{"id":25221,"date":"2025-04-09T10:00:23","date_gmt":"2025-04-09T08:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=25221"},"modified":"2026-04-08T17:50:41","modified_gmt":"2026-04-08T15:50:41","slug":"et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/","title":{"rendered":"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2026 ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Tr\u00e8s souvent \u00e0 la fin du r\u00e9veillon, pour f\u00eater la nouvelle ann\u00e9e, juste apr\u00e8s que les fl\u00fbtes de champagne se soient vid\u00e9es, les cotillons balay\u00e9s, arrivent la question rituelle \u00ab\u00a0alors, \u00e7a va \u00eatre quoi tes r\u00e9solutions pour 2026\u202f?\u00a0\u00bb <strong>Et si cette ann\u00e9e, votre seule r\u00e9solution \u00e9tait de ne pas prendre de r\u00e9solutions\u202f? Seriez-vous pr\u00eat \u00e0 un tel l\u00e2cher-prise\u202f?<\/strong><\/p>\n<h2>La fin d&rsquo;ann\u00e9e, une ambiance de bilan<\/h2>\n<p>La fin d&rsquo;ann\u00e9e am\u00e8ne tr\u00e8s souvent une ambiance de bilan. Autour de soi, on voit fleurir les r\u00e9sum\u00e9s des musiques que l&rsquo;on a \u00e9cout\u00e9s, les b\u00eatisiers des \u00e9missions que l&rsquo;on a regard\u00e9es, le bouclage des dossiers qu&rsquo;on a port\u00e9s pendant des mois. Alors tout doucement, cette tendance vient s&rsquo;insinuer dans notre vie quotidienne. On commence \u00e0 se demander si l&rsquo;on a bien r\u00e9ussi \u00e0 accomplir toutes les r\u00e9solutions que l&rsquo;on avait faites au tout d\u00e9but de l&rsquo;ann\u00e9e qui se termine. On y retrouve souvent les plus fr\u00e9quentes :<\/p>\n<ul>\n<li>reprendre le sport\u202f;<\/li>\n<li>manger sain\u202f;<\/li>\n<li>regarder moins les \u00e9crans, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Et tr\u00e8s souvent, on se rend bien compte que l&rsquo;on n&rsquo;a pas \u00e9t\u00e9 \u00e0 la hauteur de nos propres attentes. Ce qui fait qu&rsquo;on se concentre \u00e0 faire un bilan de toutes les choses que l&rsquo;on n&rsquo;a pas faites. Tendance qui va venir alimenter cette partie en nous qui aime bien venir \u00e9gratigner notre estime de soi. <strong>L&rsquo;ann\u00e9e se termine alors sur un go\u00fbt amer, o\u00f9 se m\u00ealent d\u00e9ception et sensation d&rsquo;\u00e9checs.<\/strong> Alors pourquoi cette ann\u00e9e ne pas essayer de vivre ce moment en l&rsquo;abordant par un angle diff\u00e9rent\u202f?<\/p>\n<div style=\"width: 594px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-felipe-cespedes-3029699-scaled.jpg\" alt=\"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2023 ? \" width=\"584\" height=\"876\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>L\u00e2cher prise : la sophrologie vous guide vers le bien-\u00eatre<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">La sophrologie, une pratique douce, vous aide \u00e0 g\u00e9rer le stress et \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue \u00e0 Lyon<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie\/rennes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologue \u00e0 Rennes<\/a> pour des s\u00e9ances personnalis\u00e9es et efficaces.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Besoin d&rsquo;un accompagnement ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/sophrologie\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Sophrologues pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour explorer les bienfaits de la sophrologie et am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n<\/div>\n<h2>L\u00e2cher-prise sur ses r\u00e9solutions, pour commencer son ann\u00e9e sereinement.<\/h2>\n<p><strong>Il n&rsquo;y a rien qui vous oblige \u00e0 mettre en place des r\u00e9solutions,<\/strong> et ce m\u00eame si tout votre entourage s&rsquo;ent\u00eate \u00e0 vouloir vous poser la question juste apr\u00e8s les bons v\u0153ux de bonne ann\u00e9e. Et si, plut\u00f4t que de vous dire que vous avez \u00e9chou\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser vos r\u00e9solutions, vous <strong>faisiez un inventaire de tout ce que vous avez r\u00e9ussi \u00e0 faire :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>am\u00e9liorer une recette de cuisine ;<\/li>\n<li>mieux g\u00e9rer les col\u00e8res de votre enfant ;<\/li>\n<li>mettre en place un rituel personnel tout simple, qui vous tient \u00e0 c\u0153ur, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Toutes ces choses que vous n&rsquo;aviez pas anticip\u00e9es, mais qui vous ont rendu fiers durant le moment o\u00f9 vous les avez v\u00e9cus. Vous pourriez m\u00eame vous <strong>faire une liste bilan de toutes ces choses que vous avez faites.<\/strong> Ainsi votre ann\u00e9e vous semblera remplie de choses qui vous ont nourri, et qui pourront venir alimenter ce qui constitue votre estime de soi. Alors, vous serez pr\u00eat \u00e0 rajouter des nouvelles r\u00e9solutions pour cette nouvelle ann\u00e9e :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>pas de r\u00e9solutions\u202f;<\/strong><\/li>\n<li><strong>l\u00e2cher prise\u202f;<\/strong><\/li>\n<li><strong>vivre dans <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/vivre-ici-et-maintenant-prevention-du-mal-etre\/\">l&rsquo;instant pr\u00e9sent<\/a>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>De quoi vous permettre d&rsquo;avoir une liste de choses accomplies encore plus riche l&rsquo;ann\u00e9e prochaine.<\/p>\n<div style=\"width: 594px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-vlada-karpovich-4050338-scaled.jpg\" alt=\"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2023 ? \" width=\"584\" height=\"876\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<p>Souvent, on h\u00e9site \u00e0 l\u00e2cher prise, parce que cela permet une sorte de contr\u00f4le sur les choses et les \u00e9v\u00e8nements, parfois m\u00eame sur les personnes. Alors pratiquer le l\u00e2cher prise sur une chose aussi importante que les r\u00e9solutions de fin d&rsquo;ann\u00e9e, permet de se rendre compte \u00e0 quel point on a peu ma\u00eetriser tout au long de l&rsquo;ann\u00e9e. Que les exp\u00e9riences les plus nourrissantes ont \u00e9t\u00e9 celles que l&rsquo;on n&rsquo;avait pas anticip\u00e9es. Ce qui permet d&rsquo;apprendre \u00e0 vivre sans se sentir responsable de tout et de tout le monde autour de soi, et petit \u00e0 petit, on comprend l&rsquo;\u00e9nergie que cela nous demandait. Alors bon l\u00e2cher prise pour cette ann\u00e9e 2026, et je vous souhaite qu&rsquo;elle soit remplie de choses impr\u00e9vues, et inattendues.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un praticien en sophrologie pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/tenir-bonnes-resolutions-lhypnose\/\">Tenir ses bonnes r\u00e9solutions par l\u2019hypnose !<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/atteindre-son-objectif-grace-a-la-visualisation\/\">Atteindre son objectif gr\u00e2ce \u00e0 la visualisation<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/lacher-prise-pour-mieux-etre\/\">L\u00e2cher-prise pour mieux \u00eatre !<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tr\u00e8s souvent \u00e0 la fin du r\u00e9veillon, pour f\u00eater la nouvelle ann\u00e9e, juste apr\u00e8s que les fl\u00fbtes de champagne se soient vid\u00e9es, les cotillons balay\u00e9s, arrivent la question rituelle \u00ab\u00a0alors, \u00e7a va \u00eatre quoi tes r\u00e9solutions pour 2026\u202f?\u00a0\u00bb Et si cette ann\u00e9e, votre seule r\u00e9solution \u00e9tait de ne pas prendre de r\u00e9solutions\u202f? Seriez-vous pr\u00eat \u00e0 un tel l\u00e2cher-prise\u202f? La fin d&rsquo;ann\u00e9e, une ambiance de bilan La fin d&rsquo;ann\u00e9e am\u00e8ne tr\u00e8s souvent une ambiance de bilan. Autour de soi, on voit fleurir les r\u00e9sum\u00e9s des musiques que l&rsquo;on a \u00e9cout\u00e9s, les b\u00eatisiers des \u00e9missions que l&rsquo;on a regard\u00e9es, le bouclage des dossiers qu&rsquo;on a port\u00e9s pendant des mois. Alors tout doucement, cette tendance vient s&rsquo;insinuer dans notre vie quotidienne. On commence \u00e0 se demander si l&rsquo;on a bien r\u00e9ussi \u00e0 accomplir toutes les r\u00e9solutions que l&rsquo;on [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1003,"featured_media":25293,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[618],"tags":[669,537],"class_list":["post-25221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-personnel","tag-bonnes-resolutions","tag-nouvelle-annee"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2026 ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous n&#039;arrivez pas \u00e0 tenir vos bonnes r\u00e9solutions ? Et si cette ann\u00e9e vous d\u00e9cidiez de l\u00e2cher-prise et d&#039;aborder 2026 autrement ?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2026 ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vous n&#039;arrivez pas \u00e0 tenir vos bonnes r\u00e9solutions ? Et si cette ann\u00e9e vous d\u00e9cidiez de l\u00e2cher-prise et d&#039;aborder 2026 autrement ?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-09T08:00:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-08T15:50:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-kaique-rocha-38196-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julie Giorgetta\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julie Giorgetta\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/\"},\"author\":{\"name\":\"Julie Giorgetta\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/d1199abb84b6be5c6f462065f8e367ed\"},\"headline\":\"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2026 ?\",\"datePublished\":\"2025-04-09T08:00:23+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T15:50:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/\"},\"wordCount\":798,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-kaique-rocha-38196-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"bonnes r\u00e9solutions\",\"nouvelle ann\u00e9e\"],\"articleSection\":[\"D\u00e9veloppement personnel\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/\",\"name\":\"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2026 ?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-kaique-rocha-38196-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-09T08:00:23+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T15:50:41+00:00\",\"description\":\"Vous n'arrivez pas \u00e0 tenir vos bonnes r\u00e9solutions ? Et si cette ann\u00e9e vous d\u00e9cidiez de l\u00e2cher-prise et d'aborder 2026 autrement ?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-kaique-rocha-38196-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-kaique-rocha-38196-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog Medoucine\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psycho\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"D\u00e9veloppement personnel\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/developpement-personnel\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2026 ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Medoucine\",\"description\":\"Le blog des m\u00e9decines douces\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Medoucine\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"width\":555,\"height\":135,\"caption\":\"Medoucine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/x.com\/medoucinefr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/d1199abb84b6be5c6f462065f8e367ed\",\"name\":\"Julie Giorgetta\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1542c5f472683efec2e1e4d5e5433010fbe33aa1352687c5c4f5b33c193d5702?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1542c5f472683efec2e1e4d5e5433010fbe33aa1352687c5c4f5b33c193d5702?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Julie Giorgetta\"},\"description\":\"Journaliste depuis 2013, Julie Giorgetta est dipl\u00f4m\u00e9e de La Sorbonne et de l\u2019Ecole Sup\u00e9rieure de Journalisme de Paris (ESJ). Ses sujets de pr\u00e9dilection ? La sant\u00e9, le bien-\u00eatre, la psychologie et la parentalit\u00e9. Julie \u00e9volue au c\u0153ur des m\u00e9dias digitaux et collabore avec des r\u00e9f\u00e9rences majeures comme Doctissimo,\u00a0Le Journal des Femmes Sant\u00e9,\u00a0Femme Actuelle,\u00a0ou encore Notre Temps. Gr\u00e2ce \u00e0 son expertise en SEO et en animation de communaut\u00e9s, elle booste la visibilit\u00e9, l\u2019engagement et la performance des contenus \u00e9ditoriaux.\u00a0\",\"sameAs\":[\"https:\/\/fr.linkedin.com\/in\/julie-giorgetta-9879b952\"],\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/julie_giorgetta\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2026 ?","description":"Vous n'arrivez pas \u00e0 tenir vos bonnes r\u00e9solutions ? Et si cette ann\u00e9e vous d\u00e9cidiez de l\u00e2cher-prise et d'aborder 2026 autrement ?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2026 ?","og_description":"Vous n'arrivez pas \u00e0 tenir vos bonnes r\u00e9solutions ? Et si cette ann\u00e9e vous d\u00e9cidiez de l\u00e2cher-prise et d'aborder 2026 autrement ?","og_url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/","og_site_name":"Blog de Medoucine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","article_published_time":"2025-04-09T08:00:23+00:00","article_modified_time":"2026-04-08T15:50:41+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-kaique-rocha-38196-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Julie Giorgetta","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@medoucinefr","twitter_site":"@medoucinefr","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Julie Giorgetta","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/"},"author":{"name":"Julie Giorgetta","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/d1199abb84b6be5c6f462065f8e367ed"},"headline":"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2026 ?","datePublished":"2025-04-09T08:00:23+00:00","dateModified":"2026-04-08T15:50:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/"},"wordCount":798,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-kaique-rocha-38196-scaled.jpg","keywords":["bonnes r\u00e9solutions","nouvelle ann\u00e9e"],"articleSection":["D\u00e9veloppement personnel"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/","name":"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2026 ?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-kaique-rocha-38196-scaled.jpg","datePublished":"2025-04-09T08:00:23+00:00","dateModified":"2026-04-08T15:50:41+00:00","description":"Vous n'arrivez pas \u00e0 tenir vos bonnes r\u00e9solutions ? Et si cette ann\u00e9e vous d\u00e9cidiez de l\u00e2cher-prise et d'aborder 2026 autrement ?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-kaique-rocha-38196-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-kaique-rocha-38196-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/et-si-lacher-prise-etait-votre-seule-resolution-de-2026\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog Medoucine","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psycho","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"D\u00e9veloppement personnel","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/developpement-personnel\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Et si l\u00e2cher prise \u00e9tait votre seule r\u00e9solution de 2026 ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","name":"Blog de Medoucine","description":"Le blog des m\u00e9decines douces","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization","name":"Medoucine","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","width":555,"height":135,"caption":"Medoucine"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","https:\/\/x.com\/medoucinefr","https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/d1199abb84b6be5c6f462065f8e367ed","name":"Julie Giorgetta","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1542c5f472683efec2e1e4d5e5433010fbe33aa1352687c5c4f5b33c193d5702?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1542c5f472683efec2e1e4d5e5433010fbe33aa1352687c5c4f5b33c193d5702?s=96&d=mm&r=g","caption":"Julie Giorgetta"},"description":"Journaliste depuis 2013, Julie Giorgetta est dipl\u00f4m\u00e9e de La Sorbonne et de l\u2019Ecole Sup\u00e9rieure de Journalisme de Paris (ESJ). Ses sujets de pr\u00e9dilection ? La sant\u00e9, le bien-\u00eatre, la psychologie et la parentalit\u00e9. Julie \u00e9volue au c\u0153ur des m\u00e9dias digitaux et collabore avec des r\u00e9f\u00e9rences majeures comme Doctissimo,\u00a0Le Journal des Femmes Sant\u00e9,\u00a0Femme Actuelle,\u00a0ou encore Notre Temps. Gr\u00e2ce \u00e0 son expertise en SEO et en animation de communaut\u00e9s, elle booste la visibilit\u00e9, l\u2019engagement et la performance des contenus \u00e9ditoriaux.\u00a0","sameAs":["https:\/\/fr.linkedin.com\/in\/julie-giorgetta-9879b952"],"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/julie_giorgetta\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1003"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25221"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41883,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25221\/revisions\/41883"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}