{"id":25179,"date":"2023-02-08T10:00:43","date_gmt":"2023-02-08T09:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=25179"},"modified":"2026-04-08T18:17:50","modified_gmt":"2026-04-08T16:17:50","slug":"comment-soulager-lendometriose-avec-le-shiatsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-soulager-lendometriose-avec-le-shiatsu\/","title":{"rendered":"Comment soulager l&rsquo;endom\u00e9triose avec le shiatsu ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">L\u2019endom\u00e9triose est une <strong>maladie chronique f\u00e9minine.<\/strong> Elle survient lorsque la paroi de l\u2019endom\u00e8tre de l\u2019ut\u00e9rus commence \u00e0 se dilater.\u00a0 Les cellules, au lieu de s&rsquo;\u00e9vacuer avec le sang des r\u00e8gles, croissent en dehors de l\u2019ut\u00e9rus et dans d\u2019autres organes pelviens, comme les ovaires. La croissance des cellules de l\u2019endom\u00e8tre peut s\u2019\u00e9tendre et endommager le fonctionnement d\u2019autres organes, et m\u00eame \u00eatre cause de st\u00e9rilit\u00e9. Cette maladie se doit d&rsquo;\u00eatre accompagn\u00e9e par des professionnels de sant\u00e9. <strong>Pour compl\u00e9ter cet accompagnement m\u00e9dical et soulager certains troubles li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;endom\u00e9triose, le shiatsu peut \u00eatre une solution pertinente.<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left\">L&rsquo;endom\u00e9triose : quels sympt\u00f4mes ?<\/h2>\n<p><strong>Les sympt\u00f4mes principaux de la maladie<\/strong> sont :<\/p>\n<ul>\n<li>Dysm\u00e9norrh\u00e9es = douleurs en rapport avec les r\u00e8gles (douleurs au bas ventre, bas du dos\u2026)<\/li>\n<li>Dyspareunies = douleurs en rapport avec les rapports sexuels (douleurs plus ou moins profondes)<\/li>\n<li>Dysuries = Douleurs urinaires (probl\u00e8mes \u00e0 la miction, infections \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition\u2026)<\/li>\n<li>Dysch\u00e9sies et autres troubles intestinaux (douleurs pour \u00e9liminer les selles, alternance diarrh\u00e9e et constipation, ballonnements, gonflements\u2026)<\/li>\n<li>Douleurs pelviennes chroniques (douleurs aux ovaires, contractions ut\u00e9rines\u2026)<\/li>\n<li>Asth\u00e9nie = Fatigue chronique (sentiment d\u2019\u00e9puisement, stations debout\/assise difficiles\u2026)<\/li>\n<li>Douleurs de dos et d\u2019\u00e9paules (douleurs lombaires, compression au niveau du diaphragme\u2026)<\/li>\n<li>Infertilit\u00e9 (insuffisance ovarienne, trompes atrophi\u00e9es, probl\u00e8me \u00e0 la nidation\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le syndrome douloureux chronique des femmes atteintes d\u2019endom\u00e9triose peut \u00eatre responsable d\u2019un retentissement physique, psychique et social important.<br \/>\n<strong>Le shiatsu est l&rsquo;une des alternatives qui peut apporter un r\u00e9el soutien psychologique et physique.<\/strong> Cependant, cette m\u00e9thode naturelle ne se substitue pas aux traitements hormonaux ou chirurgicaux. Elle vient ainsi en compl\u00e9ment d&rsquo;un suivi allopathique.<\/p>\n<div style=\"width: 599px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pexels-cottonbro-studio-7233269-scaled.jpg\" alt=\"Comment soulager l'endom\u00e9triose avec le shiatsu ?\" width=\"589\" height=\"883\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Shiatsu : Soulagez l&rsquo;endom\u00e9triose en douceur<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le shiatsu peut offrir un soulagement pr\u00e9cieux pour les douleurs li\u00e9es \u00e0 l&rsquo;endom\u00e9triose en agissant sur les points d&rsquo;\u00e9nergie du corps. Trouvez un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/shiatsu\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien Shiatsu \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/shiatsu\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien Shiatsu \u00e0 Lyon<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/shiatsu\/nice\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien Shiatsu \u00e0 Nice<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier de cette th\u00e9rapie holistique. Ces professionnels qualifi\u00e9s peuvent vous accompagner vers un mieux-\u00eatre.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">N&rsquo;attendez plus pour prendre soin de vous : d\u00e9couvrez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/shiatsu\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticiens en shiatsu pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez votre chemin vers le soulagement.<\/p>\n<\/div>\n<h2 style=\"text-align: left\">Le shiatsu : qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est et quels sont ses effets ?<\/h2>\n<p>Le shiatsu est une technique d&rsquo;acupression japonaise bas\u00e9e sur les principes de l&rsquo;\u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise. Cette pratique <strong>optimise la circulation de l&rsquo;\u00e9nergie de chaque organe dans le corps. Elle accompagne \u00e9galement un meilleur \u00e9quilibre \u00e9motionnel.<\/strong><br \/>\nLe travail consiste en un encha\u00eenement de pression des pouces sur les points d&rsquo;acupuncture le long des m\u00e9ridiens, ces petits canaux qui transportent une \u00e9nergie particuli\u00e8re \u00e0 chaque organe. \u00c9tirements, empaumements, mobilisations articulaires, accompagnement \u00e0 la respiration, compl\u00e8tent le travail de pression.<\/p>\n<p><strong>L&rsquo;acupression permet d&rsquo;activer la circulation des \u00e9nergies et du sang dans le corps, ainsi qu&rsquo;\u00e0 att\u00e9nuer et dissoudre les blocages \u00e9nerg\u00e9tiques, source de douleurs. <\/strong>Lorsque nous recevons une personne qui souffre d&rsquo;endom\u00e9triose, c&rsquo;est sp\u00e9cifiquement cette circulation du sang que nous allons chercher \u00e0 tonifier. Certains points d&rsquo;acupression ont une action directe sur la circulation du sang, et vont le tonifier, le nourrir afin de permettre un meilleur \u00e9quilibre circulatoire.<\/p>\n<p>D&rsquo;autres points d&rsquo;acupression prennent en charge la douleur, en r\u00e9duisant les stagnations de sang, ce qui permet notamment d&rsquo;apaiser les r\u00e8gles douloureuses.<br \/>\nEnfin, travailler sur le m\u00e9ridien des reins permet de dynamiser l&rsquo;\u00e9nergie de cet organe et de r\u00e9duire la fatigue.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left\">Le shiatsu, un travail sur le corps et avec le corps<\/h3>\n<p>\u00c9tymologiquement l&rsquo;endom\u00e8tre, vient du grec Endo qui signifie en dedans, interne, et m\u00eatra qui signifie ut\u00e9rus. L&rsquo;endom\u00e9triose est donc une maladie de la muqueuse interne de l&rsquo;ut\u00e9rus. En effet, cette derni\u00e8re au lieu de rester \u00e0 l&rsquo;<strong>int\u00e9rieur<\/strong>, migre vers l&rsquo;<strong>ext\u00e9rieur<\/strong> provoquant tous les sympt\u00f4mes \u00e9voqu\u00e9s. En ce sens, il semblerait qu&rsquo;un axe important de la prise en charge de la maladie serait d&rsquo;inviter au mouvement inverse <strong>de l&rsquo;ext\u00e9rieur vers l&rsquo;int\u00e9rieur, de se recentrer<\/strong>.<\/p>\n<p>C&rsquo;est sans doute un apport important du shiatsu. L<strong>es pressions \u00e0 la fois douces et profondes rassemblent la personne<\/strong> qui a tendance \u00e0 s&rsquo;\u00e9chapper de son corps douloureux.\u00a0 Par cons\u00e9quent, elles permettent une <strong>r\u00e9conciliation<\/strong>. Elles l&rsquo;am\u00e8nent \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur de son corps et <strong>encourage une \u00e9coute des sensations<\/strong> qui lui sera progressivement tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\n<h3>La respiration des 3 foyers : un exercice pour venir respirer dans son corps<\/h3>\n<p>La respiration des 3 foyers est une respiration qui invite \u00e0 emmener le souffle dans le bas ventre (le Hara). Au final, elle aide \u00e0 la fois \u00e0 <strong>renforcer et d\u00e9tendre cette zone abdomino-pelvienne et lombaire.<\/strong> Respirer dans cette partie du corps n&rsquo;est pas toujours facile.\u00a0 \u00c9tant donn\u00e9 que c&rsquo;est une zone douloureuse, les femmes qui souffrent ont tendance naturellement \u00e0 l&rsquo;\u00e9viter. Les s\u00e9ances de shiatsu peuvent \u00eatre l&rsquo;occasion d&rsquo;apprendre cette technique.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/angers\/marion-huillery\/3176\"><strong>Marion Huillery, praticienne en shiatsu<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un praticien en shiatsu pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/les-7-piliers-pour-vraiment-soulager-l-endometriose\/\">Les 7 piliers pour vraiment soulager l\u2019endom\u00e9triose<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/endometriose-comment-losteopathie-peut-elle-aider\/\">Endom\u00e9triose : comment l\u2019ost\u00e9opathie peut-elle aider ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/alimentation-et-endometriose-mon-regime-anti-inflammatoire\/\">Alimentation et endom\u00e9triose : mon r\u00e9gime anti-inflammatoire<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019endom\u00e9triose est une maladie chronique f\u00e9minine. Elle survient lorsque la paroi de l\u2019endom\u00e8tre de l\u2019ut\u00e9rus commence \u00e0 se dilater.\u00a0 Les cellules, au lieu de s&rsquo;\u00e9vacuer avec le sang des r\u00e8gles, croissent en dehors de l\u2019ut\u00e9rus et dans d\u2019autres organes pelviens, comme les ovaires. La croissance des cellules de l\u2019endom\u00e8tre peut s\u2019\u00e9tendre et endommager le fonctionnement d\u2019autres organes, et m\u00eame \u00eatre cause de st\u00e9rilit\u00e9. Cette maladie se doit d&rsquo;\u00eatre accompagn\u00e9e par des professionnels de sant\u00e9. Pour compl\u00e9ter cet accompagnement m\u00e9dical et soulager certains troubles li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;endom\u00e9triose, le shiatsu peut \u00eatre une solution pertinente. L&rsquo;endom\u00e9triose : quels sympt\u00f4mes ? 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