{"id":23889,"date":"2022-10-12T10:00:13","date_gmt":"2022-10-12T08:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=23889"},"modified":"2026-04-08T18:21:48","modified_gmt":"2026-04-08T16:21:48","slug":"en-quoi-consiste-le-travail-dune-consultante-en-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/en-quoi-consiste-le-travail-dune-consultante-en-sommeil\/","title":{"rendered":"En quoi consiste le travail d&rsquo;un(e) consultant(e) en sommeil ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Pr\u00e8s de <strong>25% des consultations p\u00e9diatriques<\/strong> est <strong>en lien avec le sommeil<\/strong> de son enfant.\u00a0Par manque de temps, ou de connaissances parfois sur le fonctionnement du sommeil, les parents d\u2019enfants en parfaite sant\u00e9 et \u00e2g\u00e9s d\u00e9j\u00e0 de plusieurs mois ou ann\u00e9es, s&rsquo;entendent dire que c&rsquo;est normal que leur enfant ne dorme pas bien, que \u00e7a va passer avec le temps ou encore qu&rsquo;ils devraient le \u00ab laisser pleurer \u00bb.<\/p>\n<p><strong>De ce besoin de solutions concr\u00e8tes<\/strong> est n\u00e9 le m\u00e9tier de consultant(e) en sommeil. Profession en majeure partie occup\u00e9e par des femmes en France, les consultantes en sommeil pour les enfants jouent \u00e9galement un r\u00f4le majeur en terme de <strong>pr\u00e9vention, d\u2019information et d\u2019\u00e9ducation<\/strong> sur le sujet du sommeil, de la naissance jusqu\u2019\u00e0 5 ans.<\/p>\n<h2>Depuis quand ce m\u00e9tier existe-t-il ?<\/h2>\n<p>Si en France ce m\u00e9tier existe depuis 5 ans environ, l\u2019Australie f\u00fbt pionni\u00e8re en mati\u00e8re de conseils sur le sommeil de l\u2019enfant. Depuis plus de 20\u2009ans, elle propose des cours pour les parents et a cr\u00e9\u00e9 des \u00e9coles formant et certifiant les consultant(e)s en sommeil.<\/p>\n<p>Ce m\u00e9tier s\u2019est ensuite d\u00e9velopp\u00e9, sous le nom de<strong> sleep coach,<\/strong> dans les ann\u00e9es 90 en Am\u00e9rique du Nord. C&rsquo;est l&rsquo;Institut National du D\u00e9veloppement de l&rsquo;Enfant (NICHD) aux \u00c9tats-Unis, qui a contribu\u00e9 \u00e0 son essor, en lan\u00e7ant \u00e0 cette \u00e9poque une campagne d&rsquo;\u00e9ducation publique, appel\u00e9e #BACKTOSLEEP. Le but \u00e9tait de sensibiliser le public au Syndrome de Mort Subite du Nourrisson (SMSN), afin de pr\u00e9venir et r\u00e9duire la mortalit\u00e9 infantile. Internet a ensuite \u00e9t\u00e9 un relai et un acc\u00e9l\u00e9rateur extraordinaire pour toucher le plus grand nombre.<\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Retrouvez s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et \u00e9quilibre avec un accompagnant \u00e0 la parentalit\u00e9<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Le sommeil de votre enfant perturbe votre quotidien ? Un accompagnant \u00e0 la parentalit\u00e9 peut vous aider \u00e0 retrouver des nuits paisibles. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/accompagnement-a-la-parentalite\/lille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Accompagnant \u00e0 la parentalit\u00e9 \u00e0 Lille<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/accompagnement-a-la-parentalite\/paris\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Accompagnant \u00e0 la parentalit\u00e9 \u00e0 Paris<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/accompagnement-a-la-parentalite\/strasbourg\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Accompagnant \u00e0 la parentalit\u00e9 \u00e0 Strasbourg<\/a> pour des conseils personnalis\u00e9s.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous cherchez le soutien d&rsquo;un professionnel ? D\u00e9couvrez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/accompagnement-a-la-parentalite\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Accompagnants \u00e0 la parentalit\u00e9 pr\u00e8s de chez vous<\/a> et b\u00e9n\u00e9ficiez d&rsquo;un accompagnement adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Quelles sont les conditions pour exercer ?<\/h2>\n<p>Avec ou sans pr\u00e9 requis, l\u2019Association Internationale des Consultants en Sommeil aux \u00c9tats-Unis, cr\u00e9e par les deux pionni\u00e8res du m\u00e9tier (Deborah Pedrick et Kim West), recommande :<\/p>\n<ul>\n<li>d\u2019avoir une certification\/formation des consultants en sommeil de l&rsquo;enfant comprenant un <strong>minimum de 50 heures de formation<\/strong> avec un instructeur qualifi\u00e9,<\/li>\n<li>le programme d&rsquo;accr\u00e9ditation doit \u00eatre enseign\u00e9 par un conseiller en sommeil de l&rsquo;enfant exp\u00e9riment\u00e9 qui a exerc\u00e9 uniquement en tant que conseiller en sommeil de l&rsquo;enfant pendant plus de 10 ans.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 590px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/pexels-nappy-2480948.jpg\" alt=\"En quoi consiste le travail d'un(e) consultant(e) en sommeil ?\" width=\"580\" height=\"870\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>O\u00f9 peut on se former?<\/h2>\n<p>Parmi les organismes de formation les plus anciens et reconnus, on peut nommer Family Sleep Institute (qui poss\u00e8de aussi plusieurs antennes dans le monde), Gentle Sleep Coach Program (dirig\u00e9 par Kim West, connue sous le nom de The Sleep Lady) ou encore The Sleep Sense program cr\u00e9e par Dana Obleman.<\/p>\n<p>En se fondant sur des <strong>principes scientifiquement prouv\u00e9s<\/strong>, ces organismes ont pour vocation de former les \u00e9tudiants, sur :<\/p>\n<ul>\n<li>Les <strong>conditions de sommeil optimales<\/strong> et conformes aux directives de pr\u00e9vention du Syndrome de la Mort Subite du nourrisson (MSN))<\/li>\n<li>La <strong>physiologie<\/strong> du sommeil par \u00e2ge (besoin, rythme, caract\u00e9ristiques\u2026)<\/li>\n<li>Les <strong>troubles du sommeil<\/strong> ou probl\u00e9matiques fr\u00e9quentes, leurs causes et les solutions pour y rem\u00e9dier<\/li>\n<li>Une ou plusieurs m\u00e9thodes d&rsquo;accompagnements vers l&rsquo;<strong>autonomie au sommeil<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Afin d&rsquo;offrir une approche la plus globale, certains compl\u00e8tent leur formation avec des modules sur :<\/p>\n<ul>\n<li>L\u2019allaitement et\/ou l\u2019alimentation<\/li>\n<li>Le d\u00e9veloppement psychologique et moteur de l\u2019enfant<\/li>\n<li>Le sommeil des jumeaux ou dans les fratries<\/li>\n<li>Les probl\u00e8mes m\u00e9dicaux affectant le sommeil<\/li>\n<li>L\u2019\u00e9thique du m\u00e9tier du consultant en sommeil<\/li>\n<\/ul>\n<p>Comme dans tous les m\u00e9tiers d&rsquo;accompagnement, il est bien s\u00fbr essentiel de continuer \u00e0 se former pour <strong>enrichir et r\u00e9actualiser ses connaissances.<\/strong><\/p>\n<div style=\"width: 691px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/pexels-natalie-3341189-scaled.jpg\" alt=\"En quoi consiste le travail d'un(e) consultant(e) en sommeil ?\" width=\"681\" height=\"454\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2><strong>Pourquoi faire appel \u00e0 un(e) consultant(e) en sommeil ?<\/strong><\/h2>\n<p>On peut trouver aujourd&rsquo;hui diverses informations sur le sujet sur internet ou les r\u00e9seaux sociaux, dans les livres. Un(e) consultant(e) en sommeil vous fera gagner du temps, car il ou elle, vous donnera les <strong>conseils adapt\u00e9s \u00e0 VOTRE situation<\/strong><em><strong>, <\/strong><\/em>sans jugement ni parti pris.<\/p>\n<p>Les consultant(e)s en sommeil sont pour la plupart tout(e)s d\u00e9j\u00e0 parents. Ils ont souvent eux-m\u00eames rencontr\u00e9 des difficult\u00e9s avec le sommeil de leur(s) enfant(s). Donc ils vous comprendront. Ils vous comprendront vraiment. Se sentir<strong> \u00e9cout\u00e9(e) et entendu(e) <\/strong>est pr\u00e9cieux lorsqu&rsquo;on est d\u00e9munis face au manque de sommeil.<\/p>\n<h2><strong>Comment se d\u00e9roule un accompagnement ?<\/strong><\/h2>\n<p>Vous avez en g\u00e9n\u00e9ral le choix entre <strong>une s\u00e9ance <\/strong>unique d\u2019une heure ou bien<strong> un accompagnement sur plusieurs semaines<\/strong>. Puis si besoin, chaque individu avan\u00e7ant \u00e0 son rythme, une ou plus s\u00e9ances de suivi peuvent \u00eatre envisag\u00e9es.<\/p>\n<p>Avant la premi\u00e8re s\u00e9ance, la consultante vous envoi normalement un <strong>questionnaire de pr\u00e9paration<\/strong>. Le but est de cibler votre probl\u00e9matique et votre objectif pour vous proposer ensuite un <strong>plan personnalis\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p>Certain(e)s utilisent \u00e9galement un <strong>agenda du sommeil<\/strong>. Ce dernier sert \u00e0 suivre pr\u00e9cis\u00e9ment le rythme et la quantit\u00e9 de sommeil de votre enfant.<\/p>\n<p>Beaucoup propose des accompagnements<strong> \u00e0 distance<\/strong>, certaines se d\u00e9placent<strong> \u00e0 domicile<\/strong> et d\u2019autres vous re\u00e7oivent<strong> en cabinet<\/strong>.<\/p>\n<div style=\"width: 594px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/pexels-william-fortunato-6392889-scaled.jpg\" alt=\"En quoi consiste le travail d'un(e) consultant(e) en sommeil ?\" width=\"584\" height=\"876\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2><strong>Comment choisir ma ou mon consultant(e) en sommeil\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>Attention au nombre d\u2019avis laiss\u00e9s ou au nombre de followers ! Comme dans tous les domaines, certaines personnes les ach\u00e8tent.<\/p>\n<p>Le plus s\u00fbr est de demander une recommandation \u00e0 quelqu\u2019un de son entourage. Ensuite, en ayant v\u00e9rifi\u00e9 au pr\u00e9alable son profil, ses dipl\u00f4mes et son exp\u00e9rience, j&rsquo;invite \u00e0 appeler cette personne, mais aussi d\u2019autres consultant(e)s. En effet, la plupart des consultant(e)s en sommeil proposent une s\u00e9ance d\u2019appel gratuit de 15 ou 30 minutes. Si ce n&rsquo;est pas propos\u00e9, on peut poser ses questions par email.<strong> L&rsquo;id\u00e9al est d&rsquo;en contacter au moins 3<\/strong> au total pour un choix \u00e9clair\u00e9. Il est important de choisir la personne qui NOUS convient.<\/p>\n<p>Lors de ce premier contact, il ne s&rsquo;agit pas d\u2019obtenir des conseils gratuits. L&rsquo;id\u00e9e est que les parents et le consultant apprennent \u00e0 mieux se conna\u00eetre. Ils expliquent leur probl\u00e8me, le professionnel explique son approche. Ils d\u00e9cident ensuite ensemble s&rsquo;ils sont compatibles ou pas.<\/p>\n<p>Pour gagner du temps, je recommande de pr\u00e9parer ses questions en amont du rendez-vous. <strong>Quelques exemples de questions judicieuses :<\/strong>\u00a0Quelle(s) m\u00e9thode(s) ou approche(s) utilisez-vous ? Combien de familles avez-vous d\u00e9j\u00e0 aid\u00e9es ? Est-ce que c&rsquo;est un \u00e2ge typique avec lequel vous travaillez ?<\/p>\n<p><strong>Et celles \u00e0 \u00e9viter :<\/strong> Comment puis-je apprendre \u00e0 mon b\u00e9b\u00e9 \u00e0 dormir ? Comment puis-je laisser tomber une t\u00e9t\u00e9e la nuit ? Pourquoi vous \u00eates plus cher ou moins cher que telle personne ?<\/p>\n<h2><strong>Enfin, quels sont les b\u00e9n\u00e9fices\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p><strong>En accord avec l&rsquo;approche int\u00e9grative<\/strong>, un accompagnement sur le sommeil permet de faire le pont entre la m\u00e9decine conventionnelle et les techniques alternatives.<\/p>\n<p>\u00c0 l&rsquo;issue d&rsquo;une s\u00e9ance ou d&rsquo;un accompagnement, les parents repartent avec des <strong>recommandations concr\u00e8tes<\/strong>. Ces derni\u00e8res seront propos\u00e9es dans le but d&rsquo;aider l&rsquo;enfant \u00e0 <strong>cr\u00e9er ou recr\u00e9er une association positive avec le sommeil <\/strong>afin de r\u00e9pondre \u00e0\u00a0ses <strong>besoins en sommeil<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/saint-genis-laval\/maelle-guillot\/3138\">Ma\u00eblle Guillot, consultante en sommeil sp\u00e9cialis\u00e9e pour les enfants jusqu&rsquo;\u00e0 5 ans <\/a><\/strong>du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un consultant en sommeil pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/le-sommeil-des-bebes-de-0-a-3-mois\/\">Conseils pour am\u00e9liorer le sommeil des b\u00e9b\u00e9s de 0 \u00e0 3 mois<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/comment-preserver-le-sommeil-de-vos-enfants-lors-du-passage-a-lheure-dete\/\">Comment pr\u00e9server le sommeil de vos enfants lors du passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/troubles-du-sommeil-chez-les-enfants-comment-les-aider-a-retrouver-un-sommeil-serein\/\">Troubles du sommeil chez les enfants : comment les aider \u00e0 retrouver un sommeil serein ?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e8s de 25% des consultations p\u00e9diatriques est en lien avec le sommeil de son enfant.\u00a0Par manque de temps, ou de connaissances parfois sur le fonctionnement du sommeil, les parents d\u2019enfants en parfaite sant\u00e9 et \u00e2g\u00e9s d\u00e9j\u00e0 de plusieurs mois ou ann\u00e9es, s&rsquo;entendent dire que c&rsquo;est normal que leur enfant ne dorme pas bien, que \u00e7a va passer avec le temps ou encore qu&rsquo;ils devraient le \u00ab laisser pleurer \u00bb. De ce besoin de solutions concr\u00e8tes est n\u00e9 le m\u00e9tier de consultant(e) en sommeil. Profession en majeure partie occup\u00e9e par des femmes en France, les consultantes en sommeil pour les enfants jouent \u00e9galement un r\u00f4le majeur en terme de pr\u00e9vention, d\u2019information et d\u2019\u00e9ducation sur le sujet du sommeil, de la naissance jusqu\u2019\u00e0 5 ans. Depuis quand ce m\u00e9tier existe-t-il ? 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