Aurore MAINFROY-VITTE
Coaching en santé globale et consciente - Méthode 360
L’Ayurvéda est une médecine de bon sens mais surtout une expérience à vivre et à explorer au quotidien. Je suis Aurore, Coach en santé globale à travers Buddhi Ayurvéda, je propose un accompagnement 360 pour un bien-être physique et spirituel via :
- la nutrition avec des aliments à privilégier, des infusions et des épices
- l’hygiène de vie par des rituels du quotidien : massages, huiles, lecture de la langue, techniques de respiration et postures de hatha yoga
L’approche préventive, globale, holistique et sur-mesure de l’Ayurvéda vous permettra de retrouver un état de santé harmonieux et une meilleure énergie au quotidien.
Buddhi signifie discerner, prendre du recul, faire le tri et choisir ce qui est bon et juste pour soi. C’est dans cette approche que je vous accompagne.
Je m’adresse aux adolescents, jeunes adultes, adultes, seniors et suis spécialisée dans l’accompagnement de la femme.
Les problématiques pour lesquelles vous pouvez venir me voir : troubles du sommeil, endométriose, syndrome prémenstruels, digestion, gestion des émotions, éruptions cutanées, ballonnements, troubles du comportement alimentaires, etc.
Les séances ont lieu en cabinet à Annecy et Paris, en visio ou à domicile (Annecy et Paris).
Lien vers le site web thérapeute
Comment se passe la séance ?
La première séance dure entre 1h et 2h.
Durant ce rendez-vous nous ferons le point sur vos besoins, votre énergie, vos habitudes du quotidien, votre digestion, votre sommeil, votre environnent extérieur, etc.
Puis par l’observation de la langue, la peau, le pouls, la main ou encore la structure du visage, etc. j’établis un bilan. Je reviens vers vous dans les 48h avec un ebook comportant votre bilan personnalisé sur l’explication de vos doshas que sont les éléments de la nature présents en nous. Ainsi que des conseils en alimentation, infusions et rituels du quotidien.
Nous programmons un RDV de suivi dans les 3 semaines / 1 mois. Ce rendez-vous dure 1h : nous débriefons sur les changements apportés et ajustons ou ajoutons des choses selon le besoin. Idéalement, comptez 5 à 6 séances pour une transition durable sur le long terme.
Son approche
L’Ayurvéda repose sur le fait qu’on est un petit monde dans un grand monde. Nous faisons partis d’un microcosme et nous portons en nous un mini microcosme (le microbiote), c'est comme un système de poupées russes. Autrement dit l’Ayurvéda, c’est l’être humain en lien avec sa nature. En observant comment la nature fonctionne, nous comprenons également comment nous fonctionnons de l'intérieur.
Si quelque chose ne vas pas ou ne nous convient (dans notre tête, notre cœur et/ou notre corps) nous avons le choix de bouger, de mettre les choses en mouvement pour nous sentir mieux afin d'incarner son quotidien.
Je suis là pour ouvrir le champ des possibles, vous aider à nourrir votre boîte à outils afin que vous soyez autonome dans votre équilibre. C’est vous qui explorez, expérimentez et choisissez ce qui est bon pour vous. Mon intention est de faire sauter les barrières qui bloquaient pour que vous vous autorisiez à aller faire ce qui est bon pour vous sur le long terme.
Je vous accompagne avec empathie, bienveillance, confiance, écoute active et énergie solaire. Un conseil ? Soyez votre meilleur ami car vous êtes votre meilleure thérapeute.
Quels bénéfices en attendre ?
- Moins de douleurs
- Moins d’inflammation
- Meilleure digestion
- Plus de légèreté
- Une plus jolie peau
- Meilleur sommeil
- Le cycle menstruel mieux vécu
- Plus de joie, plus de pêche, plus d’énergie
- Vous vous autorisez à faire des choses
- Vous vous sentez vivant
- Vous remettez des actions en place
- Vous vous sentez reboosté
Formation
Formation au Massage Ayurvédique - Niveau I | European Institut of Vedic Studies - EIVS
Formation de Thérapeute Ayurvédique | European Institut of Vedic Studies - EIVS
(2020)
The science of Well-Being | Yale
(2021)
Cours de Médecine académique 1er Cycle - Anatomie, Physiologie, Pathologie | Ecole de Santé de Suisse Romande - ESSR
Biographie
Je suis métisse franco-indienne et j’ai grandi avec beaucoup de rituels indiens très inspirés de la culture et de l’Ayurveda.
Après avoir travaillé dans des grosses boîtes entreprises de l’industrie de la parfumerie pendant plus de 10 ans, j’ai repris mes études en Ayurveda pour transmettre et accompagner chacun à incarner au mieux son quotidien.
Autres activités
- Accompagnement en Ayurvéda (bilan, nutrition et rituels du quotidien)
- Massages Ayurvédique Abhyanga (sur mesure)
- Hatha Yoga cours privé et collectif (particuliers et entreprises)
- Atelier Mange Prie Aime (Hypnose & Ayurvéda)
- Atelier Respiration, Vibes & Méditation (Respirer et centres énergétiques)
- Atelier Yoga & Soul Food (Manger en pleine conscience)
- Intervenante lors de retraites bien-être
- Formation en ligne (Baya Yoga, Sommet de l’Ayurvéda…)
