{"id":24943,"date":"2023-01-04T10:00:41","date_gmt":"2023-01-04T09:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=24943"},"modified":"2026-04-08T18:18:59","modified_gmt":"2026-04-08T16:18:59","slug":"comment-aller-vers-lamour-quand-on-est-celibataire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-aller-vers-lamour-quand-on-est-celibataire\/","title":{"rendered":"Comment aller vers l’amour quand on est c\u00e9libataire ?"},"content":{"rendered":"

Pr\u00e8s d’un Fran\u00e7ais sur dix, \u00e0 la quarataine, n’a jamais v\u00e9cu en couple. Si certains le vivent pleinement, d’autres le voient plut\u00f4t comme une impasse.<\/p>\n

Dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 le statut \u00ab\u00a0en couple\u00a0\u00bb<\/em> est survaloris\u00e9 et o\u00f9 la plupart des m\u00e9dias promettent \u00ab\u00a0le bonheur \u00e0 deux\u00a0\u00bb<\/em>, il est parfois difficile de trouver l’Amour sur le long terme.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Comment expliquer alors, que des histoires ont tendance \u00e0 se r\u00e9p\u00e9ter ? Et comment sortir de la d\u00e9ception et de l’attente ? <\/strong>Pour les personnes qui souhaitent vivre une relation saine et durable<\/strong> (comme pour celles qui sont en couple), certaines questions sont \u00e0 se poser.<\/p>\n

Quelles pistes personnelles ?<\/h2>\n

Et si ce temps \u00e9tait une opportunit\u00e9 pour mieux se conna\u00eetre et se mettre en mouvement<\/strong> personnellement ?<\/p>\n

Toute personne qui envisage la vie \u00e0 deux est invit\u00e9e \u00e0 faire d’abord un travail sur soi.<\/strong> Cela peut passer, par exemple, par la relecture de notre vie affective. <\/strong>Elle est en lien direct avec nos premi\u00e8res figures d’attachement<\/strong> : celles de nos parents ou \u00e9ducateurs. En effet, la mani\u00e8re dont nous nous sommes construits enfant<\/strong> n\u2019aura de cesse de r\u00e9sonner dans nos relations d\u2019adultes<\/strong>, que ce soit en amour comme en amiti\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n

L\u2019une des plus grandes difficult\u00e9s de la vie \u00e0 deux consiste \u00e0 \u00eatre dans l\u2019attente que l\u2019autre vienne r\u00e9soudre nos probl\u00e9matiques personnelles.<\/p>\n

Or, charger le couple de cette \u00ab\u00a0mission impossible\u00a0\u00bb<\/em> <\/strong>complique, d’embl\u00e9e, la relation.<\/p>\n

\"Comment

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Osez l’amour : le chemin vers l’\u00e9panouissement<\/strong><\/p>\n

Le c\u00e9libat peut \u00eatre une \u00e9tape difficile, mais aussi une opportunit\u00e9 de se recentrer sur soi. Prenez rendez-vous avec un Psychoth\u00e9rapeute \u00e0 Lille<\/a>, un Psychoth\u00e9rapeute \u00e0 Marseille<\/a> ou un Psychoth\u00e9rapeute \u00e0 Montpellier<\/a> pour explorer vos blocages et d\u00e9velopper une relation saine avec vous-m\u00eame.<\/p>\n

Vous \u00eates pr\u00eat(e) \u00e0 vous ouvrir \u00e0 l’amour ? Trouvez des Psychoth\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner dans cette belle aventure.<\/p>\n<\/div>\n

Quelles attentes ?<\/h2>\n

Pour vivre une relation amoureuse avec confiance, il est n\u00e9cessaire d’identifier ce qui nous a manqu\u00e9 ou bless\u00e9<\/strong> ou au contraire \u00e9tait en trop grosse quantit\u00e9<\/strong> dans notre enfance, \u00e0 travers 3 points : reconnaissance \/ affection \/ protection. <\/strong>Ai-je re\u00e7u suffisamment de paroles valorisantes<\/strong> ? Lesquelles ? Comment je me suis senti(e) aim\u00e9(e) ? Comment je me suis rassur\u00e9(e), en s\u00e9curit\u00e9 ? De quoi ai-je manqu\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

Ces 3 ingr\u00e9dients, re\u00e7us en quantit\u00e9 suffisante, aident l’enfant que nous avons \u00e9t\u00e9 \u00e0 grandir en confiance.<\/strong> Ils ont, par la suite, un r\u00f4le important dans la construction de l’estime de soi<\/strong> pour l’adulte que nous sommes.<\/span><\/p>\n

Prendre conscience de notre construction personnelle (et de nos blessures) <\/strong>nous aide \u00e0 mieux nous conna\u00eetre. Ainsi, par ce travail, nous allons aborder la relation amoureuse d\u00e9lest\u00e9(e) de certaines attentes inconscientes.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"Comment

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Quel regard sur soi-m\u00eame ?<\/h2>\n

Attendre de trouver l’Amour et constater que le temps passe g\u00e9n\u00e8re en nous un certain nombre de jugements<\/strong>. Nous\u00a0 pouvons noter, entre autres, une insatisfaction corporelle<\/strong>, une tendance \u00e0 se sous-estimer<\/strong>, \u00e0 se comparer aux autres<\/strong> ou \u00e0 perdre espoir<\/strong>.<\/p>\n

Souvent d\u00e9pr\u00e9ciatives, \u00ab\u00a0ces petites voix saboteuses\u00a0\u00bb<\/strong><\/em> viennent entraver notre rapport \u00e0 l’autre. Et cela impacte consid\u00e9rablement notre confiance.<\/strong> Les neurosciences nous montrent que \u00ab\u00a0toute pens\u00e9e, quelle qu’elle soit, sans cesse r\u00e9p\u00e9t\u00e9e, est finalement accept\u00e9e\u00a0\u00bb.<\/strong><\/em><\/p>\n

Une cl\u00e9<\/strong> pour sortir des jugements d\u00e9pr\u00e9ciatifs ? Apprendre \u00e0 les transformer en sentiment \/ besoin.<\/strong><\/p>\n

Plut\u00f4t que de focaliser sur ce qui ne va pas, se connecter \u00e0 ce que \u00ab\u00a0je ressens et ce que je d\u00e9sire au plus profond\u00a0\u00bb<\/strong>. Concr\u00e8tement, voici un exemple de jugement d\u00e9pr\u00e9ciatif : \u00ab\u00a0Je n’attire personne, normal que je sois c\u00e9libataire.\u00a0\u00bb <\/em>Cette pens\u00e9e peut nous emp\u00eacher d’avancer. La transformer en sentiment \/ besoin pourrait donner : \u00ab\u00a0Je me sens triste parce que j’ai besoin de me sentir d\u00e9sir\u00e9(e)\u00a0\u00bb. <\/em><\/strong>L<\/span>e fond est le m\u00eame mais <\/span>avec cette attitude : une fen\u00eatre s\u2019ouvre !<\/b><\/p>\n

Etre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de notre besoin profond nous aide \u00e0 prendre de la distance<\/strong> et \u00e0 faire preuve de discernement.<\/strong> Il est alors possible de se servir\u00a0<\/span> notre cr\u00e9ativit\u00e9 <\/b><\/strong>pour trouver par quel moyen je peux me sentir d\u00e9sir\u00e9(e).\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

\"Comment

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Et si la peur parlait pour nous ?<\/h2>\n

Peur de souffrir, peur de s’oublier, peur de s’engager, peur de perdre son ind\u00e9pendance, peur de se d\u00e9naturer…<\/p>\n

Face aux changements<\/strong> que repr\u00e9sente l\u2019Amour, toutes sortes de r\u00e9sistances nous conduisent \u00e0 freiner des quatre fers. <\/strong>Et pour contourner ces peurs, le psychisme met en place des strat\u00e9gies d’\u00e9vitement ou de fuite.\u00a0 <\/strong>Surtout si notre v\u00e9cu porte des blessures vives. <\/strong>Or, aller vers l’Amour, c’est d’abord accepter de se laisser porter<\/strong> vers un autre que l’on ne conna\u00eet pas et que l’on ne ma\u00eetrise pas. C’est accepter que quelque chose nous \u00e9chappe.\u00a0<\/strong><\/p>\n

En fait, la peur est une \u00e9motion que l’on ne peut ma\u00eetriser, mais qui nous donne une information importante sur nous-m\u00eame<\/strong>. Elle n’est donc pas \u00e0 n\u00e9gliger. Bien souvent, \u00ab\u00a0si j’ai peur, c’est que c’est important \u00e0 mes yeux\u00a0\u00bb.\u00a0 <\/strong><\/em>S’il y a un enjeu d’importance pour soi, c’est le signe qu’il est bon de prendre soin<\/strong> de soi et de sa relation. Identifier<\/strong> la raison profonde de cette peur, l’accueillir<\/strong> pleinement et la traverser \u00e0 deux.<\/strong><\/p>\n

Beaucoup de probl\u00e9matiques de couple prennent racine dans notre propre sentiment d’ins\u00e9curit\u00e9 et dans nos peurs.<\/strong><\/p>\n

Le dialogue<\/strong> autour de nos d\u00e9sirs et de nos besoins aide \u00e0 d\u00e9marrer une relation amoureuse en s\u00e9curit\u00e9.<\/strong><\/p>\n

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par Elodie B\u00e9n\u00e2tre, praticienne en psychoth\u00e9rapie<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n

Trouvez un praticien pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n

\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n