{"id":32039,"date":"2024-07-19T07:30:46","date_gmt":"2024-07-19T05:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=32039"},"modified":"2026-04-08T17:59:57","modified_gmt":"2026-04-08T15:59:57","slug":"cest-lete-et-si-vous-en-profitiez-pour-faire-un-point-sur-cette-annee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cest-lete-et-si-vous-en-profitiez-pour-faire-un-point-sur-cette-annee\/","title":{"rendered":"C’est l’\u00e9t\u00e9 : et si vous en profitiez pour faire un point sur cette ann\u00e9e ?"},"content":{"rendered":"

\u00c7a y est, la premi\u00e8re moiti\u00e9 de l’ann\u00e9e s’est \u00e9coul\u00e9e<\/strong> et vous vous \u00eates peut-\u00eatre laiss\u00e9 porter par le courant de la vie. Que pensez-vous de prendre quelques minutes pour faire un point sur cette ann\u00e9e ? Quels \u00e9taient vos objectifs, vos envies, vos \u00ab\u00a0r\u00e9solutions\u00a0\u00bb ? O\u00f9 en \u00eatre vous \u00e0 mi-parcours ?<\/strong> Et surtout, qu’allez-vous mettre en place pour cette deuxi\u00e8me moiti\u00e9 d’ann\u00e9e ?<\/p>\n

Petit point sur cette ann\u00e9e : bilan de mi-parcours<\/h2>\n

C’est l’\u00e9t\u00e9, il commence \u00e0 faire beau. C’est le moment parfait pour ralentir et faire le point. Pour cela, commencez par vous rem\u00e9morer vos objectifs et envies<\/strong> du d\u00e9but d’ann\u00e9e. Vous pouvez faire cet exercice \u00e0 l’\u00e9crit<\/strong>, vous aurez ainsi une trace pour faire votre bilan \u00e0 la fin de l’ann\u00e9e.<\/p>\n

Ensuite, faites tout simplement le point sur ce qui est atteint, ce qui est en cours et ce qui reste \u00e0 faire. Soyez factuel et bienveillant<\/strong>. Il n’est pas n\u00e9cessaire de vous flageller pour ce que vous n’avez pas mis en place ou que vous n’avez pas tenu. Si vous luttez contre vous-m\u00eame, vous vous freinerez. C’est de l’auto-sabotage pur et dur. Tenez-vous par la main<\/strong> et aidez-vous \u00e0 avancer. Apprenez \u00e0 vous consid\u00e9rer comme votre meilleur ami, \u00e0 vous soutenir et \u00e0 vous supporter en toute circonstance.<\/p>\n

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R\u00e9\u00e9quilibrez votre \u00e9nergie et rayonnez cet \u00e9t\u00e9<\/strong><\/p>\n

Vous ressentez le besoin de faire le point avant la rentr\u00e9e ? Un coach de vie peut vous aider \u00e0 clarifier vos objectifs et \u00e0 retrouver s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Prenez rendez-vous avec un Coach de vie \u00e0 Paris<\/a>, un Coach de vie \u00e0 Strasbourg<\/a> ou un Coach de vie \u00e0 Toulouse<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9.<\/p>\n

N’attendez plus pour prendre soin de vous et investissez dans votre bien-\u00eatre : trouvez des Coachs personnels de vie pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers une vie plus \u00e9panouie.<\/p>\n<\/div>\n

C\u00e9l\u00e9brez vos victoires : bravo \u00e0 vous !<\/h2>\n

Pour toutes les choses que vous avez r\u00e9ussi \u00e0 mettre en place, ne vous contentez pas de cocher la case. F\u00e9licitez-vous !<\/strong> Parce que c’est vraiment super ce que vous avez fait.<\/p>\n

Pour aller plus loin et tenir ces nouvelles habitudes dans la dur\u00e9e, vous pouvez pr\u00e9ciser pour chaque chose<\/strong> : ce qu’elle vous a apport\u00e9, comment vous vous \u00eates senti en la r\u00e9alisant (en termes de sensations et d’\u00e9motions), ce qui vous aide \u00e0 tenir cette routine si c’en est une, etc. Tout ce qui va vous garder motiv\u00e9<\/strong> finalement. Vous pouvez aussi faire le point sur les comp\u00e9tences que vous avez d\u00e9velopp\u00e9es pour y arriver, \u00e7a contribuera \u00e0 augmenter votre confiance en vous<\/strong>.<\/p>\n

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Pr\u00e9parez votre plan d’action pour la suite<\/h2>\n

Concernant les choses que vous n’avez pas tenues ou que vous n’avez tout simplement pas mis en place. Demandez-vous tout d’abord qu’est-ce qui a fait que \u00e7a n’a pas fonctionn\u00e9<\/strong>. \u00c7a vous \u00e9vitera de commettre les m\u00eames erreurs, qui vous am\u00e8neront in\u00e9vitablement aux m\u00eames r\u00e9sultats.<\/p>\n

Puis, r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce que vous pouvez modifier concr\u00e8tement<\/strong> dans votre passage \u00e0 l’action pour que vous puissiez y arriver et le tenir. Comment l’adapter \u00e0 qui vous \u00eates et votre fa\u00e7on de vivre ? Ensuite, fixez-le avec un maximum de d\u00e9tail<\/strong>. Quand le ferez-vous ? A quelle fr\u00e9quence ? O\u00f9 ? De quelle mani\u00e8re ? Avec qui ?<\/p>\n

Enfin, allez chercher votre motivation<\/strong> en vous demandant \u00e0 quel point vous avez envie de vivre cela et qu’est-ce que \u00e7a va vous apporter dans votre vie ?<\/p>\n

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Vous avez maintenant toutes les cl\u00e9s en main pour faire un point sur cette ann\u00e9e. Prendre conscience de tout ce que vous avez d\u00e9j\u00e0 accompli et dont vous \u00eates fier. Mais aussi mettre en place toutes les choses qui vous font envie et r\u00e9ussir \u00e0 atteindre vos objectifs. C’est \u00e0 vous de jouer, sans oublier de profiter du chemin !<\/p>\n

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par Coralie Cadot, praticienne en coaching<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n

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