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José CRESPO
"Ce que nous mangeons aujourd’hui aura un impact sur notre santé"
Vous êtes en recherche de bien-être , en ayant la volonté de perdre quelques kilos .
Vous êtes sportif amateur ou de haut niveau et vous voulez vous concentrer sur votre alimentation pour une meilleure performance ou pour accélérer votre récupération .
Nous définissons ensemble des objectifs réalisables en termes de perte de poids ou de prise de masse musculaire.
Je peux également vous prendre directement en charge diétetiquement sur recommandation médicale de votre médecin.
Lien vers le site web thérapeute
Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement
Comment se passe la séance ?
Après avoir défini vos objectifs et avoir fait un recueil complet de vos données alimentaires de votre réveil à votre coucher, nous mettons en place une marche à suivre adaptée à vos horaires de travail, à vos aversions et à vos loisirs. Cet accompagnement vise une perte de poids durable et une transformation de vos habitudes alimentaires, sans restriction et dans le respect de votre mode de vie.
Lorsque vous prenez rendez-vous, vous me précisez votre besoin au téléphone afin que nous définissions ensemble un objectif le jour de la séance. J'étudie vos habitudes alimentaires et vos habitudes de vie et je cherche toujours à comprendre pourquoi vous avez besoin de voir un diététicien, s'il s'agit d'un problème d'estime de soi, de santé ou encore d'une envie d'être accompagné en vue d'une compétition. Mon but est que vous vous sentiez le mieux possible tout au long de l'accompagnement.
Nous fixerons un objectif réalisable dans le temps imparti et déterminerons ensemble le nombre de séances nécessaires à l'atteinte de cet objectif. A chaque séance, nous fixerons un objectif pour la séance suivante 3 à 4 semaines plus tard. En fonction de votre besoin, je pourrai vous établir des menus, des semainiers, des listes de courses personnalisées, etc.
Son approche
Tout au long de l'accompagnement, je vous écoute tout en vous invitant à vous écouter vous-même et à vous faire confiance. Ainsi, vous gagnez en responsabilité et en autonomie à long terme et vous vous habituez à vos nouvelles habitudes alimentaires.
Je vous accompagne dans la stabilisation de votre objectif à long terme. Les choses ne changent pas en un mois, vous devez comprendre que les résultats s'observeront sur le long terme.
Quels bénéfices en attendre ?
Les séances permettent de :
- Repérer les points forts et les points faibles de votre alimentation actuelle et de l'adapter à de nouvelles habitudes alimentaires.
- Réajuster ou ajuster votre alimentation pour atteindre votre objectif.
- Stabiliser votre objectif sur le long terme.
M. CRESPO est à l'écoute, sans jugement et très investi dans ses différentes missions. Bienveillant et à l'aise avec tout type de public, notamment les jeunes adultes.
J'ai eu l'occasion de travailler avec Mr Crespo à plusieurs reprises. Mes clients ont toujours été satisfait de son accompagnement, de sa bienveillance et des résultats.
Je le recommande aujourd'hui les yeux fermées.
José CRESPO est un diététicien de qualité. Il concocte des supers menus très adaptés au public visé. Ses propositions ont eu beaucoup de succès dans mon groupe. Je recommande ce professionnel.
Prise en soin d'un grand professionnalisme, basee sur une vision globale du patient. Beaucoup de bienveillance, excellente qualité d'écoute!
José Crespo était un élève très consciencieux et donc je ne doute pas de la qualité de ses prestations en tant que professionnel. Sa double compétence diététique et coach sportif est un atout, ainsi que son expérience en tant que coach.
Formation
Diplôme de Technicien Supérieur en Diététique | Académie de Nantes
Biographie
L'alimentation a pris une part importante de ma vie depuis plusieurs années. Après une expérience de 15 ans en tant qu'éducateur sportif, je me suis reconverti en tant que Diététicien nutritionniste.
Autres activités
Je propose également des ateliers de cuisine à thèmes : spécial pâtes (brisées ou sablées), sans sel, sans gluten, ou selon les propositions.
Les pratiques de José CRESPO
