capacités ainsi que votre adaptation.

 

Grâce à cette approche, je vous accompagne vers vos objectifs, à votre rythme et sans jugement. Vous pourrez utiliser rapidement les techniques en toute autonomie et constituer "votre boîte à outils". Ces changements positifs vous donneront envie de poursuivre votre pratique pour aller encore plus loin.


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Migraine
Stress, anxiété, phobies
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue et sommeil
Fatigue
Insomnie
Parents et enfant
Arrêter de fumer
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Le Syndrome prémenstruel
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil

Comment se passe la séance ?

La première séance de sophrologie dure 1h30 et les suivantes environ 1h.

Après un premier temps d’accueil, nous échangeons sur l'objet de votre visite, sur votre situation actuelle, sur les événements passés ou à venir...Je vous explique ce qu'est la sophrologie et je vous présente ma proposition d’accompagnement qui vous sera personnellement destinée.

Dans un second temps, nous réalisons ensemble des exercices destinés à vous faire revenir à votre corps en permanence : respiration, décontraction musculaire, etc. Les exercices sont doux et adaptés à votre corps, ainsi qu'à vos besoins

 A l’issue de la pratique, vous êtes invités à poser des mots sur ce qui s’est passé pour vous lors de la séance.

A chaque fin de séance, je vous remet un enregistrement de la pratique pour que vous puissiez à votre domicile, refaire les exercices en toute autonomie.

L’entrainement et la répétition des séances favorisent votre progression. 

----------

La première séance de sophrologie dure 1h30 et les suivantes environ 1h.

 

Après un premier temps d’accueil, nous échangeons sur l'objet de votre visite, sur votre situation actuelle, sur les événements passés ou à venir... Je vous explique ce qu'est la sophrologie et je vous présente ma proposition d’accompagnement qui vous sera personnellement destinée.

 

Dans un second temps, nous réalisons ensemble des exercices destinés à vous faire revenir à votre corps en permanence : respiration, décontraction musculaire, etc. Les exercices sont doux et adaptés à votre corps, ainsi qu'à vos besoins. À l’issue de la pratique, vous êtes invités à poser des mots sur ce qui s’est passé pour vous lors de la séance.

 

À chaque fin de séance, je vous remets un enregistrement de la pratique pour que vous puissiez à votre domicile, refaire les exercices en toute autonomie. L’entrainement et la répétition des séances favorisent votre progression.

Son approche

Lors de nos échanges, je vous apporte une solution entièrement personnalisée. Chaque séance est unique et je m'adapte à vos besoins du moment et à vos attentes. Mon objectif principal est de vous fournir tous les outils que je connais pour vous guider vers une autonomie. Je souhaite vous accompagner main dans la main vers la sérénité et le bien-être. Je suis soucieuse de vous accompagner de façon bienveillante dans cette démarche. Nous travaillons ensemble côte à côte. Le vécu d'une séance vous appartient totalement. Elle est le fruit d'abord et avant tout de votre démarche, de vos sensations, de votre ouverture à vous-même et à l'instant présent.

----------

La séance est le fruit d'abord et avant tout de votre démarche, de vos sensations, de votre ouverture à vous-même et à l'instant présent. Lors de nos échanges, je vous apporte une solution entièrement personnalisée. Chaque séance est unique et je m'adapte à vos besoins du moment et à vos attentes.

 

Mon objectif principal est de vous fournir tous les outils que je connais pour vous guider vers une autonomie. Je souhaite vous accompagner main dans la main vers la sérénité et le bien-être. Je suis aussi soucieuse de vous accompagner de façon bienveillante dans cette démarche. Nous travaillons ensemble, côte à côte. Le vécu d'une séance vous appartient totalement.

Quels bénéfices en attendre ?

Chaque séance est un moment unique que vous vous offrez. C'est un moment rien qu'à vous qui va favoriser votre détente et votre bien-être. Vous allez pouvoir vous apaiser, vous ressourcer.

Selon l'objectif plus spécifique poursuivi, et le protocole que j'aurais construit pour l'atteindre, vous pourrez, retrouver un meilleur sommeil, mieux traverser un moment de vie difficile, réduire votre stress ou votre anxiété, vous préparer à un examen, une prise de parole en public, retrouver confiance en vous...

Chaque séance vous permettra d'acquérir des outils simples, concrets, utilisables dans votre quotidien pour répondre à votre problématique. À votre rythme, ils vous permettront de gagner en autonomie dans l'atteinte de vos objectifs. 

----------

Chaque séance est un moment unique que vous vous offrez. C'est un moment rien qu'à vous qui va favoriser votre détente et votre bien-être. Vous allez pouvoir vous apaiser, vous ressourcer.

 

Selon l'objectif plus spécifique poursuivi, et le protocole que j'aurais construit pour l'atteindre, vous pourrez, retrouver un meilleur sommeil, mieux traverser un moment de vie difficile, réduire votre stress ou votre anxiété, vous préparer à un examen, une prise de parole en public, retrouver confiance en vous...

 

Chaque séance vous permettra d'acquérir des outils simples, concrets, utilisables dans votre quotidien pour répondre à votre problématique. À votre rythme, ils vous permettront de gagner en autonomie dans l'atteinte de vos objectifs.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Médoucine en août 2022 auprès de professionnels de la santé
f
florian BOURDON, Coach
7 août 2022

Delphine est une excellente thérapeute, avec un très bon relationnel. J'ai pu travailler à ses côtés et j'ai également suivi quelques formations avec elle. Delphine a des compétences sûres et saura accompagner ses clients de la meilleure manière possible.

M
MARIE LAURE MATHIEU, Sophrologue
7 août 2022

Delphine est une professionnelle qui connaît très bien les outils de sophrologie et de gestion du stress de plus elle possède les qualités humaines et d écoute indispensables à cette profession. je recommande vivement

Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
Delphine LEFEVRE exerce depuis 2 ans

Formation

Vérifié par Médoucine
(2022 )
Formation en Sophrologie - Relaxologie | Centre National privé de Formation à Distance- CNFDI

Biographie

Diplômée en Sophrologie et certifiée conseillère en Gestion du Stress, j'ai décidé d'offrir aux autres ce qui a changé ma vie. J'ai envie de partager avec vous toutes ces techniques qui appliquées au quotidien, nous font le plus grand bien ! Pour moi, aider une personne, c'est avant tout lui donner les clés pour réussir. Travaillant dans le domaine bancaire depuis l'âge de mes 20 ans, j’aimais mon job, j'adorais accompagner mes clients dans leur projet de vie. Ma vie était bien remplie. . Le lâcher-prise était alors pour moi un terme que je bannissais de mon quotidien. Je n'accordais pas de place à l'imprévu. J’enchaînais à un rythme effréné, obligations professionnelles, devoirs familiaux, et moments de détentes, plutôt superficiels avec le recul. Avoir un tel rythme était pour moi gratifiant, sauf que clairement, je ne vivais pas ma vie, je la regardais défiler en mode pilote automatique ! Lorsqu’on court après le temps, qu’on en oublie les bases, un beau jour…Le temps s’arrête.

----------

Je travaillais dans le secteur bancaire depuis l’âge de 20 ans. J’aimais beaucoup accompagner mes clients dans leurs projets de vie. Cela étant, j’avais du mal à lâcher-prise à laisser de la place à l’imprévu. Mes journées se passaient à un rythme effréné et la sophrologie m’a permis de changer cela. J’ai donc décidé d’offrir aux autres ce qui a changé ma vie. J’ai suivi une formation pour être diplômée en sophrologie et certifiée conseillère en gestion du stress.

 

Toujours dans le but de vous accompagner de la manière la plus complète possible, je ne cesse de me former ! Je suis actuellement en formation en yoga restauratif pour compléter mes séances avec d'autres exercices favorisant la détente totale du corps et du mental.

Autres activités

Toujours dans le but de vous accompagner de la manière la plus compléte possible, je ne cesse de me former ! Je suis actuellement en formation en yoga restauratif pour compléter mes séances avec d'autres exercices favorisant la détente totale du corps et du mental.  

----------

Rien ici sauf ateliers, conférences, etc.

Prenez rendez-vous avec Delphine LEFEVRE
1Lieu de consultation
2Type de consultation

Les pratiques de Delphine LEFEVRE





Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Formations et expériences vérifiées
Recommandés par leurs pairs
Avis et témoignages vérifiés
En savoir plus sur nos critères de sélection