{"id":32307,"date":"2024-08-12T07:30:15","date_gmt":"2024-08-12T05:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=32307"},"modified":"2026-04-08T17:59:11","modified_gmt":"2026-04-08T15:59:11","slug":"comment-vivre-un-ete-apaise-selon-layurveda-et-calmer-le-feu-de-lenergie-pitta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-vivre-un-ete-apaise-selon-layurveda-et-calmer-le-feu-de-lenergie-pitta\/","title":{"rendered":"Comment vivre un \u00e9t\u00e9 apais\u00e9 selon l’Ayurveda et calmer le feu de l’\u00e9nergie Pitta ?"},"content":{"rendered":"

L’\u00e9t\u00e9 est enfin l\u00e0, cette ann\u00e9e, il s’est fait d\u00e9sirer ! Nous avons envie de profiter des plaisirs de cette belle saison : de la chaleur, des journ\u00e9es plus longues, des fruits et l\u00e9gumes de saison, et de faire une pause estivale pour nous d\u00e9connecter… Comment bien profiter de l’\u00e9t\u00e9 tout en pr\u00e9servant votre vitalit\u00e9 ?<\/p>\n

L’Ayurveda, nous donne des pistes pour vivre en harmonie avec la nature afin mieux vivre les impacts des changements de saison. <\/strong>\u00a0 C\u2019est une vision holistique qui nous invite \u00e0 nous \u00e9lever en prenant soin de nous par l\u2019alimentation, l\u2019hygi\u00e8ne de vie, les soins corporels, l\u2019activit\u00e9 physique, la gestion des \u00e9motions \u2026<\/strong><\/p>\n

Les manifestations de l\u2019\u00e9nergie Pitta en \u00e9t\u00e9<\/h2>\n

Tout ce qui existe dans l\u2019univers est constitu\u00e9 des 5 \u00e9l\u00e9ments : Ether, Air, Feu, Eau et Terre<\/strong>. \u00a0Ces \u00e9l\u00e9ments se combinent par pairs pour constituer les trois doshas (\u00e9nergies vitales) Vata , Pitta et Kapha<\/strong>. L\u2019\u00e9t\u00e9, ce sont les \u00e9l\u00e9ments Feu et Eau qui s\u2019expriment en exc\u00e8s \u00e0 travers le dosha Pitta.<\/strong> Selon l\u2019Ayurveda, on doit veiller \u00e0 \u00e9quilibrer nos \u00e9nergies,<\/strong> ainsi l\u2019\u00e9t\u00e9, nous allons contre-balancer les effets de Pitta pour ne pas l\u2019exacerber en nous et cr\u00e9er des troubles.<\/p>\n

Si on a l\u2019\u00e9l\u00e9ment Feu dans notre constitution de naissance et \/ ou qu\u2019il est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9, il peut y avoir des manifestations de Pitta en exc\u00e8s dans le corps et l\u2019esprit<\/strong> comme : les inflammations, br\u00fblure, acidit\u00e9, probl\u00e8mes de peau, cystites, la col\u00e8re, la jalousie, lourdeur, s\u00e8cheresse, etc.<\/p>\n

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Pexels<\/p><\/div>\n

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L’Ayurveda pour un \u00e9t\u00e9 doux et \u00e9quilibr\u00e9<\/strong><\/p>\n

L’Ayurveda, m\u00e9decine traditionnelle indienne, vous guide vers un \u00e9t\u00e9 harmonieux en apaisant votre \u00e9nergie. Trouvez un Praticien en Ayurveda \u00e0 Lyon<\/a>, un Praticien en Ayurveda \u00e0 Nice<\/a> ou un Praticien en Ayurveda \u00e0 Rennes<\/a> pour un bilan personnalis\u00e9 et des conseils adapt\u00e9s \u00e0 votre constitution.<\/p>\n

Vous cherchez \u00e0 int\u00e9grer l’Ayurveda dans votre quotidien ? D\u00e9couvrez des Praticiens en Ayurveda pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier de leurs expertises et retrouver votre \u00e9quilibre vital.<\/p>\n<\/div>\n

Des conseils ayurv\u00e9diques pour calmer Pitta<\/h2>\n

Chouchouter le feu digestif<\/h3>\n

Voici quelques conseils g\u00e9n\u00e9raux pour profiter d\u2019un bel \u00e9t\u00e9 apais\u00e9. N\u2019oublions pas que les conseils sont toujours personnalis\u00e9s en fonction de notre d\u00e9s\u00e9quilibre (Vikritti)\u00a0 \/ notre constitution de naissance (Prakritti)<\/p>\n

L\u2019\u00e9t\u00e9, notre feu digestif est affaibli, on a moins faim<\/strong>. Pour pacifier Pitta, par notre alimentation, il conviendrait de\u00a0:<\/p>\n