Mélanie RIOT
Une approche intégrative pour (re)prendre conscience de votre plein potentiel !
J’accompagne les femmes et les hommes à (re)trouver leur sérénité et leur vitalité autant physique, mental, émotionnelle que professionnelle grâce à une approche holistique qui intègre la Qi nutrition, les soins énergétiques, le coaching de vie, le bilan de compétences et le développement personnel.
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Vie personnelle et vie professionnelle sont intimement liées.
Comment s’épanouir dans l’existence quand la santé dysfonctionne, que l’on flirte avec le burn-out ou que l’on manque de motivation pour se lever le matin ?
Coach santé, coach de vie et professionnelle formée à la Méthode Cohérence , je vous propose une approche holistique. Mon action plurielle (nutrition, méditation, énergétique, développement personnel…) cible à la fois les sphères émotionnelle, physique, mentale.
Ensemble, réveillons votre vitalité !
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Ce que nous pouvons travailler ensemble:
Accompagnement professionnel
- Faire le point sur votre carrière, compétences et motivations
- Identifier un nouveau projet professionnel et elaborer un plan d'action pour le concrétiser
- (Re) trouver une activité qui vous parle, qui a du sens, en cohérence avec vos valeurs
- (Re) trouver un équilibre vie personnelle/professionnelle
Accompagnement personnel
- (Re) trouver une hygiène de vie et une alimentation saine
- Réduire votre niveau de stress et d'anxiété
- Apprendre à vous connaitre, à mieux comprendre vos comportements et ceux des autres
- Guérir vos blessures émotionnelles pour aller de l'avant et concrétiser vos projets de vie
Lien vers le site web thérapeute
Comment se passe la séance ?
Notre premier contact se déroule au téléphone, à travers un entretien offert de 20 min. Objectif : cerner vos problématiques et faire connaissance afin de vous proposer un plan d’action sur mesure.
Dans la partie accompagnement autour de la santé, bien-être et mise en place de nouvelles habitudes de vie (voir www.melanieriot.com), les séances de coaching comportent ou non l’intégration de méthodes complémentaires (énergétique, exercices de respiration, tai-chi, Qi nutrition…). Chaque séance se construit en fonction de vos besoins et objectifs.
- Le nombre de séances varie selon les cas (une séance peut suffire pour résoudre certaines problématiques).
- Les packs de séances intègrent une séance initiale de 90 min consacrée à un bilan global (santé, alimentation, stress…).
Les plus : entre chaque séance, je vous transmets des contenus ciblés à lire, à écouter, à visionner pour alimenter votre travail intérieur.
Concernant le bilan de compétences, les séances de coaching durent 1h30 et sont proposées en présentiel ou en distanciel. Entre chaque rendez-vous, vous aurez des exercices à faire à la maison (lecture, questionnaires à remplir, vidéos inspirantes, reconnexion à soi...).
Le bilan de compétences Méthode Cohérence est basé sur une méthode de développement personnel qui inclut le profil NOVA, la PNL, l’ikigai et la marguerite de la cohérence. Bien plus qu’un bilan de compétence classique, c’est un bilan de VIE! ET ENTIEREMENT FINANCABLE AVEC VOTRE COMPTE CPF:
- Formule Conversion : 17h de formation dont 5 RDV avec votre coach
- Formule Eclosion : 24h de formation dont 8 RDV avec votre coach
Si vous avez des questions, ne pas hésiter à prendre un RDV gratuit pour en discuter ensemble.
Lors d’un soin énergétique, après avoir échanger sur vos ressentis et besoin du moment, vous vous allongerez sur une table de massage afin de vous détendre et procéder au soin.
J'effectue des impositions de mains (similaire au reiki) sur différentes parties de votre corps en guidance intuitive. Chaque personne étant unique, chaque séance le sera également, ainsi que les ressentis. Chaque séance est personnalisé et est en lien avec ce qui doit être libéré dans l'instant présent.
La séance dure 1h15 environ, le nombre de séances varie en fonction de vos différentes problématiques. Possibilité de séances à distance.
Son approche
Je crois en une vision globale de la santé et du bien-être de la personne, étant donné la complexité de nos vies. Tout est partie intégrante de qui nous sommes, et tous les domaines de la vie sont intrinsèquement liés.
Le coaching est avant tout un investissement personnel, et un partenariat. Je suis là pour vous guider et vous challenger, pour vos donner les outils nécessaires afin de mieux vous connaitre et concrétiser votre projet de vie. Une vie en pleine santé et vitalité, une vie personnelle et professionnelle alignée avec votre sytème de valeurs.
Formée selon la Méthode Cohérence pour la reconversion professionelle, je pratique un coaching de vie et un coaching professionnel enrichi de différentes pratiques. Selon votre profil, je pioche dans ma boîte à outils les techniques les plus pertinentes pour vous aider à avancer sur la voie du mieux-être :
- Qi-nutrition
- Reiki & guidance intuitive
- Méditation
- Tai-chi
- Bilan de compétences
- Développement personnel
Quels bénéfices en attendre ?
A travers le jeu des questions-réponses, vous gagnez en lucidité sur votre scénario de vie. Votre vision s’éclaircit au fil des séances grâce à l’aide des leviers de développement personnel que nous activons ensemble. Mieux dans votre corps et dans votre tête, vous vous préparez au changement de manière sereine et durable.
- Retrouver votre vitalité et énergie au quotidien
- Reprendre confiance en soi et en vos capacités et compétences
- (Re)trouver une bonne estime de soi
- Apprendre à se connaître et mieux gérer vos émotions
- (Re)donner du sens et trouver sa mission de vie
- Trouver et comprendre les valeurs qui vous font avancer
- Identifier vos croyances limitantes et les surmonter
- Construire et réaliser vos projets
- Apprendre à s’affirmer et sortir de votre zone de confort
- Travailler votre motivation au quotidien et définir un plan d'action concret
- Trouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle
- Libérer des traumas, blessures profondes et accueillir ses emotions (soin énergetique)
- Rééquilibrage au niveau physique, mental et spirituel (soin énergetique)
- Connection à son Etre profond (soin énergetique)
Formation
Integrative Nutrition Health Coach | The Faculty of the Institute for Integrative Nutrition
The Gut Health Course | The Faculty of the Institute for Integrative Nutrition
Formation de Coach Methode Coherence | Méthode Cohérence - Reconversion Professionnelle
Detox Your Life Specialty Course | The Faculty of the Institute for Integrative Nutrition
Consultant in the Art of Healing with Herbs - Classical Chinese Herbology | The New York Herb School - Traditional Chinese Healing Arts Academy
Consultant in the Art of Healing with Food - 5 Element Nutrition | The New York Herb School - Traditional Chinese Healing Arts Academy
Consultant in the Traditional Chinese Healing Arts - Health Coach | The New York Herb School - Traditional Chinese Healing Arts Academy
Consultant in the Taoist Healing Arts | The New York Herb School - Traditional Chinese Healing Arts Academy
Training in Chinese Medicine Nutrition | Qi Nutrition
(2019)
Usui and Orion Reiki System of Healing - Level 1 | Orion Healing Center
(2019)
Usui and Orion Reiki System of Healing - Level 2 | Orion Healing Center
Biographie
Après des années d’assistanat de direction au sein de majors américaines, mon corps, accablé de fatigue et de stress, a commencé à exprimer quelques signes de faiblesse. Un divorce plus tard, des problèmes de santé sévères sont apparus, me forçant à me questionner sur mon mode de vie.
J’ai alors compris que j’étais responsable, en raison d’un style de vie inadapté, de ce qui arrivait.
Ce déclic m’a poussée à mettre ma santé en priorité, mais aussi à aborder une formation en coaching et nutrition pour une possible reconversion. J’ai toujours eu une passion profonde pour l’humain et j’avais, ces dernières années, utilisé tout mon temps libre pour voyager dans le monde, découvrir et explorer divers méthodes holistiques.
Mon diplôme américain en poche, j’ai fait un grand changement de carrière en 2019, quittant mon emploi en entreprise et décide de mettre le cap en Asie. Durant 7 mois passés là-bas, j’ai expérimenté de nouvelles pratiques et continue à me former à des techniques orientales variées jusqu’à ce jour.
C’est avec un état d’esprit nouveau, et un retour aux Etats-Unis puis en France, que j’ai solidifié mon tournant professionnel vers l’accompagnement et le coaching avec une volonté forte : faire profiter les autres de mon expérience personnelle pour leur ouvrir le champ des possibles. Je me consacre désormais à plein temps au travail qui me passionne le plus : vous accompagner à (re)trouver votre plein potentiel.
Autres activités
Responsable délégué sur les séjours en France Jeûne&Bien-Etre. (https://jeune-bienetre.fr/)
