Mathilde COIGNARD 5 avis

Mathilde COIGNARD

Exerce depuis 1 an
Aubagne
À distance en téléconsultation
2 recommandation(s) de pro(s) 5 avis
Coaching
PNL

Le coaching au service du développement personnel et du mieux être

Femmes, Hommes, Séniors, Sportifs, Femme enceinte, jeune maman, Adultes
à partir de 40€
60 - 90min

La plupart d’entre nous, passons toute notre vie à côté de nous-mêmes. Nous ne savons pas qui nous sommes ou nous l'avons oublié, quelles sont nos ressources, ce dont nous sommes capables d’accomplir et la vie que nous voulons mener. Nous sommes parfois limités dans nos actions par nos propres pensées.

 

Pourtant, notre épanouissement est indispensable pour mener une vie paisible avec un esprit serein. L’épanouissement nous aide à être bien dans notre peau et à s’ouvrir au bonheur. Cela ne devrait pas être une option, mais un choix de vie.

 

Coach en développement personnel, je vous accompagne à découvrir qui vous êtes et vous aide à déconstruire vos schémas de pensées limitants pour vous permettre de vous réaliser. Grâce à des techniques comme la programmation neuro-linguistique (PNL), l’analyse transactionnelle et le photolangage, vous serez en mesure de reprendre votre vie en main et de progresser vers votre épanouissement.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue et sommeil
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Devenir maman
Divorce
Deuil

Comment se passe la séance ?

Chaque séance dure 1 h 30 en cabinet ou à distance par visioconférence.

 

À la prise de rendez-vous, un premier contact téléphonique gratuit de 30 minutes vous sera proposé. Ce moment permettra de comprendre les raisons qui vous poussent à prendre rendez-vous et à voir si je suis en mesure de vous aider. 

 

La première séance sera consacrée à analyser en profondeur votre demande, à comprendre votre problématique, à connaître vos environnements (familial, professionnel, personnel) dans lesquels vous évoluez.

 

Puis, à partir de la deuxième séance, je vous proposerai d'entamer un changement à votre rythme et en douceur à travers des outils et méthodes dans le but de solutionner votre problématique, d'atteindre un objectif ou la situation que vous désirez. 

Généralement, trois à cinq séances sont nécessaires.

Son approche

Les séances de coaching offrent deux espaces, un espace problème et un espace solution. L’espace problème sert à explorer vos schémas mentaux et à vous en faire prendre conscience. L’espace solution permet d'apporter des solutions, de vous fixer des objectifs qui vous aideront à surmonter vos problèmes grâce aux outils suivants :

  • La PNL : la programmation neurolinguistique est une technique qui vous aide à déprogrammer vos schémas mentaux qui vous limitent. Elle sert aussi à reprogrammer de nouveaux schémas mentaux qui vous porteront vers la réalisation de qui vous êtes et de vos projets.
  • L’analyse transactionnelle : il s’agit d’une technique qui vous apprend à déceler l’enfant, le parent et l’adulte qui sont en vous. Nous utiliserons ces facettes de votre personnalité pour comprendre comment vous interagissez avec votre entourage. Cette technique est une grille de lecture de votre comportement.
  • Le Photolangage : il s’agit d’une méthode qui utilise la photo comme support à la libération de la parole.

Ces techniques vous aident à trouver les ressources dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif en toute autonomie.

Les feedbacks que je reçois me permettent de dire aujourd'hui que ma posture et mes qualités font de moi une accompagnante disponible et à l'écoute. A la fois apaisante, douce mais aussi encourageante et énergique dans mes coachings.

Quels bénéfices en attendre ?

Le coaching en développement personnel vous aide à :

  • Analyser, comprendre et agir sur une situation professionnelle ou personnelle.
  • Mieux vous connaître, comprendre vos modes de fonctionnement et ceux de vos relations.
  • Prendre des décisions, passer à l'action et atteindre vos objectifs.
  • Traverser un changement de vie plus sereinement.
  • Améliorer votre communication avec les autres.
  • Déterminer votre projet de vie.
  • Découvrir qui vous êtes et quelles sont vos ressources pour une vie épanouissante.
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en avril 2021 auprès de professionnels de la santé
c
6 avril 2021

Douce, à l'écoute, bienveillante. A de belles compétences pour trouver les problématiques de fond et accompagner vers un changement important avec qualité.
Je recommande vivement.

a
6 avril 2021

Mathilde est très professionnelle, en quelques séances seulement elle m'a vraiment aidé.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2014 )
Diplôme Universitaire Master II - Accompagnement Professionnel | Université Aix-Marseille 2
- Certificat de praticien PNL (2019 )
master practitioner in the art of neuro linguistic programming | agapé and co
- Certification de coach professionnel (2020 )
coach professionnel niv 2 | agapé and co

Biographie

Profondément humaniste, j’ai toujours voulu pratiquer un métier qui serait au service de la personne et de son épanouissement. Pendant 8 ans, j’ai donc travaillé dans les ressources humaines pour cette raison. Devenue manager d’une équipe, je me suis rendue compte que cela ne correspondait plus à ma mission de vie. Ce que je souhaitais était d’accompagner les gens vers leur épanouissement professionnel ou personnel. À la suite d’un bilan de compétences, je me suis lancée dans la formation d'adultes en reconversion. Puis, je me suis spécialisée dans la communication et les métiers de l'accompagnement en passant une certification de Coach et de Maitre Praticien en PNL.

Autres activités

En parallèle de mon activité de coach, je conçois et j'anime des formations pour adultes dans le domaine de la Communication, la PNL, les Ressources Humaines et le Développement Professionnel et Personnel (exemple : Ikigai, management bienveillant).

Je propose également des Bilans de Compétences afin d'accompagner les personnes en recherche de sens dans leur vie professionnelle.

Enfin, je crée et j'anime des ateliers de développement personnel avec un groupe. 

Je suis également bénévole dans différentes association : 

-Nos quartiers ont des talents : accompagner les jeunes jusqu'à 29 ans dans leur avenir professionnel et leur recherche d'emploi.

-Oh zé créer du lien : organisation d'évènements gratuits pour se rencontrer, échanger et découvrir un nouveau lieu ensemble. 

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