Pour commencer, quelques \u00e9l\u00e9ments de compr\u00e9hension\u00a0sur l\u2019adaptation de notre organisme et les moyens de soutenir ces processus.<\/p>\n
Notre corps utilise plusieurs moyens pour r\u00e9guler sa temp\u00e9rature int\u00e9rieure, en voici trois\u00a0:<\/p>\n
La transpiration et l\u2019\u00e9vaporation<\/strong><\/h3>\nQuand la temp\u00e9rature du corps augmente, les glandes sudoripares produisent de la sueur. L\u2019\u00e9vaporation de la sueur permet de dissiper la chaleur et contribue ainsi \u00e0 abaisser la temp\u00e9rature corporelle.<\/p>\n
Il est donc important de veiller \u00e0 boire beaucoup d\u2019eau<\/strong> afin que l\u2019organisme ait suffisamment d\u2019eau pour produire de la sueur. Les \u00e9tudes sont unanimes, lorsque l\u2019on est bien hydrat\u00e9, il est plus facile de s\u2019adapter \u00e0 des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es.<\/p>\nLa convection<\/strong><\/h3>\nLorsque le milieu ambiant est plus frais que la temp\u00e9rature du corps, l’air en mouvement aide \u00e0 \u00e9liminer la chaleur de la surface de la peau. Ce m\u00e9canisme est d\u2019autant plus efficace que l\u2019air est brass\u00e9.<\/p>\n
Le ventilateur<\/strong> en brassant l\u2019air et en s\u00e9chant la surface de la peau a donc l\u00e0 toute son utilit\u00e9.<\/p>\nLes processus de transferts thermiques<\/strong><\/h3>\nLe corps \u00e9met \u00e9galement de la chaleur sous forme de rayonnement thermique. Lorsque la temp\u00e9rature ambiante est plus basse que celle du corps, une partie de cette chaleur est dissip\u00e9e dans l’environnement.<\/p>\n
La douche fraiche<\/strong> permet donc de transf\u00e9rer dans le milieu environnant (l\u2019eau fraiche) cette chaleur \u00e9mise par notre corps.<\/p>\n![\"S'adapter](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-nomundodejr-jr-17487865-scaled.jpg\")
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\nChaleur : Renforcez votre vitalit\u00e9 avec la naturopathie<\/strong><\/p>\nLes fortes chaleurs mettent votre organisme \u00e0 rude \u00e9preuve. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Marseille<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Strasbourg<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier d’un accompagnement personnalis\u00e9 et retrouver un \u00e9quilibre optimal. La naturopathie offre des solutions naturelles pour mieux vivre l’\u00e9t\u00e9.<\/p>\nVous recherchez un professionnel de sant\u00e9 pour vous aider ? Trouvez des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour adopter des r\u00e9flexes bien-\u00eatre adapt\u00e9s \u00e0 votre situation.<\/p>\n<\/div>\nL\u2019alimentation est notre alli\u00e9e <\/strong><\/h2>\nLes aliments rafraichissants<\/strong> sont les fruits et l\u00e9gumes crus. Leur digestion \u00e9l\u00e8ve peu la temp\u00e9rature corporelle et ils sont gorg\u00e9s d\u2019eau. \u00c0 consommer donc sans mod\u00e9ration (surtout les l\u00e9gumes) si votre syst\u00e8me digestif le permet.<\/p>\nA contrario, certains aliments font augmenter la temp\u00e9rature corporelle<\/strong>, il sera donc judicieux de s\u2019en passer\u00a0:<\/p>\n\n- Les excitants<\/strong> en g\u00e9n\u00e9ral comme l\u2019alcool, le caf\u00e9, le th\u00e9 noir et les \u00e9pices tel le piment, le gingembre et le poivre, sont connus pour augmenter l\u2019effet thermique des aliments.<\/li>\n
- Les prot\u00e9ines<\/strong>, plus que les lipides et les glucides, font \u00e9galement monter la chaleur corporelle lors de la digestion.<\/li>\n<\/ul>\n
Voici quelques id\u00e9es de boissons fraicheur\u00a0:<\/strong><\/h3>\n\n- Infusion de fruits<\/strong> : Pr\u00e9parez une infusion froide en m\u00e9langeant des fruits frais coup\u00e9s (comme des fraises, des tranches de citron et des feuilles de menthe) avec de l’eau froide. Laissez infuser au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant quelques heures avant de servir.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Limonade \u00e0 la menthe<\/strong> : M\u00e9langez du jus de citron frais, de l’eau, du sucre (ou du sirop d’agave) et des feuilles de menthe fra\u00eeche. Ajoutez des gla\u00e7ons et remuez bien. Servez avec une rondelle de citron et quelques feuilles de menthe.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Aqua Fresca \u00e0 la past\u00e8que<\/strong> : Mixez de la past\u00e8que en cubes avec de l’eau froide. Ajoutez du jus de citron vert et \u00e9ventuellement un peu de sucre selon votre go\u00fbt. Filtrez le m\u00e9lange et servez-le bien frais.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Mocktail \u00e0 la fraise et \u00e0 la menthe<\/strong> : M\u00e9langez des fraises fra\u00eeches \u00e9cras\u00e9es avec du jus de citron, du sucre (ou du sirop d’agave), des feuilles de menthe et de l’eau gazeuse. Ajoutez des gla\u00e7ons et d\u00e9corez avec une fraise et une feuille de menthe.<\/li>\n<\/ul>\n
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par Karine Touralbe, praticienne en naturopathie<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\nTrouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n\n- 5 conseils de pros pour lutter contre la chaleur caniculaire cet \u00e9t\u00e9 !<\/a><\/li>\n
- L\u2019ayurv\u00e9da pour r\u00e9guler la chaleur de l\u2019\u00e9t\u00e9 : la pratique du Bol Kansu<\/a><\/li>\n
- Les bons r\u00e9flexes pour faire face aux vagues de chaleur estivales<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019\u00e9t\u00e9 est bien l\u00e0 et, malgr\u00e9 des pluies parfois fr\u00e9quentes, la hausse des temp\u00e9ratures se fait sentir. Cette hausse des chaleurs nous impacte, caronous ne sommes pas (encore ?) habitu\u00e9s \u00e0 vivre sous des temp\u00e9ratures caniculaires. Point positif, notre corps est intelligent et a \u00e0 sa disposition plusieurs moyens pour y faire face. Alors optimisons au mieux nos facult\u00e9s d\u2019adaptation pour bien vivre en \u00e9t\u00e9. La r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature corporelle Pour commencer, quelques \u00e9l\u00e9ments de compr\u00e9hension\u00a0sur l\u2019adaptation de notre organisme et les moyens de soutenir ces processus. Notre corps utilise plusieurs moyens pour r\u00e9guler sa temp\u00e9rature int\u00e9rieure, en voici trois\u00a0: La transpiration et l\u2019\u00e9vaporation Quand la temp\u00e9rature du corps augmente, les glandes sudoripares produisent de la sueur. L\u2019\u00e9vaporation de la sueur permet de dissiper la chaleur et contribue ainsi \u00e0 abaisser la temp\u00e9rature corporelle. […]<\/p>\n","protected":false},"author":769,"featured_media":28766,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[364,463],"class_list":["post-28674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autres-soucis-du-quotidien","tag-chaleur","tag-hydratation"],"acf":[],"yoast_head":"\n
S'adapter aux fortes chaleurs, naturellement ~ Blog de Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous avez du mal \u00e0 supporter les temp\u00e9ratures estivales ? D\u00e9couvrez nos conseils pour vous adapter aux fortes chaleurs naturellement !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/sadapter-aux-fortes-chaleurs-naturellement\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S'adapter aux fortes chaleurs, naturellement ~ Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vous avez du mal \u00e0 supporter les temp\u00e9ratures estivales ? 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La convection<\/strong><\/h3>\nLorsque le milieu ambiant est plus frais que la temp\u00e9rature du corps, l’air en mouvement aide \u00e0 \u00e9liminer la chaleur de la surface de la peau. Ce m\u00e9canisme est d\u2019autant plus efficace que l\u2019air est brass\u00e9.<\/p>\n
Le ventilateur<\/strong> en brassant l\u2019air et en s\u00e9chant la surface de la peau a donc l\u00e0 toute son utilit\u00e9.<\/p>\nLes processus de transferts thermiques<\/strong><\/h3>\nLe corps \u00e9met \u00e9galement de la chaleur sous forme de rayonnement thermique. Lorsque la temp\u00e9rature ambiante est plus basse que celle du corps, une partie de cette chaleur est dissip\u00e9e dans l’environnement.<\/p>\n
La douche fraiche<\/strong> permet donc de transf\u00e9rer dans le milieu environnant (l\u2019eau fraiche) cette chaleur \u00e9mise par notre corps.<\/p>\nPexels<\/p><\/div>\n
\nChaleur : Renforcez votre vitalit\u00e9 avec la naturopathie<\/strong><\/p>\nLes fortes chaleurs mettent votre organisme \u00e0 rude \u00e9preuve. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Marseille<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Strasbourg<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier d’un accompagnement personnalis\u00e9 et retrouver un \u00e9quilibre optimal. La naturopathie offre des solutions naturelles pour mieux vivre l’\u00e9t\u00e9.<\/p>\nVous recherchez un professionnel de sant\u00e9 pour vous aider ? Trouvez des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour adopter des r\u00e9flexes bien-\u00eatre adapt\u00e9s \u00e0 votre situation.<\/p>\n<\/div>\nL\u2019alimentation est notre alli\u00e9e <\/strong><\/h2>\nLes aliments rafraichissants<\/strong> sont les fruits et l\u00e9gumes crus. Leur digestion \u00e9l\u00e8ve peu la temp\u00e9rature corporelle et ils sont gorg\u00e9s d\u2019eau. \u00c0 consommer donc sans mod\u00e9ration (surtout les l\u00e9gumes) si votre syst\u00e8me digestif le permet.<\/p>\nA contrario, certains aliments font augmenter la temp\u00e9rature corporelle<\/strong>, il sera donc judicieux de s\u2019en passer\u00a0:<\/p>\n\n- Les excitants<\/strong> en g\u00e9n\u00e9ral comme l\u2019alcool, le caf\u00e9, le th\u00e9 noir et les \u00e9pices tel le piment, le gingembre et le poivre, sont connus pour augmenter l\u2019effet thermique des aliments.<\/li>\n
- Les prot\u00e9ines<\/strong>, plus que les lipides et les glucides, font \u00e9galement monter la chaleur corporelle lors de la digestion.<\/li>\n<\/ul>\n
Voici quelques id\u00e9es de boissons fraicheur\u00a0:<\/strong><\/h3>\n\n- Infusion de fruits<\/strong> : Pr\u00e9parez une infusion froide en m\u00e9langeant des fruits frais coup\u00e9s (comme des fraises, des tranches de citron et des feuilles de menthe) avec de l’eau froide. Laissez infuser au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant quelques heures avant de servir.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Limonade \u00e0 la menthe<\/strong> : M\u00e9langez du jus de citron frais, de l’eau, du sucre (ou du sirop d’agave) et des feuilles de menthe fra\u00eeche. Ajoutez des gla\u00e7ons et remuez bien. Servez avec une rondelle de citron et quelques feuilles de menthe.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Aqua Fresca \u00e0 la past\u00e8que<\/strong> : Mixez de la past\u00e8que en cubes avec de l’eau froide. Ajoutez du jus de citron vert et \u00e9ventuellement un peu de sucre selon votre go\u00fbt. Filtrez le m\u00e9lange et servez-le bien frais.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Mocktail \u00e0 la fraise et \u00e0 la menthe<\/strong> : M\u00e9langez des fraises fra\u00eeches \u00e9cras\u00e9es avec du jus de citron, du sucre (ou du sirop d’agave), des feuilles de menthe et de l’eau gazeuse. Ajoutez des gla\u00e7ons et d\u00e9corez avec une fraise et une feuille de menthe.<\/li>\n<\/ul>\n
Pexels<\/p><\/div>\n
par Karine Touralbe, praticienne en naturopathie<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\nTrouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n\n- 5 conseils de pros pour lutter contre la chaleur caniculaire cet \u00e9t\u00e9 !<\/a><\/li>\n
- L\u2019ayurv\u00e9da pour r\u00e9guler la chaleur de l\u2019\u00e9t\u00e9 : la pratique du Bol Kansu<\/a><\/li>\n
- Les bons r\u00e9flexes pour faire face aux vagues de chaleur estivales<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019\u00e9t\u00e9 est bien l\u00e0 et, malgr\u00e9 des pluies parfois fr\u00e9quentes, la hausse des temp\u00e9ratures se fait sentir. Cette hausse des chaleurs nous impacte, caronous ne sommes pas (encore ?) habitu\u00e9s \u00e0 vivre sous des temp\u00e9ratures caniculaires. Point positif, notre corps est intelligent et a \u00e0 sa disposition plusieurs moyens pour y faire face. Alors optimisons au mieux nos facult\u00e9s d\u2019adaptation pour bien vivre en \u00e9t\u00e9. La r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature corporelle Pour commencer, quelques \u00e9l\u00e9ments de compr\u00e9hension\u00a0sur l\u2019adaptation de notre organisme et les moyens de soutenir ces processus. Notre corps utilise plusieurs moyens pour r\u00e9guler sa temp\u00e9rature int\u00e9rieure, en voici trois\u00a0: La transpiration et l\u2019\u00e9vaporation Quand la temp\u00e9rature du corps augmente, les glandes sudoripares produisent de la sueur. L\u2019\u00e9vaporation de la sueur permet de dissiper la chaleur et contribue ainsi \u00e0 abaisser la temp\u00e9rature corporelle. […]<\/p>\n","protected":false},"author":769,"featured_media":28766,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[364,463],"class_list":["post-28674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autres-soucis-du-quotidien","tag-chaleur","tag-hydratation"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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Les processus de transferts thermiques<\/strong><\/h3>\nLe corps \u00e9met \u00e9galement de la chaleur sous forme de rayonnement thermique. Lorsque la temp\u00e9rature ambiante est plus basse que celle du corps, une partie de cette chaleur est dissip\u00e9e dans l’environnement.<\/p>\n
La douche fraiche<\/strong> permet donc de transf\u00e9rer dans le milieu environnant (l\u2019eau fraiche) cette chaleur \u00e9mise par notre corps.<\/p>\nPexels<\/p><\/div>\n
\nChaleur : Renforcez votre vitalit\u00e9 avec la naturopathie<\/strong><\/p>\nLes fortes chaleurs mettent votre organisme \u00e0 rude \u00e9preuve. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Marseille<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Strasbourg<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier d’un accompagnement personnalis\u00e9 et retrouver un \u00e9quilibre optimal. La naturopathie offre des solutions naturelles pour mieux vivre l’\u00e9t\u00e9.<\/p>\nVous recherchez un professionnel de sant\u00e9 pour vous aider ? Trouvez des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour adopter des r\u00e9flexes bien-\u00eatre adapt\u00e9s \u00e0 votre situation.<\/p>\n<\/div>\nL\u2019alimentation est notre alli\u00e9e <\/strong><\/h2>\nLes aliments rafraichissants<\/strong> sont les fruits et l\u00e9gumes crus. Leur digestion \u00e9l\u00e8ve peu la temp\u00e9rature corporelle et ils sont gorg\u00e9s d\u2019eau. \u00c0 consommer donc sans mod\u00e9ration (surtout les l\u00e9gumes) si votre syst\u00e8me digestif le permet.<\/p>\nA contrario, certains aliments font augmenter la temp\u00e9rature corporelle<\/strong>, il sera donc judicieux de s\u2019en passer\u00a0:<\/p>\n\n- Les excitants<\/strong> en g\u00e9n\u00e9ral comme l\u2019alcool, le caf\u00e9, le th\u00e9 noir et les \u00e9pices tel le piment, le gingembre et le poivre, sont connus pour augmenter l\u2019effet thermique des aliments.<\/li>\n
- Les prot\u00e9ines<\/strong>, plus que les lipides et les glucides, font \u00e9galement monter la chaleur corporelle lors de la digestion.<\/li>\n<\/ul>\n
Voici quelques id\u00e9es de boissons fraicheur\u00a0:<\/strong><\/h3>\n\n- Infusion de fruits<\/strong> : Pr\u00e9parez une infusion froide en m\u00e9langeant des fruits frais coup\u00e9s (comme des fraises, des tranches de citron et des feuilles de menthe) avec de l’eau froide. Laissez infuser au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant quelques heures avant de servir.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Limonade \u00e0 la menthe<\/strong> : M\u00e9langez du jus de citron frais, de l’eau, du sucre (ou du sirop d’agave) et des feuilles de menthe fra\u00eeche. Ajoutez des gla\u00e7ons et remuez bien. Servez avec une rondelle de citron et quelques feuilles de menthe.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Aqua Fresca \u00e0 la past\u00e8que<\/strong> : Mixez de la past\u00e8que en cubes avec de l’eau froide. Ajoutez du jus de citron vert et \u00e9ventuellement un peu de sucre selon votre go\u00fbt. Filtrez le m\u00e9lange et servez-le bien frais.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Mocktail \u00e0 la fraise et \u00e0 la menthe<\/strong> : M\u00e9langez des fraises fra\u00eeches \u00e9cras\u00e9es avec du jus de citron, du sucre (ou du sirop d’agave), des feuilles de menthe et de l’eau gazeuse. Ajoutez des gla\u00e7ons et d\u00e9corez avec une fraise et une feuille de menthe.<\/li>\n<\/ul>\n
Pexels<\/p><\/div>\n
par Karine Touralbe, praticienne en naturopathie<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\nTrouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n\n- 5 conseils de pros pour lutter contre la chaleur caniculaire cet \u00e9t\u00e9 !<\/a><\/li>\n
- L\u2019ayurv\u00e9da pour r\u00e9guler la chaleur de l\u2019\u00e9t\u00e9 : la pratique du Bol Kansu<\/a><\/li>\n
- Les bons r\u00e9flexes pour faire face aux vagues de chaleur estivales<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019\u00e9t\u00e9 est bien l\u00e0 et, malgr\u00e9 des pluies parfois fr\u00e9quentes, la hausse des temp\u00e9ratures se fait sentir. Cette hausse des chaleurs nous impacte, caronous ne sommes pas (encore ?) habitu\u00e9s \u00e0 vivre sous des temp\u00e9ratures caniculaires. Point positif, notre corps est intelligent et a \u00e0 sa disposition plusieurs moyens pour y faire face. Alors optimisons au mieux nos facult\u00e9s d\u2019adaptation pour bien vivre en \u00e9t\u00e9. La r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature corporelle Pour commencer, quelques \u00e9l\u00e9ments de compr\u00e9hension\u00a0sur l\u2019adaptation de notre organisme et les moyens de soutenir ces processus. Notre corps utilise plusieurs moyens pour r\u00e9guler sa temp\u00e9rature int\u00e9rieure, en voici trois\u00a0: La transpiration et l\u2019\u00e9vaporation Quand la temp\u00e9rature du corps augmente, les glandes sudoripares produisent de la sueur. L\u2019\u00e9vaporation de la sueur permet de dissiper la chaleur et contribue ainsi \u00e0 abaisser la temp\u00e9rature corporelle. […]<\/p>\n","protected":false},"author":769,"featured_media":28766,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[364,463],"class_list":["post-28674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autres-soucis-du-quotidien","tag-chaleur","tag-hydratation"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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Pexels<\/p><\/div>\n
Chaleur : Renforcez votre vitalit\u00e9 avec la naturopathie<\/strong><\/p>\n Les fortes chaleurs mettent votre organisme \u00e0 rude \u00e9preuve. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Marseille<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Strasbourg<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier d’un accompagnement personnalis\u00e9 et retrouver un \u00e9quilibre optimal. La naturopathie offre des solutions naturelles pour mieux vivre l’\u00e9t\u00e9.<\/p>\n Vous recherchez un professionnel de sant\u00e9 pour vous aider ? Trouvez des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour adopter des r\u00e9flexes bien-\u00eatre adapt\u00e9s \u00e0 votre situation.<\/p>\n<\/div>\n Les aliments rafraichissants<\/strong> sont les fruits et l\u00e9gumes crus. Leur digestion \u00e9l\u00e8ve peu la temp\u00e9rature corporelle et ils sont gorg\u00e9s d\u2019eau. \u00c0 consommer donc sans mod\u00e9ration (surtout les l\u00e9gumes) si votre syst\u00e8me digestif le permet.<\/p>\n A contrario, certains aliments font augmenter la temp\u00e9rature corporelle<\/strong>, il sera donc judicieux de s\u2019en passer\u00a0:<\/p>\n Pexels<\/p><\/div>\n par Karine Touralbe, praticienne en naturopathie<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n Trouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n \u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n L\u2019\u00e9t\u00e9 est bien l\u00e0 et, malgr\u00e9 des pluies parfois fr\u00e9quentes, la hausse des temp\u00e9ratures se fait sentir. Cette hausse des chaleurs nous impacte, caronous ne sommes pas (encore ?) habitu\u00e9s \u00e0 vivre sous des temp\u00e9ratures caniculaires. Point positif, notre corps est intelligent et a \u00e0 sa disposition plusieurs moyens pour y faire face. Alors optimisons au mieux nos facult\u00e9s d\u2019adaptation pour bien vivre en \u00e9t\u00e9. La r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature corporelle Pour commencer, quelques \u00e9l\u00e9ments de compr\u00e9hension\u00a0sur l\u2019adaptation de notre organisme et les moyens de soutenir ces processus. Notre corps utilise plusieurs moyens pour r\u00e9guler sa temp\u00e9rature int\u00e9rieure, en voici trois\u00a0: La transpiration et l\u2019\u00e9vaporation Quand la temp\u00e9rature du corps augmente, les glandes sudoripares produisent de la sueur. L\u2019\u00e9vaporation de la sueur permet de dissiper la chaleur et contribue ainsi \u00e0 abaisser la temp\u00e9rature corporelle. […]<\/p>\n","protected":false},"author":769,"featured_media":28766,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[364,463],"class_list":["post-28674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autres-soucis-du-quotidien","tag-chaleur","tag-hydratation"],"acf":[],"yoast_head":"\nL\u2019alimentation est notre alli\u00e9e <\/strong><\/h2>\n
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Voici quelques id\u00e9es de boissons fraicheur\u00a0:<\/strong><\/h3>\n
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