{"id":27152,"date":"2023-06-06T10:00:43","date_gmt":"2023-06-06T08:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=27152"},"modified":"2026-04-08T18:13:17","modified_gmt":"2026-04-08T16:13:17","slug":"hydrolats-et-eaux-florales-ces-eaux-aromatiques-aux-proprietes-trop-meconnues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/hydrolats-et-eaux-florales-ces-eaux-aromatiques-aux-proprietes-trop-meconnues\/","title":{"rendered":"Hydrolats et eaux florales, ces eaux aromatiques aux propri\u00e9t\u00e9s trop m\u00e9connues"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Connaissez-vous l&rsquo;hydrolath\u00e9rapie ? C&rsquo;est une approche qui m\u00e9rite d&rsquo;\u00eatre essay\u00e9e\u202f! Elle se situe entre la phytoth\u00e9rapie et l&rsquo;aromath\u00e9rapie et met \u00e0 l&rsquo;honneur <strong>les hydrolats et les eaux florales.<\/strong><\/p>\n<h2>Hydrolats et eaux florales, c&rsquo;est quoi ?<\/h2>\n<p>Quand on distille une plante \u00e0 la vapeur d&rsquo;eau pour obtenir son huile essentielle, on obtient un distillat constitu\u00e9 de 2 phases :<\/p>\n<ul>\n<li>La phase du dessus, la plus l\u00e9g\u00e8re, huileuse, c&rsquo;est l&rsquo;huile essentielle<\/li>\n<li>La phase du dessous, plus lourde, aqueuse, souvent d&rsquo;aspect trouble, c&rsquo;est l&rsquo;hydrolat (d&rsquo;une plante) ou l&rsquo;eau florale (distillation des fleurs).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>L&rsquo;hydrolat est la version subtile de l&rsquo;huile essentielle !<\/strong><\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Lib\u00e9rez le pouvoir des hydrolats pour votre bien-\u00eatre<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Les hydrolats, v\u00e9ritables tr\u00e9sors de la phytoth\u00e9rapie, offrent une approche douce et naturelle pour harmoniser votre corps et votre esprit. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/aromatherapie\/nantes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Nantes<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/aromatherapie\/nice\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Nice<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/aromatherapie\/paris\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Paris<\/a> pour d\u00e9couvrir comment les int\u00e9grer \u00e0 votre routine. Ces eaux florales sont un compl\u00e9ment id\u00e9al \u00e0 vos soins.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous souhaitez b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits de l&rsquo;aromath\u00e9rapie ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/aromatherapie\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Aromath\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9 et adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Quels sont les bienfaits des hydrolats ?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Plus doux que les huiles essentielles<\/strong> : Ils peuvent s&rsquo;utiliser en cures de 30 \u00e0 40 jours, par voie orale, pour restaurer en profondeur le \u00ab\u00a0terrain\u00a0\u00bb d&rsquo;une personne (exemples : immunit\u00e9, digestion, allergies, terrain \u00e9motionnel &#8230;)<\/li>\n<li><strong>Plus concentr\u00e9s et efficaces qu&rsquo;une tisane<\/strong> : Ils ne contiennent pas de sucre, pas d&rsquo;alcool. Ils sont compos\u00e9s de tous les composants hydrosolubles des plantes ou fleurs distill\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Pas de contre-indications pour les jeunes enfants :<\/strong> C&rsquo;est un atout de poids ! On peut les utiliser en cures de pr\u00e9vention par exemple pour \u00e9viter les rhumes \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition de l&rsquo;hiver (exemple : thym \u00e0 linalol) ou g\u00e9rer aux mieux les \u00e9tats \u00e9motionnels des enfants (exemple : col\u00e8re, anxi\u00e9t\u00e9, hyperactivit\u00e9, manque de concentration &#8230;)<\/li>\n<li><strong>On peut les utiliser pour aider les animaux<\/strong> (ce qui n&rsquo;est pas possible par exemple pour les chats avec les huiles essentielles !)<\/li>\n<li><strong>On peut b\u00e9n\u00e9ficier de ce que l&rsquo;on appelle le totum d&rsquo;une plante<\/strong> (toutes ses mol\u00e9cules actives) en utilisant son huile essentielle d&rsquo;une part et son hydrolat de l&rsquo;autre.<\/li>\n<li><strong>On peut les utiliser en synergie avec diff\u00e9rentes autres formes d&rsquo;extraits v\u00e9g\u00e9taux<\/strong> (gemmoth\u00e9rapie, \u00e9lixirs floraux, teintures-m\u00e8res, tisanes, d\u00e9coctions&#8230;)<\/li>\n<li><strong>Leur co\u00fbt est mod\u00e9r\u00e9 !<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 598px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-alesia-kozik-7797231-scaled.jpg\" alt=\"Hydrolats et eaux florales, ces eaux aromatiques aux propri\u00e9t\u00e9s trop m\u00e9connues\" width=\"588\" height=\"882\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre en compte<\/h2>\n<p>Il est n\u00e9cessaire de choisir un hydrolat de tr\u00e8s bonne qualit\u00e9. Deux conditions : <strong>un fournisseur garanti local si possible et un produit bio.<\/strong><\/p>\n<h2>Quelles sont les voies d&rsquo;utilisation ?<\/h2>\n<h3>La voie orale :<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>En cure de 30 \u00e0 40 jours<\/strong> (dilution dans l&rsquo;eau de boisson ou dans de l&rsquo;eau chaude)<\/li>\n<li><strong>En cuisine<\/strong>, en ajoutant l&rsquo;hydrolat \u00e0 froid (une vinaigrette avec de l&rsquo;hydrolat de basilic, un jus de fruits exotique avec de l&rsquo;hydrolat d&rsquo;ylang ylang, une eau p\u00e9tillante rafra\u00eechissante d&rsquo;\u00e9t\u00e9 avec un ajout d&rsquo;hydrolat de menthe, une marinade pour un poisson&#8230;).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La voie externe :<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00c0 ajouter <strong>dans un bain<\/strong> odorant relaxant<\/li>\n<li>En <strong>pulv\u00e9risation locale<\/strong> (exemple : hydrolat de lavande sur une piq\u00fbre d&rsquo;insecte, hydrolat d&rsquo;hamamelis sur de la couperose)<\/li>\n<li>En <strong>spray \u00e0 pulv\u00e9riser sous le nez<\/strong> (rappelez vous : par l&rsquo;odorat, on acc\u00e8de directement au cerveau des \u00e9motions et de la m\u00e9moire) en cas de crise \u00e9motionnelle pour retrouver imm\u00e9diatement sa lucidit\u00e9 permettant de g\u00e9rer la situation<\/li>\n<li><strong>\u00c0 pulv\u00e9riser sur le visage<\/strong> (hydrolat de rose, de fleur d&rsquo;oranger ou de ciste) avant d&rsquo;appliquer sa cr\u00e8me de jour, cela va cr\u00e9er une \u00e9mulsion tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour votre peau.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 693px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-rdne-stock-project-12322888-scaled.jpg\" alt=\"Hydrolats et eaux florales, ces eaux aromatiques aux propri\u00e9t\u00e9s trop m\u00e9connues\" width=\"683\" height=\"455\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Quelques valeurs s\u00fbres<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>R\u00e9tablir l&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique<\/strong> : hydrolat de gen\u00e9vrier en cure orale<\/li>\n<li><strong>Probl\u00e8me de retour veineux<\/strong> : cure orale d&rsquo;hydrolats de cassis et d&rsquo;h\u00e9lichryse italienne<\/li>\n<li><strong>Hygi\u00e8ne bucco-dentaire<\/strong> : pulv\u00e9risations d&rsquo;hydrolat de laurier noble<\/li>\n<li><strong>Nervosit\u00e9<\/strong> : se calmer en se pulv\u00e9risant de l&rsquo;hydrolat de fleur d&rsquo;oranger<\/li>\n<li><strong>Peaux matures<\/strong> : lotion pour le visage \u00e0 se pr\u00e9parer \u00e0 base d&rsquo;hydrolats de rose \/ fleur d&rsquo;oranger \/ ciste<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voil\u00e0, il ne vous reste plus qu&rsquo;\u00e0 essayer pour d\u00e9couvrir ces pr\u00e9cieux alli\u00e9s. N&rsquo;h\u00e9sitez \u00e0 prendre un rendez-vous aupr\u00e8s d&rsquo;un aromath\u00e9rapeute certifi\u00e9 pour vous conseiller !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/daubeuf-pres-vatteville\/catherine-luzi\/3902\">Catherine Luzi, praticienne en aromath\u00e9rapie<\/a><\/strong> du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/stress-fatigue-nerveuse-quelles-plantes-pour-votre-profil\/\">Stress, fatigue nerveuse : quelles plantes pour votre profil ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/laromachologie-le-parfum-du-bonheur\/\">L\u2019aromachologie : \u00ab Le parfum du bonheur <\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/mieux-dormir-avec-laromatherapie-olfactive\/\">Mieux dormir avec l\u2019aromath\u00e9rapie olfactive<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Connaissez-vous l&rsquo;hydrolath\u00e9rapie ? 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