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Sylvie JULLIEN
Retrouver toute votre sérénité avec la sophrologie !
Offrez vous une pause pour renouer avec le POSITIF de votre vie, grâce à l'accompagnement que je vous propose et qui vous permettra de vous approprier les techniques de la sophrologie pour faire votre propre chemin.
Ma pratique repose sur les valeurs de respect , d'empathie , de bienveillance et d'écoute pour vous accompagner vers ce mieux-être.
La sophrologie agit sur le corps, régule les tensions, apaise le mental et équilibre notre énergie. Sa pratique amène à être plus présent à soi-même, en conscience.
Dans ce contexte particulier que nous vivons, j'offre la première séance aux étudiants et je propose une réduction de 15% sur deux séances pour le personnel soignant. Alors que nous manquons de contact humain , je vous reçois à mon cabinet, pour créer un lien social, une écoute empathique et donner du sens aux relations humaines. Si vous le souhaitez je peux réaliser les séances à distance en visio , par Skype ou Watshap.
Après avoir choisi votre créneau et pris votre RDV (ne tenez pas compte du tarif), indiquez dans le champ "motif de consultation" le mot "étudiant" (n'oubliez pas votre carte étudiant pour cette première séance) ou "soignant" avec votre poste et/ou votre numéro Adeli. Merci.
Lien vers le site web thérapeute
Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement
Comment se passe la séance ?
Lors de la première séance, nous prendrons un temps d'échange ensemble. A votre écoute et sans jugement, je vous inviterai à exprimer vos difficultés du moment, vos habitudes de vie, ce que vous voudrez bien exprimer, pour clarifier vos besoins et vos objectifs. Ce temps est essentiel pour un accompagnement individualisé et personnalisé. Je vous présenterai ma façon de travailler, ainsi que mes valeurs qui sous-tendent le cadre des séances.
Dans un deuxième temps, je vous proposerai une pratique adaptée, en position assise et/ou debout, parfois allongée, dans une positon confortable et je vous guiderai par la voix.
Nous terminerons par un temps d'échange sur le vécu de la séance, les sensations perçues. Je répondrai à vos questions et vous donnerai des conseils sur des exercices à réaliser entre les séances afin de vous accompagner vers plus d'autonomie.
Lors des séances suivantes, d'une durée d'une heure, mon accompagnement suivra la progression de votre bien-être. Cette collaboration, basée sur le respect, vous permettra de faire votre propre chemin.
Confidentialité assurée.
Pour les enfants et adolescents que j'accompagne, le (les) parent(s) sont présents lors du premier temps d'échange. La pratique se déroule, en l'absence des parents avec l'accord des enfants, pour établir petit à petit un lien de confiance avec eux. Pour les jeunes enfants (+6 ans), je leur demande de réaliser un dessin en fin de séance, afin exprimer ce qu'ils ressentent.
Son approche
Accompagner les autres vers le mieux être, en toute autonomie et en les aidant à surmonter leurs difficultés, a toujours constitué le moteur de mon activité professionnelle.
Mes années d'expérience en tant qu'infirmière et formatrice m'ont amenée à cotoyer divers plublics, et à me mettre à l'écoute de leurs besoins et attentes.
Aujourd'hui sophrologue et forte de cette expérience antérieure, je vous accompagne dans la bienveillance, le respect et le non-jugement.
En tant que sophrologue, j'accompagne depuis maintenant 6 ans, et toujours avec beaucoup de plaisir :
- des enfants (+ de 6ans), en séance individuelle et en groupe dans le cadre des temps d'activité periscolaire, par une pratique ludique,
- des adolescents sur des problématiques de manque de confiance en soi, de stress lié à la scolarité...
- des adultes de tous âges, pour surmonter une difficultée récurrente ou passagère.
Quels bénéfices en attendre ?
Crée par le Professeur Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie est une méthode scientifique permettant un apaisement mental, un relâchement physique, en conscience.
Par des exercices de respiration, de relaxations dynamiques et des visualisations positives, elle nous amène à vivre un moment de pause, en conscience, de connexion avec nous même, à l'écoute des sensations de notre corps.
Les séances que je propose vous permettent de stimuler toutes vos ressources intérieures pour
- vivre avec plus de sérénité et de confiance en soi,
- appprendre à gérer le stress, à apprivoiser les émotions,
- apaiser l'angoisse, l'anxiété,
- soulager les douleurs, en particulier les acouphènes,
- retrouver un meilleur sommeil,
- être accompagné dans son deuil.
La sophrologie est une méthode complémentaire aux traitements médicaux prescrits.
J'ai eu l'occasion de faire appel à Mme Jullien pour le suivi d'une personne que j'accompagne dans une démarche de retour à l'emploi. Je recommande Mme Jullien pour son professionnalisme, sa qualité d'écoute et l'adaptation de son suivi aux besoins de la personne.
Mme S. Jullien est une praticienne ouverte, attentive. Sa capacité d'écoute lui permet une proximité avec les personnes prises en charge. Empathique et bienveillante sa double casquette de sophrologue et d'IDE permet la prise en charge la plus efficiente.
J’ai eu la chance de collaborer avec Sylvie à l’occasion de la mise en place d’ateliers alliant la sophrologie et les conseils alimentaires afin d’améliorer le bien être des personnes volontaires. Sylvie est très professionnelle, fait preuve d’une écoute active. Sylvie sait s’adapter aux besoins de chacun. C’est une personne dévouée et disponible. Je la recommande sans réserve.
Formation
Formation de Sophrologue | Institut de Sophrologie Rhône-Alpes - ISRA
Titre à finalité professionnelle de Sophrologue | Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie - FEPS
Biographie
Rien n'est plus important à mes yeux que la relation humaine. J'ai opté pour la profession d'Infirmière, avec passion et plaisir, pour venir en aide et apporter du soutien aux personnes souffrantes, tant à l'hopital, qu'à domicile et en EHPAD, pendant seize années. Je me suis par la suite tournée vers la formation en soins infirmiers et l'accompagnement des étudiants, puis vers l'encadrement d'équipes soignantes pendant une dizaine d'années.
Des difficultés à concilier mes valeurs personnelles avec mon activité professionnelle m'ont amenée à me réorienter professionnellement. La sophrologie s'est alors imposée à moi, comme un véritable fil conducteur de ma passion d'aider les autres à aller mieux.
La sophrologie m'a permis de renouer avec le PLAISIR, de porter un regard POSITIF sur les petits moments du quotidien et de retrouver le SOURIRE.
Je vous accompagne aujourd'hui pour vous aider à surmonter vos difficultées, pour gagner en sérénité et vous donner les outils pour faire votre propre chemin, en toute autonomie.
Autres activités
Je propose à mon cabinet un suivi indiduel, et aussi divers ateliers, en petit groupe de 3 à 4 personnes sur les thèmes suivants :
- Vous courez après le temps, faites une pause !
- Lâcher prise et confiance en soi,
- Sophrologie et énergie,
- Mieux gérer son sommeil...
J'anime aussi des séances de groupe à l'année, dans diverses associations, et un accompagnement de personnes âgées résidant en EHPAD
Un atelier en entreprise autour du thème "Mieux être au travail", lors de ma formation de sophrologue a enrichi ma pratique professionnelle, complétée par un accompagnement d'équipes soignantes sur le même thème.
De même, une belle rencontre avec une professionnelle de la nutrition nous a amené, toutes les deux à conjuguer nos pratiques, nos réflexions afin de créer un atelier "Bien être et Plaisr dans l'assiette".
Le travail en équipe plurdisciplaire reste toujours pour moi un moment riche de partage, afin d'amener encore plus de bien être au public rencontré.
Les pratiques de Sylvie JULLIEN
