{"id":25168,"date":"2023-01-23T12:07:12","date_gmt":"2023-01-23T11:07:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=25168"},"modified":"2026-04-08T18:18:27","modified_gmt":"2026-04-08T16:18:27","slug":"la-methode-knap-18-points-pour-soulager-vos-douleurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/la-methode-knap-18-points-pour-soulager-vos-douleurs\/","title":{"rendered":"La m\u00e9thode Knap : 18 points pour soulager vos douleurs"},"content":{"rendered":"

Con\u00e7ue \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 le traitement de la douleur \u00e9tait encore peu d\u00e9velopp\u00e9e, cette technique de massage cibl\u00e9e<\/strong> permet \u00e9galement de disperser les surcharges toxiniques et augmenter le niveau de vitalit\u00e9. Il s’agit des points de Knap.<\/p>\n

Qui est \u00e0 l’origine de cette m\u00e9thode ?<\/h2>\n

G\u00eborgia Knap (1866-1946) \u00e9tait un inventeur original, stimul\u00e9 par la curiosit\u00e9 et anim\u00e9 par le d\u00e9sir de comprendre comment l’organisme pouvait trouver le moyen de se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. Soulignant les m\u00e9faits de l\u2019hyperacidit\u00e9 alimentaire par l\u2019exc\u00e8s de viande et de sucre, les bienfaits du je\u00fbne, adepte d’une alimentation riche en fruits et l\u00e9gumes et d’une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, il invente les principes d’une m\u00e9thode qui perdure encore aujourd’hui.<\/strong> Cette technique de massage permet le soulagement rapide des douleurs chroniques ou aigu\u00ebs.<\/p>\n

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Soulagez vos douleurs naturellement avec la m\u00e9thode Knap<\/strong><\/p>\n

La m\u00e9thode Knap offre une approche holistique pour apaiser les tensions et les douleurs. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Lille<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Montpellier<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Nantes<\/a> pour explorer cette technique douce et efficace. Elle s’adapte \u00e0 tous les besoins et \u00e0 chaque sensibilit\u00e9.<\/p>\n

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Principes et fonctionnement<\/h2>\n

En \u00e9tudiant les circuits de la douleur dans les contractures rhumatismales, Knap en conclut qu’ils se comportent comme un circuit \u00e9lectrique, o\u00f9 chaque terminaison nerveuse sollicit\u00e9e permet de disperser la surcharge pr\u00e9sente dans les muscles, les nerfs et le tissu conjonctif. Il teste lui-m\u00eame la stimulation de certains points sur son entourage et r\u00e9alise le soulagement imm\u00e9diat qu’elle procure.<\/p>\n

Apr\u00e8s des ann\u00e9es d\u2019observation, il rep\u00e8re 18 points du corps, essentiellement situ\u00e9s dans le dos, \u00e0 travailler dans un ordre pr\u00e9cis et de mani\u00e8re sym\u00e9trique.<\/strong> Il\u202fpr\u00e9cise que si l\u2019arr\u00eat de la douleur est imm\u00e9diat, il faut continuer \u00e0 travailler les points sensibles pendant quelques jours de plus pour un r\u00e9sultat durable.<\/p>\n

Le massage des points de Knap apporte un soulagement rapide de douleurs multiple<\/strong>s en massant les points sym\u00e9triques r\u00e9pertori\u00e9s. Ces points sont situ\u00e9s aux endroits de stockage de d\u00e9p\u00f4ts toxiniques, \u00e0 l’\u00e9mergence ou sur les trajets nerveux, les insertions musculaires, les ligaments et les tendons.<\/p>\n

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Pour quel type de douleur ?<\/h2>\n

La technique des points de Knap consiste \u00e0 solliciter ces points parfois sensibles, par un massage cibl\u00e9 dans le sens anti-horaire<\/strong> (m\u00e9thode de dispersion), afin de diminuer la douleur ressentie. En d\u00e9stressant l’organisme \u00e0 des endroits strat\u00e9giques, le praticien permet \u00e9galement \u00e0 tout le corps de se d\u00e9tendre,<\/strong> car tous ces points sont \u00e9troitement li\u00e9s. On l’associe souvent \u00e0 une respiration guid\u00e9e ou \u00e0 la r\u00e9flexologie plantaire pour obtenir de meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n

La m\u00e9thode Knap apporte un grand soulagement dans les cas de sinusite, otite, masto\u00efdite, asthme, angine, migraine, insomnie, douleurs musculaires ou articulaires, arthrose ou arthrite, s\u00e9quelles d’affection pulmonaire, troubles digestifs ou h\u00e9patiques, sciatalgie ou cruralgie, fibromyalgie, cystite…<\/strong><\/p>\n

Cette technique demande de bien connaitre l’anatomie et les probl\u00e9matiques sur lesquelles elle peut agir, certains kin\u00e9sith\u00e9rapeutes et ost\u00e9opathes l’utilisent d’ailleurs depuis longtemps.<\/p>\n

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par Fr\u00e9d\u00e9ric Chevalier, praticien en naturopathie<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n

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