L’estime de soi<\/h3>\n
L’estime de soi vient parler de notre valeur et de la r\u00e9sonance avec nos valeurs.<\/b> Quelles sont vos valeurs ? Comment incarnez-vous vos valeurs dans votre vie personnelle ? Dans votre vie professionnelle ?<\/p>\n
Si vous ne connaissez pas vos valeurs, voici quelques questions pour vous aider :<\/p>\n
- \n
- Qu’est-ce qui est le plus important<\/b> pour vous dans votre vie ?<\/li>\n
- Qu’est-ce qui vous rend heureux\/se<\/b> ?<\/li>\n
- Quelles sont les choses que vous faites et pour lesquelles vous ne voyez pas le temps passer<\/b> ?<\/li>\n
- Que se passe-t-il dans vos meilleurs souvenirs<\/b> ?<\/li>\n
- Vous manquez d’inspiration ? Retrouvez la liste des valeurs<\/b> ici<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Saint-Valentin](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-maria-orlova-4906289-scaled.jpg\")
Pexels<\/p><\/div>\n
La confiance en soi<\/h3>\n
La confiance est tr\u00e8s li\u00e9e au sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et \u00e0 l’action<\/b>. Faire confiance, c’est pouvoir compter sur quelqu’un. Se faire confiance, c’est croire en son potentiel d’action et de r\u00e9ussite<\/b>.\u00a0 La confiance en soi est directement connect\u00e9e \u00e0 l’action. Elle exprime aussi la capacit\u00e9 \u00e0 s’adapter<\/b> \u00e0 l’impr\u00e9vu.<\/p>\n
Elle se b\u00e2tit sur les comp\u00e9tences, les r\u00e9ussites, les apprentissages et l’\u00e9panouissement. C’est un r\u00e9servoir qui se remplit ou se vide au fur et \u00e0 mesure des exp\u00e9riences.<\/p>\n
Pour vous aider \u00e0 alimenter votre r\u00e9servoir, vous pouvez suivre ces quelques conseils :<\/p>\n
- \n
- Rappelez-vous les situations dans lesquelles vous avez d\u00e9pass\u00e9 une difficult\u00e9, vous avez r\u00e9ussi quelque chose, vous avez ressenti de la joie ou de la confiance en vous ;<\/li>\n
- Rencontrez des personnes bonnes pour vous, tournez-vous vers l’ext\u00e9rieur<\/b>, sortez, bougez !<\/li>\n
- Pratiquez une activit\u00e9 physique<\/b> (danse, marche, yoga, sport collectif\u2026),<\/li>\n
- Aidez-vous des fleurs de Bach<\/b> :\n
- \n
- Larch<\/b>, pour oser entreprendre et se lib\u00e9rer de la peur de l’\u00e9chec,<\/li>\n
- Cerato<\/b>, pour faire confiance \u00e0 votre guide int\u00e9rieur, \u00e0 votre intuition et pour parvenir \u00e0 faire valoir vos sentiments, vos opinions,<\/li>\n
- Mimulus<\/b>, pour vaincre la timidit\u00e9 et retrouver le courage d’affronter ses peurs<\/li>\n
- Walnut<\/b>, pour se d\u00e9tacher du regard des autres,<\/li>\n
- Gentian<\/b>, pour voir le verre \u00e0 moiti\u00e9 plein et vous encourager \u00e0 pers\u00e9v\u00e9rer,<\/li>\n
- Elm<\/b>, pour reprendre le contr\u00f4le de votre vie si vous vous sentez d\u00e9pass\u00e9 par l’ampleur de la t\u00e2che.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
- Remplacez vos discours int\u00e9rieurs n\u00e9gatifs en discours positifs<\/b> pour vous sentir mieux :\n
- \n
- Je suis nulle -> Je suis fier\/fi\u00e8re de moi<\/i><\/li>\n
- Je n’y arriverai jamais -> J’ai les capacit\u00e9s pour y arriver<\/i><\/li>\n
- Et si je me plantais -> Et si je gagnais ?<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Saint-Valentin](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-pavel-danilyuk-6417911-scaled.jpg\")
Pexels<\/p><\/div>\n
Le respect de soi<\/h3>\n
Sans doute le respect de soi d\u00e9coule-t-il des deux points pr\u00e9c\u00e9dents. En effet, se respecter, c’est se traiter avec \u00e9gard, bienveillance et consid\u00e9ration. C’est conna\u00eetre ses besoins et les respecter.<\/p>\n
Les besoins fondamentaux se divisent en plusieurs cat\u00e9gories :<\/h4>\n
- \n
- Survie<\/b> : abri, respiration, alimentation, \u00e9limination, hydratation, lumi\u00e8re, repos, reproduction, mouvement, rythme<\/li>\n
- Identit\u00e9<\/b> : coh\u00e9rence (avec ses valeurs !), affirmation de soi, appartenance, authenticit\u00e9, confiance en soi, estime de soi et de l’autre, respect de soi et de l’autre, int\u00e9grit\u00e9<\/li>\n
- S\u00e9curit\u00e9<\/b> : confiance, harmonie, paix, pr\u00e9servation, r\u00e9confort, s\u00e9curit\u00e9 (affective, mat\u00e9rielle), soutien<\/li>\n
- Participation<\/b> : contribuer au bien-\u00eatre ou \u00e0 l’\u00e9panouissement de soi et de l’autre, coop\u00e9ration, concertation, co-cr\u00e9ation, connexion, expression, interd\u00e9pendance<\/li>\n
- Libert\u00e9<\/b> : autonomie, ind\u00e9pendance, \u00e9mancipation, libre-arbitre, spontan\u00e9it\u00e9, souverainet\u00e9<\/li>\n
- Accomplissement<\/b> : actualiser ses potentiels, beaut\u00e9, cr\u00e9ation, expression, inspiration, r\u00e9alisation, \u00e9volution, apprentissage, spiritualit\u00e9, choisir ses projets de vies, ses opinions, ses r\u00eaves<\/li>\n
- R\u00e9cr\u00e9ation<\/b> : d\u00e9foulement, d\u00e9tente, jeu, r\u00e9cr\u00e9ation, ressourcement, rire<\/li>\n
- Sens<\/b> : clart\u00e9, compr\u00e9hension, discernement, orientation, signification, unit\u00e9, transcendance, communion<\/li>\n
- Relation<\/b> : appartenance, attention, communion, partage, contact, compagnie, empathie, proximit\u00e9, amour, chaleur humaine, d\u00e9licatesse, tact, honn\u00eatet\u00e9, sinc\u00e9rit\u00e9, respect, intimit\u00e9<\/li>\n
- C\u00e9l\u00e9bration<\/b> : ritualisation, reconnaissance, gratitude, partage des joies et des peines, contribuer \u00e0 la vie des autres et \u00e0 la sienne, appr\u00e9ciation<\/li>\n<\/ul>\n
Amusez-vous \u00e0 d\u00e9terminer quels sont les besoins importants pour vous, \u00e0 l’instant T. Car les besoins \u00e9voluent et, bien souvent, nos \u00e9motions sont l\u00e0 pour nous le rappeler ! Saviez-vous que derri\u00e8re chaque \u00e9motion se cache un besoin<\/b> qui ne demande qu’\u00e0 \u00eatre satisfait ?<\/p>\n
C’est ainsi que, derri\u00e8re :<\/h4>\n
- \n
- La joie<\/b> se cache le besoin de partager le plaisir, d’ext\u00e9rioriser,<\/li>\n
- La peur<\/b> se cache le besoin de s\u00e9curit\u00e9, d’\u00eatre rassur\u00e9 ou entour\u00e9, d’observer ses r\u00e9ussites,<\/li>\n
- La tristesse<\/b> se cache de le besoin d’\u00eatre consol\u00e9, r\u00e9confort\u00e9, encourag\u00e9,<\/li>\n
- La col\u00e8re<\/b> se cache le besoin de r\u00e9parer, de changer, de comprendre,<\/li>\n
- Le d\u00e9go\u00fbt<\/b> se cache le besoin de s’\u00e9loigner, de changer d’environnement, de se nettoyer,<\/li>\n
- La surprise<\/b> se cache le besoin de comprendre, d’avoir des explications, des \u00e9clairages\u2026<\/li>\n<\/ul>\n
Ainsi, le premier pas pour satisfaire ses besoins, c’est de les observer et de les reconna\u00eetre. Vous seul avez la clef pour y r\u00e9pondre ! Et pour se reconnecter \u00e0 soi, rien de tel que de s’offrir du temps pour soi et de prendre soin de soi !<\/p>\n
![\"Saint-Valentin](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-rachel-claire-5490235-scaled.jpg\")
Pexels<\/p><\/div>\n
\nOffrez-vous de l’amour : le self love, c’est aussi prendre soin de sa sant\u00e9 !<\/strong><\/p>\n
Le self love, c’est avant tout \u00e9couter son corps et ses besoins. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Nice<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Strasbourg<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Toulouse<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9 vers un mieux-\u00eatre durable.<\/p>\n
Vous cherchez un professionnel pour vous aider dans votre d\u00e9marche ? Trouvez des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez d\u00e8s aujourd’hui votre chemin vers l’\u00e9panouissement !<\/p>\n<\/div>\n
Prendre soin de soi<\/h2>\n
Prendre soin de soi est souvent pr\u00e9sent\u00e9 comme le leit-motiv des praticiens de bien-\u00eatre. Plusieurs axes sont \u00e0 votre disposition et s’ouvrent \u00e0 vous :<\/p>\n
- \n
- Offrir la paix \u00e0 son esprit<\/strong> : avec un moment de relaxation guid\u00e9e, de m\u00e9ditation, une s\u00e9ance de yoga<\/li>\n
- Se reconnecter \u00e0 soi<\/strong> : gr\u00e2ce \u00e0 la marche<\/a>\u00a0ou en ouvrant un livre qui permet de se connecter \u00e0 soi (d\u00e9veloppement personnel, essai sur un th\u00e8me qui vous passionnes, livre humoristique, romantique\u2026)<\/li>\n
- Apporter de la douceur \u00e0 son c\u0153ur<\/strong> : cr\u00e9ez une ambiance musicale, diffusez des huiles essentielles apaisantes (attention \u00e0 bien v\u00e9rifier l’utilisation et les propri\u00e9t\u00e9s de chaque huile essentielle), d\u00e9corez votre table et dressez-l\u00e0 comme si vous \u00e9tiez votre \u00ab\u00a0invit\u00e9(e) sp\u00e9cial(e)\u00a0\u00bb<\/li>\n
- Prendre soin de son corps<\/strong> : r\u00e9alisez un gommage, un soin du visage, un auto-massage des pieds, des mains ou des trap\u00e8zes et de la nuque !<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Saint-Valentin](\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-rfstudio-3817499-scaled.jpg\")
Pexels<\/p><\/div>\n
Ne cherchez pas \u00e0 r\u00e9aliser tout ce qui est \u00e9crit dans cet article. Il n’y a pas de recette : prenez le temps de vous observer et de trouver ce qui r\u00e9sonne en vous. Concentrez-vous sur ce qui vous connecte \u00e0 vous. Car oui, le meilleur conseil, en terme de Self-love, c’est de s’\u00e9couter !<\/b> Alors, qu’avez-vous d\u00e9cid\u00e9 de mettre en place pour vous ?<\/p>\n
<\/p>\n
par Maeva M\u00e8ne, praticienne en naturopathie<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n
Trouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n
\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Faire la paix avec son image de soi<\/a><\/li>\n
- 3 trucs pour booster sa confiance en soi<\/a><\/li>\n
- 7 exercices pour bien commencer l\u2019ann\u00e9e en prenant soin de soi<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
On dit souvent qu’il faut s’aimer soi-m\u00eame avant de pouvoir aimer r\u00e9ellement. Quoi de plus fondamental que de d\u00e9velopper l’amour de soi et d‘apprendre \u00e0 s’aimer ? Vous \u00eates la seule personne avec qui vous passerez votre vie enti\u00e8re : prenez soin de vous ! C’est ce que nous propose le self-love, qui signifie en anglais \u00ab\u00a0amour propre\u00a0\u00bb. C’est un terme \u00ab\u00a0tendance\u00a0\u00bb dont l’expansion indique clairement que nous en avons besoin ! Au programme de cet article, des conseils pour vous apporter de l’amour en profondeur ! L’amour de soi L’amour de soi est une dimension indispensable \u00e0 la r\u00e9alisation de soi et \u00e0 l’\u00e9panouissement personnel. Rien que \u00e7a ! L’amour de soi renvoie \u00e0 la capacit\u00e9 \u00e0 accueillir profond\u00e9ment, sans jugement et avec bienveillance, toutes les parties de soi : son histoire, ses besoins, […]<\/p>\n","protected":false},"author":463,"featured_media":25798,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[618],"tags":[334,283],"class_list":["post-25550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-personnel","tag-confiance-en-soi","tag-developpement-personnel"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Saint-Valentin : et si vous essayez le self love ? ~ Blog de Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pour la Saint-Valentin, on vous propose d'opter pour l'amour de soi, le respect de soi, la confiance en soi et l'estime de soi, le self love en somme !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Saint-Valentin : et si vous essayez le self love ? ~ Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pour la Saint-Valentin, on vous propose d'opter pour l'amour de soi, le respect de soi, la confiance en soi et l'estime de soi, le self love en somme !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-14T09:00:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-08T16:17:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-gabriela-cheloni-3867382-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maeva M\u00e8ne\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maeva M\u00e8ne\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maeva M\u00e8ne\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/6087d055291e43b8e0c9277127ae3d72\"},\"headline\":\"Saint-Valentin : et si vous essayez le self love ?\",\"datePublished\":\"2023-02-14T09:00:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T16:17:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/\"},\"wordCount\":1395,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-gabriela-cheloni-3867382-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"confiance en soi\",\"d\u00e9veloppement personnel\"],\"articleSection\":[\"D\u00e9veloppement personnel\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/\",\"name\":\"Saint-Valentin : et si vous essayez le self love ? ~ Blog de Medoucine\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-gabriela-cheloni-3867382-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-14T09:00:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T16:17:41+00:00\",\"description\":\"Pour la Saint-Valentin, on vous propose d'opter pour l'amour de soi, le respect de soi, la confiance en soi et l'estime de soi, le self love en somme !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-gabriela-cheloni-3867382-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-gabriela-cheloni-3867382-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog Medoucine\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psycho\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"D\u00e9veloppement personnel\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/developpement-personnel\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Saint-Valentin : et si vous essayez le self love ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Medoucine\",\"description\":\"Le blog des m\u00e9decines douces\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Medoucine\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"width\":555,\"height\":135,\"caption\":\"Medoucine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/x.com\/medoucinefr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/6087d055291e43b8e0c9277127ae3d72\",\"name\":\"Maeva M\u00e8ne\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa04832d65f945f423cf2fcdb2c9ce71cf329848d9e16b288deae3bdb63f7ec9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa04832d65f945f423cf2fcdb2c9ce71cf329848d9e16b288deae3bdb63f7ec9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maeva M\u00e8ne\"},\"description\":\"Naturopathe - Iridologue, formatrice et conseill\u00e8re en fleurs de Bach, je mets mes comp\u00e9tences au service de votre bien-\u00eatre !\u00a0Je vous propose une approche centr\u00e9e autour de l'humain,\u00a0je vous \u00e9coute de toute mon attention sur les faits que vous exprimez mais aussi sur vos \u00e9motions, sans jugement. Je prends le temps de vous expliquer comment fonctionne votre corps ainsi que l'utilit\u00e9 de mes conseils.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/saint-jacques-de-la-lande\/maeva-mene\/2041\"],\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/maeva_mene\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Saint-Valentin : et si vous essayez le self love ? ~ Blog de Medoucine","description":"Pour la Saint-Valentin, on vous propose d'opter pour l'amour de soi, le respect de soi, la confiance en soi et l'estime de soi, le self love en somme !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Saint-Valentin : et si vous essayez le self love ? ~ Blog de Medoucine","og_description":"Pour la Saint-Valentin, on vous propose d'opter pour l'amour de soi, le respect de soi, la confiance en soi et l'estime de soi, le self love en somme !","og_url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/","og_site_name":"Blog de Medoucine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","article_published_time":"2023-02-14T09:00:45+00:00","article_modified_time":"2026-04-08T16:17:41+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-gabriela-cheloni-3867382-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maeva M\u00e8ne","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@medoucinefr","twitter_site":"@medoucinefr","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Maeva M\u00e8ne","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/"},"author":{"name":"Maeva M\u00e8ne","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/6087d055291e43b8e0c9277127ae3d72"},"headline":"Saint-Valentin : et si vous essayez le self love ?","datePublished":"2023-02-14T09:00:45+00:00","dateModified":"2026-04-08T16:17:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/"},"wordCount":1395,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-gabriela-cheloni-3867382-scaled.jpg","keywords":["confiance en soi","d\u00e9veloppement personnel"],"articleSection":["D\u00e9veloppement personnel"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/","name":"Saint-Valentin : et si vous essayez le self love ? ~ Blog de Medoucine","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-gabriela-cheloni-3867382-scaled.jpg","datePublished":"2023-02-14T09:00:45+00:00","dateModified":"2026-04-08T16:17:41+00:00","description":"Pour la Saint-Valentin, on vous propose d'opter pour l'amour de soi, le respect de soi, la confiance en soi et l'estime de soi, le self love en somme !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-gabriela-cheloni-3867382-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pexels-gabriela-cheloni-3867382-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/saint-valentin-et-si-vous-essayez-le-self-love\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog Medoucine","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psycho","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"D\u00e9veloppement personnel","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/developpement-personnel\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Saint-Valentin : et si vous essayez le self love ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","name":"Blog de Medoucine","description":"Le blog des m\u00e9decines douces","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization","name":"Medoucine","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","width":555,"height":135,"caption":"Medoucine"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","https:\/\/x.com\/medoucinefr","https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/6087d055291e43b8e0c9277127ae3d72","name":"Maeva M\u00e8ne","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa04832d65f945f423cf2fcdb2c9ce71cf329848d9e16b288deae3bdb63f7ec9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa04832d65f945f423cf2fcdb2c9ce71cf329848d9e16b288deae3bdb63f7ec9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maeva M\u00e8ne"},"description":"Naturopathe - Iridologue, formatrice et conseill\u00e8re en fleurs de Bach, je mets mes comp\u00e9tences au service de votre bien-\u00eatre !\u00a0Je vous propose une approche centr\u00e9e autour de l'humain,\u00a0je vous \u00e9coute de toute mon attention sur les faits que vous exprimez mais aussi sur vos \u00e9motions, sans jugement. Je prends le temps de vous expliquer comment fonctionne votre corps ainsi que l'utilit\u00e9 de mes conseils.","sameAs":["https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/saint-jacques-de-la-lande\/maeva-mene\/2041"],"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/maeva_mene\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/463"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25550"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42378,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25550\/revisions\/42378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} - 3 trucs pour booster sa confiance en soi<\/a><\/li>\n
- Se reconnecter \u00e0 soi<\/strong> : gr\u00e2ce \u00e0 la marche<\/a>\u00a0ou en ouvrant un livre qui permet de se connecter \u00e0 soi (d\u00e9veloppement personnel, essai sur un th\u00e8me qui vous passionnes, livre humoristique, romantique\u2026)<\/li>\n
- La peur<\/b> se cache le besoin de s\u00e9curit\u00e9, d’\u00eatre rassur\u00e9 ou entour\u00e9, d’observer ses r\u00e9ussites,<\/li>\n
- Identit\u00e9<\/b> : coh\u00e9rence (avec ses valeurs !), affirmation de soi, appartenance, authenticit\u00e9, confiance en soi, estime de soi et de l’autre, respect de soi et de l’autre, int\u00e9grit\u00e9<\/li>\n
- Je n’y arriverai jamais -> J’ai les capacit\u00e9s pour y arriver<\/i><\/li>\n
- Cerato<\/b>, pour faire confiance \u00e0 votre guide int\u00e9rieur, \u00e0 votre intuition et pour parvenir \u00e0 faire valoir vos sentiments, vos opinions,<\/li>\n
- Pratiquez une activit\u00e9 physique<\/b> (danse, marche, yoga, sport collectif\u2026),<\/li>\n
- Qu’est-ce qui vous rend heureux\/se<\/b> ?<\/li>\n