{"id":31013,"date":"2024-05-27T07:00:24","date_gmt":"2024-05-27T05:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=31013"},"modified":"2026-04-08T18:01:28","modified_gmt":"2026-04-08T16:01:28","slug":"vous-meritez-une-therapie-feministe-et-bienveillante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/vous-meritez-une-therapie-feministe-et-bienveillante\/","title":{"rendered":"Vous m\u00e9ritez une th\u00e9rapie f\u00e9ministe… et bienveillante!"},"content":{"rendered":"

Quel que soit le domaine, on nous vend la \u00ab neutralit\u00e9 \u00bb comme une valeur forc\u00e9ment saine. Une neutralit\u00e9 parfaite qui devrait d\u2019ailleurs aussi se retrouver dans le domaine th\u00e9rapeutique. Mais face \u00e0 un monde patriarcal, dans lequel les violences sont syst\u00e9miques, notamment envers les femmes et les minorit\u00e9s de genre, j\u2019ai personnellement fait un choix : je suis une th\u00e9rapeute ouvertement f\u00e9ministe.<\/strong><\/p>\n

Pour \u00eatre th\u00e9rapeute, il est pr\u00e9conis\u00e9 entre autres d\u2019\u00eatre soi-m\u00eame supervis\u00e9.e par un.e th\u00e9rapeute. Il y a quelques ann\u00e9es, j\u2019ai donc commenc\u00e9 moi-m\u00eame \u00e0 \u00ab voir quelqu\u2019un \u00bb, et au bout de plusieurs rendez-vous infructueux, j\u2019ai arr\u00eat\u00e9 mon choix sur une th\u00e9rapeute qui m\u2019a aid\u00e9e \u00e0 transformer ma vie, et \u00e0 \u00eatre s\u00fbre que je prenais mes d\u00e9cisions pour moi.<\/p>\n

Mais ce que je n’avais pas anticip\u00e9 a \u00e9t\u00e9 la difficult\u00e9 de trouver une th\u00e9rapeute qui prenait en compte dans son discours la r\u00e9alit\u00e9 du monde dans lequel nous vivons.<\/p>\n

Ne pas prendre en compte les violences syst\u00e9miques n\u2019est plus possible<\/strong><\/h2>\n

Si tu as ouvert cet article, tu as d\u00e9j\u00e0 probablement crois\u00e9 certains des chiffres qui suivent<\/strong> (et qui concernent tous la France) : en 2020, seuls 0,6% des viols d\u00e9clar\u00e9s par des majeur.e.s ont fait l\u2019objet d\u2019une condamnation ; Le collectif #NousToutes \u00e9voque 134 f\u00e9minicides en 2023\u202f;<\/span><\/span> D\u2019apr\u00e8s la derni\u00e8re enqu\u00eate du Haut Conseil \u00e0 l\u2019\u00e9galit\u00e9 datant de janvier 2024, 25% des hommes de 25-34 ans pensent qu’il faut parfois \u00eatre violents pour \u00eatre respect\u00e9 ; Une femme a six fois plus de risque d’\u00eatre quitt\u00e9e apr\u00e8s la d\u00e9couverte d’une maladie grave, qu’un homme dans la m\u00eame situation ; En 2022, toujours dans l\u2019hexagone, les agressions physiques \u00e0 caract\u00e8re homophobe \u00e9taient en hausse de 28 % par rapport \u00e0 2021, les amenant \u00e0 une tous les deux jours, selon le porte-parole de SOS Homophobie. En un an, les t\u00e9moignages de transphobie ont ainsi augment\u00e9 de 27 %. Et dans 20 % des cas, cette violence s\u2019exprime dans les commerces et les services. Refus de soins, de servir la client\u00e8le ou de respecter le genre d\u2019un \u00e9l\u00e8ve \u00e0 l\u2019\u00e9cole. SOS Homophobie parle m\u00eame sur son site d\u2019une \u00ab\u00a0transphobie du quotidien\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Aujourd’hui, nier ces informations, et ne pas les prendre en compte, m\u00eame dans le cadre th\u00e9rapeutique, me parait impossible<\/strong>. Ne pas prendre en compte que quelqu’un, en fonction de son profil, puisse \u00eatre \u00e0 l’intersection de plusieurs formes de violences syst\u00e9miques serait tourner le dos \u00e0 bien trop d’info pour \u00ab\u00a0bien\u00a0\u00bb accompagner cette personne.<\/p>\n

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Th\u00e9rapie f\u00e9ministe : lib\u00e9rez votre potentiel avec l’hypnose<\/strong><\/p>\n

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De l\u2019importance de dire d\u2019o\u00f9 l\u2019on parle<\/strong><\/h2>\n

\u2026Que j\u2019ai \u00e9t\u00e9 journaliste pendant pr\u00e8s de dix ans ! Et je le suis d\u2019ailleurs toujours, en partie, car j\u2019ai co-fond\u00e9 un m\u00e9dia f\u00e9ministe et inclusif il y a trois ans et demi avec des coll\u00e8gues. Un m\u00e9dia, qui m\u2019a permis de me sp\u00e9cialiser sur les questions de f\u00e9minisme.<\/strong> Et des comp\u00e9tences que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de conserver et d\u2019inclure dans les outils d\u2019empouvoirement<\/strong> que je propose dans le cadre th\u00e9rapeutique.<\/p>\n

Mais au fait, pourquoi je te raconte tout \u00e7a ? Pourquoi cet article est en \u00ab je \u00bb ?<\/h3>\n

Parce que, comme beaucoup de militant.e.s l\u2019ont d\u00e9montr\u00e9 (je pense notamment \u00e0 l\u2019afro-f\u00e9ministe bell Hooks, qui le rappelle dans ses livres\u00a0; ou au cr\u00e9ateur de podcast Thomas Messias, qui commence chacun de ses podcasts de \u2018Mansplaning\u2019 par ce fameux \u00ab\u00a0Je suis un homme blanc, h\u00e9t\u00e9ro, cisgenre\u00a0\u00bb) \u00a0il est fondamental de dire d\u2019o\u00f9 l\u2019on parle.<\/strong><\/p>\n

Car c\u2019est ce qui permet de reconnaitre ses privil\u00e8ges, et donc aussi de montrer \u00e0 son interlocuteur.ice que l’on a conscience des limites de ses propres exp\u00e9riences et de notre perception de la vie. Et si on se pr\u00e9sente honn\u00eatement, alors c\u2019est l\u00e0 que la rencontre peut s\u2019op\u00e9rer r\u00e9ellement. Personnellement, je peux donc te dire que je suis une th\u00e9rapeute, ex-journaliste sp\u00e9cialis\u00e9e sur les questions f\u00e9ministes et LGBTQIA+. \u00c9galement que je suis blanche, valide et issue de la classe moyenne.
\nEt f\u00e9ministe, mais \u00e7a tu l\u2019auras compris.<\/p>\n

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Le choix de l’\u00e9criture inclusive<\/strong><\/h2>\n

Les mots ne sont pas neutres.<\/strong> Et j\u2019ai re\u00e7u cette claque il y a quelques ann\u00e9es, lors de l\u2019interview d\u2019une artiste f\u00e9ministe que j\u2019adore. M\u00e8re, \u00e0 l\u2019\u00e9poque, d\u2019un petit gar\u00e7on de cinq ans, elle me disait qu\u2019elle avait eu un choc le jour o\u00f9, se trouvant avec une amie \u00e0 elle, le trio s\u2019est mis \u00e0 tout genrer au masculin pour suivre la r\u00e8gle d\u2019accord majoritairement \u00e9tablie. Sauf que ce jour-l\u00e0, cette artiste s\u2019est tourn\u00e9e vers son amie, et lui a dit ceci : \u00ab Tu te rends compte, il a cinq ans, il est avec deux adultes. C\u2019est nous qui prenons soin de lui\u2026 Pourtant pour respecter le Fran\u00e7ais on devrait dire \u00ab ils \u00bb ou encore \u00ab nous sommes contents \u00bb pour parler de nous trois. Comme si sa pr\u00e9sence avait plus de poids que celle de deux femmes adultes \u00bb.<\/p>\n

Il est \u00e9galement fondamental pour moi que tout le monde se sente inclus.e.<\/strong> Alors tu l\u2019auras sans doute not\u00e9, je mets des .e apr\u00e8s certains de mes mots. J\u2019utilise l’\u00e9criture inclusive<\/strong>. Et c\u2019est aussi la mani\u00e8re dont je parle.<\/p>\n

Le but\u00a0? Pas te donner une migraine de l\u2019espace, juste m\u2019assurer que dans une pi\u00e8ce, j\u2019inclus chaque personne qui s\u2019y trouve. Et que, que ton pronom soit elle, iel, il, tout est ok. L\u2019important, c\u2019est que ce pronom soit le bon pour toi.<\/strong> Celui qui te permet de dire au monde \u00e7a, c\u2019est moi\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Autre argument pour expliquer ce choix de la parole et de l\u2019\u00e9criture inclusive : dire ses mots au masculin comme au f\u00e9minin permet d\u2019ouvrir le champ de nos r\u00eaves, notre mani\u00e8re de nous projeter dans des projets, dans des possibles.<\/p>\n

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De l’importance de la bienveillance<\/strong><\/h2>\n

Derni\u00e8re chose et non des moindres : oui, tu m\u00e9rites un.e th\u00e9rapeute qui soit bienveillant.e avec toi<\/strong>. Tu m\u00e9rites qu\u2019en face la personne te r\u00e9ponde. Tu m\u00e9rites de te sentir accompagn\u00e9.e et \u00e9cout\u00e9.e quand tu racontes quelques chose qui est difficile pour toi, et que tu viens peut-\u00eatre d\u2019avoir le courage de dire pour la premi\u00e8re fois. Tu m\u00e9rites que cette personne prenne des nouvelles. Tu m\u00e9rites d’\u00eatre cru.e. Tu m\u00e9rites que cette personne ait une lecture r\u00e9aliste du monde dans lequel on vit. Tu m\u00e9rites de dire ta v\u00e9rit\u00e9 et qu\u2019en face il n\u2019y ait aucun jugement.<\/p>\n

Ce non-jugement, je l\u2019ai trouv\u00e9 dans les th\u00e9rapies dites \u00ab br\u00e8ves \u00bb<\/strong> : ces th\u00e9rapies qui utilisent la PNL (Programmation Neuro Linguistique), l\u2019hypnose, la th\u00e9rapie familiale et syst\u00e9mique, etc. Car toutes ces formes de th\u00e9rapie ont un point commun : que la\/le th\u00e9rapeute se mette en \u00ab position basse<\/strong> \u00bb par rapport \u00e0 la personne qui vient consulter.
\nCe qui veut dire : partir du principe que la\/le th\u00e9rapeute ne sait pas mieux que la personne qui vient consulter ce qui est bon pour elle\/lui\/iel. Conserver une \u00ab position basse \u00bb, sortir du r\u00f4le de sachant.e tout.e puissant.e, c\u2019est aussi cette id\u00e9e que nous avons chacun.e en nous des ressources inexploit\u00e9es. D\u00e8s lors, un.e th\u00e9rapeute specialis\u00e9.e en th\u00e9rapie br\u00e8ve, n\u2019est que l\u00e0 pour t\u2019accompagner \u00e0 raviver, trouver, retrouver, faire jaillir ces ressources dont tu as besoin aujourd\u2019hui.<\/p>\n

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J\u2019ai voulu \u00e9crire cet article pour partager ma vision de la th\u00e9rapie. Aussi parce que, plus haut je suis rapidement pass\u00e9 dessus, mais en v\u00e9rit\u00e9 j\u2019ai mis de longs mois \u00e0 trouver la mienne, de th\u00e9rapeute. J\u2019avais r\u00eav\u00e9 d\u2019un.e th\u00e9rapeute bienveillante, \u00e0 l\u2019\u00e9coute, capable de d\u00e9tecter quels outils seraient les plus parlants et efficaces pour moi et\u2026 quitte \u00e0 r\u00eaver, je voulais aussi qu\u2019elle soit f\u00e9ministe. Finalement j\u2019ai eu mes trois premiers crit\u00e8res, pas le dernier. Puis un jour, j\u2019ai eu une r\u00e9v\u00e9lation : et si je devenais moi, cette th\u00e9rapeute que j\u2019ai si longtemps cherch\u00e9e ?<\/p>\n

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Sources\u00a0:<\/em><\/p>\n