{"id":23560,"date":"2022-08-16T10:00:34","date_gmt":"2022-08-16T08:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=23560"},"modified":"2026-04-08T18:23:03","modified_gmt":"2026-04-08T16:23:03","slug":"le-surpoids-et-lobesite-entre-compulsion-et-plaisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/le-surpoids-et-lobesite-entre-compulsion-et-plaisir\/","title":{"rendered":"Le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 : entre compulsion et plaisir"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Aujourd\u2019hui, les habitudes alimentaires sont en constante \u00e9volution. Cela ne favorise aucunement une alimentation saine et peut engendrer par la m\u00eame occasion un surpoids ou l\u2019ob\u00e9sit\u00e9. Par ailleurs, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et le surpoids peuvent \u00eatre provoqu\u00e9s par <strong>la compulsion et le plaisir alimentaire.<\/strong> Que faut-il savoir concr\u00e8tement sur ces maux\u00a0?<\/p>\n<h2>Qu\u2019est-ce que le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9\u00a0?<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>Le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 sont les r\u00e9sultats d\u2019une <strong>concentration anormale ou excessive de graisse corporelle.<\/strong> Cela peut nuire gravement \u00e0 la sant\u00e9 de celui qui souffre de l\u2019un de ces maux. Aujourd\u2019hui, les scientifiques ont invent\u00e9 l\u2019indice de masse corporelle pour mesurer le poids par rapport \u00e0 la taille.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>C\u2019est cela qui permet une estimation approximative du surpoids et de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 chez l\u2019adulte. L\u2019indice de masse corporelle correspond au r<strong>apport entre le poids et le carr\u00e9 de la taille.<\/strong> Le r\u00e9sultat de cette division s\u2019exprime en kg\/m\u00b2. Chez l\u2019adulte, il est question de surpoids lorsque l\u2019indice de masse corporelle est sup\u00e9rieur ou \u00e9gal \u00e0 25. Il y a ob\u00e9sit\u00e9 quand cet indice est sup\u00e9rieur ou \u00e9gal \u00e0 30.<\/p>\n<p>Si l\u2019IMC est autant privil\u00e9gi\u00e9 pour la mesure du surpoids et de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, c\u2019est notamment parce que l\u2019\u00e9chelle demeure la m\u00eame, peu importe le sexe et l\u2019\u00e2ge. Cependant, ce n\u2019est qu\u2019<strong>une approximation<\/strong> puisqu\u2019il ne correspond pas toujours aux m\u00eames degr\u00e9s de grosseur chez les individus.<\/p>\n<div class=\"_form_44\"><\/div>\n<p>Chez les enfants, il est important de prendre en consid\u00e9ration l\u2019\u00e2ge afin de d\u00e9finir le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9. Le surpoids correspond donc \u00e0 un \u00e9cart-type au-dessus de la m\u00e9diane de croissance d\u00e9finie par l\u2019OMS. Pour l\u2019\u00e2ge sup\u00e9rieur, l\u2019indice de masse corporelle d\u2019un sujet ob\u00e8se correspond \u00e0 2 \u00e9carts-types au-dessus de la m\u00e9diane de la croissance de r\u00e9f\u00e9rence de l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<div style=\"width: 585px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-mart-production-8433480-scaled.jpg\" alt=\"Le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 : entre compulsion et plaisir\" width=\"575\" height=\"863\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Lib\u00e9rez-vous du poids qui vous freine gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;hypnose<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">L&rsquo;hypnose vous aide \u00e0 comprendre les m\u00e9canismes inconscients qui r\u00e9gissent votre rapport \u00e0 la nourriture. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/hypnose\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/hypnose\/lille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Lille<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/hypnose\/toulouse\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Toulouse<\/a> pour une approche personnalis\u00e9e. 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Au nombre de ces derniers, 650.000.000 avaient \u00e9t\u00e9 recens\u00e9s comme des personnes ob\u00e8ses. Par cons\u00e9quent, 13% de la population mondiale souffrait d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 en 2016. Ainsi ,39% des adultes avaient donc un probl\u00e8me de surpoids.<\/p>\n<p>Les estimations ont permis de comprendre que<strong> la croissance des personnes ob\u00e8ses a tripl\u00e9 entre 1975 et 2016.<\/strong> Au cours de 2019, environ 38,2 millions d\u2019enfants \u00e2g\u00e9s de moins de 5 ans rencontraient des probl\u00e8mes d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et de surpoids.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u00c0 une certaine \u00e9poque, ces deux maux \u00e9taient consid\u00e9r\u00e9s comme des probl\u00e8mes de sant\u00e9 qui survenaient exclusivement dans les pays \u00e0 haut revenu. Aujourd\u2019hui, cela n\u2019est plus le cas puisque le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 gagnent du terrain dans les pays \u00e0 revenu faible ou interm\u00e9diaire.<\/p>\n<p>\u00c0 titre illustratif, l\u2019Afrique a vu cro\u00eetre de 24% le nombre d\u2019enfants en surpoids ou ob\u00e8ses dans les ann\u00e9es 2000. Sur le continent asiatique, pr\u00e8s de la moiti\u00e9 des enfants de moins de 5 ans souffraient de surpoids et de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 en 2019.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Sur le plan international, <strong>le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 provoquent davantage de d\u00e9c\u00e8s que d\u2019insuffisance pond\u00e9rale.<\/strong> Cela se remarque dans la quasi-totalit\u00e9 des r\u00e9gions, hormis certaines contr\u00e9es situ\u00e9es dans l\u2019Afrique subsaharienne et en Asie.<\/p>\n<div style=\"width: 591px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-andres-ayrton-6551070-scaled.jpg\" alt=\"Le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 : entre compulsion et plaisir\" width=\"581\" height=\"872\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Les causes de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et du surpoids<\/h2>\n<p>L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et le surpoids sont caus\u00e9s par un <strong>d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique entre les calories consomm\u00e9es et brul\u00e9es.<\/strong> D\u2019apr\u00e8s les \u00e9tudes, la population mondiale consomme davantage d\u2019aliments tr\u00e8s caloriques et tr\u00e8s riches en lipides. Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 observ\u00e9 un accroissement de l\u2019inactivit\u00e9 physique \u00e0 cause de la <strong>s\u00e9dentarit\u00e9 professionnelle<\/strong> et de l\u2019\u00e9volution des modes de transport. L\u2019urbanisation croissante participe \u00e9galement au manque d\u2019activit\u00e9 physique.<\/p>\n<p>En r\u00e9alit\u00e9, l\u2019\u00e9volution des habitudes alimentaires et d\u2019exercice physique est provoqu\u00e9e par <strong>les modifications environnementales, soci\u00e9tales.<\/strong> Cela r\u00e9sulte \u00e9galement d\u2019un manque de politique dans les domaines\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>De la sant\u00e9<\/li>\n<li>De l\u2019agriculture<\/li>\n<li>Des transports<\/li>\n<li>De l\u2019urbanisme<\/li>\n<li>De la transformation alimentaire<\/li>\n<li>Du marketing et de l\u2019\u00e9ducation<\/li>\n<li>De la distribution<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"width: 591px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-cottonbro-3692876-scaled.jpg\" alt=\"Le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 : entre compulsion et plaisir\" width=\"581\" height=\"872\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Quelles sont les cons\u00e9quences les plus r\u00e9currentes du surpoids et de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9\u00a0?<\/h2>\n<p>L\u2019augmentation de l\u2019indice de masse corporelle se r\u00e9v\u00e8le \u00eatre un <strong>facteur de risque majeur pour certains maux chroniques.<\/strong> Il s\u2019agit notamment\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Des maladies cardiovasculaires<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li>Du diab\u00e8te<\/li>\n<li>De l\u2019arthrose et de bien d\u2019autres troubles musculosquelettiques<\/li>\n<li>De certaines maladies canc\u00e9reuses comme le cancer de l\u2019endom\u00e8tre, des ovaires, du foie, du rein et du colon.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Par cons\u00e9quent, il y a de grandes chances de souffrir de maladies non transmissibles avec l\u2019augmentation de l\u2019indice de masse corporelle. Chez l\u2019enfant, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 peut s\u2019accentuer et causer par la m\u00eame occasion un d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9 ou encore l\u2019incapacit\u00e9 de r\u00e9aliser certaines t\u00e2ches basiques \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. L\u2019enfant atteint d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 est susceptible de d\u00e9velopper des difficult\u00e9s respiratoires et une grande facilit\u00e9 de fracture au niveau des os. L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 cause aussi l\u2019hypertension art\u00e9rielle et une premi\u00e8re manifestation des marqueurs de maladies cardiovasculaires.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Qu&rsquo;est-ce que la compulsion ?<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>Les m\u00e9decins d\u00e9finissent la compulsion alimentaire comme <strong>l\u2019ingestion excessive d\u2019aliments dans un d\u00e9lai tr\u00e8s court sans pour autant que l\u2019individu ait faim.<\/strong> Le compulsif n\u2019a aucun contr\u00f4le sur la quantit\u00e9 d\u2019aliments ing\u00e9r\u00e9e et mange souvent seul. Il continue \u00e0 ingurgiter les aliments jusqu\u2019\u00e0 se rassasier totalement. La compulsion alimentaire est une forme s\u00e9v\u00e8re de la faim \u00e9motionnelle. Il s\u2019agit en r\u00e9alit\u00e9 d\u2019un dysfonctionnement du cerveau qui n\u00e9cessite une prise en charge m\u00e9dicale. En l\u2019absence de traitement, cela provoque le surpoids ainsi que des troubles psychologiques.<\/p>\n<h2>Pourquoi la notion de plaisir est indispensable ?<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>Les scientifiques d\u00e9finissent le plaisir alimentaire comme une sensation de bien-\u00eatre transitoire engendr\u00e9e par l\u2019anticipation de la consommation d\u2019un aliment. Cela peut \u00eatre \u00e9galement caus\u00e9 par l\u2019ingestion de cet aliment en question. La notion de plaisir alimentaire est indispensable puisqu\u2019<strong>elle ne va pas de pair avec une alimentation saine.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<div style=\"width: 693px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-adrienn-1537635-scaled.jpg\" alt=\"Le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 : entre compulsion et plaisir\" width=\"683\" height=\"539\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/p><\/div>\n<h2>Comment travailler dessus avec l&rsquo;hypnose ?<\/h2>\n<p>L\u2019hypnose n\u2019est en aucun cas une solution miraculeuse. Toutefois, elle peut permettre de <strong>lever certains blocages psychologiques.<\/strong> En pratiquant cette derni\u00e8re, il est possible de r\u00e9guler les troubles du comportement alimentaire jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019ils disparaissent compl\u00e8tement. Pour y parvenir, le professionnel en hypnose travaillera sur l\u2019inconscient afin de briser les automatismes d\u00e9j\u00e0 mis en place. En g\u00e9n\u00e9ral, gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019hypnose, et un accompagnement m\u00e9dicale, la personne compulsive parvient \u00e0 se refr\u00e9ner.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>par <strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/chelles-77\/el-harag-benkrizi\/3123\">Elharag Benkrizi, praticien en hypnose et coach<\/a>\u00a0<\/strong>du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un praticien en hypnose pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/perdre-du-poids-avec-left\/\">Perdre du poids avec l\u2019EFT<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/5-bons-reflexes-pour-retrouver-son-poids-de-forme\/\">5 bons r\u00e9flexes pour retrouver son poids de forme<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/astuces-de-la-chrononutrition-pour-mincir\/\">Astuces de la chrononutrition pour mincir et rester mince<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aujourd\u2019hui, les habitudes alimentaires sont en constante \u00e9volution. Cela ne favorise aucunement une alimentation saine et peut engendrer par la m\u00eame occasion un surpoids ou l\u2019ob\u00e9sit\u00e9. Par ailleurs, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et le surpoids peuvent \u00eatre provoqu\u00e9s par la compulsion et le plaisir alimentaire. Que faut-il savoir concr\u00e8tement sur ces maux\u00a0? Qu\u2019est-ce que le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9\u00a0?\u00a0 Le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 sont les r\u00e9sultats d\u2019une concentration anormale ou excessive de graisse corporelle. Cela peut nuire gravement \u00e0 la sant\u00e9 de celui qui souffre de l\u2019un de ces maux. Aujourd\u2019hui, les scientifiques ont invent\u00e9 l\u2019indice de masse corporelle pour mesurer le poids par rapport \u00e0 la taille.\u00a0 C\u2019est cela qui permet une estimation approximative du surpoids et de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 chez l\u2019adulte. L\u2019indice de masse corporelle correspond au rapport entre le poids et le carr\u00e9 de la taille. 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