Angélique LESAGE

Les séances d’accompagnement se déroulent au sein de mon cabinet ou en visio, et durent entre 1h et 1h30.

Une fois votre problématique identifiée, nous mettrons en place, ensemble, des outils qui vous aideront à la comprendre, l'accueillir et la dépasser.

Chaque séance est structurée en 3 temps.

• Un temps "d'accueil"  qui consiste en un échange et un partage de connaissances et d'expériences. Il permet de répondre aux besoins de notre sphère cognitive qui est de comprendre, d'apprendre.
• Un second temps "de pratique" au cours duquel je vous propose des exercices et outils simples et ludiques adaptés à votre besoin et votre fonctionnement.
• Pour terminer,  un temps dit "d'ancrage" qui permet l'assimilation du travail effectué durant la séance et la visualitation du travail qui reste à faire.

Parmi les outils qui vous seront proposés se trouvent : la connaissance de soi, la présence (ou méditation), la reconnexion à votre corps et à votre énergie de vie, la méthode Vittoz (rééducation du contrôle cérébral pour calmer le flux de vos pensées), le mindmapping (qui permet de représenter visuellement vos pensées) ainsi que des conseils en hygiène de vie (sommeil, alimentation, mise en mouvement de votre corps...). 

Je travaille en collaboration avec des personnes qui souhaitent s'engager dans un processus de changement. J'ai confiance en vous et je sais également qu'aucun changement ne pourra s'opérer sans vous. Mon travail consiste à vous révéler à vous-même. J'ai la conviction profonde, de part mon expérience personnelle et professionnelle, que nous sommes nous-même la solution à nos propres problèmes.

Vous êtes la solution ! 

Seulement voilà, comme pour beaucoup d'entre nous, vous avez été livré au monde sans aucune notice d'utilisation et vous avez reçu des programmes au sein de votre éducation familiale, au cours de votre scolarité. Vous avez expérimenter et mémoriser les résultats de vos expériences comme des vérités, ne laissant plus de place à votre pouvoir créateur.

Ainsi vous vous identifiez aux expériences que vous vivez, aux étiquettes que l'on a pu vous collez ou encore aux croyances collectives de l'environnement dans lequel vous évoluez.

C'est là que j'interviens.

En tant que psychopédagogue, je vous accompagne à la découverte de votre mode d'emploi. Au travers d'une approche holistique, je vous explique et vous apprends comment fonctionnent vos différentes sphères (cognitive, émotionnelle, corporelle et énergétique). 

Chacun est unique et ce qui fonctionne pour votre ami, votre conjoint ou tout autre personne, n'est pas forcément ce qui vous correspond. Il est important de vous "déconditionnez", de "désapprendre" afin de vous laisser la possibilité de créer quelques choses en accord avec vous-même.

À partir du moment où vous savez comment vous fonctionnez et quelles sont vos propres ressources, vous aurez la possibilité de reprendre la main sur votre bien-être, votre réussite et sur votre vie dans sa globalité.

Ainsi, vous acquerrez votre autonomie pour vous épanouir au travail, à l'école comme à la maison.

• Apprendre avec la pédagogie positive, c'est remettre de la joie au cœur des apprentissages.

Les séances proposées ont pour objectif de permettre à chacun de (re)trouver le plaisir d'apprendre et d'éveiller (ou de réveiller) sa curiosité naturelle.

Au travers d'exercices ludiques, le consultant découvre sa manière d'apprendre (son profil d'apprentissage). Il comprend alors que nous n'apprenons pas tous de la même manière ou que chacun possède son style d'apprentissage.

Fort de ce constat, le consultant reprend confiance en son potentiel. Il est possible pour lui de croire de nouveau en sa réussite.

Le plaisir retrouvé et des outils adaptés à son style d'apprentissage permettent à chacun de redevenir acteur et d'apprendre avec plaisir !

Cet accompagnement est un réel processus de changement qui nécessite entre 5 à 8 séances à raison d'une séance par semaine.

La pratique de la pédagogie positive s'appuie sur un accompagnement holistique (approche tête/cœur/ corps) et global, c'est à dire qui prend en compte l'environnement de l'individu. En fonction de l'attention du consultant la durée de la séance pourra être réduite à 45 min afin de garder toute son efficacité.

• L'épanouissement professionnel est un besoin pour beaucoup d'entre nous.

Qu'elle soit alimentaire ou qu'elle nous permette de pleinement nous réaliser, notre activité professionnelle, occupe une grande place dans notre vie, tant d'un point de vue psychologique que physique.

A raison de 35h par semaine sur une quarantaine d'année, il serait préférable que ce temps ne rime pas avec souffrance et épuisement.

Au cours de L'accompagnement "Epanouissement Professionnel", nous travaillerons ensemble sur les différents leviers de votre épanouissement. Qu'il s'agisse de gagner en efficacité professionnelle ou de retrouver du sens, nous identifierons vos besoins et/ou blocages. Je vous apporterai des outils concrets, pratiques et ludiques pour que travail ne rime plus avec souffrance.

Vous serez au cœur de votre processus de changement et (re)trouverez confiance en vos capacités, motivation et énergie au travail.

Comme tout processus, l'accompagnement "épanouissement professionnel" nécessite du temps. Afin d'assimiler et d'ancrer votre nouvelle perception de votre travail et votre nouvelle manière d'agir, 5 à 8 séances peuvent être nécessaire à raison d'une séance tous les 7 à 15 jours.

• Par nature, chacun d'entre nous vivons une évolution personnelle:

Qu'il s'agisse d'un deuil, d'un divorce, d'un changement de vie, de problème relationnel au sein de notre couple, avec nos enfants ou nos propres parents, nous sommes tous amenés à traverser des moments de doute ou de crise au cours de notre vie.

Dans ces moments, nous pouvons tout remettre en question et nous nous sentons bien souvent perdus, seuls et "vides".

Comment (re)trouver du sens, de l'énergie, de la joie ?

L'accompagnement "Evolution Personnelle" a pour objectif de vous accompagner au cours de ces étapes de vie vous invitant à mieux comprendre ce que vous traversez et à accueillir l'expérience comme une opportunité d'apprendre sur vous-même, de "grandir", de vous enrichir humainement.

Les récents travaux des neurosciences nous confirment aujourd'hui que nous créons notre réalité. Au cours des séances, nous poserons des mots sur vos maux, vous vous libèrerez de vos émotions cristallisées et je vous accompagnerai vers une autre perception de l'expérience vécue. Le cœur apaisé et plus conscient de ce que vous vivez, vous passerez de victime de vos expériences à acteur de votre vie.

Je vous apporterai des outils et exercices simples à réaliser dans votre quotidien pour apprendre à vivre en harmonie avec vous-même et votre environnement.