{"id":24644,"date":"2022-12-28T10:00:03","date_gmt":"2022-12-28T09:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=24644"},"modified":"2026-04-08T18:19:14","modified_gmt":"2026-04-08T16:19:14","slug":"brownie-sans-beurre-et-riche-en-proteines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/brownie-sans-beurre-et-riche-en-proteines\/","title":{"rendered":"Brownie sans beurre et riche en prot\u00e9ines"},"content":{"rendered":"

Il n’est pas toujours \u00e9vident de faire concorder alimentation plaisir et \u00e9quilibre alimentaire.<\/strong><\/p>\n

Avec cette recette, que j’ai mise au point et que j’adore faire tant elle est gourmande sans pour autant \u00eatre trop riche compar\u00e9e aux brownies traditionnels, vous allez vous r\u00e9galer !<\/p>\n

Un brownie riche en prot\u00e9ines pour vos collations<\/h2>\n

Ce g\u00e2teau est id\u00e9al pour ceux qui ont besoin d’int\u00e9grer des prot\u00e9ines dans leur collation ! <\/strong>Ce peut \u00eatre les sportifs, les femmes enceintes ou les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n

Il est possible d’augmenter l’apport en prot\u00e9ine en rempla\u00e7ant une partie de la farine par de la prot\u00e9ine en poudre. Pour un brownie le plus sati\u00e9tog\u00e8ne possible, pensez \u00e0 utiliser des farines compl\u00e8tes qui seront plus riches en fibres.<\/p>\n

\"Brownie

Pexels<\/p><\/div>\n

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Envie d’un brownie gourmand et sain ?<\/strong><\/p>\n

Ce brownie sans beurre et riche en prot\u00e9ines est parfait pour un plaisir coupable sans culpabilit\u00e9. Pour un accompagnement personnalis\u00e9, prenez rendez-vous avec un Praticien en nutrition \u00e0 Marseille<\/a>, un Praticien en nutrition \u00e0 Paris<\/a> ou un Praticien en nutrition \u00e0 Rennes<\/a>.<\/p>\n

Trouvez des Coach en nutrition pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour adapter cette recette \u00e0 vos besoins et atteindre vos objectifs nutritionnels !<\/p>\n<\/div>\n

Les ingr\u00e9dients<\/h2>\n

– 200 g de chocolat noir
\n– 400 g de skyr
\n– 100 g de farine
\n– 50 g de cacao maigre
\n– 120 g de sucre
\n– 3 \u0153ufs
\n– une pinc\u00e9e de sel
\n– 80g de noisettes concass\u00e9es<\/p>\n

Les \u00e9tapes<\/h2>\n