{"id":27294,"date":"2023-06-16T10:00:25","date_gmt":"2023-06-16T08:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=27294"},"modified":"2026-04-08T18:12:53","modified_gmt":"2026-04-08T16:12:53","slug":"souffrez-vous-de-dysmorphophobie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/souffrez-vous-de-dysmorphophobie\/","title":{"rendered":"Souffrez-vous de dysmorphophobie ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Vous vous regardez dans le miroir, et tout ce que vous voyez est ce d\u00e9faut qui vous obs\u00e8de. Vos proches vous disent que tout va bien, pourtant vous ne voyez que \u00e7a. Est-ce que cela vous parle ? Si c\u2019est le cas, vous \u00eates s\u00fbrement concern\u00e9 par <strong>la dysmorphophobie<\/strong>.<\/p>\n<h2>Qu\u2019est-ce que la dysmorphophobie ?<\/h2>\n<p><span id=\"p21\">La dysmorphophobie est <strong>un trouble mental<\/strong> qui se caract\u00e9rise par une pr\u00e9occupation excessive, anxieuse et r\u00e9p\u00e9titive concernant un d\u00e9faut physique.<\/span><\/p>\n<p><span id=\"p10\">\u00c9tymologiquement, le mot vient du grec <em>\u00ab\u00a0<span id=\"15\" class=\"s-rg\">dysmorfia<\/span>\u00a0\u00bb<\/em> qui signifie <em>\u00ab anomalie\/difformit\u00e9 de la forme \u00bb<\/em>.<\/span><span id=\"p23\">\u00a0Dysmorphophobie signifie donc <em>\u00ab phobie de la <span id=\"24\">difformit\u00e9 \/ de<\/span> la laideur \u00bb<\/em>. <\/span><span id=\"p25\">Cependant, le terme phobie n\u2019est pas correct ici, car les personnes qui en souffrent <strong>n\u2019ont pas peur d\u2019\u00eatre \u00ab difforme \u00bb mais pensent l\u2019\u00eatre<\/strong>.<\/span><span id=\"p13\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span id=\"p52\">Bien que la dysmorphophobie puisse se focaliser sur<strong> n\u2019importe quelle partie du corps<\/strong>\u00a0<span id=\"p51\">(nez, menton, rides, front, etc.)<\/span>\u00a0nous allons surtout l\u2019aborder dans les cas des <strong>troubles du comportement alimentaire\u00a0<span id=\"p50\">(TCA)<\/span>\u00a0<\/strong>o\u00f9 elle est tr\u00e8s pr\u00e9sente.<\/span><span id=\"p53\"><\/span><br \/>\n<span id=\"p54\">Dans ce contexte, la personne se per\u00e7oit souvent comme trop grosse, elle va alors se focaliser sur ses cuisses, son ventre, son poids, etc.<\/span><span id=\"p42\">\u00a0<\/span><\/p>\n<div style=\"width: 593px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-cottonbro-studio-4154177-scaled.jpg\" alt=\"Souffrez-vous de dysmorphophobie ?\" width=\"583\" height=\"875\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Dysmorphophobie : Retrouvez une image positive<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">La dysmorphophobie est une souffrance psychologique li\u00e9e \u00e0 la perception de son propre corps. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/praticien-en-accompagnement-bien-etre\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en accompagnement bien-\u00eatre \u00e0 Lyon<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/praticien-en-accompagnement-bien-etre\/strasbourg\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en accompagnement bien-\u00eatre \u00e0 Strasbourg<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/praticien-en-accompagnement-bien-etre\/toulouse\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en accompagnement bien-\u00eatre \u00e0 Toulouse<\/a> pour explorer des approches personnalis\u00e9es et bienveillantes. Ces professionnels peuvent vous aider \u00e0 apaiser votre mal-\u00eatre.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">N&rsquo;attendez plus pour vous sentir mieux dans votre corps : trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/praticien-en-accompagnement-bien-etre\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticiens en accompagnement bien-\u00eatre pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez votre chemin vers l&rsquo;acceptation de soi.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Quels sont les signes de la dysmorphophobie ?<\/h2>\n<p><span id=\"p70\">Les personnes souffrant de dysmorphophobie sont plus que g\u00ean\u00e9es par leur apparence, elles en ont m\u00eame <strong>honte<\/strong> et pensent que tout le monde ne voit que ce qu\u2019ils jugent chez eux comme <em>\u00ab horrible \u00bb<\/em>.<\/span><span id=\"p71\"> Prenons l\u2019exemple d\u2019une femme qui n\u2019aime pas son ventre :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span id=\"p102\">Elle se regarde \u00e0 chaque miroir qu\u2019elle peut pour voir comment son ventre est per\u00e7u ou au contraire, elle va \u00e9viter sa r\u00e9flexion par d\u00e9go\u00fbt.<\/span><\/li>\n<li><span id=\"p105\">Elle pense que tout le monde ne regarde que son ventre, et que les gens la jugent, se moquent d\u2019elle, car elle est persuad\u00e9e qu\u2019ils pensent comme elle.<\/span><\/li>\n<li><span id=\"p108\">Son ventre occupe souvent ses pens\u00e9es :<\/span><span id=\"p109\"><em> \u00ab si je m\u2019assois comme \u00e7a, mon ventre va faire un pli \u00bb<\/em>, <em>\u00ab si je mange avant d\u2019aller \u00e0 ma soir\u00e9e, mon ventre sera encore plus gros \u00bb<\/em>, etc.<\/span><\/li>\n<li><span id=\"p112\">Il y a une g\u00eane \u00e0 exposer cette partie du corps :<\/span><span id=\"p113\"> v\u00eatements pour dissimuler, honte de montrer son ventre m\u00eame \u00e0 son partenaire ou \u00e0 un m\u00e9decin, \u00e9vitement des situations o\u00f9 elle aurait \u00e0 le montrer comme \u00e0 la plage\/piscine\u2026<\/span><\/li>\n<li><span id=\"p115\">Elle se compare aux autres, aussi bien ses proches que ce qu\u2019elle peut voir sur les r\u00e9seaux sociaux.<\/span><span id=\"p116\"> <\/span><\/li>\n<li><span id=\"p127\">Sentiment d&rsquo;insatisfaction permanent peu importe l&rsquo;alimentation, le sport au point de penser d&rsquo;aller dans des extr\u00eames comme privation, chirurgie\u2026<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 593px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-polina-tankilevitch-4519119-scaled.jpg\" alt=\"Souffrez-vous de dysmorphophobie ?\" width=\"583\" height=\"875\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Qui est touch\u00e9 par la dysmorphophobie\u00a0?<\/h2>\n<p><span id=\"p130\">Tout le monde peut en souffrir, bien que lorsqu\u2019il s\u2019agisse de la dysmorphophobie li\u00e9e au poids, <strong>les femmes sont plus concern\u00e9es<\/strong>.<\/span><span id=\"p131\"> Cela commence \u00e9galement d\u00e8s l\u2019adolescence, pour les jeunes filles qui voient leurs corps chang\u00e9s. <\/span><span id=\"p135\">Cependant, cela concerne aussi beaucoup les sportifs, notamment<strong> les adeptes de la musculation<\/strong>.<\/span><span id=\"p133\">\u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n<div style=\"width: 595px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-yan-krukau-4497010-scaled.jpg\" alt=\"Souffrez-vous de dysmorphophobie ?\" width=\"585\" height=\"878\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Quelles sont les cons\u00e9quences de la dysmorphophobie\u00a0?<\/h2>\n<p><span id=\"p153\">Une personne atteinte de dysmorphophobie a <strong>une vision de soi d\u00e9form\u00e9e<\/strong>.<\/span><span id=\"p154\">\u00a0Elle ne se voit pas telle qu\u2019elle est vraiment au point d\u2019entra\u00eener <strong>des r\u00e9gimes drastiques<\/strong> qui peuvent mener \u00e0 des troubles du comportement alimentaire comme <strong>l&rsquo;anorexie<\/strong>, <strong>la boulimie<\/strong> ou encore <strong>l\u2019orthorexie<\/strong>\u00a0<span id=\"p152\">(obsession de manger uniquement une alimentation saine)<\/span>.<\/span><span id=\"p155\">\u00a0Ceci a une <strong>incidence sur la sant\u00e9<\/strong> de la personne touch\u00e9e, des fois de <strong>fa\u00e7on dangereuse<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span id=\"p156\">Cependant, le mal-\u00eatre est tel, que cela impacte aussi <strong>la vie sociale, professionnelle et relationnelle<\/strong>.<\/span><span id=\"p157\">\u00a0Au point que la personne a recours \u00e0 la chirurgie esth\u00e9tique, parfois \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition.<\/span><\/p>\n<div style=\"width: 593px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-ibraim-leonardo-2829788-scaled.jpg\" alt=\"Souffrez-vous de dysmorphophobie ?\" width=\"583\" height=\"845\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Comment aider quelqu\u2019un atteint de dysmorphophobie\u00a0?<\/h2>\n<p><span id=\"p170\">Il est important de <strong>ne pas minimiser ce mal-\u00eatre<\/strong>.<\/span><span id=\"p171\"> Bien que les proches ne voient pas ce fameux d\u00e9faut, la personne atteinte, elle, ne voit que \u00e7a.<\/span><span id=\"p172\">\u00a0Elle souffre d\u2019<strong>une image corporelle \u00ab d\u00e9faillante \u00bb<\/strong>, elle est persuad\u00e9e que ce d\u00e9faut est voyant.<\/span><span id=\"p173\">\u00a0Ici, il n\u2019est donc <strong>pas question de vanit\u00e9<\/strong>, il faut donc \u00e9viter les <em>\u00ab tu dis \u00e7a pour qu\u2019on te dise le contraire \u00bb<\/em> ou encore, <em>\u00ab c&rsquo;est juste dans ta t\u00eate \u00bb<\/em>, ou <em>\u00ab il y a des choses plus graves que \u00e7a \u00bb<\/em>.<\/span><span id=\"p165\"><\/span><\/p>\n<p><span id=\"p176\">Cette souffrance, qui touche <strong>le c\u00f4t\u00e9 psychologique<\/strong>, justifie de <strong>consulter un sp\u00e9cialiste <\/strong>afin de<strong> suivre une th\u00e9rapie<\/strong> pour tenter de changer la perception que la personne a d\u2019elle-m\u00eame et surtout trouver l\u2019origine.<\/span><span id=\"p174\"><\/span><br \/>\n<span id=\"p175\"><strong>L\u2019accompagnement compl\u00e9mentaire par un naturopathe<\/strong>, est aussi un bon moyen de retrouver un bon rapport avec l\u2019alimentation, de rester ou retrouver une bonne sant\u00e9 \u00e0 la fois physique, mais aussi mentale.<\/span><\/p>\n<div style=\"width: 595px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-cottonbro-studio-3778932-scaled.jpg\" alt=\"Souffrez-vous de dysmorphophobie ?\" width=\"585\" height=\"878\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>La dysmorphophobie, un mal de soci\u00e9t\u00e9\u00a0?<\/h2>\n<p><span id=\"p179\">Nous avons tous des complexes physiques.<\/span><span id=\"p198\"> Cependant, si la plupart des gens voient \u00e7a comme <em>\u00ab des petits d\u00e9fauts mineurs \u00bb<\/em> pour d\u2019autres cela peut \u00eatre un v\u00e9ritable calvaire qui tourne \u00e0 <strong>l\u2019obsession<\/strong>.<\/span><span id=\"p199\"> Est-ce que cela ne serait pas d\u00fb \u00e0 cette <strong>norme de la minceur et de la perfection<\/strong> que la soci\u00e9t\u00e9 actuelle promeut \u00e0 foison ?<\/span><span id=\"p182\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span id=\"p182\">De nos jours, ce ne sont plus les mod\u00e8les de magazines qui sont la r\u00e9f\u00e9rence, mais tout ce que l\u2019on peut trouver sur <strong>les r\u00e9seaux sociaux<\/strong>.<\/span><span id=\"p183\"> Ceci s\u2019accompagne m\u00eame d\u2019un effet culpabilisant quand on voit les personnes mener <em>\u00ab la vie\u00a0<span id=\"194\" class=\"s-rg\">healthy<\/span> parfaite \u00bb<\/em>.<\/span><span id=\"p184\"><\/span><br \/>\n<span id=\"p185\">Il y a une tendance \u00e0 <strong>rechercher la perfection<\/strong> que l\u2019on voit sur les r\u00e9seaux qui nous\u00a0<span id=\"195\" class=\"s-ve\">font<\/span>\u00a0oublier que <strong>cela n\u2019est pas la r\u00e9alit\u00e9<\/strong>.<\/span><span id=\"p186\">\u00a0<strong>Oui, il est normal<\/strong> que ton ventre se plisse quand tu te penches.<\/span><span id=\"p200\">\u00a0<strong>Oui,<\/strong> <strong>il est normal<\/strong> que tes cuisses paraissent plus grosses quand tu es assis.<\/span><span id=\"p188\"><strong> Oui, tu peux<\/strong> avoir une <em>\u00ab routine\u00a0<span id=\"197\" class=\"s-rg\">healthy<\/span>\u00bb<\/em> et manger une pizza de temps en temps.<\/span><span id=\"p189\"> Si on normalisait tout \u00e7a, peut-\u00eatre qu\u2019on ne se rendrait pas malade \u00e0 se trouver des d\u00e9fauts l\u00e0 o\u00f9 il n\u2019y en a pas, non ?<\/span><\/p>\n<div style=\"width: 595px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-kei-scampa-6169695-scaled.jpg\" alt=\"Souffrez-vous de dysmorphophobie ?\" width=\"585\" height=\"878\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<p><span id=\"p218\">En conclusion, la dysmorphophobie n\u2019est pas quelque chose \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re.<\/span><span id=\"p221\"> Il s\u2019agit d\u2019un vrai mal qui bouleverse la vie des personnes qui en sont atteintes, et qui demande un accompagnement pour qu&rsquo;elles puissent enfin se percevoir dans <strong>la vraie et meilleure version d&rsquo;elles-m\u00eames<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/lyon\/fanny-dubois\/5602\">Fanny Dubois, praticienne en naturopathie et coachin<\/a>g<\/strong>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/faire-la-paix-avec-son-image-de-soi\/\">Faire la paix avec son image de so<\/a><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/faire-la-paix-avec-son-image-de-soi\/\">i<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/tca-et-hypnose-comment-desactiver-le-mecanisme-inconscient\/\">TCA et hypnose : Comment d\u00e9sactiver le m\u00e9canisme inconscient ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/3-trucs-pour-booster-sa-confiance-en-soi\/\">3 trucs pour booster sa confiance en soi<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous vous regardez dans le miroir, et tout ce que vous voyez est ce d\u00e9faut qui vous obs\u00e8de. Vos proches vous disent que tout va bien, pourtant vous ne voyez que \u00e7a. Est-ce que cela vous parle ? Si c\u2019est le cas, vous \u00eates s\u00fbrement concern\u00e9 par la dysmorphophobie. Qu\u2019est-ce que la dysmorphophobie ? La dysmorphophobie est un trouble mental qui se caract\u00e9rise par une pr\u00e9occupation excessive, anxieuse et r\u00e9p\u00e9titive concernant un d\u00e9faut physique. \u00c9tymologiquement, le mot vient du grec \u00ab\u00a0dysmorfia\u00a0\u00bb qui signifie \u00ab anomalie\/difformit\u00e9 de la forme \u00bb.\u00a0Dysmorphophobie signifie donc \u00ab phobie de la difformit\u00e9 \/ de la laideur \u00bb. 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