{"id":23456,"date":"2022-08-03T10:00:21","date_gmt":"2022-08-03T08:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?p=23456"},"modified":"2026-04-08T18:23:15","modified_gmt":"2026-04-08T16:23:15","slug":"qoya-une-pratique-entre-yoga-et-danse-pour-se-souvenir-de-son-essence","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/qoya-une-pratique-entre-yoga-et-danse-pour-se-souvenir-de-son-essence\/","title":{"rendered":"Qoya : une pratique entre yoga et danse pour se souvenir de son essence"},"content":{"rendered":"

Qoya<\/strong>…C’est peut-\u00eatre la premi\u00e8re fois que vous entendez ce mot. A quoi fait-il r\u00e9f\u00e9rence ? D’o\u00f9 vient son nom ?<\/p>\n

Le Qoya est une pratique de mouvement<\/strong> bas\u00e9e sur l’id\u00e9e qu’\u00e0 travers le mouvement on se souvient de notre essence sage<\/strong>, sauvage<\/strong> et libre<\/strong>. En Qoya, impossible de vous tromper ! Vous savez que vous dansez bien le Qoya si vous vous sentez bien.<\/p>\n

Naissance du Qoya<\/h2>\n

\u00ab\u00a0Comment je fais pour sortir de ma t\u00eate et aller dans mon corps?\u00a0\u00bb<\/strong>. Le Qoya est n\u00e9 en r\u00e9ponse \u00e0 cette question de femme.<\/p>\n

En 2009, Rochelle Schieck, forte de ses vingt ans d’exp\u00e9rience de coach et yogi, a entendu cette demande et y a r\u00e9pondu en cr\u00e9ant le Qoya : une pratique de mouvement qui permet de se souvenir de qui on est et d’aller chercher la sensation de v\u00e9rit\u00e9<\/strong> dans son corps. Il manquait le nom. Rochelle l\u2019a accueilli au P\u00e9rou comme un cadeau. Les Qoyas \u00e9taient des reines, \u00e9pouses des Incas, de grande ouverture de conscience, souveraine de leur vie connect\u00e9e au vivant. Le Qoya v\u00e9hicule cette essence f\u00e9minine (quelque que soit le genre auquel on appartient) qui a la capacit\u00e9 de se gouverner elle-m\u00eame en cherchant sa validation int\u00e9rieure.<\/p>\n

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Pexels<\/p><\/div>\n

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Qoya : Lib\u00e9rez votre vitalit\u00e9 par le mouvement !<\/strong><\/p>\n

Le Qoya est une pratique holistique qui invite \u00e0 l’expression de soi. Prenez rendez-vous avec un Art-th\u00e9rapeute \u00e0 Lille<\/a>, un Art-th\u00e9rapeute \u00e0 Marseille<\/a> ou un Art-th\u00e9rapeute \u00e0 Rennes<\/a> pour explorer cette m\u00e9thode douce et puissante. L’art-th\u00e9rapie peut vous accompagner dans ce cheminement.<\/p>\n

Vous souhaitez d\u00e9couvrir les bienfaits du Qoya ? Trouvez des Sp\u00e9cialistes en Art-th\u00e9rapie pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers un \u00e9veil sensoriel et une reconnexion \u00e0 votre corps.<\/p>\n<\/div>\n

Sage, sauvage et libre<\/h2>\n

Nous sommes sages car notre corps sait ce qui est bon pour lui et d\u00e9tient la sagesse de nos anc\u00eatres. Nous sommes sauvages car nous sommes cr\u00e9atifs.ves dans tous les domaines de nos vies (en inventant une recette, en jouant avec\/comme un enfant etc). Et vous, comment exprimez-vous votre cr\u00e9ativit\u00e9 ? Nous sommes libres de ressentir nos sensations dans notre corps\u00a0; notamment la sensation de plaisir si elle est disponible.<\/p>\n

Ces trois caract\u00e9ristiques font aussi r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 des types de mouvement pratiqu\u00e9s pendant un cours de Qoya.<\/strong><\/p>\n

Une arche structur\u00e9e et solide<\/h2>\n

Celui-ci est constitu\u00e9 de s\u00e9quences appel\u00e9es piliers<\/strong> qui offrent un cadre secure et progressif. Nous pouvons faire confiance au processus du Qoya et nous reposer sur son arche<\/strong>. Comme il est dit plus haut, le Qoya propose des mouvements faisant appel \u00e0 notre essence. Entre autres piliers (le Qoya en compte treize en tout), les mouvements de yoga<\/strong> portent notre sagesse int\u00e9rieure. Les mouvements durant la danse libre<\/strong> (vous bougez exactement de la fa\u00e7on dont vous voulez !) font r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 notre c\u00f4t\u00e9 sauvage. Les mouvements dits sensoriels<\/strong> permettent d\u2019acc\u00e9der \u00e0 l’aspect libre de notre essence.<\/p>\n

A chaque cours, le Qoya se danse autour d\u2019un th\u00e8me choisi par la professeure parce qu\u2019il honore une partie d\u2019elle-m\u00eame (un jour, il y aura peut-\u00eatre un.des professeurs). Vous \u00eates invit\u00e9s \u00e0 danser votre relation \u00e0<\/strong>… (ex : avoir rendez-vous avec soi, \u00a0suivre le flow, savourer le repos etc). Vous dansez avec intention et avec toutes les parts de vous-m\u00eame, sur des musiques qui incarnent le th\u00e8me et chaque pilier. C\u2019est donc en offrant un cadre fort que la professeure vous permet de l\u00e2cher votre mental et de mieux acc\u00e9der \u00e0 vos sensations.<\/p>\n

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Pexels<\/p><\/div>\n

Au-del\u00e0 du mouvement<\/h2>\n

Dans un cours de Qoya, vous vous retrouvez dans un groupe respectueux de qui vous \u00eates.<\/strong> Cet aspect communaut\u00e9 est essentiel en Qoya. Vous partagez et dansez avec et pour l\u2019autre toujours aussi petit ou grand que vous voulez ou pouvez.<\/p>\n

Le Qoya est un compagnon de vie. Il permet de mieux se connaitre, de savoir que l’on peut transformer des moments plus difficiles, de se sentir plus lumineux.se et vrai.e.<\/p>\n

Je le pratique et le diffuse car il r\u00e9unit toutes les parts de moi-m\u00eame : celle qui fait appel \u00e0 son instinct, celle qui se secoue<\/strong> sur de la musique vive, celle qui aime cr\u00e9er des chor\u00e9graphies<\/strong> qui rassemblent (encore des piliers du Qoya). En pr\u00e9parant mes cours, j\u2019honore ma v\u00e9rit\u00e9 et vous donne la possibilit\u00e9 de prendre soin de vous lors de vos danses. Et cela m\u2019aide en retour. Vous voyez combien le Qoya est d’une belle accessibilit\u00e9 mais aussi d’une grande profondeur. Combien il nous r\u00e9unit et nous \u00e9l\u00e8ve tous.tes.<\/p>\n

Alors\u2026 et si vous dansiez le Qoya ?<\/p>\n

Sources et lectures :<\/em><\/p>\n