{"id":30703,"date":"2024-02-15T07:00:36","date_gmt":"2024-02-15T06:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=30703"},"modified":"2026-04-08T18:03:57","modified_gmt":"2026-04-08T16:03:57","slug":"lanxiete-accompagnee-par-la-musicotherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/lanxiete-accompagnee-par-la-musicotherapie\/","title":{"rendered":"L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 accompagn\u00e9e par la musicoth\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"

La musicoth\u00e9rapie, vous connaissez ?<\/strong> Qui n’a jamais eu vent de cette approche th\u00e9rapeutique fond\u00e9e sur les sons et les vibrations ?<\/strong><\/p>\n

La musique a un effet b\u00e9n\u00e9fique<\/em> sur la s\u00e9cr\u00e9tion d’endorphines, qui sont des analg\u00e9siques naturels, et sur la production de dopamine, ce qui active les zones de r\u00e9compense du cerveau<\/em>. Cette hormone naturelle s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e par notre cerveau permet de r\u00e9duire le taux de cortisol, l’hormone du stress.<\/p>\n

La musicoth\u00e9rapie<\/h2>\n

La musicoth\u00e9rapie<\/a><\/strong> est une discipline qui utilise la musique comme outil d\u2019accompagnement. Par d\u00e9finition, elle a pour objectif d’aider<\/strong>, d’accompagner,<\/strong> de r\u00e9\u00e9duquer<\/strong>. Elle joue le r\u00f4le d’interm\u00e9diaire entre le receveur et le praticien et peut-\u00eatre utilis\u00e9e<\/strong> de mani\u00e8re active<\/strong> ou passive<\/strong>, lors de s\u00e9ances individuelles ou collectives.<\/p>\n

Pendant une s\u00e9ance guid\u00e9e par le praticien, le consultant devient acteur <\/strong>\u00ab\u00a0musique active\u00a0\u00bb, il est encourag\u00e9 \u00e0 cr\u00e9er de la musique pour exprimer ses \u00e9motions<\/strong>. Cela peut passer par le chant, la danse ou de l\u2019utilisation d\u2019instruments de musique en improvisant ou non.
\nLa musicoth\u00e9rapie \u00ab\u00a0r\u00e9ceptive<\/strong>\u00a0\u00bb et l’accent sur l’\u00e9coute<\/strong>. Le consultant ne participe pas activement, l’objectif<\/strong> \u00e9tant de lui permettre de se d\u00e9tendre<\/strong> et de trouver le calme mental<\/strong> gr\u00e2ce aux sons per\u00e7us. Il devient un observateur, spectateur de ses \u00e9motions.<\/em><\/p>\n

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Pexels<\/p><\/div>\n

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Musicoth\u00e9rapie : Lib\u00e9rez-vous du stress gr\u00e2ce au son<\/strong><\/p>\n

La musicoth\u00e9rapie est une approche douce pour apaiser l’anxi\u00e9t\u00e9 et retrouver un \u00e9quilibre \u00e9motionnel. Prenez rendez-vous avec un Sonoth\u00e9rapeute \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Sonoth\u00e9rapeute \u00e0 Marseille<\/a> ou un Sonoth\u00e9rapeute \u00e0 Rennes<\/a> pour explorer les bienfaits des vibrations sonores.<\/p>\n

Vous souhaitez soulager votre anxi\u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la sonoth\u00e9rapie ? Trouvez des Sonoth\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9 et adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n

Chez les enfants et les adolescents en difficult\u00e9s<\/h2>\n

La musicoth\u00e9rapie est une m\u00e9thode<\/strong> qui accompagne et qui met l’accent sur l’utilisation de la musique pour favoriser le bien-\u00eatre physique, \u00e9motionnel et mental. La musicoth\u00e9rapie peut aider les enfants et les adolescents atteints de troubles du comportement et d\u2019attention. Les enfants atteint du spectre de l’autisme sont tr\u00e8s r\u00e9ceptifs.<\/p>\n

La musique joue un r\u00f4le important<\/strong> dans le d\u00e9veloppement du cerveau d’un enfant, en favorisant la concentration, l’apaisement et la communication. La musicoth\u00e9rapie lui permet de s’exprimer et de tisser des liens dans un cadre privil\u00e9gi\u00e9 o\u00f9 il se sent en s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

Les s\u00e9ances de musicoth\u00e9rapie<\/strong> seront principalement ax\u00e9es sur une musicoth\u00e9rapie active.<\/p>\n

Mon exp\u00e9rience en tant que praticienne<\/h3>\n

J’ai observ\u00e9 une augmentation de prise de rendez-vous<\/strong> chez les enfants et les adolescents dans un \u00e9tat d’anxi\u00e9t\u00e9 s\u00e9v\u00e8re. Durant ces derni\u00e8res ann\u00e9es, il est possible que l’augmentation soit due \u00e0 la crise sanitaire avec l’isolement de l’enfant ou de l\u2019adolescent ainsi que chez les jeunes adultes en mi-clos pendant plusieurs mois, seul devant son ordinateur, ne voyant que les membres de sa famille, parfois avec des relations compliqu\u00e9es. \u00a0Un grand nombre d’enfants et d’adolescents et de jeunes adultes ont \u00e9t\u00e9 confront\u00e9s \u00e0 des difficult\u00e9s lors de leur r\u00e9int\u00e9gration dans l’environnement scolaire. En g\u00e9n\u00e9rant des crises d’angoisse, d’anxi\u00e9t\u00e9 et de refus de fr\u00e9quenter l’\u00e9cole.<\/p>\n

Avant la crise sanitaire,<\/strong> je recevais des enfants ou des adolescents en anxieux suite \u00e0 un changement de situation, d\u00e9m\u00e9nagement, changement d\u2019\u00e9cole, examen, changements familiaux ainsi que la pression exerc\u00e9e en milieu scolaire sur les adolescents et les \u00e9tudiants \u00e9tait l’un des principaux facteurs de l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n