Sandra CACHON

Je vous reçois dans un cabinet chaleureux avec un thé ou un café pendant 1h15. 

Nous commençons par un travail de "mental à mental" au cours duquel je vous pose des questions, je reformule vos propos et je vous aide à appréhender votre situation sous un autre angle. Cette première phase vous permet de prendre du recul et de cheminer dans vos actions. 

Je m'éloigne ensuite de cet aspect purement intellectuel pour aborder vos émotions, souvent contenues ou bloquées. Nous serons souvent en face à face assis, mais pourrons aussi de temps en temps faire des séances en mouvement, en allant marcher dans la nature par exemple. Entre deux séances, je vous donnerai souvent des exercices corporels à réaliser. 

Nous travaillons aussi sur un aspect plus spirituel où je vous aide à vous interroger sur la question du sens que vous donnez à votre projet.

Tout au long de la séance, je vous apporte des éclairages grâce à la grille de lecture de l'analyse transactionnelle qui permet de comprendre comment vous pouvez changer une situation en modifiant votre comportement. Je n'hésiterai pas à laisser aussi parler mon intuition et à vous faire part de mon ressenti. 

A la fin de la séance, je vous proposerai souvent une trame. Il s'agit d'une technique qui permet de débloquer rapidement les émotions "non digérées" et qui se pratique allongé et habillé. Elle me permet de travailler sur une dimension plus impalpable de votre personne et de vous apporter une grande détente. Cette approche accélère notre travail.

Vous repartez avec une "feuille de route" qui vous permet de mesurer le chemin parcouru pendant la séance, et le chemin à parcourir d'ici la prochaine. Vous aurez souvent de petits exercices à réaliser (exemple : dire à un client ce que vous avez sur le coeur, mettre des rituels matinaux en place, etc.)

Je préconise un maximum de 10 séances ou moins, à répartir sur 9 mois environ. 

Je considère l'humain sous l'angle spirituel, corporel, émotionnel et mental. 

L'accompagnement que je propose est très proche d'un compagnonage, c'est-à-dire dans la proximité et la complicité avec une dose de confrontation si nécessaire.

Mes outils sont simples et puissants: analyse transactionnelle, rigologie, PNL, co-développement, trame...

J'invite également mes coachés sur une séance au moins, à se reconnecter à la nature grâce à un coaching outdoor basé sur l'approche Métanature. 

Les séances de coaching vous permettent de clarifier votre vision de votre situation et de l'entreprise. Vous acquérez une meilleure connaissance de votre fonctionnement et de votre état d'esprit en tant qu'entrepreneur. Vous vous sentez revigoré, plus optimiste et vous identifiez de nouvelles pistes (nouvelles possibiltés d'action, stratégies différentes...)