Michèle ACCART
Comprendre et apprendre à gérer ses émotions, retrouver une harmonie entre son corps et son esprit.
Il arrive que l'on ressente des troubles physiques ou émotionnels que l'on ne comprend pas, voire que l'on ne contrôle pas : crises d'angoisse, burn-out, stress, perte de l'estime de soi, nausées, tremblements, battements du coeur qui s'accélèrent, etc.
Je vous accompagne dans la gestion de vos émotions en vous aidant à comprendre comment elles fonctionnent.
L'objectif est de vous permettre de retrouver un équilibre entre votre corps et votre esprit.
Pour ce faire je fais appel, en fonction de vos singularités, à 4 outils :
- L'Hypnose Ericksonienne
- Les mouvements oculaires (Type EMDR)
- La Systémie
- La PNL
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Comment se passe la séance ?
La première séance dure entre 1h30 et 2h.
Au cours de celle-ci, nous faisons connaissance et apprenons à nous faire confiance réciproquement. Confortablement installé dans un fauteuil, je recueille des informations sur vous, votre vie, votre parcours et sur la raison qui vous mène à moi. Je vous explique aussi les différents outils que j'ai à ma disposition.
Les séances suivantes durent environ 1h15.
En tenant compte des cinq sens et de vos spécificités, j'utilise un ou plusieurs outils :
- L'hypnose, qui est un voyage au travers de votre imaginaire à la rencontre de votre inconscient
- Les mouvements oculaires du type EMDR, qui consistent à suivre mes doigts avec vos yeux
- Le tapping, dont le principe repose sur des tapotis sur vos genoux
- La cohérence cardiaque, dont l'objectif est d'apprendre à respirer autrement
Le nombre de séances ne peut pas être déterminé à l'avance. Il se fera en fonction de vous et de votre objectif.
Son approche
Mon approche est basée sur le principe que l'être humain est "cybernétique" et qu'il est necessaire d'avoir un équilibre entre ses deux composants, qui sont le corps et l'esprit.
Certain évènements de la vie nous entrainent à être trop dans nos pensées (dans notre tète) et y rester trop longtemps c'est au detriment de notre corps qui parfois nous le rend de diverses façons (réactions physiques)
Comprendre que tout évènement passe d'abord par mon esprit (ma téte) ce qui déclanche mes émotions (coeur) et fait réagir mon corps.
Quels bénéfices en attendre ?
Nos séances vous permettront de :
- Comprendre le fonctionnement de vos émotions
- Mieux gérer vos émotions
- Retrouver une plus grande confiance en vous
- Retrouver un équilibre physique et mental
- Laisser plus de place à qui vous êtes vraiment, en laissant de côté le paraître
Formation
Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Ellipsy Formation
Formation de praticien en Mouvements Oculaires Eye Impact | Ellipsy Formation
Formation de Technicien en Thérapie Systémique | Ellipsy Formation
Formation de Technicien en PNL Expert | Ellipsy Formation
(2021)
Formation d'Aide à l'installation d'Entreprise | Ellipsy Formation
(2021)
Certificat de Supervision Professionnelle | Ellipsy Formation
Biographie
Au travers de mes expériences professionnelles et des divers évènements rencontrés dans ma vie, je me suis apperçue qu'au-delà des qualités professionnelles qui m'était demandé dans mon travail et dans ma vie personnelle, je ne savais pas faire autrement que de tenir compte du bien ou du mal-être des personnes que je rencontrai.
La communication et l'écoute, je me suis toujours appuyer sur cette qualité humaine qui m'a souvent dans certaines situations permis de trouver d'autres angles vers de meilleurs solutions pour chacun.
Comprendre les attentes de l'autre, son ressenti, s'avoir ce qu'il voulait vraiment, ce dont il avait besoin ???
J'ai travaillé pendant des années en tant que directrice commerciale, d'abord en radio comme chef de publicités. De part mes attributions, le contact avec les clients, les salariés, les prestataires était mon quotidien, ainsi que la résolutions des éventuels conflits, pour lesquels j'avais une appétence et une efficacité particulière.
À la suite d'une épreuve personnelle il y a 10 ans, j'ai découvert l'EMDR et la PNL et ses grands bienfaits.
La suite de mon histoire à fait que passionnée de développement personnel, c'est dans les thérapies brèves que je retrouvai ma propre façon de fonctionner.
Ce procédé, axé sur le "comment" plutôt que sur le "pourquoi", m'a tout de suite convaincue et l'envie de me former à différentes techniques de thérapies brèves afin d'aider les autres s'est alors imposée à moi.
Et c'est là où j'y ai trouver ma place, la décision s’est imposée à moi, comme une évidence.
Autres activités
Je travaille avec l'association Joane, Le bien-être au quotidien. Je réalise des séances de découverte de l'hypnose, en séances colletives, auprès de certains de leurs partenaires.
Les pratiques de Michèle ACCART
