Cristelle CHARMASSON 4 avis

Cristelle CHARMASSON

En cabinet à Aix-en-provence ou Venelles
À votre domicile autour de Pertuis ou Venelles
1 recommandation(s) de pro(s) 4 avis
Sophro-analyse

Vivre avec soi, avec l’autre et le monde

Tous publics
à partir de 50€
60min

La sophro-analyse est une thérapie psycho-corporelle qui allie une analyse psychologique traditionnelle et la pratique de la sophrologie. Nous travaillons sur les émotions, les postures ou encore la CNV (communication non-violente) dans le but d’apporter du mieux-être tant au niveau du corps que de l’esprit.

 

Je m’adresse à un public adulte et senior se trouvant en difficulté/ souffrance : difficultés relationnelles, mal-être, stress, angoisse, soutien dans la maladie, émotions envahissantes, etc.

 

Je reçois à mon cabinet, me déplace à domicile et propose des séances en visio.


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Souffrance au travail
Fatigue et sommeil
Fatigue
Insomnie
Parents et enfant
Troubles du comportement
Bien-être et développement personnel
Bonheur
Développement personnel
Gestion des émotions
Difficultés psychologiques
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Deuil
Divorce

Comment se passe la séance ?

La séance dure entre 1h et 1h15 et se déroule en 3 temps :

 

  • Un temps de dialogue où nous faisons le point sur votre état et vos attentes. Lors de la première séance, nous précisons votre demande et je vous présente mon approche.
  • Un temps d’écoute corporelle : une invitation au relâchement via une guidance, un exercice de respiration, de relaxation ou de sophrologie ; suivie de mises en mouvement du corps ou d’un massage habillé en fonction de votre besoin et de votre réceptivité.
  • Un temps d’expression ou de mise en clarté sur ce qui a été vécu et comment vous vous sentez.

 

Les séances ont lieu toutes les semaines ou tous les 15 jours selon ce qui est juste pour vous. Comptez entre 5 à 20 séances selon la problématique et l’évolution de vos besoins.

Son approche

Dans un premier temps, nous travaillons sur la gestion des conflits intérieurs.

 

Ce sont eux qui créent du stress, un mal-être et des difficultés relationnelles. Je vous accompagne à poser un regard dessus, à accueillir ce qui est et à mettre de la clarté sur vos besoins. Dès lors que ce travail est fait, quelque chose se dénoue et s’apaise.

 

Alors nous pouvons passer à la phase suivante : la révélation de vote potentiel ou votre énergie de vie.

 

D’après les principes de la CNV (communication non violente), le besoin est une énergie qui cherche à être nourrie et qui est aussi force de vie. C’est ce que nous cherchons à identifier ensemble pour éveiller cette énergie vitale.

 

A mes yeux, tout est potentiel à enrichissement et possibilité d’être transformé pour soi. Ce que l’on vit (émotions, évènements, jugements…) vient nous apprendre quelque chose d’important pour aller vers le mieux-être, le mieux-vivre : vivre avec soi, avec l’autre, la vie et ce monde.

 

Se relier à sa véritable nature est alors nécessaire pour faire partie de ce qui nous entoure. « Qui mieux que vous sait ses besoins. Apprendre à se connaître est le premier des soins. », Jean De La Fontaine.

Quels bénéfices en attendre ?

Ce que vous apporte la sophro-analyse :

  • Apaisement
  • Regain de vitalité
  • De la clarté sur ce que vous vivez
  • Des ressources réveillées
  • Moins de stress
  • Plus de dynamisme
  • Un nouveau regard sur vous-même
Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en avril 2021 auprès de professionnels de la santé
c
30 avril 2021

Je recommande Christelle. Elle fait preuve d'une grande écoute, d'empathie et de douceur. Christelle est une praticienne exceptionnelle qui sait identifier et soulager les problématiques. Une belle personne

Formations et expériences vérifiées
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Formation

Vérifié par Medoucine
(2013 )
Formation de Praticien en Sophro-Analyse Intégrative | Institut Européen de Sophro-Analyse - IESA

Biographie

Issue de deux parents éducateurs, je suis tombée dans la marmite du social et du soin quand j’étais enfant.

 

Ensuite j’ai eu un évènement de vie qui m’a questionné sur moi, sur ma responsabilité par rapport à un potentiel bonheur ou malheur et j’ai alors cherché le chemin pour aller bien via le développement personnel, la psychologie et la spiritualité.

 

Je me suis formée à différentes techniques pour moi et pour prendre soin de l’autre.

Autres activités

Animation d’ateliers de sophrologie dans un centre social et à mon cabinet de manière hebdomadaire

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