{"id":29372,"date":"2025-11-17T10:00:14","date_gmt":"2025-11-17T09:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=29372"},"modified":"2026-04-08T17:41:41","modified_gmt":"2026-04-08T15:41:41","slug":"15-remedes-naturels-contre-le-mal-de-ventre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/15-remedes-naturels-contre-le-mal-de-ventre\/","title":{"rendered":"15 rem\u00e8des naturels contre le mal de ventre"},"content":{"rendered":"<p>Vous avez des <strong>douleurs au ventre<\/strong>, votre <strong>corps<\/strong> vous <strong>parle<\/strong> et il est important, que vous ne laissiez pas ces douleurs s&rsquo;installer car votre <strong>ventre est un centre tr\u00e8s important<\/strong> pour votre <strong>\u00e9quilibre global<\/strong>.<\/p>\n<p>Les douleurs de ventre peuvent prendre plein de manifestations diff\u00e9rentes, elles sont souvent <strong>d&rsquo;origine psycho-\u00e9motionnelle<\/strong> et <strong>physique<\/strong>.<\/p>\n<p>Je vous invite \u00e0 prendre soin de vous, afin que vos <strong>maux de ventre s&rsquo;apaisent<\/strong>, allez <strong>c&rsquo;est parti !<\/strong><\/p>\n<p><em>Ces conseils ne remplacent pas un suivi m\u00e9dical par un professionnel de sant\u00e9. Si vous avez une douleur aigu\u00eb il est imp\u00e9ratif de consulter rapidement un sp\u00e9cialiste.<\/em><\/p>\n<h2>Appr\u00e9hendez les maux de ventre avec la naturopathie<\/h2>\n<p>En <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/pratiques\/naturopathie\"><strong>naturopathie<\/strong><\/a>, <strong>l&rsquo;hygi\u00e8ne de vie<\/strong> est un facteur essentiel pour conserver une <strong>bonne<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/maux-troubles\/digestion\"><strong>digestion<\/strong><\/a>. C&rsquo;est en agissant sur la <strong>cause<\/strong> que vous obtiendrez les meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n<p>Le <strong>syst\u00e8me digestif <\/strong>fonctionne gr\u00e2ce au <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/troubles-du-cerveau-de-la-moelle-%C3%A9pini%C3%A8re-et-des-nerfs\/troubles-du-syst%C3%A8me-nerveux-autonome\/pr%C3%A9sentation-du-syst%C3%A8me-nerveux-autonome\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>syst\u00e8me nerveux autonome parasympathique<\/strong><\/a> (mode relaxation).<\/p>\n<p>Des <strong>troubles digestifs <\/strong>peuvent apparaitre si vous \u00eates tr\u00e8s actif physiquement ou intellectuellement et\/ou stress\u00e9(e), angoiss\u00e9(e).<\/p>\n<p>Les <strong>questions<\/strong> \u00e0 vous poser syst\u00e9matiquement\u00a0lorsque vous avez un <strong>sympt\u00f4me digestif<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Depuis quand ai-je <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/maux-troubles\/maux-de-ventre\">mal au ventre<\/a> ?<\/li>\n<li>Est-ce que cela m&rsquo;arrive toujours au m\u00eame moment de la journ\u00e9e ?<\/li>\n<li>Est-ce que cela vient de ce que j&rsquo;ai mang\u00e9 ?<\/li>\n<li>\u00c0 quel endroit pr\u00e9cis ai-je mal ?<\/li>\n<li>Suis-je en carence nutritionnelle ou affective ?<\/li>\n<li>Est-ce que cela vient d\u2019une situation, d\u2019un \u00e9v\u00e8nement, d\u2019une personne ?<\/li>\n<li>Est-ce que je suis particuli\u00e8rement <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/maux-troubles\/stress-anxiete-phobies\">stress\u00e9(e)<\/a> en ce moment ?<\/li>\n<li>Qu&rsquo;est-ce qui m&rsquo;irrite dans mon quotidien ?<\/li>\n<li>Est-ce que je me trouve en ins\u00e9curit\u00e9 ?<\/li>\n<li>Est-ce que je prends le temps de bien respirer, de <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/maux-troubles\/fatigue-et-insomnie\">dormir<\/a> suffisamment, de faire de l\u2019activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, de me faire plaisir, de vivre \u00e0 mon rythme ?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Petit \u00e0 petit, <strong>prenez conscience de la cause<\/strong> de vos g\u00eanes digestives.<\/p>\n<p>Vous pouvez essayer ces <strong>diff\u00e9rents rem\u00e8des naturels pour soulager vos<\/strong> <strong>douleurs abdominales<\/strong> en observant ce qu&rsquo;ils vous apportent.<\/p>\n<div style=\"width: 597px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-roman-odintsov-8528334-scaled.jpg\" alt=\"15 rem\u00e8des naturels contre le mal de ventre\" width=\"587\" height=\"880\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Soulagez vos maux de ventre avec le Chi Nei Tsang<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le Chi Nei Tsang, massage abdominal ancestral, est une solution douce et efficace pour apaiser les troubles digestifs. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/chi-nei-tsang\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Patricien en Chi Nei Tsang \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/chi-nei-tsang\/paris\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Patricien en Chi Nei Tsang \u00e0 Paris<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/chi-nei-tsang\/rennes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Patricien en Chi Nei Tsang \u00e0 Rennes<\/a> pour retrouver un \u00e9quilibre intestinal. Cette technique holistique cible les blocages \u00e9nerg\u00e9tiques au c\u0153ur de votre bien-\u00eatre.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">D\u00e9couvrez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/chi-nei-tsang\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticiens en Chi Nei Tsang pr\u00e8s de chez vous<\/a> qualifi\u00e9s pour b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;un soin personnalis\u00e9 et retrouver une digestion harmonieuse.<\/p>\n<\/div>\n<h2><strong>Des astuces naturelles pour soulager le mal de ventre<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>Boire un <strong>verre d&rsquo;eau chaude<\/strong>, le matin \u00e0 jeun.<\/li>\n<li>Utiliser <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-de-largile-verte\/\"><strong>l&rsquo;argile verte <\/strong><\/a>pour assainir votre tube digestif\u00a0 (\u00e0 distance de 3 heures de prise m\u00e9dicamenteuse) : <em>Mettre 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;argile verte surfine dans un verre d&rsquo;eau, laisser reposer pendant minimum 1 heure, remuer avec une cuill\u00e8re en bois et boire.<\/em><\/li>\n<li>Utiliser <strong>l&rsquo;huile de menthe poivr\u00e9e<\/strong>, qui a des vertus <strong>antispasmodiques <\/strong>: <em>M\u00e9langer 5 gouttes d&rsquo;huile essentielle de menthe poivr\u00e9e \u00e0 95 gouttes d&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale d&rsquo;amande douce ou d&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale de s\u00e9same, appliquer maximum 30 gouttes sur la zone de l&rsquo;abdomen, o\u00f9 vous avez mal (renouveler 3 fois maximum dans la journ\u00e9e sans d\u00e9passer 3 jours de suite). <\/em><em><strong>Attention <\/strong><strong>:<\/strong> l&rsquo;utilisation des huiles essentielles est interdite aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.<\/em><\/li>\n<li>Mettre une <strong>bouillotte chaude<\/strong> <strong>sur votre foie<\/strong> (\u00e0 droite, sur le bas de vos c\u00f4tes) au coucher.<\/li>\n<li>Boire apr\u00e8s votre repas une <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quelle-tisane-pour-faciliter-la-digestion\/\">tisane digestive<\/a>\u00a0<\/strong>: <em>Faire bouillir 1\/4l d\u2019eau, avec 2 rondelles fines de gingembre frais, pendant 10 minutes (d\u00e9coction de gingembre). <\/em><em>Fabriquer votre m\u00e9lange de plantes avec 5 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de feuilles de m\u00e9lisse, 5 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de feuilles de verveine et 5 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de graines de fenouil. <\/em><em>Mettre 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de ce m\u00e9lange dans votre bol et verser l\u2019eau bouillante ou d\u00e9coction de gingembre. <\/em><em>Laisser infuser 10 minutes, puis ajouter une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de jus de citron, avant de la boire.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n<div style=\"width: 593px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-karolina-grabowska-8363931-scaled.jpg\" alt=\"15 rem\u00e8des naturels contre le mal de ventre\" width=\"583\" height=\"875\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2><strong>Quels autres rem\u00e8des ?<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>Pour soulager vos maux d&rsquo;estomac avec ou sans reflux gastro \u0153sophagien (RGO)\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Supprimer pendant 15 jours<\/strong> <strong>la consommation<\/strong> d\u2019alcool, de <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/jus-de-citron-ce-que-vous-devez-savoir-avant-de-commencer-une-cure\/\">jus de citron<\/a> et globalement les aliments acides (fruits frais, vinaigre, tomate, choucroute, yaourt\u2026) et adopter une alimentation peu \u00e9pic\u00e9e.<\/li>\n<li>Boire un verre de <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-jus-de-pomme-de-terre\/\">jus de pomme de terre<\/a> crue<\/strong>, 1 heure apr\u00e8s votre d\u00eener est recommand\u00e9 en cas de <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/paris\/assure\/sante\/themes\/rgo-adulte\/definition-symptomes-causes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">RGO<\/a><\/li>\n<li><strong>Identifier la cause de votre stress<\/strong> et aider votre corps \u00e0 <strong>am\u00e9liorer votre <a href=\"https:\/\/www.santemagazine.fr\/sante\/dossiers\/physiologie\/comment-les-emotions-affectent-notre-intestin-198895#:~:text=Parfois%2C%20une%20forte%20%C3%A9motion%20peut,'intestin%2C%20indique%20She%20knows.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">digestion \u00e9motionnelle<\/a><\/strong> avec cette pratique (\u00e0 effectuer au r\u00e9veil, en position allong\u00e9e sur le dos, pendant 5 minutes) :<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Positionner une balle de tennis en dessous de votre sternum (sur le haut et au centre de votre abdomen),<\/em><\/p>\n<p><em>Mettre vos paumes de mains dessus en d\u00e9tendant vos bras, de chaque c\u00f4t\u00e9 de votre corps.<\/em><\/p>\n<p><em>Amener votre respiration sous la balle pour aider votre corps \u00e0 lib\u00e9rer ses tensions dans cette zone.<\/em><\/p>\n<p><em>Observer ce qui se passe sous la balle et d\u00e9velopper l&rsquo;\u00e9coute de votre corps.<\/em><\/p>\n<h3><strong>Pour soulager vos ballonnements<\/strong><\/h3>\n<p>Il s&rsquo;agit souvent d&rsquo;un d\u00e9s\u00e9quilibre de la flore intestinale.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Revoir votre <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-aliments-pour-eviter-les-ballonnements\/\">alimentation<\/a>\u00a0<\/strong>: elle doit \u00eatre <strong>vari\u00e9e<\/strong> et <strong>\u00e9quilibr\u00e9e<\/strong> en limitant les aliments, les boissons <strong>sucr\u00e9s<\/strong> et le <strong>grignotage<\/strong>.<\/li>\n<li>Agir sur le d\u00e9s\u00e9quilibre de votre flore intestinale en ayant une <strong>action antiparasitaire :<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Envelopper votre abdomen avec un tissu humide et chaud, imbib\u00e9 de <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-vinaigre-de-cidre\/\"><strong>vinaigre de<\/strong> <strong>cidre<\/strong><\/a>, pendant 1\/2 heure minimum.<\/em><\/p>\n<h3><strong>Pour am\u00e9liorer votre transit digestif et diminuer votre constipation<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Boire environ <strong>1,5 litre d&rsquo;eau par jour<\/strong>, sans compter les autres boissons.<\/li>\n<li>Faire une cure de <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/psyllium-bienfaits-et-erreurs-a-ne-pas-commettre\/\">psyllium blond<\/a> :<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Remplir 1 verre d&rsquo;eau ti\u00e8de, rajouter 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de psyllium blond, brasser rapidement et\u00a0 boire\u00a0 imm\u00e9diatement et boire \u00e0 nouveau 1 verre d&rsquo;eau ti\u00e8de.<\/em><\/p>\n<p><strong>OU<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Faire une cure de <strong>chlorure de magn\u00e9sium<\/strong> (sel de nigari) :<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Diluer 20g de chlorure de magn\u00e9sium dans 1 litre d&rsquo;eau et boire 1 verre de cette solution, matin et soir, puis espacer les prises.<\/em><\/p>\n<h3><strong>Pour soulager vos r\u00e8gles douloureuses<\/strong><\/h3>\n<p>Une semaine avant le d\u00e9but de vos r<a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comprendre-et-gerer-les-douleurs-menstruelles-perspectives-naturopathiques\/\">\u00e8gles<\/a> :<\/p>\n<ul>\n<li>Aider votre transit digestif en prenant du <strong>psyllium blond<\/strong>, comme d\u00e9crit ci-dessus.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ET<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/maux-de-ventre-5-manoeuvres-d-auto-massage\/\"><strong>Masser le bas de votre ventre<\/strong><\/a>, avec une balle de tennis, pendant 5 minutes avant de vous lever:<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Effectuer des mouvements de gauche \u00e0 droite et inversement au-dessus du pubis, en faisant rouler la balle sous votre paume de main.<\/em><\/p>\n<p><strong>Ces 2 actions sont compl\u00e9mentaires<\/strong> et ont pour but de <strong>d\u00e9congestionner<\/strong> la zone du <strong>petit bassin<\/strong> pour que l&rsquo;arriv\u00e9e de vos r\u00e8gles se fasse plus en douceur.<\/p>\n<div style=\"width: 594px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-alena-shekhovtcova-6995773-scaled.jpg\" alt=\"15 rem\u00e8des naturels contre le mal de ventre\" width=\"584\" height=\"876\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2><strong>Pour conclure <\/strong><\/h2>\n<p>M\u00eame si vos troubles digestifs sont anciens, vous <strong>pouvez aider votre corps<\/strong> afin que <strong>vos maux de ventre diminuent<\/strong>, voire qu\u2019ils disparaissent.<\/p>\n<p>La combinaison de la <strong>Naturopathie <\/strong>et du <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/pratiques\/chi-nei-tsang\"><strong>Chi Nei Tsang <\/strong><\/a>(soin du ventre lib\u00e9rateur de tensions) est tr\u00e8s judicieuse pour soulager le <strong>mal de ventre<\/strong> <strong>rapidement<\/strong> et <strong>am\u00e9liorer <\/strong>votre <strong>digestion<\/strong> <strong>globale.<\/strong><\/p>\n<p>Retenir que votre syst\u00e8me digestif n&rsquo;aime pas les exc\u00e8s: alimentaires, sportifs, surmenage&#8230;<\/p>\n<p>Pas \u00e0 pas, vous pouvez adapter votre hygi\u00e8ne de vie pour <strong>retrouver un ventre souple, que vous aimez<\/strong> et qui est juste l\u00e0, en paix.<\/p>\n<p>par <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/tassin-la-demi-lune\/ghislaine-millet\/627\"><strong>Ghislaine Millet<\/strong><\/a><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/francheville-69\/ghislaine-millet\/627\"><strong>, naturopathe et praticienne en Chi Nei Tsang<\/strong><\/a> du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/comment-soulager-les-ballonnements\/\">Comment soulager les ballonnements ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/10-remedes-pour-soulager-la-constipation\/\">10 rem\u00e8des pour soulager la constipation<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/7-remedes-naturels-pour-soulager-les-brulures-destomac\/\">7 rem\u00e8des naturels pour soulager les br\u00fblures d\u2019estomac<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez des douleurs au ventre, votre corps vous parle et il est important, que vous ne laissiez pas ces douleurs s&rsquo;installer car votre ventre est un centre tr\u00e8s important pour votre \u00e9quilibre global. Les douleurs de ventre peuvent prendre plein de manifestations diff\u00e9rentes, elles sont souvent d&rsquo;origine psycho-\u00e9motionnelle et physique. Je vous invite \u00e0 prendre soin de vous, afin que vos maux de ventre s&rsquo;apaisent, allez c&rsquo;est parti ! Ces conseils ne remplacent pas un suivi m\u00e9dical par un professionnel de sant\u00e9. Si vous avez une douleur aigu\u00eb il est imp\u00e9ratif de consulter rapidement un sp\u00e9cialiste. Appr\u00e9hendez les maux de ventre avec la naturopathie En naturopathie, l&rsquo;hygi\u00e8ne de vie est un facteur essentiel pour conserver une bonne digestion. C&rsquo;est en agissant sur la cause que vous obtiendrez les meilleurs r\u00e9sultats. 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