{"id":25564,"date":"2023-04-18T10:00:28","date_gmt":"2023-04-18T08:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=25564"},"modified":"2026-04-08T18:15:14","modified_gmt":"2026-04-08T16:15:14","slug":"comprendre-le-tdah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comprendre-le-tdah\/","title":{"rendered":"Comprendre le TDAH"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Si l&rsquo;on entend parler de plus en plus fr\u00e9quemment du TDAH, il est encore difficile pour certaines personnes de comprendre de quoi il s&rsquo;agit. Voici donc quelques explications.<\/p>\n<p>Cet article a \u00e9t\u00e9 relu et valid\u00e9 par Dr. Boulangeat.<\/p>\n<h2 class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Qu&rsquo;est-ce que le TDA(H)\u202f?<\/h2>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Il s\u2019agit d\u2019un <strong>Trouble D\u00e9ficitaire de l\u2019Attention avec ou sans Hyperactivit\u00e9.\u00a0 <\/strong>Les trois principaux sympt\u00f4mes \u00e0 consid\u00e9rer dans le cadre de ce trouble sont\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpFirst\"><strong>Inattention r\u00e9guli\u00e8re<\/strong> : Des difficult\u00e9s relatives \u00e0 l\u2019attention de la personne concern\u00e9e, telles que la dur\u00e9e de concentration peut \u00eatre tr\u00e8s limit\u00e9e, des oublis fr\u00e9quents peuvent se faire ressentir (surtout sur la m\u00e9moire \u00e0 court terme), ainsi qu\u2019une tendance \u00e0 s\u2019\u00e9parpiller, \u00e0 \u00eatre d\u00e9sorganis\u00e9, qui peuvent emp\u00eacher de terminer certaines t\u00e2ches ;<\/li>\n<li class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpMiddle\"><strong>Hyperactivit\u00e9<\/strong> : elle peut \u00eatre motrice et aussi mentale. Ainsi, une personne atteinte d\u2019un TDAH aura g\u00e9n\u00e9ralement du mal \u00e0 tenir en place, \u00e0 \u00eatre agit\u00e9e. Elle fera face \u00e0 des flots de pens\u00e9es d\u00e9sordonn\u00e9s et incontr\u00f4lables ;<\/li>\n<li class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpMiddle\"><strong>Des \u00e9motions non ma\u00eetris\u00e9es<\/strong> ou une gestion des \u00e9motions relativement complexe (notons un penchant pour l\u2019impulsivit\u00e9 : \u00e9galement, des difficult\u00e9s \u00e0 attendre, la personne peut aussi interrompre les autres sans s\u2019en apercevoir).<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 593px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-eli-burdette-762527-scaled.jpg\" alt=\"Comprendre le TDAH\" width=\"583\" height=\"845\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>TDAH : Reprenez le contr\u00f4le avec M\u00e9doucine<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le Trouble du D\u00e9ficit de l&rsquo;Attention avec ou sans Hyperactivit\u00e9 (TDAH) n\u00e9cessite un accompagnement personnalis\u00e9. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-de-sante\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coach de Sant\u00e9 \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-de-sante\/rennes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coach de Sant\u00e9 \u00e0 Rennes<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-de-sante\/strasbourg\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coach de Sant\u00e9 \u00e0 Strasbourg<\/a> pour explorer des strat\u00e9gies adapt\u00e9es \u00e0 votre quotidien.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/coaching-de-sante\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Coaching de Sant\u00e9 pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous aider \u00e0 d\u00e9velopper des outils concrets et \u00e0 am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre au quotidien.<\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Quelques caract\u00e9ristiques concr\u00e8tes de personnes atteintes d\u2019un TDAH<\/h2>\n<p>On peut notamment observer :<\/p>\n<ul>\n<li class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpFirst\">Une tendance \u00e0 la dispersion<\/li>\n<li class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpMiddle\">Des difficult\u00e9s \u00e0 tenir en place<\/li>\n<li class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpMiddle\">Une mauvaise gestion des \u00e9motions : acc\u00e8s de col\u00e8re, signes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, tristesse&#8230;<\/li>\n<li class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpMiddle\">Des troubles de l\u2019humeur<\/li>\n<li class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpMiddle\">Des troubles du sommeil<\/li>\n<li class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpMiddle\">Des difficult\u00e9s \u00e0 cr\u00e9er des relations sur le long terme<\/li>\n<li class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpMiddle\">Une perception du temps alt\u00e9r\u00e9e qui peut avoir diff\u00e9rentes cons\u00e9quences : tendance \u00e0 pr\u00e9voir trop de choses, sous-estimation du temps par t\u00e2che&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-vidal-balielo-jr-1250643-scaled.jpg\" alt=\"Comprendre le TDAH\" width=\"684\" height=\"457\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2 class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Les causes du TDAH<\/h2>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">De nombreuses \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9es pour mieux expliquer les causes d\u2019un TDAH. Il en ressort que ces derni\u00e8res proviennent de deux sources\u00a0:<strong> non seulement g\u00e9n\u00e9tiques, mais aussi environnementales.<\/strong><\/p>\n<h3>Les causes h\u00e9r\u00e9ditaires<\/h3>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpFirst\"><strong>L\u2019h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 de la g\u00e9n\u00e9tique est un point majeur.<\/strong> En effet, chez les personnes concern\u00e9es, la g\u00e9n\u00e9tique implique un d\u00e9s\u00e9quilibre neurobiologique : un dysfonctionnement hormonal (dopamine et noradr\u00e9naline) a des retentissements \u00e0 la fois comportementaux et \u00e9motionnels.<\/p>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpLast\">Viennent s\u2019ajouter \u00e0 cela des structures du cerveau diff\u00e9rentes chez les personnes atteintes de ce trouble, en particulier sur cinq zones. En effet, la r\u00e9gulation du syst\u00e8me \u00e9motionnel est alt\u00e9r\u00e9e pour les personnes atteintes de ce trouble en raison de la taille de l\u2019amygdale, plus petite que chez les personnes sans TDAH. Ensuite, l\u2019hippocampe de taille r\u00e9duite aurait des implications sur la motivation. Enfin, cela a aussi un impact sur la maturation du cerveau et peut entra\u00eener des retards \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/p>\n<h3>Les causes environnementales<\/h3>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpFirst\">L\u2019impact de l\u2019environnement est aussi une cause importante. Il s\u2019agit principalement d<strong>e conditions r\u00e9unies avant ou au moment de la naissance qui favoriseraient ou amplifieraient le TDAH<\/strong>\u00a0: l\u2019exposition \u00e0 la nicotine, \u00e0 l\u2019alcool, \u00e0 un niveau de stress \u00e9lev\u00e9 in utero, une hypothyro\u00efdie lors de la grossesse, la pr\u00e9maturation, un poids relativement bas \u00e0 la naissance\u2026<\/p>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpMiddle\">Apr\u00e8s la naissance, d\u2019autres facteurs peuvent intervenir, tels que <strong>des carences nutritionnelles, l\u2019exposition \u00e0 des toxiques<\/strong> (pesticides, pollution, plomb, certains m\u00e9dicaments tels que le parac\u00e9tamol, etc)<\/p>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoListParagraphCxSpMiddle\">Enfin, <strong>l\u2019exposition \u00e0 des exp\u00e9riences de vie plus ou moins intenses,<\/strong> citons par exemple un stress v\u00e9cu et ressenti, des traumatismes de tout ordre, des manques affectifs, des infections.<\/p>\n<h3 class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Pour conclure<\/h3>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">On voit que les causes sont relativement nombreuses et que l\u2019on ne peut pas pr\u00e9venir la survenance du Trouble de l\u2019Attention avec Hyperactivit\u00e9. <strong>La corr\u00e9lation de facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et environnementaux<\/strong> serait donc \u00e0 la source de l\u2019importance de l\u2019impact du TDAH dans la vie des personnes troubl\u00e9es.<\/p>\n<div style=\"width: 592px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-rene-terp-1858063-scaled.jpg\" alt=\"Comprendre le TDAH\" width=\"582\" height=\"873\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2 class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Diagnostic<\/h2>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Un diagnostic peut \u00eatre effectu\u00e9 sur la base de <strong>diff\u00e9rents tests, pendant l\u2019enfance ou \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. <\/strong>Le trouble doit avoir un impact sur au moins deux des trois axes cit\u00e9s ci-dessous, parmi\u00a0l\u2019hyperactivit\u00e9, les troubles de l\u2019attention et l\u2019impulsivit\u00e9. Ces troubles interviennent avant l\u2019\u00e2ge de sept ans.<\/p>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Plus tard le diagnostic est pos\u00e9, plus les difficult\u00e9s g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par le TDAH peuvent \u00eatre nombreuses. De ce fait, intervenir sur les sympt\u00f4mes sera plus ardu et laborieux, dans la mesure o\u00f9 des habitudes de vie sont d\u00e9j\u00e0 bien en place.<\/p>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Mentionnons tout de m\u00eame que le TDAH <strong>permet de d\u00e9velopper des comp\u00e9tences et qualit\u00e9s nombreuses\u00a0:<\/strong> la capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes, \u00e0 s\u2019adapter et rebondir face \u00e0 des situations particuli\u00e8res, une grande curiosit\u00e9, la cr\u00e9ativit\u00e9, la compassion, l\u2019intuition, la remise en question, la r\u00e9silience, etc.<\/p>\n<p><strong>Le diagnostic est r\u00e9alis\u00e9 par un professionnel de sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n<div style=\"width: 693px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-kripesh-adwani-709143-scaled.jpg\" alt=\"Comprendre le TDAH\" width=\"683\" height=\"427\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2 class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Est-ce possible de traiter ce trouble\u00a0?<\/h2>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Oui, il existe <strong>diff\u00e9rentes possibilit\u00e9s,<\/strong> que ce soit pour l\u2019enfant ou l\u2019adulte.<\/p>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">S\u2019il existe une probl\u00e9matique relative au TDAH, un <strong>apport m\u00e9dicamenteux<\/strong> peut \u00eatre envisag\u00e9 afin de r\u00e9\u00e9quilibrer les neurotransmetteurs atteints et d\u2019apporter un \u00e9quilibre, qui va permettre de diminuer l\u2019expression des sympt\u00f4mes, permettant ainsi de se sentir mieux.<strong> Le traitement est uniquement dispens\u00e9 par un professionnel de sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Bien \u00e9videmment, un traitement m\u00e9dical n\u2019est pas la seule solution et celui-ci doit s\u2019accompagner de certaines modifications d\u2019habitudes ou de comportements, de la mise en place de strat\u00e9gies d\u2019adaptation, afin de mieux vivre avec. Pour se faire, il est possible de<strong> faire appel \u00e0 des psychologues ou encore des coachs sp\u00e9cialis\u00e9s, connaissant bien le sujet du TDAH. <\/strong>C\u2019est ainsi que des changements profonds pourront s\u2019op\u00e9rer de mani\u00e8re durable.<\/p>\n<div style=\"width: 593px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-alex-g\u00e1llego-2257043-scaled.jpg\" alt=\"Comprendre le TDAH\" width=\"583\" height=\"845\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2 class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Conclusion<\/h2>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\">Avant toute chose, l\u2019id\u00e9al serait de focaliser sur le c\u00f4t\u00e9 positif qu\u2019apporte le TDAH et de <strong>s\u2019en servir afin d\u2019\u00eatre \u00e9panoui !\u00a0<\/strong>Il convient de pr\u00e9ciser que le syst\u00e8me actuel n\u2019est pas forc\u00e9ment adapt\u00e9 aux personnes atteintes de TDAH, tant sur les bancs de l\u2019\u00e9cole qu\u2019au sein de l\u2019entreprise.<\/p>\n<p class=\"yiv0223716461ydp8d99d064MsoNormal\"><strong>Conna\u00eetre ses forces et faiblesses ainsi que son mode de fonctionnement peut permettre de se pr\u00e9server sur le long terme et de maximiser les impacts positifs.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/marseille\/justine-d\/3951\"><strong>Justine D., praticienne en coaching<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/trouble-du-deficit-de-lattention-comment-ameliorer-le-tdha-naturellement\/\">Trouble du d\u00e9ficit de l\u2019attention : comment am\u00e9liorer le TDHA naturellement<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/le-trouble-du-deficit-de-l-attention-causes-et-symptomes\/\">Le trouble du d\u00e9ficit de l\u2019attention : causes et sympt\u00f4mes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/reflexes-archaiques-accompagner-l-enfant-dans-apprentissages\/\">Accompagner l\u2019enfant dans ses apprentissages par le mouvement<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si l&rsquo;on entend parler de plus en plus fr\u00e9quemment du TDAH, il est encore difficile pour certaines personnes de comprendre de quoi il s&rsquo;agit. 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