{"id":31550,"date":"2024-06-05T07:30:23","date_gmt":"2024-06-05T05:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=31550"},"modified":"2026-04-08T18:01:14","modified_gmt":"2026-04-08T16:01:14","slug":"comment-surmonter-les-traumatismes-grace-aux-mouvements-oculaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-surmonter-les-traumatismes-grace-aux-mouvements-oculaires\/","title":{"rendered":"Comment surmonter les traumatismes gr\u00e2ce aux mouvements oculaires ?"},"content":{"rendered":"

Les douleurs du pass\u00e9, particuli\u00e8rement celles de l’enfance, ont tendance \u00e0 ressurgir dans notre pr\u00e9sent<\/strong>. Nous traversons tous des moments traumatiques<\/strong> \u00e0 diff\u00e9rents stades de notre vie : \u00e9v\u00e9nements choquants, perte, souffrance, abandon, rejet, violence, etc. Ces exp\u00e9riences se cristallisent, restant fig\u00e9es dans le temps.<\/strong><\/p>\r\n\r\n

L’impact des traumatismes sur notre quotidien<\/h2>\r\nQu’ils soient conscients ou enfouis dans notre inconscient, ces traumatismes engendrent une charge \u00e9motionnelle douloureuse li\u00e9e au souvenir qui peut influencer notre vie,<\/strong> en cr\u00e9ant des sch\u00e9mas \u00e9motionnels r\u00e9p\u00e9titifs. Nous nous retrouvons souvent pi\u00e9g\u00e9s dans une boucle<\/strong>, r\u00e9p\u00e9tant les m\u00eames erreurs et modifiant nos pens\u00e9es, nos comportements, nos choix, nos sentiments et nos croyances.\r\n\r\nLe traumatisme,<\/strong> un \u00e9v\u00e9nement soudain qui perturbe la personne et la laisse fig\u00e9e,<\/strong> souvent associ\u00e9 \u00e0 un manque de s\u00e9curit\u00e9,<\/strong> s’exprime<\/strong> souvent \u00e0 travers un stress post-traumatique<\/strong>, mais aussi par des troubles de l’humeur comme la col\u00e8re, la d\u00e9pression, des troubles de l’alimentation, de l’anxi\u00e9t\u00e9, des sympt\u00f4mes dissociatifs, voire des troubles psychotiques aigus, des maladies li\u00e9es au stress et des perturbations du sommeil. Ces \u00e9v\u00e9nements se gravent dans la m\u00e9moire.<\/strong>\r\n\r\nUne personne aux comportements destructeurs peut les g\u00e9n\u00e9rer par des actions incoh\u00e9rentes avec ses valeurs, se retrouvant dans un cycle n\u00e9faste faute d’avoir trait\u00e9, d\u00e9sactiv\u00e9 ou neutralis\u00e9 l’\u00e9v\u00e9nement \u00e0 la source.\r\n\r\nParfois, des blocages nous emp\u00eachent d’avancer dans la vie. Nos tentatives pour y rem\u00e9dier se r\u00e9v\u00e8lent souvent inefficaces et peuvent m\u00eame aggraver la situation, que ce soit en les ignorant, en les combattant ou en d\u00e9veloppant des comportements compulsifs ou addictifs.\r\n\r\n
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Gu\u00e9rissez vos blessures \u00e9motionnelles avec les th\u00e9rapies br\u00e8ves<\/strong><\/p>\n

Les traumatismes laissent des traces profondes, mais les th\u00e9rapies br\u00e8ves offrent une approche efficace pour les d\u00e9passer. Prenez rendez-vous avec un Praticien en Th\u00e9rapies Br\u00e8ves \u00e0 Lille<\/a>, un Praticien en Th\u00e9rapies Br\u00e8ves \u00e0 Montpellier<\/a> ou un Praticien en Th\u00e9rapies Br\u00e8ves \u00e0 Toulouse<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9. Ces professionnels vous aideront \u00e0 d\u00e9bloquer vos \u00e9motions et \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur.<\/p>\n

Vous souhaitez aller plus loin ? Trouvez des Sp\u00e9cialistes des th\u00e9rapies br\u00e8ves pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier d’un suivi adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins et commencer votre chemin vers la r\u00e9silience.<\/p>\n<\/div>\n\n

Le principe des mouvements oculaires<\/h2>\r\nCette technique repose sur des stimulations bilat\u00e9rales altern\u00e9es des yeux,<\/strong> r\u00e9alis\u00e9es avec les doigts, par des stimuli acoustiques ou tactiles, associ\u00e9s \u00e0 la s\u00e9quence traumatique. S’appuyant sur la neurophysiologie,<\/strong> les mouvements oculaires et l’hypnose conversationnelle pour accompagner la personne tout au long du processus. Ainsi que de modifier la croyance limitante induite et li\u00e9e au v\u00e9cu traumatique<\/strong>. Afin d’acc\u00e9der au blocage de l’information et ainsi relancer le processus de soulagement naturel du cerveau.<\/strong> Cela vise \u00e0 att\u00e9nuer l’impact \u00e9motionnel des souvenirs traumatiques pass\u00e9s,<\/strong> qu’ils soient visuels, auditifs ou kinesth\u00e9siques.\r\n\r\nLorsqu’une personne revit un traumatisme<\/strong>, son regard se fixe souvent dans une direction sp\u00e9cifique, cristallisant ainsi l’\u00e9v\u00e9nement<\/strong>. Les mouvements oculaires l’incitent \u00e0 diriger son regard dans toutes les directions, r\u00e9introduisant ainsi du mouvement dans ses perceptions et stimulant la zone \u00e9motionnelle. Cela contribue \u00e0 diluer et \u00e0 d\u00e9samorcer<\/strong> l’empreinte du traumatisme.\r\n\r\n
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Pexels<\/p><\/div>\r\n

Les effets sur notre vie<\/h2>\r\nLa lib\u00e9ration des dysfonctionnements \u00e9motionnels<\/strong>, par la d\u00e9sactivation et la neutralisation des \u00e9motions associ\u00e9es, apporte un soulagement<\/strong> et permet de modifier les croyances limitantes en des croyances aidantes.<\/strong> Cela diversifie notre perception et nous redonne le contr\u00f4le de nos vies,<\/strong> en harmonie avec nos choix et en toute libert\u00e9.\r\n\r\nEnfin, nous pouvons avancer en retrouvant un sentiment de s\u00e9curit\u00e9.<\/strong>\r\n\r\npar Aur\u00e9lie Odich, psychopraticienne en Th\u00e9rapies Br\u00e8ves<\/a><\/strong> du r\u00e9seau M\u00e9doucine.\r\n\r\nTrouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a>\r\n\r\n\u00c0 lire aussi :<\/strong>\r\n