{"id":31028,"date":"2024-03-26T07:00:40","date_gmt":"2024-03-26T06:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=31028"},"modified":"2026-04-08T18:02:54","modified_gmt":"2026-04-08T16:02:54","slug":"solitude-1-francais-sur-10-serait-en-situation-disolement-total","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/solitude-1-francais-sur-10-serait-en-situation-disolement-total\/","title":{"rendered":"Solitude : 1 fran\u00e7ais sur 10 serait en situation d&rsquo;isolement total"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Le bouleversement de nos habitudes nous plonge souvent dans la solitude.\u00a0Les rythmes, les activit\u00e9s, les obligations cr\u00e9ent les liens physiques et sociales ; liens si primordiaux au d\u00e9veloppement de l\u2019\u00eatre humain.\u00a0Lorsque le changement ou l\u2019arr\u00eat (plus ou moins brutal) de nos habitudes se manifeste, <strong>nous nous sentons \u00e9gar\u00e9s, perdus\u00a0; nos rep\u00e8res disparaissent.<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019inconnu est l\u00e0, il nous inqui\u00e8te, nous fait peur (tout ce que nous ne connaissons pas effraie).\u00a0Nous basculons dans un sentiment de vide, qui rapidement nous isole, nous immerge dans la solitude.\u00a0La solitude nous envahit plusieurs fois au cours de notre vie, que l\u2019on soit enfants, adolescents, jeunes adultes, adultes ou personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n<p>L\u2019isolement est un \u00e9tat qui peut rapidement nous plonger dans des \u00e9tats \u00e9motionnels tourment\u00e9s, un mal-\u00eatre ; il y a souvent qu\u2019un pas vers une d\u00e9pression\u2026 Selon une \u00e9tude r\u00e9cemment men\u00e9e, <strong>1 personne sur 10 est en situation d&rsquo;isolement total.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Une \u00e9tude pour comprendre la solitude<\/strong><\/h2>\n<p>D&rsquo;apr\u00e8s <a href=\"https:\/\/www.fondationdefrance.org\/fr\/les-solitudes-en-france\/etude-solitudes-2024\">une \u00e9tude men\u00e9e par la Fondation de France<\/a>, 1 fran\u00e7ais sur 10 souffrirait d&rsquo;isolement total. Elle note aussi que <strong>les jeunes se sentent plus seuls que les adultes de plus de 50 ans.\u00a0<\/strong>Pourtant, notre nature profonde cherche \u00e0 communiquer, partager\u00a0; nous sommes des \u00eatres vivants qui avons besoin du groupe pour nous faire vivre, avancer, grandir.<\/p>\n<h3>La solitude, une saison plus qu\u2019une autre ?<\/h3>\n<p>C\u2019est durant la p\u00e9riode des <strong>grandes vacances d\u2019\u00e9t\u00e9<\/strong> que la solitude est la plus fortement ressentie\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>1 jeune sur 2 de moins de 25 ans (50% !!)<\/li>\n<li>1 adulte sur 4<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Le Reiki, un baume pour l&rsquo;\u00e2me en qu\u00eate de connexion<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">La solitude est un mal-\u00eatre profond, souvent silencieux. Le Reiki peut aider \u00e0 apaiser les tensions et \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur, favorisant ainsi l&rsquo;ouverture aux autres. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reiki\/lille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Ma\u00eetre Reiki \u00e0 Lille<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reiki\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Ma\u00eetre Reiki \u00e0 Lyon<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reiki\/paris\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Ma\u00eetre Reiki \u00e0 Paris<\/a>.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">N&rsquo;attendez plus pour briser l&rsquo;isolement et retrouver une harmonie int\u00e9rieure : d\u00e9couvrez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/reiki\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Ma\u00eetres en Reiki pr\u00e8s de chez vous<\/a> qualifi\u00e9s pour vous accompagner sur votre chemin.<\/p>\n<\/div>\n<h2>La solitude, que provoque-t-elle en nous ?<\/h2>\n<ul>\n<li>Un<strong> sentiment de se sentir seul, incompris :<\/strong>\n<ul>\n<li>Dans la \u00ab foule \u00bb, en famille, avec des amis, on se sent incompris, nostalgique<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Un <strong>\u00e9tat \u00e9motionnel<\/strong> qui renvoie \u00e0 un v\u00e9cu subjectif propre \u00e0 chacun d\u2019entre nous\n<ul>\n<li>Le bien-\u00eatre est bouscul\u00e9, les \u00e9motions nous envahissent (Col\u00e8re, Peur, Tristesse, D\u00e9go\u00fbt)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Un<strong> \u00ab\u00a0abandon\u00a0\u00bb de notre place occup\u00e9e<\/strong> dans l\u2019espace social &amp; aux relations entretenues avec les autres<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 580px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-vlad-bagacian-1061625-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"855\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Notre place au sein du groupe\u00a0? Comment \u00e9volue-t-elle\u00a0?<\/h2>\n<p>La cr\u00e8che, l&rsquo;\u00e9cole, le lyc\u00e9e, la fac nous apprennent \u00e0 vivre en communaut\u00e9 avec des r\u00e8gles &amp; des codes, on vit ensemble, en groupe.\u00a0Nous sommes de \u00ab petits \u00eatres \u00bb en qu\u00eate de civilisation.\u00a0Commence le jugement sur notre capacit\u00e9 \u00e0 se faire des amis, \u00e0 s\u2019int\u00e9grer en respectant les codes et les us.<\/p>\n<p>\u00c0 la fin du cursus scolaire, on se retrouve souvent bien seul. On prend place professionnellement, on red\u00e9couvre, on r\u00e9apprend \u00e0 vivre dans une nouvelle \u00ab\u00a0communaut\u00e9\u00a0\u00bb. Il n&rsquo;y a plus de cours de r\u00e9cr\u00e9 ou pause m\u00e9ridienne assez longue pour n&rsquo;avoir que \u00e7a \u00e0 faire\u00a0: \u00ab\u00a0sociabiliser\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>La vie de famille change, \u00e9volue radicalement. On quitte la maison seul(e) ou en couple. Nous attendons souvent beaucoup des \u00ab autres \u00bb en qu\u00eate de remplacement de notre p\u00e8re, de notre m\u00e8re, de notre fratrie\u2026 Et c&rsquo;est la grande d\u00e9sillusion, une sensation de vide, un v\u00e9cu de perte nous envahit.<\/p>\n<p>Seul(e), isol\u00e9(e) nous sommes confront\u00e9s(e) \u00e0 la solitude. Tant d\u2019ann\u00e9es d\u2019apprentissage et voil\u00e0 que nos liens physiques et sociales se disloquent\u2026<\/p>\n<h2>Et si l&rsquo;isolement \u00e9tait b\u00e9n\u00e9fique\u00a0?<\/h2>\n<p>Avoir du temps pour commencer un travail en profondeur sur soi\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Du temps pour r\u00e9fl\u00e9chir<\/strong><\/li>\n<li><strong>Du temps pour faire des choses pour soi et rien que pour soi<\/strong><\/li>\n<li><strong>Comprendre qu&rsquo;il vaut mieux \u00eatre seul que mal accompagn\u00e9<\/strong><\/li>\n<li><strong>Accueillir les moments \u00ab\u00a0choisis et voulus\u00a0\u00bb\u00a0(solitaire \/ groupe \/ convivialit\u00e9)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00ab\u00a0Si vous vous ennuyez quand vous \u00eates \u00ab\u00a0seul(e)\u00a0\u00bb demandez-vous si vous \u00eates en bonne compagnie ?\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Vous vous surprendrez que m\u00eame une annulation de rdv, un d\u00e9part en vacances qui tombent \u00e0 l&rsquo;eau n&rsquo;est plus v\u00e9cu comme un drame, mais une opportunit\u00e9 de se retrouver et de se poser.<\/p>\n<h2>\u00c9merger de la solitude<\/h2>\n<p style=\"text-align: left\">\u00ab\u00a0Pour certains, la solitude est insupportable car ils doivent faire face \u00e0 leur propre compagnie.\u00a0\u00bb Gilberto Ara\u00fbjo de Alc\u00e2ntara<\/p>\n<ul>\n<li>La motivation\u00a0: \u00ab\u00a0retrouver son mieux-\u00eatre\u00a0\u00bb<\/li>\n<li>L\u2019apprentissage &amp; l\u2019assiduit\u00e9 de nouvelles pratiques, hobbies, pens\u00e9es<\/li>\n<li>La pers\u00e9v\u00e9rance<\/li>\n<li>L\u2019habitude laisse ainsi \u00e9merger la joie de vivre, le partage au sein des groupes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le sentiment de solitude dispara\u00eet. La vie reprend ses droits, de nouvelles habitudes.<\/p>\n<div style=\"width: 581px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-felipe-cespedes-3029699-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"571\" height=\"857\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p><strong>Il est essentiel de reconna\u00eetre que la solitude ne doit pas \u00eatre stigmatis\u00e9e et que chacun peut \u00eatre touch\u00e9 \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre de sa vie. <\/strong>La solitude est \u00ab d\u00e9vastatrice \u00bb au premier abord\u2026 Elle nous bouscule, nous terrifie !<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir \u00e9prouv\u00e9 jusqu&rsquo;\u00e0 un niveau abyssal la solitude, l&rsquo;ennui, voire la d\u00e9pression, l\u2019esprit, le corps, souffriront, mais ressortiront grandis et auront le besoin vital, si ce n&rsquo;est de choisir, de profiter et d&rsquo;accueillir la compagnie, la convivialit\u00e9 au sein du groupe.<\/p>\n<p>C\u2019est \u00ab arr\u00eats \u00bb brutaux, violents nous permettent avec le temps, en pleine conscience, de faire surgir notre force, notre volont\u00e9, de notre MOI profond.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">par <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/nimes\/charlotte-mahieuw\/5857\">Charlotte Mahieuw, praticienne reiki, hypnose et coachin<\/a>g <\/strong>du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/la-marche-un-outil-puissant-de-transformation\/\">La marche, un outil puissant de transformation<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/limpact-de-la-solitude-dans-la-societe-moderne-les-consequences-les-solutions\/\">L\u2019impact de la solitude dans la soci\u00e9t\u00e9 moderne : les cons\u00e9quences, les solutions<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/comment-faire-pour-gerer-sa-solitude\/\">Comment faire pour g\u00e9rer sa solitude ?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le bouleversement de nos habitudes nous plonge souvent dans la solitude.\u00a0Les rythmes, les activit\u00e9s, les obligations cr\u00e9ent les liens physiques et sociales ; liens si primordiaux au d\u00e9veloppement de l\u2019\u00eatre humain.\u00a0Lorsque le changement ou l\u2019arr\u00eat (plus ou moins brutal) de nos habitudes se manifeste, nous nous sentons \u00e9gar\u00e9s, perdus\u00a0; nos rep\u00e8res disparaissent. 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