Carole ANGLADE
Prendre soin de soi et gagner en énergie
Avec la pratique de la Sophrologie, complétée par le coaching individuel et l’hypnose, Je vous accompagne, dans une recherche d’amélioration de votre équilibre intérieur en fonction de vos objectifs qu’ils soient personnels ou professionnels.
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
- Lors de la première séance, dans un cadre neutre, bienveillant et confidentiel, nous prendrons un temps d'échange afin de définir votre objectif. Je vous poserai des questions pour identifier les ressources sur lesquelles nous nous appuierons.
- En fonction de votre objectif, je vous proposerai ensuite différents exercices de respiration, de relaxation dynamique, avant de terminer par un temps de relaxation.
- En vous laissant porter par mes mots, vous glisserez dans un état agréable, proche de la rêverie, entre la veille et le sommeil et propice au lâcher prise.
Son approche
Ensemble, nous prenons « un moment pour vous », propice à la prise de recul pour vous reconnecter à vos besoins profonds et à tout votre potentiel.
Mon accompagnement associe 3 savoir-faire complémentaires : la sophrologie, le coaching et l’hypnose.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode d'accompagnement psychocorporelle qui aide à mieux comprendre ce qui se passe en soi sur le plan émotionnel et à agir en conséquence.
Elle vise dans un premier temps, à obtenir une détente physique et mentale, source de récupération et de mobilisation d’énergie,
Au travers d'exercices de relaxation basés sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation mentale positive, vous apprenez à mieux gérer votre stress, et à retrouver votre énergie.
- Des exercices simples à pratiquer régulièrement en toute autonomie.
- une prise de conscience de votre état interne, de ce qui est bon pour vous et des moyens dont vous disposez pour entrer en action.
Le coaching individuel
Le coaching est un processus d’accompagnement personnalisé pour faire face à des problématiques personnelles concrètes. Il repose sur l’analyse d’un mode de fonctionnement face à des situations vécues.
- Il s’agit d’identifier vos freins, de faire émerger vos talents, de changer, et de trouver vos propres solutions en fonction de votre objectif et de vos valeurs.
Fondatrice de LAVIVA Conseil, Coach certifiée HEC, j'accompagne régulièrement les dirigeants et leurs équipes, sur le thème de l’épanouissement au travail. Dans ce cadre, j'interviens au sein de PME, grandes entreprises et auprès de cadres de santé sur des problématiques de gestion du stress et de l’énergie dans le contexte professionnel.
L'hypnose éricksonienne
Nous n’utilisons qu’une partie de nos capacités. L’hypnose, phénomène naturel physiologique, est le moyen d’accéder à nos ressources intérieures souvent méconnues et inexploitées.
- Dépasser certains blocages et changer naturellement certains comportements.
Quels bénéfices en attendre ?
Gagner en bien-être au quotidien
- Mieux gérer votre stress et vos émotions,
- Améliorer la qualité de votre sommeil,
- Apprendre à vous relaxer ....
Libérer votre potentiel
- Redéfinir et prendre en main vos projets,
- Gagner en efficacité et concentration,
- Renforcer la confiance en vous,
- Vous préparer à un examen, compétition, réunion ...
Carole est une thérapeute très professionnelle, à l’écoute et non jugeante.
La sophrologie combinée à l’hypnothérapie et au coaching lui confère un atout majeur afin de répondre plus précisément à la demande du patient.
C’est une personne dynamique, pétillante et toujours souriante vers qui, en cas de besoin, je suis amenée à orienter mes patients en toute confiance.
Je la recommanderai sans hésitation.
J'apprécie en particulier l'écoute de Carole Anglade et son respect de la relation humaine. C'est une praticienne certifiée, et elle est toujours en recherche des meilleures outils et pratiques pour répondre aux problématiques apportées par ses clients. Je la recommande !
Carole est une personne très agréable et très impliquée dans son coaching pour développer des initiatives innovantes.
Elle a à coeur que les personnes qu'elle accompagne atteignent leur objectif. Sa vision très rassurante pour améliorer la pratique managériale en s’appuyant sur l’intelligence collective en fait une alliée incontournable.
Carole est très à l'écoute et très professionnelle dans son approche. Je la recommande à mes clients depuis quelques temps déjà.
Formation
Spécialisation en Sophrologie et Entreprise | Institut Cassiopée Formation
Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP niveau III | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Xtrema - L'essence de l'hypnose ericksonienne
Formation en Executive Coaching | Hautes Etudes Commerciales - HEC
(2015)
Méthode Arc-en ciel® | Arc-En-Ciel RH
Biographie
Je suis issue du monde de l'entreprise où j'ai managé des équipes commerciales pendant plus de 15 ans et où j'ai régulièrement été confrontée à un stress très important. Peu à peu, la sophrologie m'a permis de faire face et de retrouver un équilibre entre ce qui me convenait et les défis que je souhaitais relever. Ce parcours m'a donné l'envie de mettre mon expérience de vie au service des autres et j'ai décidé de devenir coach en entreprise et sophrologue. Je me suis également formée en parallèle à l'hypnose.
Autres activités
- Interventions en entreprise sur des thématiques liées à la gestion du stress et de l'énergie
- Interventions auprès de cadres de santé
- Formation dans une école de naturopathie
