{"id":32867,"date":"2024-09-17T07:30:25","date_gmt":"2024-09-17T05:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=32867"},"modified":"2026-04-08T17:57:57","modified_gmt":"2026-04-08T15:57:57","slug":"dites-stop-a-la-phobie-des-chiens-grace-aux-tcc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/dites-stop-a-la-phobie-des-chiens-grace-aux-tcc\/","title":{"rendered":"Dites stop \u00e0 la phobie des chiens gr\u00e2ce aux TCC"},"content":{"rendered":"

Comme beaucoup de personnes, vous souffrez de la peur des chiens,<\/strong> \u00e0 un tel point que cela en devient une v\u00e9ritable phobie ? Sortir dans la rue ou vous promener en for\u00eat peut m\u00eame devenir une v\u00e9ritable angoisse ?<\/p>\n

Ceci n\u2019est pas une fatalit\u00e9 et gr\u00e2ce \u00e0 la Th\u00e9rapie Cognitive et Comportementale, il est possible d\u2019en finir avec cette peur qui impacte tant votre quotidien, d\u2019autant plus que nous croisons tous chaque jour des chiens.<\/p>\n

Les TCC, c\u2019est quoi ?<\/h2>\n

Il s\u2019agit d\u2019une th\u00e9rapie, dite br\u00e8ve<\/strong>, permettant de modifier les modes de pens\u00e9es qui impactent n\u00e9gativement notre quotidien et de les reconstruire de fa\u00e7on positive. Il faut compter entre 2 et 5 mois pour obtenir le r\u00e9sultat escompt\u00e9.<\/p>\n

Le domaine d\u2019action est tr\u00e8s large\u00a0: on peut accompagner, entre autres, des personnes qui souffrent de phobies, d\u2019angoisses, d\u2019addictions, de stress divers en les aidant \u00e0 observer les pens\u00e9es qui surviennent lors d\u2019un \u00e9v\u00e8nement et \u00e0 en mesurer le degr\u00e9 de rationalit\u00e9.<\/p>\n

Peu \u00e0 peu, la personne reprend le contr\u00f4le de ses \u00e9motions<\/strong> et affronte sans peur ni h\u00e9sitation l\u2019objet de sa phobie.<\/p>\n

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Pexels<\/p><\/div>\n

Comment les TCC agissent-elles dans le cas de la phobie des chiens ?<\/h3>\n