{"id":35954,"date":"2025-06-24T07:30:37","date_gmt":"2025-06-24T05:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=35954"},"modified":"2026-04-08T17:47:13","modified_gmt":"2026-04-08T15:47:13","slug":"se-reinventer-avec-le-bilan-de-competences","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/se-reinventer-avec-le-bilan-de-competences\/","title":{"rendered":"Se r\u00e9inventer avec le bilan de comp\u00e9tences"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Apr\u00e8s avoir \u00e9gren\u00e9 quelques ann\u00e9es de vie professionnelle, arrive parfois ce besoin de faire une pause, de <strong>regarder dans le r\u00e9troviseur de ses exp\u00e9riences<\/strong>, dans cette perspective de<strong> faire le point sur ses acquis<\/strong> mais surtout d&rsquo;<strong>interroger ses envies<\/strong>. Avons-nous suivi la voie toute trac\u00e9e d&rsquo;une tradition familiale, d&rsquo;un \u00e9litisme social ou avons-nous honor\u00e9 nos choix, ceux qui nous permettent d&rsquo;exceller dans nos talents ? La vie professionnelle, jusque-l\u00e0 choisie, correspond-elle \u00e0 notre nouveau rythme de vie ? Est-elle conforme \u00e0 nos valeurs ? R\u00e9pond-elle au sens que nous donnons \u00e0 la contribution que nous souhaitons apporter au monde ?<\/p>\n<p>Autant de questions que l&rsquo;on ose parfois se poser en milieu de parcours, avec cette sensation de <strong>se trouver au seuil d&rsquo;une reconversion<\/strong>. Avant que les croyances de ne pas \u00eatre assez ceci (l\u00e9gitime, capable &#8230;) ou trop cela (sp\u00e9cialiste, \u00e2g\u00e9.e&#8230;) et leurs flots de doutes et de peurs gagnent du terrain et nous emp\u00eachent de faire le pas en avant, entrer en Bilan de Comp\u00e9tences est une belle mani\u00e8re d&rsquo;\u00eatre accompagn\u00e9.e dans cette p\u00e9riode de transition.<\/p>\n<h2>Ce sentiment de d\u00e9calage qui nous gagne&#8230;<\/h2>\n<p>Quand j&rsquo;observe les personnes qui viennent me consulter, force est de constater qu&rsquo;un <strong>sentiment de d\u00e9calage avec leur environnement professionnel<\/strong> est souvent \u00e0 l&rsquo;origine de leur d\u00e9marche de vouloir s&rsquo;engager dans un Bilan de Comp\u00e9tences.<\/p>\n<p>Louise, experte comptable, a du mal \u00e0 accorder son point de vue avec son nouveau N+1, qui ne la reconna\u00eet pas dans ses aptitudes. La communication entre eux est bloqu\u00e9e. Prise dans un conflit de r\u00e9cits (ce que son N+1 v\u00e9hicule \u00e0 son sujet aupr\u00e8s de sa propre \u00e9quipe ne lui correspond pas), elle vit une forte crise de valeurs et se voit arr\u00eat\u00e9e pour Burn Out. Elle envisage de tout plaquer et de changer radicalement de milieu professionnel, tellement le malaise est profond. Face \u00e0 cela, elle mobilise son compte CPF et entame, \u00e0 titre personnel, un bilan de ses comp\u00e9tences, afin de<strong> faire le tri dans ses multiples perspectives<\/strong>.<\/p>\n<p>Kamil, cadre commercial, est un homme de la quarantaine qui a cette impression, apr\u00e8s 18 ans dans la m\u00eame entreprise, d&rsquo;avoir fait le tour de son m\u00e9tier. La d\u00e9ception s&rsquo;est install\u00e9e par manque d&rsquo;\u00e9mulation. Son entreprise, rachet\u00e9e par une multinationale, promet des \u00e9volutions de carri\u00e8re mais sans rien proposer de concret. Il demande alors \u00e0 son employeur de faire un bilan de ses comp\u00e9tences afin d&rsquo;<strong>\u00e9tudier ses possibilit\u00e9s d&rsquo;\u00e9volution<\/strong>, ce que ce dernier accepte, malgr\u00e9 ses craintes de perdre son meilleur \u00e9l\u00e9ment.<\/p>\n<p>Lucas, ing\u00e9nieur du b\u00e2timent, n&rsquo;est pas parvenu \u00e0 obtenir l&rsquo;\u00e9volution de poste qu&rsquo;il convoitait aupr\u00e8s de sa hi\u00e9rarchie. Afin d&rsquo;\u00e9viter une stagnation professionnelle, il a demand\u00e9 un temps partiel et a cr\u00e9\u00e9 sa propre entreprise dans le domaine des \u00e9nergies renouvelables. Tr\u00e8s vite, les r\u00e9sultats de sa nouvelle activit\u00e9 d\u00e9collent et il souhaite r\u00e9partir \u00e0 mi-temps chacune de ses activit\u00e9s. Il mobilise alors son CPF afin de faire une analyse de ses comp\u00e9tences et <strong>d\u00e9finir plus pr\u00e9cis\u00e9ment ses besoins de formation<\/strong> afin de s\u00e9curiser la p\u00e9rennit\u00e9 de l&rsquo;entreprise qu&rsquo;il a cr\u00e9\u00e9e, mais aussi amoindrir ses peurs de se d\u00e9tourner autant du salariat et <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/solution\/sophrologie-confiance-en-soi\"><strong>renforcer sa confiance<\/strong><\/a> en lui pour incarner sa posture de dirigeant.<\/p>\n<p>\u00c0 43 ans, Maxime arrive en me disant : \u00ab\u00a0Je n&rsquo;ai jamais fait ma vie !\u00a0\u00bb Il est devenu guide de haute montagne en suivant les traces de son p\u00e8re, et aujourd&rsquo;hui ressurgissent ses r\u00eaves d&rsquo;enfant : il veut troquer la montagne \u00e0 l&rsquo;oc\u00e9an et s&#8217;embarquer parmi l&rsquo;\u00e9quipage d&rsquo;un navire, destination le p\u00f4le Nord. Il s&rsquo;engage dans une d\u00e9marche de Bilan de Comp\u00e9tences afin de prendre le recul n\u00e9cessaire face \u00e0 une telle r\u00e9invention, g\u00e9n\u00e9ratrice de doutes et de puissantes \u00e9motions, et <strong>mesurer les \u00e9carts entre son r\u00eave et la r\u00e9alit\u00e9, \u00e0 savoir ses comp\u00e9tences requises et ses comp\u00e9tences acquises.<\/strong><\/p>\n<div style=\"width: 588px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pexels-william-fortunato-6393342-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"578\" height=\"867\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Bilan de comp\u00e9tences : r\u00e9v\u00e9lez votre potentiel !<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le bilan de comp\u00e9tences est une m\u00e9thode puissante pour identifier vos talents et vos aspirations. Trouvez un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-professionnel\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coach professionnel \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-professionnel\/rennes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coach professionnel \u00e0 Rennes<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-professionnel\/toulouse\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coach professionnel \u00e0 Toulouse<\/a> pour vous guider vers un nouveau d\u00e9part professionnel.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Pr\u00eat(e) \u00e0 transformer votre carri\u00e8re ? Explorez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-professionnel\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coachs professionnels pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez votre voyage vers l&rsquo;\u00e9panouissement.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Mais qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une comp\u00e9tence ?<\/h2>\n<p>Selon la d\u00e9finition de Guy Le Boterf, la comp\u00e9tence est la r\u00e9sultante de 3 facteurs :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>le \u00ab\u00a0savoir agir\u00a0\u00bb<\/strong> qui suppose de savoir mobiliser et combiner des <strong>ressources pertinentes<\/strong>, des <strong>aptitudes professionnelles et personnelles<\/strong> (savoir-\u00eatre et savoir-faire), et des <strong>connaissances<\/strong> g\u00e9n\u00e9rales,<\/li>\n<li><strong>le \u00ab\u00a0vouloir agir\u00a0\u00bb<\/strong> qui se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 votre <strong>motivation<\/strong>, \u00e0 vos <strong>int\u00e9r\u00eats professionnels et personnels<\/strong>, \u00e0 vos <strong>valeurs<\/strong> au regard du contexte plus ou moins incitatif au sein duquel vous \u00e9voluez,<\/li>\n<li><strong>le \u00ab\u00a0pouvoir agir\u00a0\u00bb<\/strong> qui renvoie \u00e0 vos <strong>possibilit\u00e9s d\u2019\u00e9volution professionnelle<\/strong>, par l&rsquo;analyse de vos<strong> ressources et potentialit\u00e9s<\/strong>, de vos aptitudes, de vos capacit\u00e9s et de votre personnalit\u00e9, au regard d&rsquo;un contexte donn\u00e9, comme celui de votre organisation de travail, de son style de management, des conditions sociales qui rendent possible et l\u00e9gitime votre souhait d&rsquo;\u00e9volution.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Par analogie, la comp\u00e9tence requise correspond aux modalit\u00e9s prescrites par l&rsquo;organisation : c&rsquo;est la partition de musique. La comp\u00e9tence r\u00e9elle est votre mani\u00e8re tr\u00e8s subjective d&rsquo;interpr\u00e9ter cette partition.<\/p>\n<h2>Motiv\u00e9.e pour changer !<\/h2>\n<p>Kamil conna\u00eet par c\u0153ur sa partition de musique (il d\u00e9tient parfaitement les comp\u00e9tences requises pour son poste) mais l&rsquo;absence de proposition d&rsquo;\u00e9volution vient interroger son envie de poursuivre son m\u00e9tier au point qu&rsquo;il envisage, lui aussi, un changement radical de milieu professionnel. Son environnement peu incitatif \u00e0 lui faire grimper les \u00e9chelons vient alimenter son \u00ab\u00a0vouloir agir\u00a0\u00bb. Le Bilan de Comp\u00e9tences va lui permettre d&rsquo;affiner sa connaissance de lui-m\u00eame, ses savoirs, savoir-faire et savoir-\u00eatre, et lui permettre d&rsquo;entrer dans son \u00ab\u00a0pouvoir agir\u00a0\u00bb qui se manifestera par une <strong>mont\u00e9e en comp\u00e9tences<\/strong> de n\u00e9gociation avec son employeur pour r\u00e9ussir \u00e0 le convaincre de ses capacit\u00e9s d&rsquo;\u00e9volution \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur du groupe. Louise et Lucas sont \u00e9galement dans ce sch\u00e9ma d&rsquo;un \u00ab\u00a0vouloir agir\u00a0\u00bb qui se manifeste suite \u00e0 un <strong>manque de reconnaissance<\/strong>. Maxime, quant \u00e0 lui, a besoin de<strong> soutenir sa motivation<\/strong> face aux doutes qui l&rsquo;assaillent devant un tel changement de vie. Tous les quatre sont ainsi pouss\u00e9s \u00e0 <strong>entrer en \u00ab\u00a0savoir agir\u00a0\u00bb pour affiner leur \u00ab\u00a0pouvoir agir\u00a0\u00bb<\/strong>, en mettant en place un <strong>plan d&rsquo;actions concret<\/strong>.<\/p>\n<p>Le Bilan de Comp\u00e9tences est l&rsquo;occasion, pour eux, de faire une pause, de prendre conscience et d&rsquo;analyser leurs acquis au regard de la partition de musique d\u00e9j\u00e0 jou\u00e9e, jalonn\u00e9e de leurs exp\u00e9riences professionnelles, et d&rsquo;envisager une autre mani\u00e8re de jouer la musique de leur vie professionnelle \u00e0 venir, plus en ad\u00e9quation \u00e0 qui ils sont devenus.<\/p>\n<div style=\"width: 697px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pexels-fauxels-3182764-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"687\" height=\"458\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Pourquoi un bilan de comp\u00e9tences ?<\/h2>\n<p>Reconna\u00eetre ses forces, ses aspirations, ses talents et exprimer ses choix n&rsquo;est pas toujours chose ais\u00e9e. Le Bilan de Comp\u00e9tences est <strong>un processus d&rsquo;accompagnement encadr\u00e9<\/strong> qui permet <strong>d&rsquo;orienter et de piloter sa carri\u00e8re de fa\u00e7on autonome<\/strong>, de poser un regard sur ses comp\u00e9tences afin de <strong>r\u00e9orienter sa vie professionnelle dans la direction de son choix<\/strong>. Dans un contexte de doute, de remise en question, il est particuli\u00e8rement bienvenu car il permet <strong>une projection positive vers l&rsquo;avenir<\/strong>. Il peut donc se r\u00e9v\u00e9ler utile si, par exemple, vos besoins sont de :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00a0retrouver du sens, de la clart\u00e9<\/strong> dans votre parcours professionnel ou vous orienter vers un m\u00e9tier plus en ad\u00e9quation avec vos valeurs,<\/li>\n<li><strong>d\u00e9velopper de la motivation et\/ou de la satisfaction au travail<\/strong> dans un contexte difficile,<\/li>\n<li><strong>prendre conscience de vos acquis pour mieux n\u00e9gocier une \u00e9volution<\/strong> ou un changement de poste,<\/li>\n<li><strong>renforcer votre employabilit\u00e9<\/strong> en cas de retour \u00e0 l&#8217;emploi en analysant vos besoins de formation par exemple,<\/li>\n<li><strong>vous r\u00e9inventer<\/strong> et envisager une reconversion professionnelle,<\/li>\n<li>ou encore <strong>trouver un meilleur \u00e9quilibre vie pro-vie perso.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Accompagner la transition<\/strong><\/h2>\n<p>Dans tous les cas, le Bilan de Comp\u00e9tences est l&rsquo;occasion de vous faire accompagner afin de poser <strong>un regard lucide sur une p\u00e9riode d\u00e9licate de transition professionnelle<\/strong>. Les diff\u00e9rentes \u00e9tapes du processus seront pour vous l&rsquo;occasion de :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>entrer en connaissance plus fine<\/strong> de vous-m\u00eame en analysant vos comp\u00e9tences (ressources, connaissances, savoir-faire, savoir-\u00eatre, valeur ajout\u00e9e \u2026), en identifiant vos traits de personnalit\u00e9, vos aspirations, vos talents, vos valeurs, vos besoins,<\/li>\n<li><strong>d\u00e9finir un projet professionnel<\/strong> en ad\u00e9quation avec qui vous \u00eates et qui donnera un nouvel \u00e9lan \u00e0 votre carri\u00e8re,<\/li>\n<li><strong>d\u00e9velopper votre capacit\u00e9 \u00e0 prendre des d\u00e9cisions<\/strong> quant \u00e0 l\u2019orientation de votre carri\u00e8re professionnelle,<\/li>\n<li><strong>analyser le march\u00e9 de l\u2019emploi pour le m\u00e9tier convoit\u00e9<\/strong>, d\u00e9tecter les comp\u00e9tences \u00e0 d\u00e9velopper et identifier des dispositifs pour vous former, le cas \u00e9ch\u00e9ant.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 596px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pexels-viktoria-slowikowska-5332279-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"586\" height=\"879\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Savoir ou ne pas savoir&#8230; telle est la question !<\/h2>\n<p>L&rsquo;entr\u00e9e en comp\u00e9tence passe, dans un premier temps, par la prise de conscience de la comp\u00e9tence \u00e0 acqu\u00e9rir. En entrant sur le chemin d&rsquo;exploration de soi qu&rsquo;offre le <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/5-bonnes-raisons-de-vous-lancer-dans-un-bilan-de-competences\/\">Bilan de Comp\u00e9tences<\/a>, au d\u00e9part, on ne sait pas ce que l&rsquo;on ne sait pas. Puis, la phase d&rsquo;investigation, riche de tests et questionnaires, permet de savoir ce que l&rsquo;on ne sait pas pour chercher \u00e0 acqu\u00e9rir les moyens de gagner la comp\u00e9tence requise par le poste, par la recherche d&rsquo;une formation ad\u00e9quate par exemple. Ainsi<strong> chaque difficult\u00e9 surmont\u00e9e revient \u00e0 acqu\u00e9rir une comp\u00e9tence nouvelle.<\/strong><br \/>\nKamil confirme, gr\u00e2ce aux tests, qu&rsquo;il n&rsquo;a pas les comp\u00e9tences manag\u00e9riales suffisamment requises pour le poste convoit\u00e9. Il envisage une formation en management afin de renforcer sa posture et affuter ses arguments vis-\u00e0-vis de son employeur pour obtenir son \u00e9volution de carri\u00e8re.<\/p>\n<h3>Ce que les autres savent de moi et que je ne sais pas<\/h3>\n<p>Une autre fa\u00e7on d&rsquo;apprendre sur soi peut se faire au travers du regard des autres : un questionnaire courant du Bilan de Comp\u00e9tences est le \u00ab\u00a0360\u00b0\u00a0\u00bb qui vous am\u00e8ne \u00e0 interroger votre entourage professionnel et personnel, de fa\u00e7on \u00e0 enrichir le regard que vous portez sur vous-m\u00eame et envisager ce que vous pouvez chercher \u00e0 atteindre de nouveau.<\/p>\n<h3>Ce que je sais de moi et que les autres ignorent<\/h3>\n<p>Une fois la comp\u00e9tence acquise, l&rsquo;objectif sera ensuite de la faire conna\u00eetre aux autres afin qu&rsquo;ils transforment le regard qu&rsquo;ils portent sur vous ; votre comp\u00e9tence connue de votre entourage sera d&rsquo;autant mieux sollicit\u00e9e.<\/p>\n<h3>Ce que je ne sais pas de moi et que les autres ignorent<\/h3>\n<p>Il est toutefois utile de garder \u00e0 l&rsquo;esprit que, ni vous, ni les autres ne savent tout de vous-m\u00eame. Vous ne pouvez pas savoir si vous \u00eates dou\u00e9.e pour la sculpture tant que vous ne vous \u00eates jamais essay\u00e9.e \u00e0 la massette et au burin ! Au plus vous vous mettrez dans des situations inhabituelles et ferez de nouvelles exp\u00e9riences, au plus elles vous r\u00e9v\u00e8leront \u00e0 vous-m\u00eame et aux autres.<\/p>\n<blockquote><p><em>\u00ab\u00a0Le sens de la vie est de trouver votre don, le but de la vie est de le partager.\u00a0\u00bb<\/em><br \/>\n&#8211; William Shakespeare.<\/p><\/blockquote>\n<h2>Les comp\u00e9tences de votre coach au service de votre bilan<\/h2>\n<p>Lorsque j&rsquo;accompagne en Bilan de Comp\u00e9tences, j&rsquo;aime offrir <strong>un tremplin personnalis\u00e9 \u00e0 la carri\u00e8re<\/strong> de la personne qui me consulte en mettant \u00e0 disposition mes diff\u00e9rentes sp\u00e9cialit\u00e9s de Coach certifi\u00e9e : le Coaching Cognitivo-Comportemental et Narratif, la <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/pratiques\/pnl\">Programmation Neuro-Linguistique (PNL)<\/a>, l&rsquo;accompagnement sp\u00e9cialis\u00e9 des Profils \u00e0 <a href=\"https:\/\/presse.inserm.fr\/canal-detox\/identifier-le-haut-potentiel-intellectuel-avec-un-test-sur-internet-vraiment\/\">Haut Potentiel Intellectuel<\/a>, Emotionnel ou Sensible, ainsi que les Neurosciences et les outils de la Sociologie pour l&rsquo;accompagnement.<\/p>\n<h3>Mettre du sens \u00e0 sa vie professionnelle<\/h3>\n<p><strong>La qu\u00eate de sens au travail<\/strong> est souvent tr\u00e8s importante. Avec l&rsquo;approche narrative, je questionne les r\u00e9cits qui vous ont conduit.e \u00e0 votre situation. Ecouter votre histoire et porter un regard \u00e9largi sur les contextes dans lesquels elle est venue s&rsquo;\u00e9crire, vous permet de prendre conscience des possibles forces dominantes qui ont pu influencer votre parcours, au point de peut-\u00eatre vous \u00eatre d\u00e9tourn\u00e9.e de ce qui vous est cher.\u00a0 Au fil de l&rsquo;histoire ponctu\u00e9e de vos exp\u00e9riences, je porte une \u00e9coute sur vos r\u00e9cits et y d\u00e9c\u00e8le les fines traces qui refl\u00e8tent vos talents, vos espoirs ou encore vos r\u00eaves, pour ensuite vous amener \u00e0 tisser votre nouvelle histoire porteuse de vos valeurs, de vos engagements, de vos visions et souhaits de d\u00e9veloppement au plus pr\u00e8s de qui vous \u00eates, autant de nouveaux \u00e0 inventer et qui vous porteront dans votre \u00e9volution. Ce processus aura pour cons\u00e9quence, entre autres, de vous faire <strong>sortir du sentiment d&rsquo;\u00e9chec<\/strong> et de <strong>nourrir votre estime<\/strong>, confiance ou encore image de vous-m\u00eame, et vous permettre de <strong>ren\u00e9gocier vos relations<\/strong>.<\/p>\n<h3>Oser prendre sa place<\/h3>\n<p>La probl\u00e9matique de trouver ou<strong> prendre sa place<\/strong> est \u00e9galement r\u00e9guli\u00e8rement soulev\u00e9e dans les accompagnements au Bilan de Comp\u00e9tences. J&rsquo;utilise alors des outils pratiques, issus de concepts de Sociologie, afin de permettre des prises de conscience et des mises en mouvement. Cette th\u00e9matique renvoie rapidement \u00e0 une<strong> probl\u00e9matique de limites<\/strong> que l&rsquo;on se pose ou encore de <strong>plafond de verre<\/strong> \u00e0 soulever et que le Coaching Cognitivo-Comportemental permet de r\u00e9soudre au travers d&rsquo;un travail sur les croyances \u00e0 \u00ab\u00a0ramollir\u00a0\u00bb par exemple.<\/p>\n<h3>Faciliter le changement avec les Neurosciences<\/h3>\n<p>L\u2019apport des Neurosciences sur les <strong>m\u00e9canismes facilitant le changement<\/strong> et la <strong>gestion des \u00e9motions<\/strong> est une aide pr\u00e9cieuse : leur compr\u00e9hension facilitent la mise en action. D\u00e9passer le stress qu&rsquo;occasionne la perspective du changement et op\u00e9rer la bascule des gains entre la situation actuelle et la situation d\u00e9sir\u00e9e va <strong>mobiliser votre \u00ab\u00a0vouloir agir\u00a0\u00bb<\/strong> et vous permettre de <strong>passer plus facilement \u00e0 l&rsquo;action.<\/strong><\/p>\n<h3>Soutenir la motivation avec la visualisation<\/h3>\n<p>La synth\u00e8se du Bilan de Comp\u00e9tences pose les faits observ\u00e9s, analys\u00e9s et le plan d&rsquo;action. Afin de soutenir votre motivation \u00e0 r\u00e9aliser votre projet, j&rsquo;aime accompagner cette phase terminale par une <strong>visualisation<\/strong>, telle qu&rsquo;elle se pratique en pr\u00e9paration mentale (vous vous visualisez dans le meilleur de vous-m\u00eame \u00e0 r\u00e9aliser votre projet) ou par l&rsquo;\u00e9laboration d&rsquo;un <strong>r\u00e9cit d&rsquo;utopie<\/strong>, car ces deux techniques vous aident \u00e0 ancrer une m\u00e9moire de votre futur d\u00e9sir\u00e9.<\/p>\n<div style=\"width: 690px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pexels-alex-green-5699466-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"453\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Des petits aux grands changements<\/h2>\n<p>\u00c0 l\u2019issue d&rsquo;un Bilan de Comp\u00e9tences, <strong>les changements aussi petits ou grands soient-ils, apportent une r\u00e9ponse<\/strong> \u00e0 la probl\u00e9matique avec laquelle chacun arrive. Le changement peut \u00eatre celui :<\/p>\n<ul>\n<li>d&rsquo;une <strong>mont\u00e9e en comp\u00e9tences <\/strong>par une formation qui permet d&rsquo;acqu\u00e9rir de l&rsquo;aisance dans son m\u00e9tier ou de grimper les \u00e9chelons,<\/li>\n<li>de l&rsquo;adoption d&rsquo;une <strong>nouvelle vision sur soi et\/ou sur les autres<\/strong> qui vient faciliter ses inter-relations<\/li>\n<li>ou encore du <strong>choix d&rsquo;un nouvel environnement professionnel<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce dernier type de changement, qui est le plus visible, para\u00eet \u00eatre le plus \u00ab\u00a0grand\u00a0\u00bb mais les autres peuvent apporter autant de transformations pour la personne qui les vit. Le changement s&rsquo;adapte aux besoins r\u00e9els de la personne qui consulte.<\/p>\n<p>Ainsi, \u00e0 l&rsquo;issue de son Bilan, Louise a pu porter un regard diff\u00e9rent sur son burn-out, qui s&rsquo;est r\u00e9v\u00e9l\u00e9 \u00eatre une r\u00e9sistance au non-sens qui lui \u00e9tait impos\u00e9. En identifiant plus pr\u00e9cis\u00e9ment ses propres valeurs et renfor\u00e7ant son estime d&rsquo;elle-m\u00eame, elle a pris la d\u00e9cision de monter en comp\u00e9tences via une <strong>formation en Leadership<\/strong>, ce qui lui a permis de <strong>r\u00e9int\u00e9grer plus sereinement son poste<\/strong>. Elle a \u00e9galement mieux compris son mode de fonctionnement et les <strong>environnements professionnels les plus ad\u00e9quats<\/strong> pour elle, afin d&rsquo;\u00eatre en mesure de se les cr\u00e9er plut\u00f4t que de les subir.<\/p>\n<p>Lucas a pris conscience des sc\u00e9narios de r\u00e9p\u00e9tition qu&rsquo;il jouait et a identifi\u00e9 ses besoins de renforcer sa <strong>communication interpersonnelle<\/strong>, ce qui apaise ses craintes en donnant un sens aux difficult\u00e9s qu&rsquo;il avait pu rencontrer, et lui permet d&rsquo;envisager sereinement le <strong>d\u00e9veloppement de sa nouvelle activit\u00e9<\/strong>, tant dans ses relations avec ses clients qu&rsquo;avec ses collaborateurs.<\/p>\n<p>Kamil repart avec un projet de formation en management et la confiance de r\u00e9ussir, et \u00e0 <strong>n\u00e9gocier son \u00e9volution de carri\u00e8re<\/strong> avec son employeur, et \u00e0 <strong>incarner le style de management<\/strong> qui lui correspond gr\u00e2ce \u00e0 la connaissance approfondie qu&rsquo;il a pu rassembler lors de son accompagnement.\u00a0Maxime a pu rassembler ses ressources, trouver un nouveau sens \u00e0 son histoire, transformer ses doutes en une boussole qui l&rsquo;a confort\u00e9 \u00e0 <strong>transformer son r\u00eave en r\u00e9alit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Il appartient donc \u00e0 chacun de placer le curseur de sa r\u00e9invention. L&rsquo;accompagnement au Bilan de Comp\u00e9tences vous permettra de clarifier vos besoins face \u00e0 vos attentes et d&rsquo;\u00eatre en mesure de faire les choix des actions \u00e0 entreprendre pour votre changement.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/la-roche-vineuse\/elodie-roncier\/14203\">Elodie Roncier, coach professionnelle et consultante en bilans de comp\u00e9tences<\/a><\/strong> du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/pratiques\/coaching-professionnel\"><strong>Trouvez un coach professionnel pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/entrepreneuriat-et-bien-etre-comment-construire-une-vie-epanouie-et-productive\/\">Entrepreneuriat et bien-\u00eatre : comment construire une vie \u00e9panouie et productive ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/des-leviers-pour-ameliorer-la-qualite-de-vie-au-travail\/\">Des leviers pour am\u00e9liorer la Qualit\u00e9 de Vie au Travail<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/9-cles-pour-une-prise-de-poste-sereine-a-la-rentree\/\">9 cl\u00e9s pour une prise de poste sereine \u00e0 la rentr\u00e9e<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s avoir \u00e9gren\u00e9 quelques ann\u00e9es de vie professionnelle, arrive parfois ce besoin de faire une pause, de regarder dans le r\u00e9troviseur de ses exp\u00e9riences, dans cette perspective de faire le point sur ses acquis mais surtout d&rsquo;interroger ses envies. Avons-nous suivi la voie toute trac\u00e9e d&rsquo;une tradition familiale, d&rsquo;un \u00e9litisme social ou avons-nous honor\u00e9 nos choix, ceux qui nous permettent d&rsquo;exceller dans nos talents ? La vie professionnelle, jusque-l\u00e0 choisie, correspond-elle \u00e0 notre nouveau rythme de vie ? Est-elle conforme \u00e0 nos valeurs ? R\u00e9pond-elle au sens que nous donnons \u00e0 la contribution que nous souhaitons apporter au monde ? Autant de questions que l&rsquo;on ose parfois se poser en milieu de parcours, avec cette sensation de se trouver au seuil d&rsquo;une reconversion. 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