Angélique LESAGE 3 avis

Angélique LESAGE

Exerce depuis 4 ans
Benque
À distance en téléconsultation
2 recommandation(s) de pro(s) 3 avis
Coaching
Psychopédagogie
Psychopraticien

Apprendre, Travailler et Vivre autrement avec la psychopédagogie positive !

Adultes, A partir de 12 ans
à partir de 70€
60 - 90min

La connaissance de soi est la base d'un cheminement vers votre bien-être. Comprendre comment vous fonctionnez, identifier quelles sont les ressources dont vous disposez et quelles sont vos faiblesses, vos forces, vos failles et vos désirs seront les clés pour épanouir au quotidien.

En tant que psychopédagogue, je vous accompagne dans vos apprentissages et votre développement tout au long de la vie. Mes domaines d'intervention sont la pédagogie positive, l'efficacité et l'épanouissement professionel et également l'évolution personnelle.

Je vous aide à comprendre votre mode d'emploi, je vous amène à faire connaissance avec vous-même, à (re)trouver confiance, à vous écouter en toute circonstance et à agir en harmonie avec vous-même.

 

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Bien-être et développement personnel
Difficultés psychologiques
Fatigue et sommeil
Difficultés scolaires
Dépression
Divorce
Infections, candidoses et mycoses
Candidose et mycoses
Deuil
Souffrance au travail
Perdre du poids au naturel
Poids de forme
Trouble du comportement alimentaire
Digestion
Maux de ventre
Constipation

Comment se passe la séance ?

Les séances d’accompagnement se déroulent au sein de mon cabinet ou en visio, et durent entre 1h et 1h30.

Une fois votre problématique identifiée, nous mettrons en place, ensemble, des outils qui vous aideront à la comprendre, l'accueillir et la dépasser.

Chaque séance est structurée en 3 temps.

  • Un temps "d'accueil"  qui consiste en un échange et un partage de connaissances et d'expériences. Il permet de répondre aux besoins de notre sphère cognitive qui est de comprendre, d'apprendre.
  • Un second temps "de pratique" au cours duquel je vous propose des exercices et outils simples et ludiques adaptés à votre besoin et votre fonctionnement.
  • Pour terminer,  un temps dit "d'ancrage" qui permet l'assimilation du travail effectué durant la séance et la visualitation du travail qui reste à faire.

Parmi les outils qui vous seront proposés se trouvent : la connaissance de soi, la présence (ou méditation), la reconnexion à votre corps et à votre énergie de vie, la méthode Vittoz (rééducation du contrôle cérébral pour calmer le flux de vos pensées), le mindmapping (qui permet de représenter visuellement vos pensées) ainsi que des conseils en hygiène de vie (sommeil, alimentation, mise en mouvement de votre corps...). 

Son approche

Je travaille en collaboration avec des personnes qui souhaitent s'engager dans un processus de changement. J'ai confiance en vous et je sais également qu'aucun changement ne pourra s'opérer sans vous. Mon travail consiste à vous révéler à vous-même. J'ai la conviction profonde, de part mon expérience personnelle et professionnelle, que nous sommes nous-même la solution à nos propres problèmes.

Vous êtes la solution ! 

Seulement voilà, comme pour beaucoup d'entre nous, vous avez été livré au monde sans aucune notice d'utilisation et vous avez reçu des programmes au sein de votre éducation familiale, au cours de votre scolarité. Vous avez expérimenter et mémoriser les résultats de vos expériences comme des vérités, ne laissant plus de place à votre pouvoir créateur.

Ainsi vous vous identifiez aux expériences que vous vivez, aux étiquettes que l'on a pu vous collez ou encore aux croyances collectives de l'environnement dans lequel vous évoluez.

C'est là que j'interviens.

En tant que psychopédagogue, je vous accompagne à la découverte de votre mode d'emploi. Au travers d'une approche holistique, je vous explique et vous apprends comment fonctionnent vos différentes sphères (cognitive, émotionnelle, corporelle et énergétique). 

Chacun est unique et ce qui fonctionne pour votre ami, votre conjoint ou tout autre personne, n'est pas forcément ce qui vous correspond. Il est important de vous "déconditionnez", de "désapprendre" afin de vous laisser la possibilité de créer quelques choses en accord avec vous-même.

À partir du moment où vous savez comment vous fonctionnez et quelles sont vos propres ressources, vous aurez la possibilité de reprendre la main sur votre bien-être, votre réussite et sur votre vie dans sa globalité.

Ainsi, vous acquerrez votre autonomie pour vous épanouir au travail, à l'école comme à la maison.

 

Quels bénéfices en attendre ?

  • Apprendre avec la pédagogie positive, c'est remettre de la joie au cœur des apprentissages.

Les séances proposées ont pour objectif de permettre à chacun de (re)trouver le plaisir d'apprendre et d'éveiller (ou de réveiller) sa curiosité naturelle.

Au travers d'exercices ludiques, le consultant découvre sa manière d'apprendre (son profil d'apprentissage). Il comprend alors que nous n'apprenons pas tous de la même manière ou que chacun possède son style d'apprentissage.

Fort de ce constat, le consultant reprend confiance en son potentiel. Il est possible pour lui de croire de nouveau en sa réussite.

Le plaisir retrouvé et des outils adaptés à son style d'apprentissage permettent à chacun de redevenir acteur et d'apprendre avec plaisir !

Cet accompagnement est un réel processus de changement qui nécessite entre 5 à 8 séances à raison d'une séance par semaine.

La pratique de la pédagogie positive s'appuie sur un accompagnement holistique (approche tête/cœur/ corps) et global, c'est à dire qui prend en compte l'environnement de l'individu. En fonction de l'attention du consultant la durée de la séance pourra être réduite à 45 min afin de garder toute son efficacité.

 

  • L'épanouissement professionnel est un besoin pour beaucoup d'entre nous.

Qu'elle soit alimentaire ou qu'elle nous permette de pleinement nous réaliser, notre activité professionnelle, occupe une grande place dans notre vie, tant d'un point de vue psychologique que physique.

A raison de 35h par semaine sur une quarantaine d'année, il serait préférable que ce temps ne rime pas avec souffrance et épuisement.

Au cours de L'accompagnement "Epanouissement Professionnel", nous travaillerons ensemble sur les différents leviers de votre épanouissement. Qu'il s'agisse de gagner en efficacité professionnelle ou de retrouver du sens, nous identifierons vos besoins et/ou blocages. Je vous apporterai des outils concrets, pratiques et ludiques pour que travail ne rime plus avec souffrance.

Vous serez au cœur de votre processus de changement et (re)trouverez confiance en vos capacités, motivation et énergie au travail.

Comme tout processus, l'accompagnement "épanouissement professionnel" nécessite du temps. Afin d'assimiler et d'ancrer votre nouvelle perception de votre travail et votre nouvelle manière d'agir, 5 à 8 séances peuvent être nécessaire à raison d'une séance tous les 7 à 15 jours.

 

  • Par nature, chacun d'entre nous vivons une évolution personnelle:

Qu'il s'agisse d'un deuil, d'un divorce, d'un changement de vie, de problème relationnel au sein de notre couple, avec nos enfants ou nos propres parents, nous sommes tous amenés à traverser des moments de doute ou de crise au cours de notre vie.

Dans ces moments, nous pouvons tout remettre en question et nous nous sentons bien souvent perdus, seuls et "vides".

Comment (re)trouver du sens, de l'énergie, de la joie ?

L'accompagnement "Evolution Personnelle" a pour objectif de vous accompagner au cours de ces étapes de vie vous invitant à mieux comprendre ce que vous traversez et à accueillir l'expérience comme une opportunité d'apprendre sur vous-même, de "grandir", de vous enrichir humainement.

Les récents travaux des neurosciences nous confirment aujourd'hui que nous créons notre réalité. Au cours des séances, nous poserons des mots sur vos maux, vous vous libèrerez de vos émotions cristallisées et je vous accompagnerai vers une autre perception de l'expérience vécue. Le cœur apaisé et plus conscient de ce que vous vivez, vous passerez de victime de vos expériences à acteur de votre vie.

Je vous apporterai des outils et exercices simples à réaliser dans votre quotidien pour apprendre à vivre en harmonie avec vous-même et votre environnement.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en avril 2021 auprès de professionnels de la santé
C
29 avril 2021

Nos différents échanges avec Angélique Lesage m'ont permis de découvrir une personne enthousiaste, joyeuse et pleine de projets.
Angélique parle de son métier avec passion et avec l'envie sincère d'aider l'autre en mettant en oeuvre toutes ses compétences. Elle est dotée d'une belle sensibilité d'écoute.

M
29 avril 2021

Excellent professionnelle à l'écoute.
Je recommande Mme LESAGE.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2017 )
Praticien en Psychopédagogie Positive | La Fabrique à Bonheurs
(2004 )
Licence de Science de l'éducation | Université de ROUEN
(2010 )
Formation de Formateur et accompagnateur en insertion professionnelle | IFA CFA CEFE - Marcel Sauvage

Biographie

Enfant, je me posais des tas de questions, aussi bien pragmatiques qu'existentielles. J'avais le besoin et l'envie de comprendre le pourquoi et le comment des choses et des situations.

Adulte, j'ai gardé ce goût et cet enthousiasme pour apprendre, comprendre et expérimenter.

De nature intuitive, j'ai cheminé en quête de sens et de bonheur.

 

Au cours de ma formation universitaire en sciences de l'éducation, je me suis spécialisée sur les questions d'orientation et de formation des adultes. J'ai exercé pendant 2 ans en tant que Conseillère pédagogique dans un organisme de soutien scolaire avant de devenir Formatrice Accompagnatrice en Insertion Professionnelle.

Pendant 7 année consécutives, j'ai accompagné un public jeune et adulte dans leurs démarches de construction de projet et de recherche d'emploi et/ou de formation alors persuadée que le travail était ce qui nous permet à chacun de répondre à nos principaux besoins.

Durant ces années d’expérience, j'ai été confrontée au manque de motivation des personnes que j'accompagnais, au manque de confiance en soi, au manque d'estime de soi, aux problèmes de santé, aux blocages psychologiques et émotionnels.

Je me suis rendue compte que, quels que soient le niveau d'études et le contexte socio-professionnel dont on provenait, et malgré la meilleure volonté qui soit, beaucoup de personnes, moi y compris, opéraient des schémas répétitifs qui menaient à "l'auto-sabotage" et "l'échec", à la perte de motivation et d'estime de soi, et bien souvent au développement d'une culpabilité ou d'une honte.

Démunie dans ma pratique et vivant personnellement des situations en résonnance avec les problématiques de mes consultants, j'ai fait le choix de comprendre comment se construisaient et d'où venaient nos blocages et croyances limitantes.

 

En 2016, je me suis donc spécialisée en psychopédagogie positive. Cette pratique consiste à accompagner le consultant dans chacun de ses apprentissages et dans son développement au travers d'un accompagnement global et holistique, et en s'appuyant sur les divers travaux et outils de la psychologie positive et des neurosciences. J'ai enrichi ma formation avec différentes approches scientifiques issues des travaux de l'épigénétique, des sciences quantiques et des médecines alternatives tel que l'ayurvéda, la naturophatie ou d'autres approches.

A la fin de ma formation, je me suis installée en cabinet, tout en continuant mes actions de formation auprès d'adultes. À cet endroit, j'ai surtout proposé des accompagnements individuels et ateliers collectifs, tout public, pour "apprendre à apprendre".

 

En combinant mes différentes expériences personnelles, professionnelles et de formation, j'accompagne aujourd'hui chacun dans ses apprentissage, son efficacité et son épanouissement professionnel ainsi que dans son évolution personnelle. Je travaille sur des problématiques physiques ainsi que sur des blocages psychologiques, émotionnelles et énergétiques afin de permettre un retour vers l'amour de soi, de retrouver son énergie et d'appréhender plus sereinement ses expériences de vie.

 

Récemment certifiée Manager de projet, je propose également des accompagnements à la gestion de projets à toute entreprise qui souhaite un accompagnement ou un soutien dans la conduite de ses projets. Une démarche collaborative pour le bien-être de tous les acteurs !

Autres activités

Je propose des conférences, formations et/ou ateliers sur mesure sur les thématiques suivantes:

  • Parentalité
  • Hygiène de vie (sommeil, alimentation...)
  • Bien-être au travail
  • Efficacité professionnelle (gestion du temps, gestion du stress, capacité à s'adapter aux changements ...)
  • Apprendre à apprendre (approche tête/coeur/corps, profil d'apprentissage, Attention et concentration, mémorisation ...).

 

J'accompagne les professionnels en analyse de pratiques individuellement ou en collectif.

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