{"id":24689,"date":"2021-11-23T10:00:15","date_gmt":"2021-11-23T09:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=24689"},"modified":"2026-04-08T18:37:01","modified_gmt":"2026-04-08T16:37:01","slug":"confiance-en-soi-et-hypnose-pour-un-apaisement-et-un-alignement-renforces-pour-les-fetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/confiance-en-soi-et-hypnose-pour-un-apaisement-et-un-alignement-renforces-pour-les-fetes\/","title":{"rendered":"Confiance en soi et hypnose : pour un apaisement et un alignement renforc\u00e9s pour les f\u00eates"},"content":{"rendered":"

\u00ab <\/em><\/p>\n

Je n\u2019y arriverai jamais \u00bb – \u00ab Je ne suis pas capable de parler l\u2019anglais \u00bb – \u00ab Je vais rater mes examens \u00bb – \u00ab Faire une pr\u00e9sentation en r\u00e9union ?, je ne suis pas \u00e0 la hauteur \u00bb – Je ne suis pas int\u00e9ressant (e), les autres sont meilleurs que moi \u00bb – \u00ab Je n\u2019ai jamais de chance dans la vie \u00bb<\/p>\n

Toutes ces petites phrases qui r\u00e9sonnent parfois en nous, nous pourrissent la vie et qui illustrent un manque de confiance en nos capacit\u00e9s et comp\u00e9tences. Toutes ces croyances<\/strong> nous entravent dans notre vie quotidienne, nous emp\u00eachent d\u2019avancer, nous conduisent parfois \u00e0 \u00e9viter d\u2019agir plut\u00f4t que de risquer d\u2019\u00e9chouer\u2026 alimentant un peu plus la spirale de la d\u00e9valorisation, de l\u2019\u00e9chec et de l\u2019incomp\u00e9tence.<\/p>\n

Alors d\u2019o\u00f9 viennent ces croyances et ce manque de confiance en nos capacit\u00e9s ?<\/h2>\n

Quatre origines principales au manque d\u2019assurance<\/strong> :
\n\u2022 Des parents<\/strong> qui ont transmis \u00e0 leurs enfants un manque d\u2019assurance, sans le vouloir
\n\u2022 L\u2019attitude blessante<\/strong>, voire humiliante des parents<\/strong> et \/ ou du corps \u00e9ducatif<\/strong>
\n\u2022 Les remarques faites \u00e0 l\u2019enfant sur sa diff\u00e9rence par rapport aux standards de la soci\u00e9t\u00e9<\/strong> (style vestimentaire, origine sociale, morphologie, troubles de l\u2019apprentissage, etc)
\n\u2022 Les \u00e9v\u00e8nements traumatisants<\/strong> (attouchements sexuels, viol, contexte de la naissance, harc\u00e8lement, etc)<\/p>\n

\n

Lib\u00e9rez votre potentiel avec l’hypnose Ericksonienne<\/strong><\/p>\n

L’hypnose Ericksonienne est une approche douce pour renforcer votre confiance et surmonter vos blocages. Prenez rendez-vous avec un Praticien en Hypnose Ericksonienne \u00e0 Marseille<\/a>, un Praticien en Hypnose Ericksonienne \u00e0 Montpellier<\/a> ou un Praticien en Hypnose Ericksonienne \u00e0 Strasbourg<\/a> pour pr\u00e9parer sereinement les f\u00eates de fin d’ann\u00e9e.<\/p>\n

Vous souhaitez explorer davantage les bienfaits de cette m\u00e9thode ? Trouvez des Praticiens en hypnose ericksonienne pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9 et adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n

Quels sont les sympt\u00f4mes provoqu\u00e9s par le manque de confiance en soi ? Pourquoi est-ce si important d\u2019am\u00e9liorer sa confiance en soi\u202f?<\/h2>\n

La confiance en soi d\u00e9signe le fait de croire en ses capacit\u00e9s<\/strong> (corporelles, mentales, d\u2019action, ou encore de d\u00e9cision).
\nEn fonction de nos exp\u00e9riences<\/strong>, de notre histoire<\/strong> et surtout des repr\u00e9sentations<\/strong> que nous nous en faisons, cette confiance naturelle peut manquer. Cela cause des blocages<\/strong> et des peurs<\/strong> qui peuvent amener \u00e0 consulter.<\/p>\n

En hypnose, les motifs de consultation des clients manquant de confiance en eux sont souvent l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> (pouvant parfois \u00eatre invalidante), les phobies<\/strong> (aversion incontr\u00f4lable envers un objet ou une situation), le manque d\u2019estime<\/strong> (ne pas avoir une image valorisante de soi), la peur de prendre la parole en public<\/strong>, la peur des examens<\/strong> (=peur du jugement), la timidit\u00e9 excessive<\/strong> (rougissement, tremblements, b\u00e9gaiement) ou encore la procrastination<\/strong> (remettre au lendemain).<\/p>\n

C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 un \u00e9change<\/strong> et \u00e0 un questionnement pouss\u00e9<\/strong> que le praticien en hypnose met bien souvent en lumi\u00e8re la probl\u00e9matique de confiance en soi qui sous tend le sympt\u00f4me annonc\u00e9 par son client.<\/p>\n

\"Confiance

Pexels<\/p><\/div>\n

Quels b\u00e9n\u00e9fices l\u2019hypnose apporte-t-elle-ils sur la confiance en soi ?<\/h2>\n

Pour ceux qui ne souhaitent pas s’engager dans une longue psychanalyse, l\u2019hypnose offre des solutions rapides et efficaces<\/strong>. Si vous le d\u00e9cidez, il vous est tout \u00e0 fait possible de vous offrir une restauration de votre confiance en vous<\/strong> pour les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e<\/strong> !
\nParce qu\u2019elle s\u2019impose comme un outil de transformation profonde des croyances<\/strong> et pens\u00e9es n\u00e9gatives, l\u2019hypnose pour la confiance en soi, repr\u00e9sente une puissante technique de transformation personnelle.<\/p>\n

En consultation d\u2019hypnose ericksonnienne, les effets<\/strong> du travail sur soi sont imm\u00e9diats.<\/strong> Le praticien aide la personne \u00e0 faire un pont entre son conscient et son inconscient en le conduisant dans un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9.<\/p>\n

Comment peut-on d\u00e9finir et reconna\u00eetre un renforcement de la confiance en soi ?<\/h2>\n

La confiance en soi se base sur l\u2019assurance que l\u2019on a tout le potentiel n\u00e9cessaire<\/strong> pour r\u00e9ussir. Elle peut aussi se baser sur le capital comp\u00e9tences<\/strong> , sur les victoires accumul\u00e9es<\/strong> au fil du temps.<\/p>\n

Mais attention, on n\u2019a pas confiance \u00ab dans l\u2019absolu \u00bb, le plus souvent. On peut avoir confiance en soi dans un domaine (la cuisine par exemple) et pas dans un autre (la s\u00e9duction par exemple).
\nLa psychoth\u00e9rapeute Isabelle Filliozat propose quatre \u00ab ingr\u00e9dients \u00bb caract\u00e9risant la confiance en soi :<\/p>\n

\u201cUne s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure<\/strong>, une affirmation des besoins<\/strong>, une acquisition des comp\u00e9tences<\/strong> et une reconnaissance des autres<\/strong>.\u201d<\/em><\/p>\n

\"Confiance

Pexels<\/p><\/div>\n

Quelques illustrations de b\u00e9n\u00e9fices pour un mieux-\u00eatre plus global<\/h2>\n

Lorsque la confiance en soi est renforc\u00e9e, de nombreux effets b\u00e9n\u00e9fiques<\/strong> surviennent souvent tels que la disparition de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>, la capacit\u00e9 \u00e0 prendre la parole en public<\/strong>, la capacit\u00e9 \u00e0 aborder les examens plus sereinement<\/strong>, un renforcement de l\u2019estime de soi<\/strong>, la capacit\u00e9 \u00e0 exprimer<\/strong> et faire respecter ses besoins<\/strong>, la capacit\u00e9 \u00e0 se satisfaire de r\u00e9sultats, \u2026<\/strong>\u00a0m\u00eame imparfaits. Toutes ces belles am\u00e9liorations pour vous permettre de tenir un vrai r\u00f4le d\u2019acteur<\/strong> centr\u00e9 pendant les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n

Des b\u00e9n\u00e9fices qui vous permettent au final de vous sentir plus apais\u00e9(e), plus align\u00e9(e)<\/strong> (=en agissant en congruence avec vos besoins profonds)
\nSe sentir align\u00e9(e) = se sentir en congruence, se sentir \u00e0 la bonne place<\/strong> en faisant ce que l\u2019on aime, ce qui fait sens pour soi, ce qui est important et prioritaire pour soi, selon ses valeurs. D\u00e9couvrir et aller \u00e0 la rencontre de la personne que l\u2019on est vraiment, pour soi-m\u00eame et avec nos comp\u00e9tences avant tout. Avancer en confiance sur son chemin personnel<\/strong> et singulier<\/strong> et l\u2019accepter\/ l’assumer pleinement, avec confiance<\/strong> et d\u00e9termination<\/strong>.<\/p>\n

Se sentir en harmonie<\/strong> avec ce que l\u2019on fait, s\u2019en sentir capable, l\u2019accepter et l\u2019assumer avec assurance, m\u00eame si nos activit\u00e9s choisies sortent des sentiers battus et qu\u2019elles peuvent \u00eatre mal per\u00e7ues par certaines personnes de notre entourage. Etre mieux arm\u00e9 pour devenir acteur de ses choix<\/strong>, de ses actions et activit\u00e9s plut\u00f4t que spectateur<\/strong>.<\/p>\n

Alors osez la confiance pour les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e<\/strong>, de sorte \u00e0 assumer vos choix,<\/strong> avec p\u00e9dagogie<\/strong> et assurance<\/strong>, sans arrogance et dans le respect ! Vous pourrez ainsi profiter pleinement<\/strong> des belles et bonnes choses de la vie,\u2026 les yeux grands ouverts<\/strong> !<\/p>\n

Tr\u00e8s belles f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e \u00e0 toutes et tous !<\/p>\n

 <\/p>\n

par Anne Pascard, praticienne en hypnose<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n

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