{"id":37538,"date":"2025-12-23T10:00:14","date_gmt":"2025-12-23T09:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=37538"},"modified":"2026-02-26T17:17:10","modified_gmt":"2026-02-26T16:17:10","slug":"les-changements-de-cap-croire-a-son-potentiel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/les-changements-de-cap-croire-a-son-potentiel\/","title":{"rendered":"Les changements de CAP : Croire \u00c0 son Potentiel"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbhas-drop-cap\u00a0\u00bb]Changer de cap, ce n\u2019est jamais uniquement une d\u00e9cision rationnelle. Qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019un tournant professionnel, personnel, \u00e9motionnel ou li\u00e9 \u00e0 une \u00e9tape de vie, ces passages remuent souvent bien plus qu\u2019on ne l\u2019imagine. Peurs, doutes, r\u00e9sistances, \u00e9lans contradictoires peuvent surgir, m\u00eame lorsque le changement est d\u00e9sir\u00e9. Comprendre ce qui se joue int\u00e9rieurement lors de ces transitions permet d\u2019aborder les caps avec davantage de clart\u00e9, de confiance et de douceur, en s\u2019appuyant sur ses ressources profondes plut\u00f4t que sur la seule volont\u00e9.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]\n

Le CAP c\u2019est quoi ?<\/strong><\/h2>\n

Le cap c\u2019est franchir une limite, c\u2019est la direction d\u2019un navire qui se dirige vers quelque chose (peut-\u00eatre un lien avec CAPitaine \u2026).<\/b><\/p>\n

Tu es cap ou pas cap ? Peut-\u00eatre connaissez-vous ce <\/span>jeu <\/b>? et si nous le mettions en place non en jeu mais en <\/span>JE<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pouvoir <\/span>accueillir ces \u00e9motions<\/b>, c\u2019est important pour le passage du cap. <\/span>Plusieurs mani\u00e8res peuvent accompagner ce passage plus en douceur, cela peut se faire seul avec des m\u00e9thodes d\u2019ancrages, de respirations, d\u2019auto-hypnose\u2026 ou en accompagnement ( acc\u00e8s sur l\u2019\u00e9motionnel, les croyances, le syst\u00e8me\u2026).<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]\n

\n

R\u00e9veillez votre potentiel, transformez votre vie.<\/strong><\/p>\n

Les changements de CAP sont une opportunit\u00e9 de croire en soi et de se r\u00e9orienter. Prenez rendez-vous avec un Coach de vie \u00e0 Marseille<\/a>, un Coach de vie \u00e0 Nantes<\/a> ou un Coach de vie \u00e0 Toulouse<\/a> pour vous accompagner dans cette transition. Ensemble, explorez vos aspirations et d\u00e9finissez un nouveau chemin.<\/p>\n

N’attendez plus pour vous sentir \u00e9panoui : trouvez des Coachs personnels de vie pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez votre voyage vers une vie plus authentique et align\u00e9e avec vos valeurs.<\/p>\n<\/div>\n

Pourquoi utiliser l\u2019accompagnement en hypnose dans les changements de CAP ?<\/strong><\/h2>\n

Lors des changements, il y a des \u00e9motions ressenties. <\/span>L\u2019accompagnement en hypnose<\/a> permet de <\/span>travailler <\/b>sur le <\/span>pr\u00e9sent<\/b>, aller <\/span>gr\u00e2ce <\/b>\u00e0 l\u2019inconscient chercher un <\/span>maximum <\/b>de <\/span>ressource <\/b>pour <\/span>l\u2019avenir<\/b>. Pouvoir se <\/span>recentrer <\/b>sur le pr\u00e9sent, sur ce qui est important. <\/span>Parfois c\u2019est le pass\u00e9 qui bloque et qui a besoin d\u2019\u00eatre \u00e9voqu\u00e9, travaill\u00e9\u00a0 (d’o\u00f9 souvent la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019avoir en parall\u00e8le \/en amont un accompagnement avec un psychologue ).<\/span><\/p>\n

Avoir <\/span>les ressources en nous c\u2019est une r\u00e9alit\u00e9<\/b>, il est important d\u2019aller les <\/span>retrouver <\/b>car c\u2019est dans <\/span>l’effort <\/b>que les forts s\u2019en sortent et r\u00e9ussissent le changement de cap. <\/span>Les forts<\/b> sont ceux qui <\/span>nourrissent <\/b>une <\/span>estime <\/b>et une <\/span>confiance <\/b>qui <\/span>s\u2019alignent <\/b>et c\u2019est ce qui est travaill\u00e9 en hypnose. <\/span>Les p\u00e9riodes de vie<\/b> sont parfois plus <\/span>compliqu\u00e9es <\/b>et pour autant le fond est pr\u00e9sent, il est juste primordial de le <\/span>retrouver <\/b>et de le <\/span>maintenir <\/b>tel un capitaine avec son navire.<\/span><\/p>\n

Lors de mes accompagnements, les caps sont similaires d\u2019une personne \u00e0 une autre et pour autant la personne est <\/span>unique<\/b> avec sa <\/span>propre histoire.\u00a0 <\/b>Les accompagnements sont riches de par leurs <\/span>singularit\u00e9s<\/b>. <\/span>C\u2019est toute la richesse de pouvoir \u00eatre accueilli <\/span>sans comparaison<\/b>, juste \u00eatre.<\/span>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb37543″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]\n

Concr\u00e8tement il se passe quoi lors des changements de CAP ?<\/strong><\/h2>\n

Nous parlons de passer le cap dans les \u00e2ges (ce qui est <\/span>non choisi<\/b>) \u00e9galement dans le <\/span>choix <\/b>de changer d\u2019emploi, d\u2019un d\u00e9m\u00e9nagement, d\u2019arr\u00eater un comportement, de franchir une croyance qui nous limite <\/span>D\u2019ailleurs dans la <\/span>soci\u00e9t\u00e9<\/b>, les caps d’\u00e2ges peuvent ouvrir ou fermer des droits (prise en compte pour les soins, remboursements\u2026)<\/span><\/p>\n

Selon le <\/span>cap<\/b>, c\u2019est souvent<\/span> la peur de perdre <\/b>quelque chose qui emp\u00eache de le passer et cela \u00e0 juste titre !<\/span><\/p>\n

Effectivement nous perdons car nous <\/span>changeons <\/b>pour <\/span>gagner<\/b> quelque chose de diff\u00e9rent. C\u2019est pour cela qu\u2019il est <\/span>primordial <\/b>de savoir ce que l\u2019on souhaite, de prendre un maximum d\u2019informations. <\/span>D\u00e9cider d\u2019un <\/span>changement <\/b>et le <\/span>vivre <\/b>\u00e9motionnellement c\u2019est diff\u00e9rent et pourtant l\u2019un ne va pas sans l\u2019autre. <\/span>Nous avons parfois, non seulement une barri\u00e8re factuelle et aussi des croyances g\u00e9n\u00e9rationnelles.<\/span><\/p>\n

Mon p\u00e8re est d\u00e9c\u00e9d\u00e9 \u00e0 50 ans (j\u2019ai peur qu\u2019il m\u2019arrive la m\u00eame chose, de ne pas passer le cap de la cinquantaine\u2026 ) <\/span>Notre <\/span>corps <\/b>et notre <\/span>cerveau <\/b>se rem\u00e9morent des \u00e9v\u00e9nements et peuvent se <\/span>convaincre <\/b>qu\u2019ils vont vivre la m\u00eame chose. <\/span>Se voir, se sentir passer un cap (devenir parent pour la premi\u00e8re, deuxi\u00e8me\u2026fois ), l\u2019accepter permet de gagner en confiance et en estime de soi<\/a>.<\/span>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb37541″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]\n

Une explication par un sch\u00e9ma ? une r\u00e9f\u00e9rence ?<\/strong><\/h2>\n

Un enfant passe<\/span> plein de cap <\/b>\u00a0(pyramide de Maslow<\/a><\/span>) en continu :<\/span><\/p>\n

Besoin <\/span>physiologique <\/b>\/ <\/span>s\u00e9curit\u00e9 <\/b>\/ <\/span>appartenance <\/b>\/ <\/span>estime<\/b> et <\/span>accomplissement<\/b>) avec toutes les <\/span>\u00e9motions <\/b>qui lui sont associ\u00e9es. <\/span>C\u2019est une spirale d\u2019apprentissage de soi et selon les caps franchis, les besoins peuvent descendre et ou monter lentement \/ rapidement. <\/span>Pour un adolescent, adulte c\u2019est la \u201cm\u00eame pyramide\u201d.<\/span><\/p>\n

Cette pyramide est <\/span>primordiale<\/b> pour comprendre qu<\/span>\u2019un besoin non rempli <\/b>ne peut donner l\u2019acc\u00e8s au <\/span>besoin sup\u00e9rieur<\/b>. <\/span>Nous pouvons imaginer mettre au<\/span> sommet des pointes<\/b> : les <\/span>pens\u00e9es<\/b>, les <\/span>comportements <\/b>et les <\/span>\u00e9motions <\/b>qui font partie de cette pyramide. <\/span>Cette pyramide est actuellement revue au vue de l\u2019\u00e9volution humaine.\u00a0<\/span><\/p>\n

La <\/span>transition <\/b>entre les besoins est un facteur \u00e0 prendre en compte, c\u2019est dans cette transition\/ transmission que les \u00e9l\u00e9ments se <\/span>passent<\/b>, <\/span>s’\u00e9changent<\/b>, se <\/span>nourrissent <\/b>pour <\/span>grandir<\/b>. <\/span>Quand nous <\/span>grandissons<\/b>, <\/span>\u00e9voluons<\/b>, notre pyramide peut selon les <\/span>\u00e9v\u00e9nements <\/b>de vie, repartir \u00e0 des besoins primaires. <\/span>Cela peut-\u00eatre traumatisant et culpabilisant. D’o\u00f9 l’importance de pouvoir ext\u00e9rioriser les ressentis, \u00e9motions pour avancer et cela sans accabler l\u2019ext\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n

Garder le cap<\/b>, <\/span>tenir la barre<\/b> pour <\/span>avancer avec ses valeurs<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il y a des \u00e9tapes pour passer un cap, que nous nommons \u201cd\u00e9ni, tristesse, col\u00e8re et acceptation\u201d, celles-ci sont indissociables du faire. Si nous faisons sans avoir pass\u00e9 les \u00e9tapes, l’\u00e9motionnel va <\/span>\u201csur\u201d r\u00e9agir. <\/b>Cela peut-\u00eatre accentu\u00e9 par des phrases types \u201cje comprends pas pourquoi tu pleures, tu as choisi de changer\u201d.<\/span><\/p>\n

C\u2019est pour cela qu\u2019il est important d \u2018<\/span>observer<\/b>, de <\/span>stabiliser<\/b>, <\/span>dig\u00e9rer <\/b>les \u00e9tapes \u201c\u00e9motionnelles\u201d et cela en se concentrant sur du factuel et sur ce qui fait avancer. <\/span>Parfois\u00a0 quand certaines \u00e9motions ont \u00e9t\u00e9 refoul\u00e9es, d\u00e9nigr\u00e9es, les \u00e9tapes sont plus difficiles.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]\n

D\u00e9culpabilisation, apprentissage et \u00e9panouissement !<\/strong><\/h2>\n

Nous<\/span> avons tous<\/b> et <\/span>aurons tous<\/b> des caps \u00e0 passer <\/span>m\u00eame physiologique<\/b> il est important de s\u2019en rappeler (m\u00e9nopause etc\u2026) et ce, pour \u00e9galement pouvoir <\/span>accueillir <\/b>les changements de cap de son syst\u00e8me (familial, professionnel, \u00e9cologique, politique\u2026 )<\/span><\/p>\n

Quand le <\/span>cerveau<\/b>, les <\/span>comportements <\/b>et les <\/span>\u00e9motions <\/b>sont en <\/span>accord <\/b>alors les caps se passent de fa\u00e7on plus <\/span>fluide<\/b>, <\/span>apais\u00e9e<\/b>.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]par Floriane LECOINTE, hypnoth\u00e9rapeute<\/strong><\/a> v\u00e9rifi\u00e9e par M\u00e9doucine.<\/p>\n

Retrouvez \u00e9galement mes contenus vid\u00e9os sur Youtube.<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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