Puis d\u2019en choisir un qui vous est particuli\u00e8rement cher et qui, \u00e0 son \u00e9vocation, distille vos pupilles, fait chavirer votre c\u0153ur ou encore d\u00e9lie le flot de vos paroles \u00e0 son propos. Lequel est-ce ? Dans quel domaine de vie se situe-t-il ? Famille, travail, amis, loisirs\u2026 ?<\/p>\n
Et si vous vous visualisiez dans ce projet pleinement atteint et d\u00e9pass\u00e9, comme si vous aviez fait un pas de g\u00e9ant dans le temps, au point de vous imaginer dans ce futur pr\u00e9cis\u00e9ment ? Car c\u2019est avec un exercice de pr\u00e9paration mentale issu de la Programmation Neuro-Linguistique que je vous invite \u00e0 d\u00e9buter l\u2019ann\u00e9e !<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pexels-issam-hajri-1117955012-21578777-scaled.jpg\")
Pexels<\/p><\/div>\n
PNL : Lib\u00e9rez votre potentiel pour une nouvelle ann\u00e9e \u00e9panouie<\/strong><\/p>\n La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) vous aide \u00e0 reprogrammer vos sch\u00e9mas de pens\u00e9e et \u00e0 atteindre vos objectifs. Prenez rendez-vous avec un Th\u00e9rapeute PNL \u00e0 Lille<\/a>, un Th\u00e9rapeute PNL \u00e0 Lyon<\/a> ou un Th\u00e9rapeute PNL \u00e0 Nice<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier d’un accompagnement personnalis\u00e9.<\/p>\n Vous souhaitez trouver un professionnel qualifi\u00e9 ? Explorez des Praticiens en PNL pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez d\u00e8s aujourd’hui votre chemin vers le bien-\u00eatre.<\/p>\n<\/div>\n Cr\u00e9\u00e9e aux \u00c9tats-Unis dans les ann\u00e9es 1970 par John Grinder et Richard Bandler, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) <\/strong>est issue de l\u2019observation\u00a0de personnes consid\u00e9r\u00e9es comme des mod\u00e8les d’excellence en mati\u00e8re de communication interpersonnelle, d\u2019apprentissage et de changement. Cette approche propose diff\u00e9rents protocoles dont certains offrent la possibilit\u00e9 d\u2019une pr\u00e9paration mentale en se projetant dans une situation future d\u00e9sir\u00e9e. <\/strong>Vous pr\u00e9parer en vous visualisant dans vos objectifs atteints et m\u00eame d\u00e9pass\u00e9s est une fa\u00e7on de prendre au s\u00e9rieux vos r\u00eaves<\/strong> dans la mesure o\u00f9 vous offrez la possibilit\u00e9 \u00e0 votre biologie d\u2019engrammer cette version du futur ; vous n\u2019aurez alors qu\u2019une envie : retrouver ce futur d\u00e9sir\u00e9 rendu si d\u00e9sirable, ce qui se manifestera par la mise en place de micro-comportements, la s\u00e9lection d\u2019informations plus que d\u2019autres, facilitant l\u2019atteinte du r\u00e9sultat.<\/p>\n Mais avant toute chose, entrez dans l\u2019art de bien exprimer votre objectif, de fa\u00e7on \u00e0 le rendre s\u00e9duisant \u00e0 des parcelles inconscientes de votre cerveau. Pour cela, il se doit d\u2019\u00eatre exprim\u00e9 de fa\u00e7on SMARTE :<\/p>\n Pexels<\/p><\/div>\n \u00ab\u00a0L\u2019objectif en 5 points\u00a0\u00bb, protocole de visualisation d\u2019un futur d\u00e9sir\u00e9, est un puissant levier de transformation<\/strong>. Associer les images les plus pr\u00e9cises possibles de votre projet pleinement atteint et d\u00e9pass\u00e9, aux informations sensorielles et \u00e9motionnelles que son \u00e9vocation produit, est une fa\u00e7on de permettre \u00e0 votre biologie d\u2019enregistrer et d’int\u00e9grer dans vos \u00ab programmes \u00bb la faisabilit\u00e9 de ce projet, ce qui va faciliter son atteinte.<\/p>\n Alors, c\u2019est parti pour un voyage dans votre meilleur futur\u00a0!<\/p>\n Visualisez la situation \u00e0 1m devant vous, comme s\u2019il s\u2019agissait l\u00e0 d\u2019une mini sc\u00e8ne de th\u00e9\u00e2tre ou de cin\u00e9ma, et observez-vous dans la situation o\u00f9 vous avez pleinement atteint et m\u00eame d\u00e9pass\u00e9 votre objectif. Imaginez-vous au meilleur de vous-m\u00eame. O\u00f9 vous situez-vous dans l\u2019espace ? Qui est autour de vous ? Que voyez-vous ? Quelles sont les formes, les couleurs qui composent le lieu o\u00f9 vous \u00eates ? Quelle est votre posture ? Observez le d\u00e9tail de vos mouvements, de vos gestes aussi minuscules soient-ils, de votre regard pos\u00e9 sur ceux qui vous entourent. Qu\u2019entendez-vous ? Pr\u00eatez attention au ton de votre voix, \u00e0 son d\u00e9bit, \u00e0 sa m\u00e9lodie<\/strong>. Que ressentez-vous en termes d\u2019\u00e9motions, de sensations, d\u2019\u00e9nergie quand vous \u00eates l\u00e0, tandis que votre projet est pleinement atteint et d\u00e9pass\u00e9 ? Observez la diff\u00e9rence que cela fait, en termes de r\u00e9sultats, entre ce futur et votre pr\u00e9sent.<\/p>\n Imaginez que vous r\u00e9ussissiez de plus en plus ais\u00e9ment dans ce projet,<\/strong> quelles cons\u00e9quences cela va avoir pour vous en termes de valeurs combl\u00e9es ? Quand vous atteignez cet objectif, qu\u2019est-ce que cela vous procure d\u2019important pour vous ? Qu\u2019est-ce que cela nourrit en vous d\u2019atteindre cet objectif ? \u00c0 quelles valeurs importantes vous r\u00e9pondez ? \u00c0 quoi touchez-vous au-del\u00e0 m\u00eame de votre projet ?<\/p>\n Identifiez qui est directement ou indirectement concern\u00e9 quand votre objectif est atteint et d\u00e9pass\u00e9.<\/strong> Mettez-vous \u00e0 leur place et, en fermant les yeux, demandez-vous : \u00ab Qui va b\u00e9n\u00e9ficier des r\u00e9sultats de mon projet atteint et d\u00e9pass\u00e9 ? Quels sont les int\u00e9r\u00eats pour mon ou mes interlocuteurs quand je suis au meilleur de moi-m\u00eame dans cet objectif ? \u00bb Posez-vous ces questions, jusqu\u2019\u00e0 obtenir 2 ou 3 r\u00e9ponses en termes de valeurs importantes pour la ou les personnes impliqu\u00e9es.<\/p>\n Imaginez que votre objectif est atteint.<\/strong> Quels sont les comportements que vous avez mis en place dans cette situation ? Comment \u00eates-vous arriv\u00e9 \u00e0 ce stade de votre d\u00e9veloppement ? Qu\u2019a-t-il fallu que vous fassiez pour en arriver l\u00e0 ? Ecoutez votre voix, son ton, son rythme\u2026 Observez votre posture, votre regard\u2026<\/p>\n Votre futur se trouve \u00e0 une longueur de pas devant vous. Fermez les yeux, inspirez. Prenez votre \u00e9lan et faites un pas dans votre futur\u00a0!<\/strong> Quels sentiments, quelles \u00e9motions ressentez-vous dans ce moment-l\u00e0\u00a0?<\/p>\n Pexels<\/p><\/div>\n Imaginez que vous ayez pleinement r\u00e9ussi cet objectif, en le visualisant comme si c\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 fait, puis demandez-vous : \u00ab qu\u2019est-ce que je ressens \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019avoir r\u00e9ussi cet objectif ? \u00bb \u2026 Localisez cette sensation dans votre corps (\u2026), puis imaginez que cette sensation soit une couleur (\u2026). Laissez s\u2019\u00e9tendre cette \u00e9nergie dans tout votre corps\u2026 Inspirez pour intensifier cette \u00e9nergie, puis sur l\u2019expiration, laissez rayonner cette \u00e9nergie dans toutes les directions\u2026 Inspirez \u00e0 nouveau pour intensifier puis sur l\u2019expiration, laissez rayonner plus intens\u00e9ment encore cette \u00e9nergie. Une fois bien connect\u00e9 \u00e0 cette \u00e9nergie, passez en revue votre objectif pr\u00e9cis\u00e9ment, puis repensez aux valeurs nourries chez vous au travers de ce r\u00e9sultat, puis aux int\u00e9r\u00eats des personnes impliqu\u00e9es, revoyez les comportements sp\u00e9cifiques qui font que vous \u00eates au meilleur de vous-m\u00eame\u2026<\/p>\n Enfin, validez que fonctionner ainsi, maintenant et \u00e0 l\u2019avenir, est une tr\u00e8s bonne chose pour vous !<\/strong> Prenez le temps de ressentir l\u2019effet que cela vous procure et remerciez-vous pour ce moment que vous vous \u00eates offert \u00e0 vivre votre futur dans sa meilleure version. Et quand c\u2019est le bon moment pour vous, alors vous pouvez ouvrir les yeux.<\/p>\n Pexels<\/p><\/div>\n Ce protocole permet de construire une r\u00e9alit\u00e9 par la visualisation de diff\u00e9rents param\u00e8tres<\/strong> (l\u2019environnement, les autres, vous-m\u00eames) et par une travers\u00e9e des niveaux fonctionnels et essentiels. La pr\u00e9cision des informations et l\u2019intensit\u00e9 des ressentis conditionnent le r\u00e9sultat de ce protocole.<\/p>\n Passer en revue les alli\u00e9s permet de d\u00e9velopper la puissance de la reliance et de la coop\u00e9ration ; ces personnes vont vous procurer des ressources et des moyens pour atteindre votre objectif, tout comme vous avez aussi l\u2019occasion, par cette \u00e9tape, de les aider \u00e0 \u00e9voluer.<\/p>\n Pexels<\/p><\/div>\n Cette pr\u00e9paration permet de changer la relation que l\u2019on peut avoir avec la situation<\/strong> : un sentiment d\u2019appr\u00e9hension premi\u00e8re face \u00e0 l’inconnu ou encore face au challenge laisse place \u00e0 un ressenti de confiance. L\u2019inconnu devient connu car pens\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rents niveaux et ressenti comme s\u2019il avait \u00e9t\u00e9 v\u00e9cu. S\u2019exprime alors une forme d\u2019intelligence intuitive et cr\u00e9ative par la mise en place de nouveaux r\u00e9flexes comportementaux, en m\u00eame temps que le dialogue int\u00e9rieur qui se transforme.<\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Plus de la m\u00eame chose donne toujours la m\u00eame chose\u00a0\u00bb, alors commen\u00e7ons par nous r\u00e9inventer, et c\u2019est tout un champ des possibles qui s\u2019offre \u00e0 nous\u00a0!<\/p>\n par\u00a0Elodie Roncier, coach professionnelle, ma\u00eetre Praticienne PNL et Hypnose<\/strong>\u00a0<\/a>du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n Trouvez un praticien en praticien PNL pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n \u00c0 lire aussi :<\/strong><\/p>\n Quand arrive la nouvelle ann\u00e9e, on s\u2019\u00e9change les bons v\u0153ux et \u00e0 travers eux de poser quelques bonnes r\u00e9solutions. Mais avez-vous remarqu\u00e9, \u00e0 peine la mi-janvier pass\u00e9e, combien vos belles intentions se sont \u00e9vapor\u00e9es ? Alors comment faire de ce nouveau cycle l\u2019occasion de vous accomplir et de transformer vos r\u00e9solutions en r\u00e9alisations ? Partez d’un projet ! Ma proposition est de rester focus sur ce qui est important pour vous. Quels sont les projets que vous souhaitez r\u00e9aliser en cette nouvelle ann\u00e9e\u00a0? De quels grands \u00e9v\u00e9nements, importants \u00e0 vos yeux, va-t-elle \u00eatre jalonn\u00e9e ? Puis d\u2019en choisir un qui vous est particuli\u00e8rement cher et qui, \u00e0 son \u00e9vocation, distille vos pupilles, fait chavirer votre c\u0153ur ou encore d\u00e9lie le flot de vos paroles \u00e0 son propos. Lequel est-ce ? Dans quel domaine de vie […]<\/p>\n","protected":false},"author":906,"featured_media":34860,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[618],"tags":[283,537,849],"class_list":["post-34619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-personnel","tag-developpement-personnel","tag-nouvelle-annee","tag-objectifs"],"acf":[],"yoast_head":"\nEt si vous preniez vos r\u00eaves au s\u00e9rieux ?<\/h2>\n
Entrez dans l\u2019art d\u2019exprimer votre objectif<\/h2>\n
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![\"\"](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pexels-alinaskazka-30650077-scaled.jpg\")
Un protocole de PNL dans la poche\u00a0: \u00ab\u00a0L\u2019objectif en 5 points\u00a0\u00bb<\/h2>\n
Les r\u00e9sultats que vous procurent votre projet atteint et m\u00eame d\u00e9pass\u00e9<\/h3>\n
Les valeurs nourries par la r\u00e9ussite de cet objectif<\/h3>\n
Les alliances dans la r\u00e9alisation de votre projet<\/h3>\n
Les comportements qui vous ont permis d\u2019atteindre votre objectif<\/h3>\n
L\u2019\u00e9nergie qui vous habite quand vous \u00eates dans la r\u00e9alisation de votre projet<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pexels-claudia-lange-2148467284-30736845-scaled.jpg\")
Sautez \u00e0 pieds joints dans votre futur\u00a0!<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pexels-syd-trgt-335495720-30419025-scaled.jpg\")
Une belle fa\u00e7on de dire \u00e0 votre futur que vous prenez soin de lui afin qu\u2019il vous tende ses bras !<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pexels-vario-2149731000-30766044-scaled.jpg\")
Changez l\u2019histoire, vous changez la trajectoire\u00a0!<\/h2>\n
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