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Françoise PREDHOMME

Argences

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Thérapies Brèves
Hypnose Ericksonienne
PNL
Sophrologie

Hypnose et PNL ,coaching, sophrologie vous accompagnent vers des solutions et un bien être dans votre vie.

Tous publics, A partir de 6-7 ans

à partir de 35€

45 - 90min

La sophrologie  est une méthode qui permet à chacun de  trouver ses ressources  et d’améliorer sa qualité de vie.Elle développe la conscience. Elle harmonise le corps et le mental. Elle optimise vos  compétences et vos capacités pour votre bien être  afin d’obtenir un objectif précis:

  • gérer le stress
  • retrouver confiance en soi
  • parler en public
  • retrouver un sommeil paisible
  • se préparer à passer des examens… 

L'hypnose  fait partie des thérapies brèves. C’est une méthode qui modifie légèrement l’état de conscience afin d’ accéder à l’inconscient.  Son but est de vous permettre  de puiser en vous les ressources nécessaires à la résolution de problèmes tels que :

  • Stress et l’anxiété
  • Phobies
  • Comportements problématiques
  • Traumatismes
  • Douleurs
  • Allergies
  • Dépendances (tabac, alcool…)
  • Sommeil
  • Deuils, séparations
  • Sortir de relations toxiques
  • Troubles alimentaires
  • Confiance en soi
  • Surmonter des moments difficiles…

La PNL (programmation neuro linguistique) Les techniques de la PNL permettent de mieux  communiquer  non seulement avec le langage verbal mais aussi celui du corps. La PNL est aussi souvent  associée à l’hypnose. La PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement . Elle modifie la « carte » de celui-ci. Ceci dans l’unique but de son  bien être.

 

 


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Allergies, intolérances
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Fatigue et insomnie
Addictions
Troubles du comportement
Développement personnel
Arrêter de fumer
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
TOCS
Stress post-traumatique
Phobies
Gestion des émotions
Poids de forme
Trouble du comportement alimentaire
Burnout
Souffrance au travail

Comment se passe la séance ?

Une séance d'hypnose est avant tout un échange entre être humain, il est donc important de prendre quelques minutes pour s’installer dans de bonnes conditions et de faire connaissance. Un échange important concernant votre objectif qu’il s’agit de bien déterminer pour orienter le travail , mais aussi de comprendre votre fonctionnement, le contexte et le but recherché.

Une séance d’hypnose est agréable, il y a une belle rencontre avec son inconscient tout en participant activement.

 

Pour une séance de sophrologie, je vous inviterai à vous asseoir confortablement et à vous laisser guider par ma voix pour un temps de :

  • relaxation
  • d’exercices basés sur la respiration
  • de visualisations d’images positives adaptées à l’intention de la séance.

 

Son approche

Séance d'hypnose.

Milton Erickson (1901-1980) était un psychiatre américain reconnu dans le monde entier grâce à sa pratique de l’hypnose, elle fait partie des thérapies brèves.

C’est une méthode qui modifie légèrement l’état de conscience afin d’accéder à l’inconscient. Son but est de permettre au patient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème.

Tout le monde connaît déjà cet état qui est comme lorsque l’on est passionné par un bon livre, fasciné par le feu dans une cheminée.

Le déroulement d’une séance est avant tout un échange entre être humain, il est donc important de prendre quelques minutes pour s’installer dans de bonnes conditions et de faire connaissance.

Un échange important concernant votre objectif qu’il s’agit de bien déterminer pour orienter le travail , mais aussi de comprendre votre fonctionnement, le contexte et le but recherché.

Une séance d’hypnose est agréable, il y a une belle rencontre avec son inconscient tout en participant activement.

Cela permet à chacun de trouver ses propres ressources et de solutionner des problèmes tels que:

  • Stress et l’anxiété
  • Phobies
  • Comportements problématiques
  • Traumatismes
  • Douleurs
  • Allergies
  • Dépendances (tabac, alcool…)
  • Sommeil
  • Deuils, séparations
  • Sortir de relations toxiques
  • Troubles alimentaires
  • Confiance en soi
  • Surmonter des moments difficiles…

Séance de sophrologie

C’est une méthode qui permet à chacun de trouver ses ressources et d’améliorer sa qualité de vie. C’est Alfonso Caycédo qui a créé cette méthode en 1960.

Elle développe la conscience. Elle harmonise le corps et le mental. Elle optimise nos compétences et nos capacités pour notre bien être afin d’obtenir un objectif précis:

  • gérer notre stress
  • retrouver confiance en soi
  • parler en public
  • retrouver un sommeil paisible
  • se préparer à passer des examens…

Je vous inviterai à vous asseoir confortablement et à vous laisser guider par ma voix pour un temps de :

  • relaxation
  • d’exercices basés sur la respiration
  • de visualisations d’images positives adaptées à l’intention de la séance.

Les exercices pratiqués lors des séances sont destinés à être réutilisés dans votre quotidien et vous seront d’une aide précieuse pour tous les moments de la vie.

C’est la pratique régulière qui permet un résultat durable et efficace.

 

 

Quels bénéfices en attendre ?

Une séance d'hypnose modifie légèrement l’état de conscience afin d’accéder à l’inconscient. Son but est de vous permettre de puiser en vous les ressources nécessaires à la résolution de  problèmes tels que :

  • Stress et l’anxiété
  • Phobies
  • Comportements problématiques
  • Traumatismes
  • Douleurs
  • Allergies
  • Dépendances (tabac, alcool…)
  • Sommeil
  • Deuils, séparations
  • Sortir de relations toxiques
  • Troubles alimentaires
  • Confiance en soi
  • Surmonter des moments difficiles…

Les séances de sophrologie permettent de développer la conscience. Elle harmonise le corps et le mental. Elle optimise vos compétences et vos capacités pour votre bien être afin d’obtenir un objectif précis:

  • gérer notre stress
  • retrouver confiance en soi
  • parler en public
  • retrouver un sommeil paisible
  • se préparer à passer des examens…

Les exercices pratiqués lors des séances sont destinés à être réutilisés dans votre quotidien et vous seront d’une aide précieuse pour tous les moments de la vie.

C’est la pratique régulière qui permet un résultat durable et efficace.

 

C

Françoise est une personne d'une grande écoute. Elle délivre énormément de bons conseils. Les outils qu'elle apporte lors de ses séances de sophrologie permettront à ses patients de se sentir mieux et de lâcher prise.

F

Personne bienveillante et très à l’Écoute. De bons résultats

Formation

(2017 )
Formation de Sophro-Relaxologue | Institut de Formation Sophrologie Yoga Relaxation - IFSYR

(2018 )
Formation de Praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) | Institut Normand de Coaching et de Thérapies Brèves - INCTB

(2018 )
Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Institut Normand de Coaching et de Thérapies Brèves - INCTB

(2018 )
Formation de thérapie brève de l'emprise narcissique | Institut Normand de Coaching et de Thérapies Brèves - INCTB

Biographie

 

J’ai travaillé pendant 36 ans en tant qu’aide- soignante dans différents services de centres hospitaliers et de soins à domicile.

Toujours dans la motivation d’aider les personnes mais d’une façon différente je me suis dirigée vers des formations telles que la sophrologie, l’hypnose ericksonienne et la PNL (Programmation Neuro Linguistique).

J'ai d'abord expérimenté ces disciplines qui m’ont apportées une ouverture de conscience, elles m’ont permis d’améliorer mon quotidien. Puis je me suis naturellement dirigée vers les formations correspondantes.

Ce que j’aime dans les séances, c’est d’être égale aux personnes que je reçois et de m’adapter à chacune d’entre elles pour un meilleur accompagnement.

 

 

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