Elodie LÉVY
Mieux vivre la relation à soi et au monde
Les raisons qui amènent à consulter sont nombreuses, parfois très claires, parfois plus floues. Que l’on sache précisément, pas exactement ou pas du tout pourquoi on ne va pas bien, on peut ressentir un besoin d’aide extérieure pour nous accompagner sur ce chemin. Quel que soit votre cas, faire appel à cette aide demande du courage et constitue une première étape importante.
J'accompagne adolescents et adultes en gestalt-thérapie, qui est une méthode basée sur le dialogue.
Membre du Collège Européen de Gestalt-thérapie, je m’engage à respecter son code de déontologie.
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Comment se passe la séance ?
J'ai à coeur de créer un cadre et un moment sereins et chaleureux, qui vous permette de vous sentir accueilli dans votre singularité, et écouté avec bienveillance, en toute confidentialité.
Les séances sont basées sur un échange. Je ne reste pas dans une posture de neutralité, je participe activement à la rencontre. Nous pouvons ainsi explorer le vécu que vous partagez, c’est à dire vos soucis, difficultés, souffrances du quotidien. Je suis également attentive aux émotions qui apparaissent ou se retiennent, sensations corporelles, mouvements.
La Gestalt-thérapie prend en compte l'être humain dans sa globalité en faisant de la place au corps et à l’émotion dans l’ici et maintenant.
La visioconférence peut être envisagée de façon ponctuelle.
Son approche
Comprendre "comment" plutôt qu'expliquer "pourquoi"
Notre culture nous pousse le plus souvent à expliquer pourquoi les choses sont comme elles sont car nous pensons qu’expliquer pourquoi on vit ce que l’on vit est un moyen de changer les choses. Mais en réalité c’est rarement le cas. Formuler des hypothèses au sujet de ce qui s’est passé n'est pas toujours suffisant. J'entends ainsi souvent des patients dire: "J'ai dejà raconté maintes fois mon histoire...et cela ne va toujours pas..."
En plus d'expliquer "pourquoi" les choses se sont produites, je vais vous inviter au cours des séances, à « sentir comment » elles se déroulent.
Vous allez peu à peu développer une présence attentive à votre vécu et au monde, bien plus qu’un abord uniquement intellectuel, par la pensée. Vous allez ainsi affiner le ressenti de vos sensations, de vos émotions, et prendre conscience de ce qui vous traverse: vos pensées, vos peurs, vos élans...
Quels bénéfices en attendre ?
Les premières séances de thérapie permettent de se défaire d'un poids de souffrance psychique : parler libère et soulage. Puis au fil du temps, la psychothérapie vous permettra de comprendre vos fonctionnements les plus intimes, de sortir de schémas répétitifs et douloureux et d'aller vers un mieux être.
Prenons l'exemple d'une plante. Lors de sa croissance, elle va en permanence s'ajuster à son environnement: elle réagit au sol sur lequel elle pousse, aux saisons, s'épanouit, change brusquement de direction pour capter plus de lumière. De la même façon, chaque individu a la capacité intrinsèque de s'ajuster en permanence à son environnement. Seulement, pour de multiples raisons, il met parfois en place des habitudes.
Si ces habitudes peuvent être salvatrives à un moment donné, elles perdurent bien souvent sans que nous en ayons conscience, et peuvent finir par entraver notre développement.
La psychothérapie permet de rendre conscients ces phénomènes qui nous échappent.
Telle la plante, vous retrouverez votre souplesse. Vous pourrez ainsi répondre à vos besoins vitaux mais aussi à vos aspirations profondes, à vos désirs.
La thérapie est un chemin qui nous emmène à la rencontre de nous-même.
Formation
La Base de la Consultation en Micronutrition | Institut Européen de Diététique et de Micronutrition
Diplôme de Gestalt-Thérapeute | Institut Français de Gestalt-thérapie - IFGT
Formation en Psychopathologie | Institut Français de Gestalt-thérapie - IFGT
(2012 )
Praticienne en aromathérapie intégrative | École Française d'Aromathérapie Intégrative - EFAI
(2002)
Diplôme d'État de Docteur en Pharmacie | Université Lyon I
Biographie
Initialement docteur en pharmacie, mes années de travail en officine m’ont permis d’être au contact de personnes aux demandes -et parfois aux souffrances- très variées.
Si les traitements médicamenteux me semblaient souvent utiles et parfois indispensables, j’étais au fil des années de plus en plus convaincue que nombre de souffrances pourraient s’apaiser et se transformer par un travail sur soi, une meilleure compréhension de ses fonctionnements intimes.
C’est ainsi tout naturellement que j’ai rencontré la Gestalt-thérapie: tout d’abord comme patiente, puis comme étudiante, enfin comme thérapeute. Avant de m’installer dans la vallée de Chamonix, j’ai exercé une dizaine d’années dans le sud de la France.
Je suis très touchée par sa théorie. En effet cette approche, qui met la rencontre, le lien et la conscience au premier plan, me semble particulièrement adaptée pour aborder les problématiques individualistes de notre époque,surtout en Occident.
Formée à L’Institut Français de Gestalt-Thérapie (IFGT)- 1000 heures de formation réparties sur 6 années, j’ai acquis en complément une formation à la psychopathologie (100 heures de sémiologie clinique et pathologie).
J’ai de plus intégré un programme de supervision de thérapeutes. Ceci permet, entre autres, de vérifier que les problématiques propres du thérapeute n’interfèrent pas dans le travail thérapeutique. C’est une sécurité pour le patient.
Enfin je continue avec appétit mon chemin de connaissance et d’expérimentation via une formation continue.
Autres activités
Il m'arrive ponctuellement, quand cela me semble pertinent, de proposer un complément à base d'huiles essentielles (aromathérapie), d'extraits de bourgeons (gemmothérapie), ou de plantes sèches (phytothérapie). Je peux également donner des conseils adaptés en micronutrition.
Les pratiques de Elodie LÉVY
