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Valérie POULIQUEN
Prendre soin de son bien-être au travail c'est prendre soin de soi
Grâce à différentes méthodes, je vous propose un coaching professionnel pour vous permettre de trouver l’épanouissement recherché au travail, mais aussi de prévenir le mal-être, le stress et le burn-out. Mon approche est basée sur l'écoute active pour que vous puissiez vous sentir compris, écoutés sans être jugés et accompagnés dans une relation de confiance qui se noue au fil des séances. Nous pourrons ensemble travailler sur vos difficultés afin que vous puissiez vous épanouir dans votre environnement professionnel et trouver des solutions concrètes adaptées à votre situation.
Je vous propose également des séances d'entraînement à la prise de parole. Je travaille sur l'acceptation du regard de l'autre pour renforder la confiance en soi.
Lien vers le site web thérapeute
Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement
Comment se passe la séance ?
Lors de notre première séance, je vous demanderai ce qui vous a amené à prendre rendez-vous avec moi. Je vous laisserai vous livrer à votre rythme. Je vérifierai aussi que votre demande entre dans mon champ de compétences pour vous accompagner au mieux et vous redirigerai si nécessaire. Je vous expliquerai en quoi consiste mon travail et le parcours que nous ferons ensemble. Nous pourrons alors commencer à échanger sur votre environnement professionnel pour trouver les solutions qui vous conviennent.
Son approche
Coach en développement professionnel, ma méthode réunit plusieurs techniques telles que l’écoute active, l’analyse transactionnelle, les méthodes de changement de l'école de Palo Alto, la PNL. J'effectue beaucoup de recherches et de formations complémentaires pour toujours enrichir ma pratique. Mes connaissances et expérience du théâtre me permettent aussi de mettre en place des outils personnalisés en fonction de vos besoins, tel les jeux de rôle, lorsque cela s'avère pertinent.
Les accompagnements en séance me permettront de comprendre et de prendre en compte vos fonctionnements, vos schémas de pensées, vos valeurs, vos besoins, votre environnement familial, votre culture etc. Le but n’est pas de changer la personne, mais qu’elle soit bien avec elle-même dans sa vie professionnelle et également dans sa vie personnelle. Je travaille ainsi tout particulièrement sur la prévention du burn-out et vous propose des outils adaptés pour gérer votre quotidien professionnel et votre stress.
Quels bénéfices en attendre ?
Ensemble, nous pourrons travailler sur :
- L’anxiété
- Le stress
- Le harcèlement
- Le burn-out ou l'épuisement professionnel
- Les difficultés relationnelles
- Le mal-être et la souffrance au travail
- La perte de motivation
- La fatigue
- L'insomnie
- L'ennui au travail
- La désorientation
- La perte de sens
- Le manque d'implication
- La perte de la vocation ou de la foi en son métier
- L'envie d'accomplissement personnel
- La confiance en soi
- La peur de l'avenir
- Comment gérer l'incertitude
- Comment gérer ses peurs et appréhensions
- Retrouver la sérénité et le calme intérieur
- Se rassurer, s'apaiser
- Se préparer à une prise de poste
- Prendre la parole en public
- Etc...
Le fil conducteur de la vie professionnelle de Valérie est l'écoute. Une qualité qu'elle met au service de ses clients lors de ses entretiens. Son ressenti associé aux techniques de praticienne en coaching lui permet d'orienter ses clients pas à pas vers ce à quoi ils aspirent profondément.
Coach très professionnelle avec un CV irréprochable.
Grande expérience du monde du travail
Formation
Formation de Coach Professionnel | Linkup Coaching - Centre Européen de Formation au Coaching Professionnel
Biographie
Après 32 ans d’expérience professionnelle, j’ai décidé de me consacrer au coaching professionnel. J’ai été fonctionnaire de l’Etat pendant 8 ans puis ai repris des études pour devenir avocate. J'ai été associée et gérante d'un cabinet d'avocats d'affaires pendant plus de 11 ans. En parallèle, j’ai pris des cours et pratiqué le théâtre. J'ai été fascinée par la capacité de chacun à se transformer et à se révéler. Le théâtre m’a permis de mieux me connaître et de connaître l'autre en travaillant notamment sur les émotions. J’ai eu envie d’emmener les autres sur cette voie. Je me suis alors intéressée aux sciences humaines et au développement personnel. J'ai décidé d'exercer un métier qui correspond davantage à mes valeurs en me formant au coaching. Riche de mon expérience professionnelle, j’accompagne aujourd’hui les personnes qui rencontrent un mal-être ou une souffrance au travail.
Autres activités
Entraînement à la prise de parole en public / comédienne amateur
Passionnée de yoga et de méditation
