{"id":23547,"date":"2022-08-09T10:00:10","date_gmt":"2022-08-09T08:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=23547"},"modified":"2026-04-08T18:23:09","modified_gmt":"2026-04-08T16:23:09","slug":"pourquoi-faire-son-ikigai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/pourquoi-faire-son-ikigai\/","title":{"rendered":"Pourquoi faire son Ikigai ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap\">Ikigai en Japonais veut dire \u201craison de vivre\u201d, \u00ab\u00a0joie de vivre\u00a0\u00bb. Faire son Ikigai, c&rsquo;est <strong>trouver ce qui nous rend heureux de vivre, trouver pourquoi l\u2019on se l\u00e8ve le matin\u2026<\/strong> Voyez-vous toute la sagesse dans ce joli mot ?<\/p>\n<p>Alors savez-vous ce qui vous motive dans la vie ? Quelles sont les choses, les situations, les sentiments, les personnes\u2026 que vous d\u00e9sirez dans cette vie ?<\/p>\n<h2>Pourquoi faire son Ikigai ?<\/h2>\n<p>L&rsquo;Ikigai\u00a0est profond\u00e9ment li\u00e9 \u00e0 notre conception du bonheur. C\u2019est un processus qui demande d\u2019\u00eatre <strong>patient et pers\u00e9v\u00e9rant.<\/strong><\/p>\n<p>Et donc pourquoi faire votre Ikigai, et bien pour commencer le plut\u00f4t, car vous y reviendrez encore et encore. Vous y trouverez une tranquillit\u00e9 d\u2019esprit et deviendrez plus cr\u00e9atif et plus performant. Vous retrouverez vos valeurs et vos priorit\u00e9s, m\u00eame si bien sur elles \u00e9volueront ainsi que vos objectifs.<\/p>\n<p><strong>Ikigai est votre boussole qui refl\u00e8te votre vision de la vie.<\/strong><\/p>\n<div style=\"width: 582px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tarun-savvy-LgxsUucpEz0-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Pourquoi faire son Ikigai ?\" width=\"572\" height=\"763\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Ikigai : Trouvez votre sens et \u00e9panouissez-vous<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">L&rsquo;Ikigai, cet art japonais de trouver sa raison de vivre, peut \u00eatre explor\u00e9 en profondeur avec un psychopraticien. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychotherapies\/bordeaux\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Psychopraticien \u00e0 Bordeaux<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychotherapies\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Psychopraticien \u00e0 Lyon<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychotherapies\/rennes\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Psychopraticien \u00e0 Rennes<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9. Cette d\u00e9marche vous aidera \u00e0 aligner vos passions, vos talents et vos besoins.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous souhaitez trouver votre propre Ikigai ? D\u00e9couvrez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/psychotherapies\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Psychopraticiens pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous guider et vous soutenir dans cette qu\u00eate de sens.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ? Comment d\u00e9marrer ?<\/h2>\n<p>L&rsquo;Ikigai se pr\u00e9sente toujours comme <strong>un sch\u00e9ma de cercles pour r\u00e9pondre \u00e0 des questions clefs. <\/strong>Vous allez vous s\u2019interroger honn\u00eatement sur vous-m\u00eame, c\u2019est un processus de self-r\u00e9flexion et d\u2019acceptation de soi. Vous devez commencer petit, restez dans l\u2019ici et maintenant.<br \/>\nFaites un inventaire interne : pensez \u00e0 vos id\u00e9aux, principes, normes et morales. Pensez ensuite \u00e0 vos talents, forces et capacit\u00e9s physiques, \u00e9motionnels et mentaux et voyez votre place dans le monde, votre monde ext\u00e9rieur. Dans le sch\u00e9ma d\u2019Ikigai classique, vous trouvez 4 cercles de m\u00eame importance :<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0Ce que vous aimez<\/li>\n<li>Dans quoi vous excellez<\/li>\n<li>Ce dont le monde a besoin<\/li>\n<li>Ce pour quoi vous pouvez \u00eatre pay\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mon Ikigai pr\u00e9f\u00e9r\u00e9<\/h2>\n<p>Moi, je pr\u00e9f\u00e8re ne faire que trois cercles, je supprime \u201cCe pourquoi vous \u00eates pay\u00e9\u201d. C\u2019est <strong>plus simple pour d\u00e9buter,<\/strong> et d\u00e9passer certains blocages li\u00e9s \u00e0 l\u2019argent ou la valeur personnelle. Quand nous nous concentrons sur ce qui a de la valeur \u00e0 nos yeux, nous en obtenons des b\u00e9n\u00e9fices et progressivement, nous pouvons y trouver une voie qui nous rapporte aussi de l\u2019argent. Un mod\u00e8le \u00e0 r\u00e9utiliser ci-dessous :<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ikigai-.jpeg\" alt=\"Pourquoi faire son Ikigai ?\" width=\"676\" height=\"507\" \/><\/p>\n<h2>Action<\/h2>\n<p><strong>Prenez un crayon et dessinez les cercles vous-m\u00eames sur une feuille.<\/strong> Utiliser des crayons couleur, des images, ou tout ce qui sera plus parlant pour vous. Remplissez les cases en pensant \u00e0 toutes vos exp\u00e9riences pass\u00e9es, de votre enfance \u00e0 aujourd\u2019hui. Oubliez le r\u00e9sultat final, pensez plut\u00f4t processus\u2026<br \/>\nL\u2019Ikigai est ce qui se situe \u00e0 l\u2019intersection des 4 ou 3 cercles. <strong>Trouver son Ikigai, c\u2019est trouver un \u00e9quilibre.<\/strong><\/p>\n<div>\n<p>Quelques r\u00e9flexions pour remplir votre Ikigai :<\/p>\n<ul>\n<li data-content-editable-leaf=\"true\"><span style=\"font-family: Poppins, sans-serif;font-weight: 600\">Qu&rsquo;aimez-vous \/ qu&rsquo;est-ce qui vous passionne profond\u00e9ment ? <\/span>Qu\u2019est-ce que vous aimez faire sans fin ou but pr\u00e9cis ? Qu&rsquo;est-ce que vous ne pourriez pas ne pas faire ?<\/li>\n<li data-content-editable-leaf=\"true\"><strong>Pourquoi \u00eates-vous encod\u00e9 (talent\/don g\u00e9n\u00e9tique) ? <\/strong>Souvent des choses qui nous paraissent naturelles et spontan\u00e9es. Quelles qualit\u00e9s que vos proches vous reconnaissent ?<\/li>\n<li data-content-editable-leaf=\"true\"><strong>De quoi le monde et\/ou l&rsquo;humanit\u00e9 ont-ils besoin ? <\/strong>Ce sont des choses qui peuvent correspondre aux concepts comme la justice ou l\u2019honn\u00eatet\u00e9, mais aussi des choses dont le monde aura toujours besoin, comme manger, s\u2019habiller ou voir du beau. Qu\u2019est-ce qui r\u00e9pond aux probl\u00e9matiques actuelles ou aux probl\u00e9matiques futures\u202f?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces questions peuvent sembler simples \u00e0 premi\u00e8re vue, mais elles n\u00e9cessitent <strong>une r\u00e9flexion et une action approfondies<\/strong> pour vraiment r\u00e9pondre de mani\u00e8re authentique. Ne vous mettez pas la pression. Vous n\u2019avez pas besoin des r\u00e9ponses imm\u00e9diates, c\u2019est un processus d\u2019apprentissage, c\u2019est pourquoi vous y reviendrez.<\/p>\n<div style=\"width: 694px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/finde-zukunft-2-cGZoofKts-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Pourquoi faire son Ikigai ?\" width=\"684\" height=\"456\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Unsplash<\/p><\/div>\n<h2>Comprendre son Ikigai<\/h2>\n<p>Les personnes qui comprennent ce qui leur apporte joie et bonheur ont tendance \u00e0 <strong>avoir une\u00a0bonne perspective de ce qu\u2019elles d\u00e9sirent atteindre.<\/strong>Le sch\u00e9ma simplifi\u00e9 permet de visualiser ce processus avec les fl\u00e8ches dans le sens des aiguilles d\u2019une montre, puis la grandeur des cercles montre les priorit\u00e9s, l\u2019importance. \u00c0 mesure que vous pratiquerez ce que vous aimez, vous d\u00e9couvrirez vos talents, vos capacit\u00e9s. Ce voyage vous am\u00e8nera \u00e0 partager et offrir au monde vos apprentissages, connaissances et joie.<\/p>\n<p>Je vous recommande, <strong>au moins deux fois par an,<\/strong> d\u2019y consacrer quelques heures, par exemple \u00e0 la rentr\u00e9e scolaire, \u00e0 votre anniversaire, en d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e ou tout moment de changement important dans votre vie. Puis, vous le regarder r\u00e9guli\u00e8rement pour vous situer, car une fois que vous l&rsquo;avez trouv\u00e9, il suffit de faire l&rsquo;effort de rester sur le bon chemin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>par <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/marie-jaouen\/3168\"><strong>Marie Jaouen, praticienne en psychoth\u00e9rapie<\/strong><\/a>\u00a0du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/\"><strong>Trouvez un XXX pr\u00e8s de chez vous sur M\u00e9doucine<\/strong>.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/reprendre-les-renes-de-sa-vie-ou-comment-reussir-a-la-piloter-dans-une-direction-choisie\/\">Reprendre les r\u00eanes de sa vie ou comment r\u00e9ussir \u00e0 la piloter dans une direction choisie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/jarrete-de-vouloir-reussir-ma-vie-pour-enfin-vivre\/\">J\u2019arr\u00eate de vouloir r\u00e9ussir ma vie pour enfin vivre !<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/6-etapes-pour-reussir-a-prendre-des-decisions-avec-efficacite\/\">6 \u00e9tapes pour r\u00e9ussir \u00e0 prendre des d\u00e9cisions avec efficacit\u00e9<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ikigai en Japonais veut dire \u201craison de vivre\u201d, \u00ab\u00a0joie de vivre\u00a0\u00bb. 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