{"id":27271,"date":"2023-06-13T10:00:45","date_gmt":"2023-06-13T08:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=27271"},"modified":"2026-04-08T18:13:02","modified_gmt":"2026-04-08T16:13:02","slug":"quels-sont-les-bienfaits-du-melon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quels-sont-les-bienfaits-du-melon\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits du melon ?"},"content":{"rendered":"

Fruit de l\u2019\u00e9t\u00e9 par excellence, il est utilis\u00e9, en nutrition chinoise (selon les principes de l\u2019\u00e9nerg\u00e9tique traditionnelle chinoise), comme un fruit anti-canicule, car il rafra\u00eechit, d\u00e9salt\u00e8re et hydrate<\/strong>.<\/p>\n

Il est bien tol\u00e9r\u00e9, dans les r\u00e9gimes des personnes diab\u00e9tiques (avec quelques pr\u00e9cautions). La vari\u00e9t\u00e9 Cantaloup, contient environ 10g de sucres pour 100 grammes de melon. Une tranche suffit ! <\/span>Il contient beaucoup de pro-vitamine A<\/strong> (sant\u00e9 des yeux, immunit\u00e9, anti-oxydant), de vitamines C<\/strong> (formation du collag\u00e8ne, r\u00f4le important dans la d\u00e9fense contre le stress oxydant), de potassium, et de nombreuses vitamines B (dont la B9).<\/span><\/p>\n

De nature aqueuse, le melon est diur\u00e9tique. <\/span>Enfin, la consommation quotidienne du melon, favorise, le transit intestinal. Le melon offre donc de nombreux bienfaits !<\/strong><\/span><\/p>\n

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Origines du Melon<\/b><\/span><\/h2>\n

Il \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 connu et cultiv\u00e9, en \u00c9gypte<\/strong>, 5 si\u00e8cles avant notre \u00e8re. <\/span>La civilisation Hell\u00e9nique, ayant emprunt\u00e9 au pays des Pharaons, on le retrouve en Gr\u00e8ce, et encore \u00e0 Rome au premier si\u00e8cle apr\u00e8s J\u00e9sus-Christ. <\/span>\u00c0 cette \u00e9poque, le melon (plus petit et moins sucr\u00e9), \u00e9tait consomm\u00e9 comme un l\u00e9gume.<\/span><\/p>\n

En France, Charlemagne<\/strong>, (795 ap J.-C), \u00e9tablit une liste de plantes \u00e0 cultiver, <\/span>dans le capitulaire De Villis, <\/i>dont le melon. <\/span>Des melons furent cultiv\u00e9s dans le Vaucluse, d\u00e8s le moyen-\u00e2ge.<\/span><\/p>\n

Quant \u00e0 l’anc\u00eatre du fameux melon de Cavaillon<\/strong>, il proviendrait d’Arm\u00e9nie. Le roi Charles VIII l’aurait rapport\u00e9 en France en 1495, suite aux guerres d\u2019Italie. <\/span>Il \u00e9tait cultiv\u00e9 \u00e0 Cantalupo, la r\u00e9sidence d’\u00e9t\u00e9 des papes, pr\u00e8s de Rome, d\u2019o\u00f9 l\u2019appellation \u00ab Cantaloup<\/strong> \u00bb.<\/span><\/p>\n

Jusqu\u2019\u00e0 la fin du 18\u00e8me si\u00e8cle<\/strong>, le melon est une denr\u00e9e rare et pr\u00e9cieuse<\/strong>. <\/span>Ensuite, comme la demande augmenta, le melon fut par la suite cultiv\u00e9 en Anjou, en Touraine, en Charentes, avec le succ\u00e8s que l\u2019on sait (appellation melon de Charentes).<\/span><\/p>\n

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Le melon booste votre \u00e9nergie : harmonisez votre corps avec la m\u00e9decine chinoise<\/strong><\/p>\n

Le melon, fruit rafra\u00eechissant et vitalisant, est valoris\u00e9 en m\u00e9decine chinoise pour ses propri\u00e9t\u00e9s \u00e9nerg\u00e9tiques. B\u00e9n\u00e9ficiez d’un bilan personnalis\u00e9 avec un Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Rennes<\/a> ou un Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Toulouse<\/a> pour optimiser votre bien-\u00eatre.<\/p>\n

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Ses bienfaits et ses actions<\/b><\/span><\/h2>\n

La nutrition chinoise, le classe en aliment de saveur douce, et de nature froide. <\/strong><\/span>Les m\u00e9ridiens destinataires sont celui du coeur<\/strong>, et de l\u2019estomac<\/strong>. <\/span>La saveur douce tonifie<\/strong>, nourrit et humidifie<\/strong>. <\/span>Elle favorise la production de l\u2019\u00e9nergie, du sang et des liquides organiques. <\/span>Elle aide \u00e0 rel\u00e2cher les tensions<\/strong> et soulage les douleurs (crampes, spasmes).<\/span><\/p>\n

La saveur douce<\/strong> est associ\u00e9e aux m\u00e9ridiens de la rate et de l\u2019estomac<\/strong>. La rate g\u00e8re les fonctions de digestion, assimilation et\u00a0 transport des nutriments, dans tout le corps. <\/span>Une quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e d\u2019aliments doux, favorisent les capacit\u00e9s digestives. <\/span>Attention : la saveur douce n\u2019est pas la saveur sucr\u00e9e. Le sucre correspond \u00e0 un exc\u00e8s de \u00ab doux \u00bb : coups de pompe apr\u00e8s les repas, prise de poids, sinusite chronique, hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, en sont souvent les cons\u00e9quences.<\/span><\/p>\n

La nature froide du melon refroidit le corps et ralentit les fonctions organiques. <\/span>C\u2019est pourquoi les aliments de nature fra\u00eeche ou froide<\/strong>, sont particuli\u00e8rement bien adapt\u00e9s, en saison chaude<\/strong>, comme l\u2019\u00e9t\u00e9 ou la canicule. <\/span>L\u2019exc\u00e8s de chaleur peut \u00eatre factuelle (saison) ou bien concerner une condition (exc\u00e8s de chaleur sur certains m\u00e9ridiens). <\/span>En cas de fi\u00e8vre, soif, sensation d\u2019oppression dans le thorax, mictions peu abondantes, le melon pourra aider, en attendant l\u2019avis du docteur.<\/span><\/p>\n

Le melon est parfait pour nous d\u00e9salt\u00e9rer, r\u00e9galer nos papilles, et nous fournir des vitamines et des oligo-\u00e9l\u00e9ments (phosphore, calcium, magn\u00e9sium, soufre, fer, zinc, cuivre, mangan\u00e8se, iode, bore).<\/span><\/strong><\/p>\n

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Comment le choisir\u202f?<\/b><\/span><\/h2>\n

Il doit \u00eatre dense<\/strong>, lourd, parfum\u00e9<\/strong>, pr\u00e9senter 10 tranches. <\/span>Les tranches sont s\u00e9par\u00e9es par une ligne de couleur vert-bleue. <\/span>V\u00e9rifier la pr\u00e9sence d\u2019un craqu\u00e8lement \u00e0 la base de son p\u00e9doncule<\/strong>, qui doit \u00eatre pr\u00eat \u00e0 se d\u00e9coller naturellement : ce melon est m\u00fbr \u00e0 point\u202f!<\/span><\/p>\n

Lorsqu\u2019on presse l\u00e9g\u00e8rement vers le p\u00e9doncule, la peau doit \u00eatre souple. <\/span>Choisissez votre melon sans entaille, t\u00e2che<\/strong>\u2026<\/span><\/p>\n

Enfin, s\u00e9parez le melon des autres fruits, au risque de voir ceux-ci murir plus vite.<\/span><\/p>\n

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Les diff\u00e9rentes vari\u00e9t\u00e9s<\/span><\/h2>\n

Le terme de melon est issu du latin \u00ab melonem \u00bb : fruit d\u2019une cucurbitac\u00e9e<\/strong>. <\/span>Il existe plus de 250 vari\u00e9t\u00e9s, inscrites au Catalogue officiel fran\u00e7ais des esp\u00e8ces. <\/span>Quatre esp\u00e8ces principales sont cultiv\u00e9es en France :<\/span><\/p>\n